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UBCACIÓN: Son propios del período preparatorio en la etapa general. OBJETIVOS: Que el atleta adquiera un nuevo y más elevado nivel de capacidad de trabajo. DESCRIPCIÓN DE LA CARGA: Elevación del volumen. CONTENIDOS: Predominan los ejercicios de preparación general, con un porcentaje menor de ejercicios especiales.
UBICACIÓN: Se pueden utilizar en la etapa general y especial y en ocasiones en el período de competencias. OBJETIVOS: - Fijar las adaptaciones alcanzadas del organismo del atleta. - Permitir la recuperación. DESCRIPCIÓN DE LA CARGA: Interrupción temporal de las cargas en el nivel alcanzado sin que tenga que ocurrir una disminución de sus componentes. CONTENIDOS: Predominio de ejercicios de preparación general sin incremento de la carga.
Page 1 and 2: Elaborado por: MSc. Hugo Rivero
Page 3 and 4: 1. ¿ Qué fecha tiene la Competenc
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Page 9 and 10: 1. ES LA ESTRUCTURA ORGANIZATIVA DE
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Page 15 and 16: UBICACIÓN: Se utiliza como medio d
Page 17 and 18: UBICACIÓN: Típico del período de

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