Aprendiendo a despedirse - Obra Social Caja Madrid

Aprendiendo a despedirse. De la pérdida a la superación
Colección
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el abandono de la persona querida. La pérdida se percibe como inmediata
e irremediable.
A la hora de trabajar con los familiares de personas fallecidas se
pueden enumerar algunos objetivos clave en el proceso de recuperación.
Worden estableció estos cuatro:
1. Sentirnos libres de vínculos emocionales: Significa ir abandonando
poco a poco los mecanismos de negación ante la pérdida.
Sentirse libre de vínculos emocionales significa ser capaz
de ir percibiendo que vuelvo a poseer el control de mi vida, que
soy capaz de no idealizar la pérdida y de disminuir de manera
significativa las reacciones de anhelo y reencuentro del ser querido.
Por lo tanto, y en resumidas cuentas, cumplir este primer
objetivo o tarea de duelo es ser capaz de «controlar los recuerdos
y no que sean los recuerdos los que me controlen a mí».
2. Ser capaz de ajustarse al cambio del ambiente: Significa asumir y
resolver el propio sentido de sí mismo, la propia identidad, dentro
de la nueva realidad una vez producida la pérdida, y mejorar la capacidad
para reajustar la vida ante las nuevas perspectivas. Imaginemos
a un familiar de un enfermo de Alzheimer. Esta persona
consigue reajustarse a la nueva situación cuando es capaz de
moldear su vida al integrar en ella la pérdida (de muchas cosas)
por la enfermedad. Para esto decide, por ejemplo, acudir o participar
en una asociación de familiares, recopilar información y planificar
su vida teniendo en cuenta la enfermedad.
3. Ser capaz de desarrollar nuevas relaciones: Cuando una persona
se enfrenta a la pérdida de un ser querido, o al deterioro del
mismo a través de una enfermedad crónica, tratará de encontrar
gente en su misma situación e información que le permitan
ir superando las diversas circunstancias a las cuales tendrá que
enfrentarse en su nuevo ambiente. En sus semejantes tratará
de buscar la comprensión que o bien no encuentra en sus más
allegados o bien no sabe cómo conseguir. Encontrará complicidad
y ayuda mutua, fundamental para ir haciendo frente a los
procesos de pérdida.