Haz Bolivia

No aceptes la agresión verbal o física
Si como mujer maltratada has intentado de todo para
llegar a la resolución de conflictos, es hora de que empieces
a evitar todo tipo de agresión verbal o física de parte de
tu pareja. No debes dejarte influenciar por las palabras de
él que minimizan tu personalidad o las ideas que tienes.
No te dejes vencer por la violencia al interior de la pareja,
sugiere la autora.
Cuestiona su autoridad
Descolócalo, cuestiona la dominación de sus palabras.
Cuando esté argumentando con más fuerza en tu contra,
contéstale fríamente algo como: “Tus fuentes son
incorrectas, Has sacado una opinión errónea, etc. Estas
frases lo dejarán en la incertidumbre de que no siempre
tiene la razón.
Analiza los cambios
No te conformes con que te pida perdón rápidamente y
cambie de tema, tiene que estar arrepentido y mostrar
espíritu de cambiar sus errores. Recuerda que tú no eres
inferior a él, pero no te confíes en que él sienta que eres
una igual a él.
Investiga su historia
Si los primeros vejámenes físicos o sicológicos comienzan a
hacerse presentes en su vida de pareja, una opción es que
te fijes en su historia personal para buscar antecedentes
similares. Una alternativa es sondear entre sus familiares
y conocidos sobre circunstancias de violencia que tu pareja
pudiera haber presenciado o sufrido directamente cuando
niño, aconseja el libro.
Para el maltrato
Si después de diversos intentos de diálogo la respuesta de
él es negativa, deberás adoptar una actitud más abierta
y exigente. Cuando te ves capaz de poner límites, o por
lo menos de intentarlo, debes marcar con la voz y con tus
acciones un punto aparte después de la agresión.
Sigue con tu vida normal
Si él no habla contigo y te ignora, trata de salir de
la habitación el máximo de tiempo posible, llama a
tus amigas, anda al cine y cuando vuelvas no le des
CONCEJOS PARA
DEJAR DE SER UNA
MUJER MALTRATADA
Según el libro Manual para mujeres maltratadas
(que quieren dejar de serlo), se dan las pautas
para evitar convertirse en una víctima y exigir
tus derechos ante tu pareja maltratadora
explicaciones de lo que has hecho, dice la autora.
Habla y trata de hacerle entender
Si repetidamente niega haber pactado algo contigo, o se
desdice de sus compromisos, saca el tema otra vez, obtén
su aparente compromiso y grábale mientras lo dice sin que
se entere. Cuando niegue sus palabras ponle la grabación,
aconseja el manual.
Describe el maltrato
Si el maltrato ya se produjo, deberás ser capaz de tratar
de hablar de lo sucedido con tu pareja. Por ningún motivo
debes sentirte avergonzada ni culpable. Por tu dignidad
como ser humano debes ser fuerte y denunciar los hechos
a los organismos correspondientes, recomienda la autora.
Pone un ultimátum
Si a pesar de todos los intentos de diálogo para poner
límites, siguen las acusaciones, descalificaciones, burlas
y desprecios, deberás darte un plazo de tiempo máximo
para seguir aguantando esa situación. Ojo, que si él tiene
las ganas de cambiar, en un mes deberá tener muestras
de respeto y buena voluntad.
Abandona la actitud de víctima
Habla en tono firme y no con voz apagada, sumisa o débil.
Utiliza tu enfado para hablar enérgica y rotundamente. Por
lo mismo adopta una actitud distinta ante tu maltratador,
deja de encogerte y mantente erguida al máximo, incluso
al sentarte.
Femenino