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$Cultura de paz TEX - DesclÃ©e De Brouwer$

Índice Sobre los autores. ...................................... 11 Prefacio . ............................................. 13 Agradecimientos ....................................... 29 Introducción .......................................... 31 PARTE I: Dirigiendo la prevención de recaídas basada en mindfulness ................................ 35 PARTE II: Guía d<strong>el</strong> Facilitador ......................... 65 Sesión 1: Piloto automático y recaídas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69 Sesión 2: Consciencia de desencadenantes y deseos .......... 97 Sesión 3: Mindfulness en la vida cotidiana ................. 131 Sesión 4: Mindfulness en situaciones de alto riesgo .......... 157
10 prevención de recaídas en conductas adictivas basada en mindfulness Sesión 5: Aceptación y acción eficaz ....................... 181 Sesión 6: Ver los pensamientos como pensamientos .......... 205 Sesión 7: Auto-cuidado y estilo de vida equilibrado .......... 227 Sesión 8: Apoyo social y continuación de la práctica. ......... 243 Referencias ........................................... 259 Índice de materias ..................................... 263
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