Mírame-Begira 31 - Fekoor

ZENBAKI HONETAN
EN ESTE NÚMERO
3 ......................... Recetas
4-5 ...................... Entrevista
6-7 ..................... Cultura
8 ........................ Semana Santa 2012
9 ........................ Actualidad
10-11 .................. Nuestras cosas
12-13 .................. Año bisiesto
14-15 .................. ¿Qué está pasando
........................... en arbolarte?
16-17 .................. Ruta virtual
18-19 .................. Deportes: Iñaki
........................... Castañeda
20.................... ... Pasatiempos
Esta revista está enteramente hecha y
gestionada por usuarios y usuarias de Arbolarte,
centro para la integración y capacitación
de personas con discapacidad física, y
u orgánica. Su objetivo no es otro que el
desarrollo personal y social pleno de sus
personas usuarias, potenciando su autonomía
y, por tanto, su calidad de vida. Es la
propia persona usuaria quien define sus objetivos
de trabajo, para más tarde consensuarlos
con el equipo profesional. Y algunos
de los y las usuarias nos marcamos como
objetivo sacar a la luz nuestra propia revista
hecha por y para nosotros, compaginando
este trabajo con el resto de actividades que
podemos realizar en Arbolarte, actividades
de corte ocupacional, fisioterapia, nuevas
tecnologías, entrenamiento en actividades
de la vida diaria, logopedia, asesoramiento
en ayudas técnicas, ocio inclusivo, deporte
adaptado, asesoramiento psicológico, transporte
adaptado, servicio de comedor, y un
largo etcétera.
EL EQUIPO
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3 ............................. Errezetak
4-5 …………………. Elkarrizketa
6-7 ........................ Kultura
8 ........................... 2012 ko aste
............................. Santua
9 ........................... Gaurkotasuna
10-11 .................... Gure gauzak
12-13 .................... Bisurtea
14-15 .................... Zer pasatzen da
............................. Arbolarten?
16-17 .................... Ibilbide birtulak
18-19 .................... Kirolak: Iñaki
............................. Castañeda
20 ......................... Denbora - pasa
AGRADECIMIENTOS /
MILLA EZKER
EQUIPO / TALDE
ANA FERREIRO
ESTHER
PEDRO
RAQUEL
VANESSA
COLABORACIONES / LANKIDETZAK
JOSÉ RAMÓN MAITE
PATXI
NOTA IMPORTANTE:
Los artículos deben estar escritos:
Tipo de letra Arial.
Tamaño 12.
Interlineado Normal.
Texto Justificado.
Máximo 2 páginas.
Las cartas a dirección deben ir firmadas con el
nombre auténtico del autor o autora. (No se
admitirán anónimos ni pseudónimos),
Dirección a la que podéis enviar los artículos:
- revistamirame@gmail.com
- Público / Arbolarte / Revista

Ingredientes:
10 galletas tipo digestive
2 tarrinas de queso philadephia
Medio vaso de leche o de nata
5 cucharadas de azúcar
4 -5 cucharadas de mantequilla
1 sobre de gelatina neutro o limón
Ralladura de limón
Medio vaso de agua caliente
Preparación:
INGREDIENTES:
1 Vaso de zanahoria rallada
4 Huevos
150gr de azúcar
2 Vasos de harina
1 Vaso de aceite
1 Sobre de lavadura
Preparación:
TARTA DE QUESO
BIZCOCHO DE ZANAHORIA EN MICROONDAS
1º. Rallamos o cortamos en trozos pequeños la zanahoria.
2º. Batimos en un bol, el azúcar con los huevos.
3º. Añadimos el aceite, la zanahoria y después la harina con la levadura.
4º. Mezclamos bien, todo junto.
5º. Lo ponemos en un molde untado con aceite y espolvoreado de harina.
6º. Por último, lo metemos al microondas y dejamos 15 minutos a máxima potencia.
7º. Cuando se termina, se deja reposar dentro unos 5 minutos.
EL TALLER DE
COCINA
3
RECETAS
1. Trituramos con un tenedor las galletas y las mezclamos con la mantequilla previamente derretida.
2. Cubrimos el fondo del molde con esta mezcla, y la aplastamos bien con una cucharilla.
3. Vertemos el queso, la leche o nata, el azúcar y la ralladura de limón, en un bol, y batimos
todo con la batidora.
4. Por otro lado, calentamos medio vaso de agua y diluimos en la gelatina. Luego incorporamos
la gelatina a la mezcla de queso y volvemos a batir con la batidora para que no queden
grumos
Colocar el resultado en la nevera, al menos 6 horas, y cuando esté frío adornarlo con mermelada.
PON UN POCO DE AZÚCAR EN TU VIDA
ERREZETAK

ELKARRIZKETA
ENTREVISTA
Vine a este mundo en la clínica Indautxu, soy de Romo y mis padres decidieron que naciera
allí por temas personales. He vivido en Las arenas, Algorta y en breve viviré en Lamiako;
pero soy de Romo, aunque naciera en Bilbao. Incondicional del Athletic hasta los huesos
y aparte he jugado al fútbol, hoy en día juego con amigos y compañeros en torneos de fútbol,
como por ejemplo: El correo.
Creo que practicar deporte es sano, al menos para mí, porque esto hace que la persona
se encuentre mejor física e intelectualmente, ayuda mucho a soltar la adrenalina, es una buena
terapia.
ME GUSTA MUCHO EL MUNDO DE LA DISCAPACIDAD
¿Qué gustos tienes?
Me gusta el fútbol por supuesto, la música me encanta, me gusta mucho ir a conciertos,
leer artículos de música, aporreo algunos instrumentos de música, un bueno poco, me gusta
mucho mi trabajo, soy muy exigente, impulsivo, me gusta forzar la autonomía de cada uno,
aunque sé que no está bien. Que sea si puede un poco más independiente, más él mismo.
Y todo lo relacionado con los coches. Novedades, carreras, verlos en exposiciones y
certámenes, conducirlos...
Soy también nervioso, pero en líneas generales… También me gusta el cine, el teatro,
leer artículos en general, lecturas. Cooperar con todos vosotros en múltiples eventos.
SOY NERVIOSO E INQUIETO, ABOGO MUCHÍSIMO POR LA INCLUSIÓN SO-
CIAL A TRAVÉS DEL BUEN HUMOR
¿Cómo empezaste en esto?
Carla estudió conmigo en la Uni y ella me enroló de cierta manera en este mundo. Me metí
un poco porque tenía ciertas conciencias sociales a nivel global, por los sectores quizás con
más complicaciones, más desfavorecidos, y por aquél entonces ya hace 10 años conocí a
Carla y me introdujo un poco más en este mundo de la discapacidad, ella me mostró qué era
Fekoor y sus logros.
4

5
ENTREVISTA
Trabajaba en oficinas, en Sancho Azpeitia, luego estuvo aquí en este centro y ahora
está en Etxegoki.
Necesitaban entonces a una persona responsable para gestionar un campamento, yo
no tenia ni idea, nunca había tratado con una persona con discapacidad física, pero me metí
de monitor responsable, con un chico a mi cargo y llevando un grupo de gente discapacitada.
Al principio me gustó mucho, después juré y perjuré que no iba a repetir, pero al año siguiente
volví a Huesca y entré en Arbolarte.
Me llamó Leire, que por mediación de Carla, había oído que yo había estado en dos
viajes como monitor responsable dos quincenas en septiembre y aquí estoy.
Carla me conoció en la universidad de Deusto, había pocos monitores y encima era chico.
Entonces buscar monitores chicos era como levantar las piedras para encontrarnos porque
éramos pocos, confió en mí y gracias a ella sigo con vosotros.
ME GUSTA PARTICIPAR Y COOPERAR CON TODOS VOSOTROS,
SIEMPRE QUE PUEDO LO REALIZO
¿Qué trayectoria tienes?
He estado en muchos sitios, por ejemplo en APNABI,
trabajando con personas con toxicomanías, en BALENGA-
RRI un centro de AGIANTZA, también he estado en Cáritas,
con menores conflictivos y en colonias urbanas con menores
en el ayuntamiento de Leioa. ¡¡¡Y hasta de chófer privado!!!
¿Qué estudios has realizado?
Estudié trabajo social en Deusto. Empecé desde pequeño
en Askartza Claret (Colegio de los Claretianos de
Leioa). Aquí hice hasta COU, por la rama de letras y posterior a eso no tenía muy claro qué
hacer, me decidí por trabajo social porque al final yo tengo ciertas inquietudes por todo lo social,
no lo tenía claro pero era la carrera que más se parecía a lo que yo sentía en esos momentos.
Luego he trabajado con colectivos, de discapacidad intelectual, discapacidad física, tercera
edad...
¿Realizaste algún cursillo?
Hice un poco en cuanto a formación de manualidades, por aquel entonces se trabajaban
mucho y por actualizar un poco mi currículum y ampliar mi formación las realicé, a la
postre no sirvió de mucho porque aquí se hacen otras muchas cosas. Fue un poco lo que
hice, la experiencia vital del medio, una preparación un tanto teórica con el colectivo, por ese
afán mío de que la gente sea más autónoma y esté más incluida en la sociedad.
Gracias Aitor por prestarme este corto espacio de tu tiempo y ser tan amable y
servicial, agradecemos todo esto de antemano.
ELKARRIZKETA

KULTURA
CULTURA
El primer día después de las vacaciones de Semana Santa,
tocaba día organizado por usuarios, preparé un vídeo fórum (o algo
así) sobre la película Patch Adams, tenía pensado que después de
verla podríamos analizarla y hablar un poco sobre ella, pero no calculé
bien el tiempo y en cuanto acabó la peli ya era la hora del descanso,
ni diez minutillos nos sobraron.
Así que aquí os dejo algunas cosas que preparé para el fórum.
VIDEO FÓRUM (ESQUEMA):
Valores que expresa y fomenta.
Amor, comprensión, además de una alta dosis de paciencia y tolerancia, bondad, humanidad,
amor a los pacientes, generosidad, responsabilidad, honestidad, ternura, etc.
Personalidad de los principales personajes.
• Patch Adams: Se le podría considerar como una persona proactiva ya que lleva sus valores,
sus virtudes, sus principios a una profesión que en esos tiempos y aun hoy es muy estructurada
y que considera que esa es la única forma de hacer medicina, no veía a los pacientes
como un número más sino como personas que son. Sentía una gran vocación por su
profesión. En ocasiones podía parecer extravagante, yo incluso lo comparo con Don Quijote,
tiene un buen amigo que sería Sancho Panza y también tiene a su Dulcinea.
• Novia de Patch: Es una persona que se encuentra agobiada por las presiones de ser una
de las pocas mujeres que pueden entrar al campo de la medicina, que está dominado por los
hombres. Es sensible, en su vida personal arrastrando su pasado, es una superviviente.
• Amigo de Patch: Su fiel amigo, le apoya en sus proyectos profesionales y también en sus
momentos difíciles.
• Compañero de Patch: Mitch considera que la medicina es solamente estudio y esfuerzo, no
permitiéndose disfrutar de este y de las amistades. Cree en todo lo que dicen las autoridades,
sus profesores, los libros, no admitiéndose dudar ni por un instante de esas palabras.
¿Cómo se manejan las emociones?
Se puede decir claramente que Patch es un líder, una persona que logró conocerse y aceptarse.
Demostró un gran autocontrol cuando su novia muere, ya que a pesar de que tuvo un momento
de desesperación y a punto estuvo de tirar la toalla, logra sobreponerse..
Relación de pareja, comunicación entre ellos.
Al principio de la película ella se cierra totalmente a tener cualquier tipo de relación con él, ya
que en mi opinión a ella le asusta su fuerza. Pero poco a poco, este le hace descubrir una
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forma distinta de ver el mundo y ella se va descubriendo, cuestionando sus ideas sobre la vida
hasta ese momento.
Violencia.
La novia de Patch muere de forma violenta a manos de uno de los pacientes de Patch. No hay
escenas de su muerte en la película, ya que no necesita recurrir a esto para generar una emoción
intensa, ni siquiera su reacción ante esto es violenta.
¿Es positiva, buena, y aconsejable? ¿Contribuye a tu crecimiento?
Muy positiva, la película es una invitación a la reflexión sobre la medicina y la forma de tratar
al paciente, Patch fue un pionero en la filosofía que se basa en tratar al paciente y no solamente
a la enfermedad, utilizando métodos poco convencionales y locas sorpresas para calmar
las ansiedades de sus pacientes y ayudarlos a sanar, aunque no exenta de dificultades,
desánimo y peligros, como la muerte de su novia y la actitud de algún compañero y del director
de la Universidad, que ve su actitud como constantes provocaciones a su autoridad.
Se podría decir que trascendió ya que muchas personas del mundo de la medicina se replantearon
la forma de curar y Patch es su guía. Esa persona que no te dice cómo se hacen las
cosas sino que logra hacer brotar de cada uno lo mejor, sus habilidades, cualidades, sus esfuerzos....
todo.
ALGUNAS FRASES DE LA PELÍCULA
“Ve lo que los demás no ven. Lo que los demás deciden no ver, por temor, conformismo o pereza.
Ve el mundo de forma nueva cada día.”
“La muerte no es enemigo, señores. Si vamos a luchar contra alguna enfermedad hagámoslo
contra la peor de todas: La indiferencia.”
“Te amo sin saber cómo, ni cuándo, ni dónde. Te amo directamente sin problemas ni orgullo.
Te amo así porque no sé hacerlo de otra manera, tan cerca que tu mano sobre mi pecho es
mi mano. Tan cerca que se cierran tus ojos con mi sueño.”
“Todos moriremos Truman, nuestro trabajo consiste en aumentar la salud, ¿sabes lo que significa?
significa mejorar la calidad de vida, no sólo retrasar la muerte.”
A continuación un decálogo que da el verdadero Patch Adams:
1. Recoge la basura que encuentres en una zona de tu ciudad; y vigílala.
2. Cuenta lo que has hecho.
3. Sé amable con todos a todas horas. De forma exagerada.
4. Ofrece tu hombro o un masaje de pies en cualquier ambiente.
5. Manifiéstate en favor de la justicia, sin importar lo que cueste.
6. Ve una vez a la semana a una residencia de ancianos a visitar personas,
como si fuesen tus amigos.
7. Apaga la tele y conviértete en alguien interesante. Actúa.
8. Considera ser tonto en público. Canta en voz alta. Lleva ropa divertida.
9. Improvisa encuentros informales con vecinos, compañeros de trabajo, extraños, en los
que cada uno traiga algo. Trabaja para vivir en familias ampliadas.
10. Pasa tus vacaciones en tu propia ciudad y gasta el dinero en trabajar en proyectos que
ayuden a construir tu comunidad.
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CULTURA
KULTURA

2012 KO ASTE SANTUA
SEMANA SANTA 2012
Viaje a Asturias 2012
Este año como el anterior Fekoor nos ofreció un viaje para disfrutar de la semana santa
en Cudillero (Asturias)
Estuvimos entre los días 10 y 13 de Abril, el sitio donde nos alojamos era el mismo del
año anterior, los apartamentos Lamuño. El sitio estaba muy bien, apartamentos para cinco
con su salón, cocina y baño totalmente adaptado. Encima con posibilidad de aprovechar las
terrazas, pena que el tiempo no acompañara. No se libró ninguno de los días de ver la tan
preciada agua.
Aun así aprovechamos el tiempo para realizar salidas de diferente tipo:
Comenzamos por Ribadesella conociendo el Museo Jurásico, ya que parece que
por esa zona los dinosaurios han dejado huella
Seguimos por conocer la zona más noble, así que por la tarde nos acercamos a Colunga.
Un pueblo conocido por la gran cantidad de casa indianas que posee. También
es un pueblo que se sabe endulzar, los bombones típicos así lo acreditan.
Este año volvimos a Gijón, solo que esta vez de visita cultural, nos llevaron al Acuarium.
Aprovechamos para comer por los alrededores antes de pasar al relax. Este
era necesario, ya que por la noche se volvía a Gijón, esta vez de juerga.
Museo Jurásico Ribadesella
Gijón: Acuarium y Marcha
De nuevo han sido unos días bien aprovechados, la vuelta tranquilita y algo cansados,
pero con ganas de repetir. Solo que el año próximo o nos cambian a un destino más soleado
o ponemos velas a la virgen de Begoña desde el 1 de enero.
Patxi, Mayo 2012
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Casa Indiana Colunga

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ACTUALIDAD
Como habréis notado últimamente la palabra más de moda es Crisis, no solamente
porque la escuchamos de boca de cualquier persona, la leemos de forma
continua en cualquier papel, es el tema de debate en política…, sobretodo,
porque NOS AFECTA EN PRIMERA PERSONA A TODOS, incluso a los de
arbolarte.
Por eso, yo me he planteado conocer algo sobre el origen de la crisis, para así hablar con conocimiento.
Ha sido complicado hacerlo de forma fácil, es un tema complejo, pero aquí os dejo
algunas ideas que a mí particularmente me han situado mejor. A ver si os ayudan:
I.- Desde la segunda guerra mundial las crisis a nivel mundial son cíclicas (cada 15 -
18 años).
II. - España no debió haber vendido casi todas sus reservas de oro en el año 2007: está
pagando unos intereses muy altos por el dinero que pide prestado, ya que el oro funciona
como aval sobre estos préstamos.
III.- Una dependencia excesiva de la Construcción: El mercado de la construcción está
sujeto a la montaña rusa de los ciclos económicos, más que otros.
Algunas de estas ideas han sido nuevas para mí, pero me han permitido conocer la crisis desde
otro punto de vista.
Aun así seguí investigando, hasta conseguir hacer una pequeña biografía de la crisis que nos
está tocando vivir. Los datos están apoyados en materiales que podéis encontrar en internet,
puede que haya fallos, pero espero que también ayuden:
1998: La Ley del suelo supone la privatización del mismo. Esto permite que muchos suelos
calificados rústicos hasta el momento pasen a convertirse en urbanizables, empieza así un
nuevo mercado prometedor.
2002: Se aprueba una reforma laboral que facilita la contratación. La construcción era un
negocio en auge, lo cual supuso un apogeo de puestos de trabajo, tanto para autóctonos
como para extranjeros. Esto a su vez originó que muchas más personas tuvieran la posibilidad
de adquirir casa en propiedad.
Ventajas: Podíamos desgravar impuesto por vivienda habitual y
blanquear dinero (el que lo tuviera negro, Claro ¡!)
Desventaja: Crece la demanda y con ella el precio de la vivienda.
Esto hace encarecer el precio del suelo, dando pie a que
aparezcan inversores que ayuden a mantener el negocio a flote.
2005: España construye más que Italia, Francia y Alemania juntas. El paro había bajado a
niveles record y el precio de la vivienda se había quintuplicado y los sueldos congelados.
2007: La deuda está focalizada en familias, administraciones y empresas. A su vez los bancos
son deudores de la banca internacional. El modelo era: tener deuda genera crecimiento
económico y esto permitía generar riqueza.
2008: crisis de crédito en EEUU, momento en que los Altos financieros dejan de prestar dinero,
el modelo se invierte y nadie puede prestar a nadie. Con ello el consumo cae y la crisis
se hace más evidente si cabe.
A partir de aquí, todos nosotros podemos aportar datos concretos: mi vecino ha perdido el trabajo,
a Fekoor le recortan las ayudas, en sanidad se cierran quirófanos… solo cabe esperar
que como os he dicho al inicio que solo sea un ciclo que en breve veamos acabar.
Suerte, compañeros.
LA CRISIS ENTENDIDA A MI MANERA
MAITE—TALLER DE ESCRITO
GAURKOTASUNA

GURE GAUZAK
NUESTRAS COSAS
Aquí tenéis el primer coche que sale
de fábrica para gente con silla de ruedas.
El precio, las medidas, las especificaciones
técnicas… todo ello lo podrás
encontrar en fisio y en esta web:
www.renault.es/gama-Renault/minisitestematicos/renault-tech/
http://www.able2.es/tienda/default/catalogo/
Esta es una dirección que Cristina “la fisio”
muy amablemente nos ha dado, en la cual
podrás ver un catálogo online con muchos
productos de apoyo divididos en categorías.
MUY ÚTILES Y NECESARIAS.
¡¡¡ÉCHALE UN VISTAZO YA!!!
El pasado 18 de Mayo se entregaron por fin los
deseados premios al taller que mejor implantó las
6s, se dio por mañana y fue a parar al taller B:
Y por la tarde, se otorgó el premio al taller
más accesible y esta vez fue para el taller D:
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POPURRÍ DE NOTICIAS
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NUESTRAS COSAS
3 personas usuarias nuevas: Maite (mañana) Pilar, y José Ángel (tarde).
2 personas más en prácticas: Natalia de Madrid y Mirari.
Recupérate pronto Aitor.
Logros deportivos de Iñaki Mentxaka: Del día 13 al 15 de abril de 2012, se celebró el XIII
Campeonato de España de selecciones autonómicas en Ponferrada. Representando a la
selección de Euskadi, nos clasificamos en el 3º puesto, por detrás de Madrid y Cataluña.
El día 10 de mayo, se celebró eI Campeonato de Euskadi en Donosti, clasificándome en
el 1º puesto.
Esta temporada he conseguido 1 medalla de bronce con la selección de Euskadi y 1 medalla
de oro en el campeonato de Euskadi.
Logros deportivos de Amaia Olabarria y Saioa: Campeona y Subcampeona respectivamente
en la División 2 femenina de slalom celebrada en Euskadi, por falta de transporte
no pudieron acudir al campeonato de España.
Aitor está felizmente comprometido con Maialen.
Enhorabuena a los recién casados Irene y J. R. Bonilla.
Roberto Bargueiras, el profe de infor de Sancho Azpeitia, se nos casa.
Patri, la auxiliar que venía al centro a hacer una sustitución y que ahora trabaja en Etxegoki,
está embarazada. ¡Felicidades! Vas a ser una madre genial.
Recuerdos para todos de parte de los Padres de Ainhitze.
Ongietorri a Maite Urigoitia después de tanto tiempo.
Iñaki Castañeda vuelve a casa (ver paginas 18 y 19).
Saioa deja el centro, ¡Mucha suerte!.
Satisfacción 2012: Conocidos ya los datos de la encuesta, nuestra intención es hacer una
serie de grupos focales, para intentar “averiguar” porque ha descendido la satisfacción, y
sobre todo para dar nuevas ideas, nuevos trabajos… que mantenga satisfecha a la gente.
De todas maneras, os recordamos la existencia del SQS (servicio de quejas y sugerencias),
cuyo fin es atajar cualquier sugerencia de mejora.
Comunicación: El proceso de personas usuarias continúa trabajando sobre este aspecto,
para conseguir una comunicación más eficaz en Arbolarte.
Novedades para el curso 2012 / 2013
Cambios en los grupos, de personas usuarias y monitorado.
“Jubilación” de varios compañeros (debido a su edad, finalizan su estancia en arbolarte):
Alberto Solueta, Iñaki Elguezabal, Javi Arza y Juanma.
Araceli se cambia de turno, vendrá por la mañana, Marisa por la tarde, Javi Alcazar y Maite
Urigoitia todo el día.
Formación
Comienza el curso de autodefensa para mujeres con discapacidad (22 de Mayo).
Ha finalizado el curso de formación para todo el equipo profesional sobre domótica.
Durante las dos primeras semanas de Junio se celebrará el curso “Escuchando nuestras
emociones para la regulación de conflictos”, en un principio para aquellas personas que
utilizaban antes el programa de asistencia personal.
Este es el comunicado que Raúl nos envió después de la rueda de prensa que hicimos el
pasado 4 de Mayo.
Hola. La rueda de prensa de Iñaki Castañeda ha sido un éxito gracias a vuestra participación, la
de los usuarios y usuarias que habéis ejercido de periodistas, y la del equipo de Arbolarte que
habéis apoyado y dinamizado la ronda de preguntas. Hoy hemos inaugurado un formato periodístico
inédito hasta ahora: la rueda de prensa "accesible". Está claro que a creatividad nadie
nos gana.
Zorionak eta eskerrik asko danoi¡¡¡
Espero un buen reportaje en "Mírame"¡¡¡.
Gracias por vuestra colaboración
Iratxe Herranz y Araceli
GURE GAUZAK

AÑO BISIESTO
BISURTEA
Como os habréis dado cuenta este año es un poco especial, teniendo un día mas tenemos
un día de vacaciones, la primavera comienza un día antes de lo esperado, hay personas
que pueden celebrar su cumpleaños… y todo esto por el inesperado 29 de Febrero
(San Román). En este artículo intentaré explicar el porqué de todo esto.
Puntualmente, cada cuatro años vuelve un año bisiesto,
de 366 días, con un extravagante 29 de febrero que complica
algunas actividades humanas, pero que es necesario para
que el año civil, compuesto de días enteros, no se aparte
demasiado del año astronómico, el cual difiere del anterior
por casi seis horas.
EL ORIGEN DEL ASUNTO
Dedicado al 29 de Febrero
El año bisiesto fue instituido por Julio César (se necesitan imperios
para operar cambios globales), en el año 46 A.C, con la finalidad
de corregir la diferencia de seis horas, que cada cuatro años se convertía
en un día. Ese día fue añadido, en el calendario “juliano”, como un
doble 24 de febrero, el sexto día antes de las calendas (1 marzo), comienzo
oficial del año en Roma. De aquí viene el nombre de bisiesto,
doble sexto, término que se conserva a día de hoy, no así la fecha elegida.
Pero ni el imperio romano acierta a la primera, por eso en el
año 1582, por iniciativa del papa Gregorio XIII (otro imperio, esta
vez religioso), se tomaron dos decisiones trascendentales. La primera,
hacia atrás, fue recuperar los 10 días de retraso que llevaba
el calendario civil con respecto al astronómico. Esto se hizo saltando
del 4 al 15 de octubre de 1582.
La segunda medida del calendario “gregoriano” fue corregir hacia adelante el pequeño
error que aún subsistía con la reforma juliana: se quitó el carácter de bisiesto a los fines
de siglo cuyos primeros dos dígitos no son divisibles por 4: 1700, 1800 y 1900, estos año
no fueron bisiestos, aunque en el 2000 nos saltáramos la norma (cosas de los imperios
modernos).
Aun así, todavía se pueden encontrar pequeños errores en esta teoría, para ser del
todo correctos se debería añadir un día cada 3.300 años. Sin embargo, entran en juego
otros fenómenos astronómicos compensatorios, como el frenado del movimiento de la Tierra
debido principalmente a las mareas, de modo que podemos estar satisfechos con la reforma
gregoriana por unos cuantos milenios más.
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CÓMO SE ACEPTÓ EL ASUNTO POR EL MUNDO
Por razones religiosas el calendario gregoriano no fue
aceptado en Europa por los países protestantes.
Alemania vivió años de confusión, debido a que al cruzar
la frontera de un Estado católico a otro protestante había que
cambiar de calendario.
Inglaterra, junto a sus colonias, lo aceptó en 1752, en medio
de protestas populares antipapistas al grito de:
¡Devolvednos nuestros 11 días! Esas manifestaciones merecieron
la burla del Voltaire que se atrevió a decir “Los ingleses prefieren que su calendario esté
en desacuerdo con el Sol a que esté de acuerdo con el Papa.”
Los países ortodoxos se resistieron más para actualizar su calendario, Rusia necesitó
una revolución (llamada “de octubre”, cuando en el resto de Europa ya era noviembre) y
Grecia recién se alineó en el año 1923.
EFEMÉRIDES DEL 29 DE FEBRERO.
En América Latina, debido a las dificultades de comunicación,
el nuevo calendario se instauró un año después, en el 1583, una
contribución de la Iglesia Católica a este continente, que raras veces
se menciona.
Sea como haya sido, lo que está claro es que el en siglo XXI
todo el planeta comparte el mismo calendario, no sabemos bien a
quien agradecérselo, emperadores, papas, científicos… pero sí sabemos
que le debemos rendir un pequeño homenaje a este 29 de
Febrero que nos visita cada cuatro años. Aquí va el mio:
1936: Miguel de Unamuno es investido Doctor Honoris Causa por la Universidad
de Oxford.
1940: La película “Lo que el viento se llevó” gana 8 Oscar.
1984: Michael Jackson obtiene 8 premios Grammy por su disco “Thriller”
Esther – Taller de Escritos
13
AÑO BISIESTO
BISURTEA

ZER PASATZEN DA ARBOLARTEN?
¿QUÉ ESTÁ PASANDO EN ARBOLARTE?
PENSIONES - PRESTACIONES
Hemos pensado que este es un tema que nos interesa a todas las personas que venimos
a Arbolarte, a sus familiares y amigos y aprovechando la charla que nos dio Elena el pasado
16 de Mayo. Hemos querido hacer un pequeño resumen, que esperemos os aclare un poco
más.
Para comenzar, todos hemos oído hablar de pensión contributiva y pensión no contributiva,
pero ¿Qué significa cada una?
Para recibir la prestación contributiva es imprescindible un periodo de cotización previa,
pueden ser beneficiarios de esta prestación los trabajadores por cuenta ajena, autónomos, socios
cooperativistas, funcionarios, etc. Por el contrario en la prestación no contributiva es necesario
no haber cotizado o que sea insuficiente para acceder a las prestaciones, comprende
prestaciones de asistencia sanitaria, invalidez y jubilación.
Algunas de las pensiones que podemos recibir son:
• Por maternidad y paternidad:
- Prestación por maternidad, adopción o acogimiento familiar: (16 o 18 semanas, 100% base
reguladora).
- Prestación por riesgo durante el embarazo: (riesgo en el puesto de trabajo para la madre o
feto y no se le puede cambiar).
- Prestación por riesgo durante la lactancia natural (las condiciones de trabajo influyen negativamente
en la salud de la madre o hijo, hasta 9 meses)
- Prestación por paternidad (13,15, o 20 días)
Asistencia sanitaria que incluye todas estas: Salud pública, atención primaria, atención especializada,
atención de urgencia, asistencia socio sanitaria, prestaciones farmacéuticas, prestación
orto protésica, prestaciones complementarias y transporte sanitario.
• Incapacidades:
- Temporal (ILT)
- Permanente parcial: disminución no inferior del 33%.
- Permanente total: 55% o 75%.
- Permanente absoluta: 100%.
- Gran Invalidez: 150%.
- Por lesiones permanentes no invalidantes: Indemnización por accidente laboral o enfermedades
profesionales.
• Jubilación:
- Anticipada: antes de los 65 años. Ej: discapacidad + del 65% o + del 45%.
- Parcial: acuerdo con empresa de reducir la jornada.
- Flexible: compatibilizar la pensión ya causada más trabajo a tiempo parcial.
- Forzosa: por cumplir los 65 años, sujeta a negociación colectiva.
• Muerte y supervivencia:
- Auxilio por defunción: gastos de sepelio, 36€.
- Viudedad: 52% al 70%.
- Temporal de viudedad: no acredita 1 año de casado o de hecho, o porque no existan hijos comunes,
cobra 2 años solamente.
- Orfandad: menores de 18 años o mayores incapacitados, así como de 18 a 24 si mueren ambos
padres o el huérfano tiene + 33% y este no gane + del SMI.
- Pensión a favor de familiares: familiares que han convivido y dependen económicamente con
antelación mínima a 2 años a la fecha del fallecimiento, que acrediten falta de medios de subsistencia.20%
hasta 52% si no hay cónyuge ni hijos.
- Subsidio a favor de familiares: hijos y hermanos mayores de 22 años, que dependan económicamente,
20 % BR. Durante 1 año.
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15
¿QUÉ ESTÁ PASANDO EN ARBOLARTE?
- Indemnizaciones a tanto alzado: causa accidente laboral o enfermedad profesional. Indemnización
según parentesco.
• Prestaciones familiares:
- Prestación por hijo o menor a cargo: Menores de 18 años o mayores con discapacidad superior
65% o 75%.
- Por nacimiento/adopción de tercer o sucesivos hijos/as: 450 € no superar 16.000 € ingresos
familiares.
- Por nacimiento o adopción de familias numerosas monoparentales y en casos de madre con
discapacidad: solo un padre o madre con 65%, 1000 € sujeto a límite ingresos de 15.000 €.
- Por parto o adopción múltiple
- Por nacimiento o adopción de hijo
- Modalidad contributiva: excedencia menores de 3 años, 2 años cuidado de familiar y no trabaje,
se considerará periodo cotizado el primer año.
• Prestación por desempleo:
- Por desempleo a nivel contributivo: de 120 días 720 días. Cuantías mínima 492 € a máxima
1.383 €.
- Por desempleo a nivel asistencial: por no tener cotizado suficiente o agotado la anterior. Casos
de: prejubilación mayores de 52 años, por cargas familiares, mayores de 45 años, revisión
de incapacidad, liberados de prisión..
- Renta activa de inserción: especiales necesidades económicas y dificultad de encontrar empleo
+ con compromisos. 80% del IPREM.
- Casos particulares: víctimas de violencia de género, liberados de prisión.
- Moratoria en préstamos hipotecarios: para desempleados, autónomos sin trabajo, viudedad, si
es anterior al 1-9-2008, importe inferior a 170.000 €, vivienda habitual. Cubre máx. 50% de la
cuota entre 1-3-2009 al 28 -2-2011.
• SOVI (Seguro obligatorio de vejez e invalidez):
- Residual.
- Por cotizaciones realizadas al extinguido Seguro de Vejez e invalidez o haber estado afiliado
al retiro obrero.
- Mayor de 65 años, 60 incapacitada, incluso 50 años, y 30 años por pérdida de miembros o
movilidad, visión o enajenación mental.
- Tener cotizado 1.800 días antes del 1 -1-1967.
- Solo compatible con viudedad.
COMPLEMENTO RGI
Las personas con pensiones contributivas o no contributivas (incluida la prestación familiar
por hijo a cargo) por debajo del SMI podrán complementar hasta 740€ con la RGI, siempre y
cuando cumplan con el resto de los requisitos personales.
Algunas de las cosas más importantes y que debemos tener en cuenta para no vernos abrumados
ante tanta burocracia son:
Informarse bien.
Solicitar siempre por escrito.
Si tienes dudas solicita.
Os hemos hecho un breve resumen de esta charla, contándoos lo que hemos creído de
más interés. Para más información, pedir cita con Elena.
EXTRAÍDO DEL POWER POINT DE ELENA
ZER PASATZEN DA ARBOLARTEN?

IBILBIDE BIRTUALAK
RUTA VIRTUAL
Impresionante garganta esculpida por el río Irati en su camino hacia el río
Ebro. Paredones majestuosos, ruinas romanas y túneles de viejos caminos ferroviarios
convertidos en reserva natural y zona de especial protección para las aves.
Distante a 37 Km. de Iruña (Pamplona). Duración dos horas, desnivel de 50m.,
dificultad baja y como punto de partida tomamos Lumbier.
El itinerario comienza en el aparcamiento de la Foz, junto al área recreativa,
acondicionada para los visitantes.
El camino avanza por recodos abiertos; tras pasar un mirador sobre el río se
alcanza un túnel del antiguo ferrocarril, por cuyo trayecto discurre la ruta.
Atravesando el túnel, la senda se introduce en el interior de la Foz, caminando
paralela al río.
En una amplia curva, casi en mitad del recorrido, se encuentra una presa que
regula las aguas del río Irati.
Hacia el final del barranco el sendero se acerca al río. Amplia panorámica de
la Foz.
Tras pasar un segundo túnel se llega a una amplia zona con ruinas de edificios
y un cartel de direcciones que señala el sendero hacia el puente del diablo.
16

17
RUTA VIRTUAL
Puente derruido a la salida de la Foz entre contrafuertes rocosos de relieve singular.
Se puede continuar por la pista hasta Liédana o bien regresar desde aquí por el
mismo itinerario.
Para llegar a esta ruta, cogeremos la nacional hasta Gasteiz (Vitoria), desde aquí a
Iruña (Pamplona) y por la nacional 240 hasta la Venta de Judas, para tomar la Na-150
hacia Lumbier.
Puntos de interés del itinerario
Foz de Lumbier
Túneles del antiguo ferrocarril
Puente del Diablo
Áreas recreativas próximas
Lumbier Área a la entrada de la
Foz; área en el puerto de Loiti.
Leire Área junto a la Fuente
de las Vírgenes.
Sangüesa Parque de los Pozancos;
Área de la ermita de San Bibal.
Restaurantes en la zona
Lumbier:
Asador Dantzari
Rest. Irubide
Sangüesa
Rest. Las Navas
Asador Mediavilla
Leire
Rest. Arangoiti
Lugares cercanos de interés Natural
y Cultural
Lumbier - Pueblo monumental; ermita
de la Trinidad.
Liédena - Villa romana.
Sangüesa - Casco urbano, Iglesia Sta.
María la real, castillo y palacios.
Leire - Monasterio de San Salvador de
Leire.
Foz de Arbaiun desde el mirador de
Iso.
Castillo e Iglesia de Xavier.
Restaurantes en la zona
Javier
Rest. Xavier
Rest. El Mesón
Liédena
Rest. La Torre
IBILBIDE BIRTUALAK

DEPORTES
KIROLAK
De Costa a Costa por la Ruta 66.
Iñaki Castañeda.
Para quien no conozca a este pedazo de deportista, aquí tenéis un poco de su Biografía:
Iñaki Castañeda deportista de 60 años, perteneciente a la Agrupación Deportiva
FEKOOR, nacido en Haro (La Rioja) y afincado en Bilbao.
PALMARES DEPORTIVO:
IÑAKI CASTAÑEDA
Es la referencia del deporte adaptado en Bizkaia, en
todas las disciplinas en que ha participado (atletismo, esquí
o la natación entre otros). Su palmares más reseñable
se centra en el atletismo, donde ha sido laureado en
varias ocasiones en Campeonatos estatales. También ha
destacado en la modalidad de esquí adaptado, y en la
actualidad es el único deportista vizcaíno, en silla de ruedas
en competición desde el año 2002 consiguiendo una
medalla de bronce hasta la fecha.
Atletismo: Campeón de España en 2000 (5.000 metros) y 2001 (100 metros).
Esquí: Bronce en 2003 en Cto. De España (prueba combinada).
Triatlón
Primer deportista vasco con discapacidad en finalizar un Ironman (Karnten, Austria, 2009) y
mejor marca estatal en Ironman adaptado (11h,7´,14´´).
Sus reconocimientos:
Premio Bizkaia Kirolak 2007.
Deportista anónimo 2010 (organizado por Joma). El reconocimiento de fraguo en dos esculturas
que se exhibieron durante los Campeonatos de Europa de Atletismo en Barcelona (2010)
y que actualmente se encuentran en Valencia y en Bilbao (Polideportivo de San Ignacio).
Mención especial a deportistas 2010 (Federación Española de Triatlón).
Premio a la superación 2011 (El Correo, Premios mejores deportistas).
Campeón de Europa de Para triatlón (2010).
El reto de esta gran aventura es:
Iñaki y Txema, pretender recorrer en handbike (bicicleta de mano para personas con
discapacidad física) los 5.300 km de distancia que separan la Costa Este y Oeste de EE.UU.
Desde Santa Mónica (Los Ángeles) hasta Chicago circularan por la mítica Ruta 66 durante
4.000 km. Después pedalearan los últimos 1.300 km hasta Nueva York, en la Costa Este. Durante
la ruta, Iñaki y Txema no contarán con ningún apoyo, de manera que todos los inconvenientes
que surjan por el camino deberán solucionarlos por sus propios medios, 100 o 200 km
al día con su silla de mano, su silla remolcada y encima de esta su equipaje, se calcula unos
40 días descansando uno de cada siete, comenzará de Mayo a Septiembre.
El Objetivo
Con esta aventura, Iñaki Castañeda acompañado por
Txema Izaguirre, pretende dar pasos en favor de la inclusión
real de las personas con discapacidad en nuestra sociedad,
a través del reto deportivo y haciendo lo que mejor sabe hacer:
pedalear.
18

Características del reto.
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DEPORTES
La aventura comenzó el 7 de Mayo. Nuestros aventureros pusieron rumbo a Los Ángeles.
El viaje en avión y el transporte de toda la infraestructura necesaria para comenzar el reto
desde Santa Mónica. Otro escollo importante es que tanto Iñaki como Txema tienen unos conocimientos
básicos de inglés. Son conscientes de sus limitaciones, las aceptan y no les asustan.
Entre sus enseres han añadido una tienda de campaña y sacos de dormir en caso de no
encontrar alojamiento en las paradas prestablecidas, llevan camping-gas y comidas miotizadas
de fácil preparación.
La previsión diaria se centra en recorrer unos 100 o 200 km, de manera que el recorrido
total se pueda finalizar en unos 50 días. Se prevé un día de descanso cada siete. Por
otro lado, los 18 kg de su handbike, más los casi 20kg, de maleta más su silla de calle hacen
que este reto suponga una dura prueba física y mental.
Nota importante:
Esta es una nota que nunca me hubiera gustado publicar, el
miércoles 16 de Mayo Iñaki Castañeda decidió abandonar esta
aventura que comenzó con Txema, por motivos ajenos a la discapacidad,
el cansancio o el calor, al final, las desigualdades entre
ellos resultaron no ser físicas. Ha sido por choque de caracteres,
dos filosofías diferentes.
De todos modos Txema continua su aventura y a Iñaki lo veremos
por Arbolarte, lo volverá a intentar, es un sueño y lo conseguirá.
je.
Solo me queda desear suerte a Txema y que disfrute del via-
http://igualesenlacarretera.blogspot.com.es/
Esta es la dirección de su blog, en el cual, nos cuenta su día
a día, sus imprevistos, sus anécdotas o el tipo de gente que se va
encontrando por el camino, podemos dejarle comentarios de apoyo,
que sé que lo agradece mucho y además sube fotos de su travesía.
Un buen modo de acompañarle en este viaje.
JOSÉ
RAMÓN
KIROLAK

DENBORA- PASA
PASATIEMPOS
ORDENA LAS LETRAS DE ES-
TAS PALABRAS Y ASÍ ENCON-
TRARÁS 14 NOMBRES DE PE-
CES
ORDENA LAS LETRAS DE ESTAS
PALABRAS Y ASÍ ENCONTRARÁS
14 NOMBRES DE PECES
Dinarsa ----------
Chanoa ----------
Boacala ----------
Zulerma ----------
Rioli ----------
Lanmos ----------
Genadolu ----------
Ralladobo ----------
Botino ----------
Bunila ----------
Groncio ----------
Jerlu ----------
Jarroma ----------
Jauli ----------
Dinarsa Sardina
Chanoa Anchoa
Boacala Bacalao
Zulerma Merluza
Rioli Lirio
Lanmos Salmón
Genadolu Lenguado
Ralladobo Rodaballo
Botino Bonito
Bunila Lubina
Groncio Congrio
Jerlu Jurel
Jarroma Mojarra
Jauli Julia
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LOS NÚMEROS LOCOS
Ejemplo: 100 = a los P ___ de un C _______
100 = a los Pies de un Ciempies
2 = a los C______ de la B______ E______
3 = a los C______ B______
4 = a las E______ del A______
5 = a los D______ de una M______
7 = a los D______ de una S______
12 = a lo S______ del Z______
17 = a las C______ A______ de E______
27 = a las L______ del A______
33 = a la E______ en la que M______ C______
¿Qué es lo que se repite una vez cada minuto, dos veces cada momento y nunca
en cien años?
Respuesta (al revés): O arteL
Un platito de avellanas que de día se recogen y de noche se desparraman.
Respuesta (al revés): sallertse saL
17 = a las Comunidades Autónomas de España
2 = a los Colores de la Bandera Española
Ejemplo: 100 = a los P------- de un C
100= a los Pies de un Ciempies
33 = a la Edad en la que Murió Cristo
LOS NÚMEROS LOCOS
27 = a las Letras del Abecedario
7 = a los Días de una Semana
12 = a los Signos del Zodiaco
5 = a los Dedos de una Mano
4 = a las Estaciones del Año
3 = a los C olores Básicos