Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
TALLERS<br />
TALLERS<br />
ESPECIAL CUINA CREATIVA<br />
DE NADAL<br />
Dijous 20, 27 de novembre 4 i<br />
11 de desembre de 18 a 21 h<br />
(4 sessions)<br />
Professor: Diego Molina<br />
Preu: 59,68 €<br />
*Activitat amb suplement<br />
En aquest seminari especial de<br />
Nadal et mostrarem diferents receptes<br />
d’autor diferents als clàssics<br />
àpats de cada any. Treballarem<br />
amb ingredients clàssics<br />
de les festes com el foie, amb el<br />
qual tractarem especialment per<br />
mostrar-te interessants aperitius<br />
i plats d’autor.<br />
CANELONS, CANELONS!<br />
Divendres 5, 12 i 19 de desembre<br />
de 17 a 20 h (3 sessions)<br />
Professora: Montserrat Saperas<br />
Preu: 44,76 €<br />
*Activitat amb suplement<br />
En aquest taller proposem fer<br />
molt canelons. Els tradicionals<br />
però sense feina i igual de bons;<br />
uns de més luxe per quedar bé;<br />
uns més “light” per alleugerir<br />
l’àpat, o perquè no, uns canelons<br />
dolços per postres... El taller<br />
és demostratiu, la tallerista<br />
cuina amb l’ajut d’algun dels<br />
assistents i al final de taller es fa<br />
un petit tast.<br />
SALUT I CREIXEMENT<br />
PERSONAL<br />
CORRECCIÓ POSTURAL<br />
Dilluns de 10 a 11 h<br />
(10 sessions. Inici 29 de setembre)<br />
Professor: Enmanuelle Sasso<br />
Preu: 49,73€<br />
Treball corporal per millorar la<br />
postura i estirar el cos de forma<br />
correcta.<br />
GIMNÀSTICA SUAU<br />
Dilluns d’11 a 12 h<br />
(10 sessions. Inici 29 de setembre)<br />
Professor: Enmanuelle Sasso<br />
Preu: 49,73€<br />
Adreçat a persones que vulguin<br />
estar en forma de manera suau i<br />
entretinguda.<br />
IOGA PER TOTHOM<br />
Grup 1: dilluns de 10.30 a 12 h<br />
Professora: Natalia Markidova<br />
Grup 2: dimarts de 12.30 a 14 h<br />
(10 sessions. Inici 29 de setembre)<br />
Grup 3: dimecres de 10.30 a 12 h<br />
(10 sessions. Inici 1 d’octubre)<br />
Professor: Tony Rueda<br />
Preu: 74,60 €<br />
Aprendrem postures per tonificar,<br />
estirar el cos i respirar<br />
correctament per alliberar tensions,<br />
arribant així a un estat<br />
físic i mental saludable.<br />
HATHA IOGA<br />
Grup 1: dilluns de 14 a 15 h<br />
Grup 2: dilluns de 17 a 18.30 h<br />
Grup 3: dilluns de 18.30 a 20 h<br />
(10 sessions. Inici 29 de setembre)<br />
Professora: Natalia Markidova<br />
Grup 4: dimarts de 18.30 a 20 h<br />
(10 sessions. Inici 30 de setembre)<br />
Grup 5: dimecres de 17 a 18.30 h<br />
(10 sessions. Inici 1 d’octubre)<br />
Grup 6: dijous de 18.30 a 20 h<br />
(10 sessions. Inici 2 d’octubre)<br />
Professor: Tony Rueda<br />
Grup 7: divendres de 15.30 a 17 h<br />
(10 sessions. Inici 3 d’octubre)<br />
Professora: Natalia Markidova<br />
Preu: 49,73 € (10 h), 74,60 € (15 h)<br />
Mitjançant la pràctica del hatha<br />
ioga aconseguirem un equilibri<br />
entre el nostre cos i la nostra<br />
ment.<br />
DINÀMIC IOGA<br />
Dimecres de 20 a 21.30 h<br />
(10 sessions. Inici 1 d’octubre)<br />
Professor: Tony Rueda<br />
Preu: 74,60 €<br />
És una línia del Ioga en la qual<br />
es treballa de forma activa el<br />
moviment corporal de les postures<br />
al ritme de la respiració.<br />
IOGA RESTAURATIU<br />
Dilluns de 12 a 13.30 h<br />
(10 sessions. Inici 29 de setembre)<br />
Professora: Natalia Markidova<br />
Preu: 74,60 €<br />
Taller per aconseguir la relaxació<br />
de tot el cos, no només des<br />
de l’aspecte físic, sinó també del<br />
mental i emocional i alhora alliberar<br />
l’estrès.<br />
YAABA<br />
Dimarts de 20 a 21.30 h<br />
(10 sessions. Inici 30 de setembre)<br />
Professora: Martina Lohse<br />
Preu: 74,60 €<br />
Yoga, Atenció, Afro, Brasil, Acció,<br />
etc. aquesta tècnica combina,<br />
en la mateixa sessió, una<br />
primera part d’estiraments i una<br />
segona de moviment desenfrenat.<br />
Atreveix-te!<br />
AUTOCORRECIÓ<br />
POSTURAL<br />
Dijous de 12.30 a 14 h<br />
(10 sessions. Inici 2 d’octubre)<br />
Professor: Tony Rueda<br />
Preu: 74,60 €<br />
Treballarem a través d’autopostures<br />
amb la intenció d’estirar<br />
i corregir les desviacions més<br />
notables de l’esquena com cifosi<br />
i lordosi millorant així la nostra<br />
postura quotidiana.<br />
MASSATGE<br />
TAILANDÈS<br />
Dimarts de 17 a 18.30 h<br />
(10 sessions. Inici 30 de setembre)<br />
Professor: Tony Rueda<br />
Preu: 74,60 €<br />
Es un taller on aprendrem com<br />
fer un massatge Tai a través<br />
dels punts d’acupressió i els estiraments<br />
de les principals línies<br />
energètiques.<br />
RESPIRACIÓ I RELAXACIÓ.<br />
AUTOMASSATGE<br />
Dimecres de 12 a 13.30 h<br />
(10 sessions. Inici 1 d’octubre)<br />
Professora: Ananda Oliver<br />
Preu: 74,60 €<br />
Taller teoricopràctic per poder<br />
aprendre a relaxar-nos en<br />
diferents moments del dia, a<br />
controlar millor les nostres disposicions<br />
d’ànim i, sobretot, a<br />
exercitar la respiració. Acompanyarem<br />
aquest taller amb automassatge.<br />
RELAXACIÓ<br />
Dimecres de 20 a 21.30 h<br />
(10 sessions. Inici 1 d’octubre)<br />
Professora: Clara Dini<br />
Preu: 74,60 €<br />
El taller de relaxació és un espai<br />
setmanal on poder relaxar-se,<br />
reduir la tensió de la vida diària<br />
i aprendre diverses tècniques de<br />
relaxació.<br />
18 19
Change language