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Pagina 20 Martes 28 de febrero de 2012
Diseño Editorial: G. Lomas
Beber mucha agua
podría ser polidipsia compulsiva
que no hay diferencias significativas
entre el suministrado por cualquier
grifo y el que se vende en tiendas y
supermercados, ni siquiera en los
niveles de sodio. "El agua es prácticamente
la misma, la diferencia
podría estar en que la que sale de la
llave puede llevar bacterias, pero
con hervirla o usar un filtro es suficiente",
explica.
Respecto a las bebidas hidratantes,
indica que contienen electrolitos,
por ello se recomiendan para
quienes hacen ejercicio. Las latas
energéticas, con base en cafeína, no
hacen más que mantener alerta a
los consumidores, pero carecen de
vitaminas.
Halabe Cherem alerta en tener
cuidado con la hiponatremia, es
decir la baja de sal en el organismo,
que obedece a varias causas y tiene
distintas manifestaciones. La pérdida
de sodio puede darse por sudoración,
debido a quemaduras, vómito,
diarreas, sondas estomacales, fístulas
que comunican el intestino
con la piel, diuréticos o enfermedades
en los riñones. Sus manifestaciones
en ocasiones son neurológicas
como cambios conductuales,
crisis convulsivas, hasta llegar
al estado de coma, o por padecimientos
del aparato digestivo,
como dolor abdominal, náusea y
diarrea.
También está el incremento del
agua en el cuerpo, que provoca
sufrimiento físico y náusea, porque
cualquier dolor puede provocar baja
de sodio o alteraciones metabólicas,
como en enfermos de la tiroides o
pacientes con insuficiencia renal
crónica.
Causas más frecuentes
1. Ingesta de una comida reciente
muy condimentada, salada o dulce.
2. Sangrado suficiente para
causar una disminución considerable
en la volemia (término médico
que se refiere al volumen total de
sangre circulante de un individuo
humano).
3. Exceso de glucosa(Si la persona
padece Diabetes).
4. Medicamentos anticolinérgicos,
demeclociclina, diuréticos y
fenotiazinas.
5. Pérdida de agua y sodio
(Producto de algún vómito reciente.
La publicidad promete que con
beber agua, entre otros beneficios,
es posible bajar de peso, lo que ha
llevado a muchos a consumirla de
modo compulsivo, a niveles tan alarmantes
que suman varios litros al
día cuando lo recomendado son
entre dos y tres. Este acto incontrolado
recibe el nombre de polidipsia
compulsiva, y quienes la padecen en
ocasiones necesitan tratamiento
psiquiátrico.
José Halabe Cherem, profesor del
Posgrado de Medicina Interna de la
Facultad de Medicina de la UNAM,
afirma que un riñón sí podría eliminar
entre 12 y 15 de litros por jornada,
si está en buenas condiciones y
funciona de manera normal.
En cuanto a que el líquido de las
botellas es superior al de la llave
doméstica, como sugieren mensajes
comerciales, el académico comenta
Caminar despacio podría indicar futura demencia
Investigadores del Centro Médico
de Boston afirman que la velocidad
de una persona al caminar y qué tan
fuerte puede apretar el puño
podrían ser indicadores del riesgo
de desarrollar a futuro demencia y
enfermedad cerebrovascular.
Aunque habrán de realizarse más
investigaciones para entender el
porqué de esta asociación y su
revisión por otros científicos, los
resultados preliminares de este
estudio, en el que participaron más
de 2,400 hombres y mujeres en edad
promedio de 62 años,
ofrecen datos importantes.
Así, en algunos
años se podrán llevar a
cabo pruebas sencillas
en la clínica para observar
el riesgo de ambas
enfermedades. "Estas
son pruebas básicas de
oficina que pueden
ofrecernos información
sobre el riesgo de
demencia y enfermedad
cerebrovascular,
y pueden ser llevadas
a cabo fácilmente
por un neurólogo
o un médico general", indica la
doctora Erica Camargo, quien participó
en la investigación.
No es la primera vez que la velocidad
al caminar ha sido asociada al
estado general de salud y el riesgo
de infarto. En 2009, una investigación
publicada en British Medican
Journal encontró que las personas
que caminan lentamente tienen
más riesgo de infarto y otros problemas
cardíacos. Otro estudio en
Journal of the American Medical
Association reveló una asociación
entre la rapidez al caminar a los 65
años y la posibilidad de una vida
más larga.
En este estudio los participantes
fueron sometidos a pruebas de
velocidad al caminar, fuerza de
agarre y funciones cognitivas, y
también se les realizaron escáneres
cerebrales. Durante un monitoreo
de 11 años, 34 personas desarrollaron
demencia y 70 tuvieron enfermedad
cerebrovascular. Al analizar
los resultados con las pruebas iniciales,
aquellos que caminaban más
lentamente mostraron un mayor
riesgo de demencia, y quienes
tenían menos fuerza de agarre
mostraron más riesgo de enfermedad
cerebrovascular.
"Aunque en las personas más mayores
la fragilidad y el menor
rendimiento físico han estado asociados
con un mayor riesgo de
demencia, hasta ahora no
estábamos seguros qué impacto
tenían estos factores en las personas
de mediana edad", comenta
Camargo.
Por lo pronto, para evitar el desarrollo
de demencia los investigadores
recomiendan comer una dieta sana
y balanceada, no fumar, mantener
un peso adecuado, hacer ejercicio
con regularidad y llevar un control
regular de la presión arterial y el
colesterol.
Los resultados del estudio serán
presentados en la reunión anual de
la Academia Estadounidense de
Neurología que se realizará en abril
en Nueva Orleans, Estados Unidos.