Salud visítanos en la red: www.contexto<strong>de</strong>durango.com.mx Pagina 20 Martes 28 <strong>de</strong> febrero <strong>de</strong> 2012 Diseño Editorial: G. Lomas Beber mucha agua podría ser polidipsia compulsiva que no hay diferencias significativas entre el suministrado por cualquier grifo y el que se ven<strong>de</strong> en tiendas y supermercados, ni siquiera en los niveles <strong>de</strong> sodio. "El agua es prácticamente la misma, la diferencia podría estar en que la que sale <strong>de</strong> la llave pue<strong>de</strong> llevar bacterias, pero con hervirla o usar un filtro es suficiente", explica. Respecto a las bebidas hidratantes, indica que contienen electrolitos, por ello se recomiendan para quienes hacen ejercicio. Las latas energéticas, con base en cafeína, no hacen más que mantener alerta a los consumidores, pero carecen <strong>de</strong> vitaminas. Halabe Cherem alerta en tener cuidado con la hiponatremia, es <strong>de</strong>cir la baja <strong>de</strong> sal en el organismo, que obe<strong>de</strong>ce a varias causas y tiene distintas manifestaciones. La pérdida <strong>de</strong> sodio pue<strong>de</strong> darse por sudoración, <strong>de</strong>bido a quemaduras, vómito, diarreas, sondas estomacales, fístulas que comunican el intestino con la piel, diuréticos o enfermeda<strong>de</strong>s en los riñones. Sus manifestaciones en ocasiones son neurológicas como cambios conductuales, crisis convulsivas, hasta llegar al estado <strong>de</strong> coma, o por pa<strong>de</strong>cimientos <strong>de</strong>l aparato digestivo, como dolor abdominal, náusea y diarrea. También está el incremento <strong>de</strong>l agua en el cuerpo, que provoca sufrimiento físico y náusea, porque cualquier dolor pue<strong>de</strong> provocar baja <strong>de</strong> sodio o alteraciones metabólicas, como en enfermos <strong>de</strong> la tiroi<strong>de</strong>s o pacientes con insuficiencia renal crónica. Causas más frecuentes 1. Ingesta <strong>de</strong> una comida reciente muy condimentada, salada o dulce. 2. Sangrado suficiente para causar una disminución consi<strong>de</strong>rable en la volemia (término médico que se refiere al volumen total <strong>de</strong> sangre circulante <strong>de</strong> un individuo humano). 3. Exceso <strong>de</strong> glucosa(Si la persona pa<strong>de</strong>ce Diabetes). 4. Medicamentos anticolinérgicos, <strong>de</strong>meclociclina, diuréticos y fenotiazinas. 5. Pérdida <strong>de</strong> agua y sodio (Producto <strong>de</strong> algún vómito reciente. La publicidad promete que con beber agua, entre otros beneficios, es posible bajar <strong>de</strong> peso, lo que ha llevado a muchos a consumirla <strong>de</strong> modo compulsivo, a niveles tan alarmantes que suman varios litros al día cuando lo recomendado son entre dos y tres. Este acto incontrolado recibe el nombre <strong>de</strong> polidipsia compulsiva, y quienes la pa<strong>de</strong>cen en ocasiones necesitan tratamiento psiquiátrico. José Halabe Cherem, profesor <strong>de</strong>l Posgrado <strong>de</strong> Medicina Interna <strong>de</strong> la Facultad <strong>de</strong> Medicina <strong>de</strong> la UNAM, afirma que un riñón sí podría eliminar entre 12 y 15 <strong>de</strong> litros por jornada, si está en buenas condiciones y funciona <strong>de</strong> manera normal. En cuanto a que el líquido <strong>de</strong> las botellas es superior al <strong>de</strong> la llave doméstica, como sugieren mensajes comerciales, el académico comenta Caminar <strong>de</strong>spacio podría indicar futura <strong>de</strong>mencia Investigadores <strong>de</strong>l Centro Médico <strong>de</strong> Boston afirman que la velocidad <strong>de</strong> una persona al caminar y qué tan fuerte pue<strong>de</strong> apretar el puño podrían ser indicadores <strong>de</strong>l riesgo <strong>de</strong> <strong>de</strong>sarrollar a futuro <strong>de</strong>mencia y enfermedad cerebrovascular. Aunque habrán <strong>de</strong> realizarse más investigaciones para enten<strong>de</strong>r el porqué <strong>de</strong> esta asociación y su revisión por otros científicos, los resultados preliminares <strong>de</strong> este estudio, en el que participaron más <strong>de</strong> 2,400 hombres y mujeres en edad promedio <strong>de</strong> 62 años, ofrecen datos importantes. Así, en algunos años se podrán llevar a cabo pruebas sencillas en la clínica para observar el riesgo <strong>de</strong> ambas enfermeda<strong>de</strong>s. "Estas son pruebas básicas <strong>de</strong> oficina que pue<strong>de</strong>n ofrecernos información sobre el riesgo <strong>de</strong> <strong>de</strong>mencia y enfermedad cerebrovascular, y pue<strong>de</strong>n ser llevadas a cabo fácilmente por un neurólogo o un médico general", indica la doctora Erica Camargo, quien participó en la investigación. No es la primera vez que la velocidad al caminar ha sido asociada al estado general <strong>de</strong> salud y el riesgo <strong>de</strong> infarto. En 2009, una investigación publicada en British Medican Journal encontró que las personas que caminan lentamente tienen más riesgo <strong>de</strong> infarto y otros problemas cardíacos. Otro estudio en Journal of the American Medical Association reveló una asociación entre la rapi<strong>de</strong>z al caminar a los 65 años y la posibilidad <strong>de</strong> una vida más larga. En este estudio los participantes fueron sometidos a pruebas <strong>de</strong> velocidad al caminar, fuerza <strong>de</strong> agarre y funciones cognitivas, y también se les realizaron escáneres cerebrales. Durante un monitoreo <strong>de</strong> 11 años, 34 personas <strong>de</strong>sarrollaron <strong>de</strong>mencia y 70 tuvieron enfermedad cerebrovascular. Al analizar los resultados con las pruebas iniciales, aquellos que caminaban más lentamente mostraron un mayor riesgo <strong>de</strong> <strong>de</strong>mencia, y quienes tenían menos fuerza <strong>de</strong> agarre mostraron más riesgo <strong>de</strong> enfermedad cerebrovascular. "Aunque en las personas más mayores la fragilidad y el menor rendimiento físico han estado asociados con un mayor riesgo <strong>de</strong> <strong>de</strong>mencia, hasta ahora no estábamos seguros qué impacto tenían estos factores en las personas <strong>de</strong> mediana edad", comenta Camargo. Por lo pronto, para evitar el <strong>de</strong>sarrollo <strong>de</strong> <strong>de</strong>mencia los investigadores recomiendan comer una dieta sana y balanceada, no fumar, mantener un peso a<strong>de</strong>cuado, hacer ejercicio con regularidad y llevar un control regular <strong>de</strong> la presión arterial y el colesterol. Los resultados <strong>de</strong>l estudio serán presentados en la reunión anual <strong>de</strong> la Aca<strong>de</strong>mia Estadouni<strong>de</strong>nse <strong>de</strong> Neurología que se realizará en abril en Nueva Orleans, Estados Unidos.
DEPORTES www.contexto<strong>de</strong>durango.com.mx Diseño editorial: Daniel González Softbol Mineras dominan la liga Martes 28 <strong>de</strong> Febrero <strong>de</strong> 2012
Change language