Satisfacción Personal (diciembre 2014)
Revista sobre prevención y tratamiento de conductas adictivas en Medellín
Revista sobre prevención y tratamiento de conductas adictivas en Medellín
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
..<br />
ESTAMOS DE<br />
ESTRENO<br />
Editorial<br />
Ya estamos en fiestas de <strong>diciembre</strong>, se<br />
termina el año, llega la Navidad… Qué<br />
mejor momento para lanzar nuestro<br />
primer número de esta revista<br />
mensual, <strong>Satisfacción</strong> personal, que no<br />
pretende otra cosa que servir como<br />
espacio de divulgación para todas<br />
aquellas personas a las que pueda<br />
interesar el estado de la problemática<br />
de las adicciones, específicamente en<br />
la ciudad de Medellín.<br />
Así nuestro público abarca un amplio<br />
espectro.<br />
Desde personal de las Instituciones, como profesionales del<br />
ámbito socio-sanitario, o cualquier ciudadano que, por uno u otro<br />
motivo, esté interesado en esta temática.<br />
Trataremos de ser vanguardistas, rigurosos, apolíticos y, poco a<br />
poco, convertirnos en una revista de referencia sobre esta temática<br />
en el entorno de Antioquía.<br />
Nos esforzaremos, mes a mes, por mejorar y adecuarnos a las<br />
necesidades de nuestros lectores. De momento, en la redacción,<br />
estamos de estreno. Y nuestra intención es compartir con ustedes<br />
este momento. ¡Gracias!
..<br />
Sumario<br />
ARTÍCULOS<br />
Nomofobia, adicción al móvil (página 4)<br />
Pautas de detección para los padres (página 7)<br />
Medellín sana (página 11)<br />
OPINIÓN<br />
Cannabis: el debate (página 14)<br />
Terapia con adolescentes (página 17)<br />
AGENDA (página 26)
..<br />
Nomofobia<br />
La adicción al móvil<br />
Según una investigación<br />
realizada en el Reino Unido,<br />
el 66% de la población<br />
británica padece nomofobia.<br />
Este neologismo se refiere al<br />
miedo a estar sin el teléfono<br />
móvil, y podría ser la enfermedad<br />
del siglo XXI. Dicho pánico<br />
es más frecuente en las mujeres<br />
(70%) que en los hombres<br />
(61%), y suele generarse en<br />
personas con baja autoestima,<br />
problemas con la aceptación del<br />
propio cuerpo, déficit en<br />
habilidades sociales y en<br />
resolución de conflictos. En<br />
nuestro país, estudios realizados<br />
en la Universidad de Granada<br />
sugieren que el 8% de universitarios<br />
padece nomofobia.<br />
realizada en la Universidad de<br />
Valencia, España, con más de<br />
4.000 adolescentes, se ha<br />
detectado que las chicas utilizan<br />
el móvil especialmente como un<br />
instrumento de socialización,<br />
porque se sienten solas, y para<br />
no a burrirse.<br />
DIFERENCIAS ENTRE GÉNEROS<br />
En base a otra investigación
Además les afecta bastante no<br />
recibir llamadas o mensajes. Los<br />
chicos, por su parte, lo utilizan<br />
sobre todo para probar juegos,<br />
aplicaciones y mantener el<br />
contacto. Podemos pensar que<br />
existe adicción al teléfono móvil<br />
si la persona siente ansiedad<br />
cuando no puede utilizarlo; ya<br />
sea por problemas de cobertura<br />
o batería. Cuando su uso<br />
comienza a interferir en las<br />
actividades cotidianas, como<br />
por ejemplo no concentrarse en<br />
una actividad por estar consultando<br />
el móvil constantemente.<br />
Cuando se emplea a la vez que<br />
se mantiene una conversación<br />
con otra persona que sí está<br />
presente. Cuando se modifican<br />
los hábitos de sueño por<br />
chatear hasta altas horas de la<br />
noche. Cuando se prefiere para<br />
resolver problemas afectivos<br />
antes que hacerlo en persona.<br />
Cuando se generan facturas<br />
elevadas. Finalmente, cuando<br />
aparecen síntomas de estrés,<br />
irritabilidad, cansancio, alteraciones<br />
del sueño y alteraciones<br />
emocionales, aunque no se<br />
asocien conscientemente al uso<br />
del teléfono.<br />
¿CÓMO AFECTAN LOS<br />
SISTEMAS DE MENSAJERÍA<br />
INSTANTANEA?<br />
Un caso específico es el empleo<br />
de aplicaciones de mensajería<br />
instantánea gratuita como<br />
WhatsApp, que está cambiando<br />
el mundo de las relaciones<br />
sociales, pero también<br />
provocando muchas crisis de<br />
pareja o tensiones entre<br />
amigos. En este sentido, los<br />
psicólogos empiezan a detectar<br />
rupturas de pareja por<br />
conexiones a deshora que<br />
después no pueden explicarse.<br />
Sin embargo, en ocasiones, la<br />
fase más enfermiza llega<br />
cuando, meses después de la<br />
ruptura, se sigue controlando<br />
obsesivamente a la expareja a<br />
través del WhatsApp, lo que
genera angustia y ansiedad<br />
intensas.<br />
RECOMENDACIONES<br />
Antes de llegar a estos<br />
extremos, podemos aplicar<br />
algunas estrategias preventivas<br />
como: utilizarlo sólo si es<br />
realmente necesario, limitar la<br />
comprobación de notificaciones<br />
preguntándome el tiempo que<br />
ha pasado desde la última<br />
comprobación, practicar actividades<br />
deportivas, sociales,<br />
creativas o culturales fuera de<br />
internet que impliquen una<br />
interacción social directa y,<br />
obviamente, un mayor contacto<br />
con la naturaleza.<br />
(Jorge Martija)
..<br />
Pautas de<br />
detección para<br />
los padres<br />
Información<br />
facilitada por la<br />
Asociación Surgir<br />
A la hora de prevenir el<br />
consumo de sustancias<br />
psicoactivas en adolescentes,<br />
la familia resulta un<br />
factor clave. Para ello es muy<br />
importante que los padres<br />
conozcan algunos aspectos<br />
básicos acerca del uso de estas<br />
sustancias, y puedan detectar el<br />
consumo en sus hijos tan rápido<br />
como sea posible.<br />
¿POR QUÉ CONSUMEN<br />
DROGAS LOS ADOLESCENTES?<br />
Esta es, sin lugar a dudas, una<br />
cuestión fundamental. Podemos<br />
encontrar factores causales<br />
en la propia familia, en aquellos<br />
casos en los que existen unas<br />
pautas de crianza inadecuadas,<br />
demasiado rígidas, o excesivamente<br />
laxas, entornos familiares<br />
donde la violencia, los malos<br />
tratos, los conflictos están<br />
presentes. Hogares donde no<br />
existe el afecto, apenas hay<br />
comunicación, o donde los<br />
propios padres consumen<br />
sustancias adictivas.<br />
Otro grupo de causas tiene más<br />
que ver con el propio<br />
adolescente. Así hay jóvenes<br />
que consumen para sentirse<br />
bien, reducir el estrés y relajarse.
Para no sentirse diferentes, o<br />
para parecer mayores.<br />
¿QUÉ DROGAS CONSUMEN<br />
ACTUALMENTE LOS JÓVENES?<br />
También es muy importante<br />
para los padres conocer las<br />
sustancias psicoactivas más<br />
empleadas. Por orden de<br />
frecuencia, en primer lugar está<br />
alcohol, a continuación cigarrillos,<br />
seguidos de marihuana,<br />
poppers, pepas, cocaína, éxtasis<br />
y narguila.<br />
¿CUÁLES SON LAS SEÑALES<br />
QUE PRESENTA UN JOVEN<br />
QUÉ EMPIEZA A CONSUMIR<br />
DROGA?<br />
Por otra parte, las señales más<br />
frecuentes que pueden<br />
hacernos pensar que nuestro<br />
hijo tal vez esté comenzando a<br />
consumir sustancias psicoactivas<br />
son: muestran malestar<br />
general, temblor en las manos,<br />
ejecutan mal las actividades, se<br />
sienten aislados y observados,<br />
necesitan descansos más pro-
longados, presentan alteraciones<br />
orgánicas y psicológicas,<br />
sufren accidentes, cometen<br />
actos ilícitos, se aíslan, se<br />
distraen o muestran poco<br />
interés por sus actividades.<br />
Están ansiosos, agresivos.<br />
Muestran ojos enrojecidos,<br />
nariz congestionada, moretones.<br />
Cambios bruscos en el<br />
estado de ánimo (alegría –<br />
depresión). Lenta reacción ante<br />
los peligros. Piden dinero<br />
constantemente, cambian de<br />
amigos, se alteran sus hábitos<br />
de comida y sueño, tratan de<br />
ocultar sus acciones o<br />
posesiones. Se alejan de la<br />
familia o de sus pasatiempos<br />
favoritos.<br />
Tampoco se trata de dramatizar<br />
o vivir con miedo. La<br />
adolescencia es una etapa de<br />
cambios, donde el chico está<br />
desorientado y se esfuerza con<br />
manejar sus nuevos roles, y<br />
adaptarse lo mejor posible a los<br />
cambios físicos y sociales que<br />
está experimentando. Tal vez<br />
alguno de los síntomas citados,<br />
pueda aparecer sin que<br />
necesariamente nuestro hijo<br />
esté consumiendo drogas. No<br />
obstante, cuando aparecen a la<br />
vez varios de estos síntomas, sí<br />
que podemos dedicar atención<br />
y hablar con él.<br />
LA FAMILIA COMO FACTOR DE<br />
PROTECCIÓN<br />
Los padres y la familia en<br />
general, son un factor de<br />
protección fundamental para
que el joven desarrolle hábitos<br />
saludables en su vida. Para que<br />
esto sea así, es muy importante<br />
la comunicación con él,<br />
permitirle que exprese sus<br />
sentimientos y pensamientos<br />
tranquilamente. Ayudarle a<br />
reflexionar sobre sus hábitos y<br />
actitudes, fomentar<br />
Estilos de vida sanos, no tener<br />
siempre presente el alcohol u<br />
otras drogas en las celebraciones.<br />
Si existiera un problema,<br />
reconocerlo y buscar una<br />
solución. No abandonar o<br />
marginar a un miembro de la<br />
familia porque haya<br />
desarrollado una adicción.<br />
Enseñarle formas diferentes de<br />
hacer las cosas, y no hacer todo<br />
de la misma manera. No lo<br />
compararle con otros en ningún<br />
caso. Preguntarle qué le gusta,<br />
qué no le gusta, cuáles son sus<br />
sueños.<br />
Demostrarle agrado cuando él<br />
sea solidario y respetuoso con<br />
los demás. Permitirle que tome<br />
pequeñas decisiones para que<br />
entienda que todas tienen<br />
consecuencias.<br />
No rechace a su hijo/a cuando<br />
hace preguntas porque así<br />
desarrolla pensamiento crítico,<br />
y enseñarle a que se ponga en<br />
los zapatos de sus compañeros.
..<br />
Medellín<br />
sana<br />
Una iniciativa de la Alcaldía de<br />
Medellín en colaboración con la<br />
Unidad de Salud Mental de<br />
Medellín, y otras instituciones.<br />
Su objetivo es contribuir al<br />
bienestar y la mejora de la<br />
calidad de vida de los jóvenes<br />
de Medellín, mediante la<br />
capacitación con énfasis en<br />
salud mental, sexual y<br />
reproductiva; el fortalecimiento<br />
de la participación en salud; la<br />
sistematización de la experiencia<br />
y el monitoreo y evaluación<br />
del programa Medellín sana y<br />
libre de adicciones - Sexualidad<br />
con sentido.
El programa bandera Jóvenes<br />
por la vida se constituye en un<br />
esfuerzo mancomunado de<br />
toda la Administración Municipal<br />
por comprender las<br />
necesidades y las condiciones<br />
juveniles como un hecho que<br />
debe ser abordado de manera<br />
integral. Un enfoque de<br />
derechos y deberes, que<br />
entienda las oportunidades<br />
como medio para potenciar las<br />
habilidades de los y las jóvenes<br />
como actores fundamentales<br />
del desarrollo; donde el talento,<br />
los gustos y las pasiones,<br />
encuentren un espacio en esta<br />
ciudad diversa y respetuosa de<br />
la vida digna.<br />
Jóvenes por la vida tiene<br />
como punto de partida los<br />
hallazgos y resultados del Índice<br />
de Desarrollo Juvenil;<br />
instrumento de medición<br />
pionero en América Latina que<br />
nos permite acercarnos al<br />
conocimiento, la comprensión y<br />
diseñar de manera acertada las<br />
estrategias de atención a las<br />
problemáticas de los jóvenes de<br />
Medellín y fortaleciendo sus<br />
potenciali-dades, de acuerdo a<br />
los resultados arrojados en su<br />
primera publicación, y que<br />
deberá ser medido cada dos<br />
años según su defi nición<br />
técnica. Por esa razón, su énfasis<br />
estará puesto en el liderazgo de<br />
acciones para la transversalización,<br />
integración y articulación,<br />
a partir de un enfoque de<br />
derechos que tenga incidencia<br />
en ámbitos como la familia, la<br />
salud, la participación, la
convivencia, la recreación y el<br />
deporte, la cultura y las<br />
oportunidades juveniles, donde<br />
se privilegie el trabajo por zonas<br />
y corregimientos.<br />
La alianza estratégica entre el<br />
programa bandera Jóvenes por<br />
la vida y otros programas<br />
bandera de la Administración<br />
Municipal como son Buen<br />
Comienzo, Jornada complementaria<br />
y Educación con<br />
calidad para mejores oportunidades,<br />
será determinante en la<br />
medida en que potencia la<br />
formación de ciudadanos que<br />
logran pasar por un ciclo de<br />
acompañamiento formativo<br />
desde los 0 años hasta llegar a<br />
la edad adulta, pasando por<br />
etapas de vital importancia para<br />
su desarrollo juvenil como son<br />
la edad escolar y el ingreso a la<br />
educación superior, donde se<br />
toman decisiones importantes<br />
que tienen repercusión en los<br />
proyectos de vida e incidencia<br />
en la vida pública.<br />
El impacto social estará<br />
determinado por las alianzas<br />
público privadas que se logren<br />
concretar y por la implementación<br />
de programas y<br />
proyectos estratégicos que<br />
serán liderados desde varias<br />
dependencias de la Administración<br />
Municipal: Secretaría de<br />
Gobierno, Secretaría de Salud<br />
Secretaría de Cultura<br />
Ciudadana, el INDER, la<br />
Secretaría de Educación,<br />
Secretaría de Bienestar Social y<br />
Secretaría de Desarrollo Social.
..<br />
El debate<br />
De la planta Cannabis sativa se<br />
extrae tanto la marihuana,<br />
como el hachís entre otras<br />
variantes. Se trata de la<br />
sustancia ilegal más consumida<br />
en el planeta, y su uso ha sido<br />
discutido hasta la saciedad en<br />
mil debates. Los defensores de<br />
su legalización hablan de<br />
aplicaciones terapéuticas y<br />
también hay quien piensa que<br />
sus efectos permiten abrir<br />
ciertas partes de la conciencia.<br />
Sin embargo, directores de<br />
prestigiosos centros de<br />
tratamiento de adicciones de<br />
nuestra provincia nos cuentan<br />
que es precisamente entre los<br />
consumidores en rehabilitación<br />
de esta sustancia, donde se<br />
presentan las conductas más<br />
violentas, cambios bruscos de<br />
carácter, incluso, en algunos<br />
casos, alteraciones psicóticas.
El principio activo de esta droga<br />
es el THC, que se encuentra en<br />
diferentes cantidades según la<br />
forma final de la sustancia.<br />
Desde un 5% en la marihuana,<br />
hasta un 60% en el aceite de<br />
hachís.<br />
El THC se acumula en los<br />
tejidos adiposos, por eso<br />
puede durar su presencia en el<br />
cuerpo varias semanas con un<br />
solo consumo.<br />
Sus efectos, a corto plazo,<br />
pueden generar desorientación,<br />
despersonalización, paranoia,<br />
incluso alucinaciones.<br />
A largo plazo, los consumidores<br />
diarios tienen 5 veces más<br />
posibilidades de sufrir<br />
trastornos mentales como<br />
depresión y ansiedad. Además<br />
la mayoría de los estudios están<br />
de acuerdo en que el THC<br />
puede provocar enfermedades<br />
psicóticas, especialmente en<br />
ciertas personas, como se<br />
extrae de un estudio del<br />
Instituto de Psiquiatría del<br />
Colegio del Rey de Londres en<br />
Inglaterra, donde se concluye<br />
que los consumidores de<br />
marihuana con una variante<br />
particular en el gen AKT1 tienen<br />
el doble de probabilidades de<br />
desarrollar un trastorno<br />
psicótico y hasta siete veces<br />
más probabilidades si<br />
consumen<br />
cannabis<br />
diariamente. Apuntemos que la<br />
psicosis se caracteriza<br />
habitualmente por cambios<br />
acusados de la personalidad,<br />
una disminución de las
funciones y un sentido<br />
distorsionado de la realidad.<br />
En conclusión, y añadiendo otra<br />
visión a este largo debate,<br />
podemos decir que quizá esas<br />
sensaciones de apertura de<br />
conciencia estén relacionadas<br />
con las alteraciones que el uso<br />
del THC provoca. Lo cual puede<br />
ser en extremo grave si<br />
pensamos que es la adolescencia<br />
la edad en que<br />
generalmente se inicia su<br />
consumo, y precisamente éste<br />
es un período crítico para el<br />
surgimiento de trastornos<br />
graves como psicosis o<br />
esquizofrenias.<br />
Además, como nos cuentan los<br />
educadores de campañas<br />
preventivas en institutos, la tesis<br />
de muchos consumidores<br />
jóvenes es que la marihuana es<br />
“algo natural”, y que por ello no<br />
puede ser malo. Descuidando<br />
quizá, en esta argumentación,<br />
todos los venenos mortales que<br />
se encuentran en la naturaleza.
..<br />
Terapia con<br />
Adolescentes<br />
La psicoterapia con<br />
población adolescente tiene<br />
algunas particularidades,<br />
según los expertos en esta<br />
área, que la hacen digna de<br />
mención.<br />
En primer lugar, tenemos que<br />
tener en cuenta, que un<br />
adolescente es una persona que<br />
está atravesando unos cambios<br />
enormes, tanto a nivel físico e<br />
intelectual como social. Se<br />
enfrentan a un mundo nuevo, al<br />
que por primera vez, acuden<br />
solos. Sin la compañía de sus<br />
padres. En ese novedoso<br />
escenario, las reglas no son las<br />
que regían en su etapa anterior.<br />
Ahora se encuentran ante otros<br />
jóvenes que les retan o se<br />
burlan de su infantilismo, y<br />
cuyas leyes jerárquicas también<br />
son diferentes. Ser “el más<br />
malo” resulta atractivo para<br />
muchos de ellos, porque en este<br />
momento se ansía especialmente<br />
la personalidad definida.<br />
Les provoca una fascinación<br />
especial todo aquel que rompe<br />
las reglas. Además, algunos de<br />
sus nuevos ídolos, -músicos,<br />
actores…-, actúan en contra del<br />
“sistema”, y en muchas ocasiones<br />
consumen sustancias<br />
psicoactivas. El terreno de lo
prohibido se despliega de<br />
pronto ante ellos.<br />
El sexo opuesto, y los primeros<br />
instintos de tracción hacia él,<br />
determinan también pautas de<br />
acercamiento muchas veces<br />
torpes, que tratan de aliviar una<br />
enorme tensión interna. Las<br />
demandas de este nuevo<br />
entorno social son tantas, que<br />
pueden resultarles incompatibles<br />
con sus obligaciones: asistir<br />
al curso lectivo o realizar las<br />
tareas escolares. Y el<br />
adolescente se debate entre las<br />
exigencias de su mundo<br />
antiguo, donde se encuentra su<br />
familia, y las de su mundo<br />
nuevo, donde se encuentran sus<br />
amigos y las primeras relaciones<br />
de pareja.
Por todo ello, el conflicto es<br />
enorme. Se generan discusiones<br />
entre la familia y el joven, lo que<br />
lleva a cada “bando” a radicalizarse<br />
en su postura. Y esto<br />
no hace sino aumentar la<br />
tensión. El consumo de drogas<br />
en este momento es una<br />
alternativa a la que el<br />
adolescente podría llegar a<br />
recurrir para rebajar su<br />
ansiedad.<br />
El trabajo del terapeuta, en este<br />
caso, suele pasar por acercar<br />
ambas posturas. Comenzar a<br />
escuchar al adolescente sin<br />
juzgarle, ayudar a que los<br />
padres le escuchen también.<br />
El trabajo terapéutico suele<br />
comenzar cuando el consumo<br />
de sustancias psicoactivas se ha<br />
instaurado, cuando los<br />
conflictos entre la familia y el<br />
joven parecen irresolubles, y<br />
cuando su actitud de rebeldía y<br />
autoabandono parece que ha<br />
llegado a un punto insostenible.
Ayudarle a que encuentre otros<br />
modos de aliviar esa tensión<br />
producida por el conflicto de<br />
sus dos universos. Hablar acerca<br />
de ello, ordenar sus ideas,<br />
actuar de forma sostenible,<br />
compatibilizar estudios con<br />
hobbies, y despertar el interés<br />
por nuevas aficiones sanas, es<br />
parte de este trabajo.<br />
Pero quizá el aspecto clave del<br />
tratamiento sea detenerse en<br />
las propias dificultades de los<br />
padres que, al igual que sus<br />
virtudes, se han traspasado por<br />
aprendizaje, al joven. Será<br />
necesario que los padres<br />
afronten sus propias<br />
dificultades y carencias para<br />
enseñar, a través del ejemplo, a<br />
que su hijo las supere.<br />
Debemos recordar que nuestro<br />
hijo no es un enemigo que nos<br />
odia, sino una persona que está<br />
afrontando el dificilísimo reto<br />
de aprender a ser adulto.
:<br />
HAN COLABORADO<br />
Jorge Martija<br />
Sergio Esteve<br />
Amanda Pacheco<br />
AGRADECIMIENTOS<br />
Asociación Surgir<br />
Medellín, <strong>diciembre</strong> de <strong>2014</strong>