La escuela y la tarea Hable con los maestros de su hijo Padres de ...

Su Hijo y El Trastorno
por Déficit (Deficiencia) de Atención con Hiperactividad (ADHD)
Salud Preventiva Edición 2: La Escuela y La Tarea
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Hable con los
maestros y
entrenadores
deportivos de
su hijo. Ellos
pueden trabajar
mejor si saben
del ADHD.
La escuela y la tarea
Muchas veces los niños con ADHD tienen problemas en la escuela y con la tarea.
Este boletín se enfoca en estos problemas porque la escuela es una parte importante
de la vida de los niños.
En esta edición, hablaremos sobre maneras que usted puede ayudar a su hijo a
manejar la tarea para que no tenga tanto estrés con la escuela.
Hable con los maestros de su hijo
Dígales a los maestros de su hijo sobre el ADHD de su hijo. Si
su hijo participa en actividades afuera de la escuela, dígales a los
instructores o entrenadores. Todos ellos pueden trabajar mejor con
su hijo cuando saben del ADHD. Hable con ellos sobre:
• Medicinas. Dígales a los maestros sobre cualquier medicina que
su hijo tome. Explique los efectos secundarios de la medicina.
Es importante que su hijo siga tomando la medicina y que vea a
su doctor regularmente. Avise a los maestros si la medicina
cambia.
• Actividades escolares y horarios para la tarea. Aprenda qué su
hijo tiene que hacer para la escuela. Pídales a los maestros una
lista de actividades y tareas cada semana. Entérese de qué espera
el maestro, cuánto tiempo debe tardar la tarea, y la fecha que
tiene que entregarla. Reúnase con los maestros seguido para
aprender cómo va su hijo.
Hablen de los problemas de la tarea o del comportamiento que
suceden en la escuela. Avísele a su hijo de lo que el maestro le
dice.
• Trabajando con otros. Aprenda cómo actúa su hijo con otros
niños en la escuela. Tal vez su hijo tenga problemas para trabajar
o jugar con otros niños. Hable con su hijo sobre estos problemas.
Padres de niños con ADHD...
La escuela puede causar estrés para niños con
ADHD. Maneje la tarea de su hijo para que tenga
menos estrés de la escuela.

Empezar temprano
Estos consejos ayudarán a su hijo a aprender buenos hábitos para estudiar. Usted
puede intentar algunas de estas cosas antes de que su hijo tenga tarea:
• Lea con su hijo.
• Dígale cuentos a su hijo.
• Anime a su hijo a buscar temas relacionados a la tarea en Internet.
• Hable sobre las noticas con su hijo.
• Vayan a museos o a la biblioteca.
• Limite la televisión, juegos de video, y el uso del teléfono (teléfono regular,
teléfono celular, y mensajes de texto).
Maneras que usted puede ayudar con la tarea
Cuando planean
un horario para la
tarea, hablen sobre
recompensas. Dé
recompensas más
grandes por tareas más
grandes o trabajos
que necesitan enfoque
especial.
Divida todas las tareas
grandes en partes
pequeñas. Divídalas
durante toda la semana.
Encuentre buen lugar para que trabaje su hijo. Encuentre un lugar callado y
tranquilo donde su hijo puede trabajar. Algunos niños con ADHD trabajan mejor
en un lugar donde un adulto los vigila, cómo en la mesa de la cocina. Otros niños
trabajan mejor en un lugar apartado para ellos, como la recámara. Algunos niños
necesitan que esté completamente callado para concentrarse. Para otros niños un
radio en el fondo los ayuda a concentrarse.
Nunca permita televisiones, teléfonos, teléfonos celulares,
ni juegos de video en el espacio de la tarea. Pueden cambiar
en enfoque de su hijo. Intente diferentes lugares y averigüe
cómo trabaja su hijo en cada lugar. Fíjese de qué tanto tarda
para acabar la tarea y cómo sale cuando la hace en diferentes
lugares. Decida dónde trabaja mejor su hijo. Haga este lugar
el sitio para trabajar para su hijo.
Organice el espacio donde trabaja su hijo. Asegúrese que su
hijo tenga suficientes libros y hojas para trabajar. Ayude a su
hijo a organizar una caja o un escritorio con todas las cosas que
necesita para hacer la tarea. Esto ayuda a reducir distracciones.
Marque una carpeta diferente para cada sujeto, y ayude a su
hijo a asegurar que el trabajo de la escuela vaya en la carpeta
correcta. Guarde las tareas completadas en una carpeta
separada. Ayude a su hijo a poner esta carpeta en su mochila
cada tarde. De esta manera, no se le olvidará la tarea en la
casa.
Planee las tareas con su hijo. Vea todas las tareas primero antes
de empezar. Planee con su hijo cuál tarea se tiene que hacer
esa tarde. Al principio usted debe llevar la cuenta de todas las
tareas que se tienen que hacer. Después de un tiempo, dígale
a su hijo que lo haga solo. No se olvide que tiene que estudiar
para los exámenes.
© 2008 Community Care Behavioral Health Organization
Portions reproduced with permission of The Mihalik Group

Nunca haga la tarea
de su hijo. Esto no
ayudará. Los niños
necesitan aprender
las consecuencias de
olvidar o no planear
para su trabajo.
Mantenga un horario para la semana y para el día. Luego usted y su hijo pueden
planear tiempo para estudiar alrededor de otras actividades. Use un horario para la
semana para planear para tareas grandes. Deje que su hijo decida la orden para las
tareas del día. Ponga números en la lista con la orden que escoge.
Empiecen con una tarea fácil pero no dejen las tareas más difíciles al final. Las
tareas difíciles necesitan el más enfoque. Su hijo podría ponerse inquieto o cansado
al final. Es mejor poner las tareas más difíciles en medio del tiempo.
Planee descansos. Estime qué tanto tardará para acabar la tarea. Planee
descansos durante horas específicas o cuando se acabe una tarea. Use
una actividad divertida durante un descanso como recompensa. Asegure
planear suficiente tiempo para que su hijo pueda terminar toda la tarea.
Empezando la tarea. Decida con su hijo a qué hora debe empezar la
tarea. Dele recompensas por empezar a tiempo. Ver las tareas anteriores
puede ayudar a su hijo a empezar. Hablen sobre las tareas y qué es lo
que se espera. Esto ayuda a su hijo a enfocarse.
Siéntese con su hijo por los primeros minutos. Una vez que su hijo
empiece a trabajar, usted puede irse del cuarto. Continúe averiguando
para ver cómo va. Reenfoque su atención si se distrae o empieza a
hablar de otras cosas. Quédese hasta que su hijo esté ocupado otra
vez con el trabajo. Recuérdele a su hijo de qué se tiene que terminar.
Anímelo. Mencione cualquier recompensa que le vaya a dar al terminar
la tarea.
Si su hijo no puede enfocarse, cambie a una tarea diferente o tome un descanso
breve. Si tiene demasiada energía, una actividad física o deporte durante el descaso
es buena idea.
Siguiente Edición:
La edición 3 trata de
los tratamientos para
ADHD y cómo afecta a
toda la familia. Incluya
las cosas que usted,
como padre, puede
hacer para cuidarse si
se siente frustrado y
desamparado.
Enséñele a su hijo a ser responsable. Oblíguelo a tener responsabilidad para
deberes pequeños. Haga que anote las tareas, traiga los libros a casa, y empiece la
tarea a tiempo. Recompense estos comportamientos. Cuando su hijo puede hacer
estos deberes, anímelo a hacer más. Deberes más grandes incluyen terminar la tarea
sin ningún adulto viendo y terminar la tarea bien hecha y a tiempo. Cuando planean
un horario para la tarea, hablen de las recompensas. De recompensas más grandes
por tareas más grandes o trabajos que necesitan enfoque especial.
Supervisando la tarea. Hable sobre las tareas con su hijo. Si su hijo está preocupado
sobre la tarea, escuche a sus miedos. Ayude a su hijo a solucionar problemas y
planear tareas. Anime y recompense a su hijo. Al principio, revise las tareas para
asegurar que estén completas. Después, anime a su hijo a buscar errores. Vean la
tarea juntos. Si usted ve errores, no le llame la atención inmediatamente. Espere
que su hijo los encuentre. Trate de dejarlo arreglar los errores. Por ejemplo, haga
que su hijo busque una palabra en el diccionario en lugar de deletrearla usted. Para
niños mayores, programe tiempo en su plan de estudios para revisar y corregir su
propio trabajo.

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