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EVIDENCIA DEL TRABAJO PROPIOCEPTIVO UTILIZADO EN LA PREVENCION DE LESIONES DEPORTIVAS CAROLIN AVALOS ARDILA JAVIER BERRIO VILLEGAS Monografía para optar el título de Especialista en Educación Física: entrenamiento deportivo CONTENIDO Asesor CARLOS MARIO ÁLVAREZ Licenciado en Educación Física Especialista en Educación Física: Actividad Física y Salud UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA INSTITUTO DE EDUCACIÓN FÍSICA ESPECIALIZACIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO MEDELLÍN 2007 2
Introducción 1. Descripción del problema 1.1 El problema 2. Justificación 3. Objetivos 3.1 Objetivo general 3.2 Objetivos específicos 4. Marco teórico 4.1 Definiciones de propiocepción 4.1.1 Mecanismos anatomo - fisiológicos que explican la propiocepción 4.2 Factores de riesgo para presentar lesiones durante la práctica deportiva 4.3 Beneficios que se derivan del entrenamiento de la propiocepción 4.4 Evidencia científica que muestra la disminución de lesiones deportivas mediante el entrenamiento de la propiocepción 4.5 Entrenamiento de la propiocepción 4.5.1 Cuantificación de la propiocepción 5. Metodología 6. Productos esperados 7. Conclusiones 8. Bibliografía 9. Guía de ejercicios de propiocepción 9.1 Cadera 9.2 Rodilla 9.3 Tobillo 3
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