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Tu lado FIT<br />
RECETA ESPECIAL<br />
Salmón con espinacas<br />
Fotografía y Redacción por: Yazmin Palma<br />
Nos preocupamos por tu salud. Es por eso que te daremos a continuación unas recetas<br />
para que comas delicioso, cuidando tu figura, no importa la edad que tengas, son tan<br />
fáciles que tu misma podrás prepararlas para estar sana. Te sugerimos en esta ocasión<br />
algo de mar ya que tienen muchísimas propiedades como Omega 3.<br />
Ingredientes:<br />
* 60 gr. De salmón.<br />
* 1 taza de espinacas.<br />
* 2 fresas fileteadas.<br />
* 3 jitomates chiquitos cortados en<br />
cuadritos.<br />
* 1 cucharadita de almendras.<br />
* 2 cucharaditas de aceite de oliva.<br />
Modo de preparación.<br />
En un sartén, adhiere la mitad del aceite de oliva, cuando ya este un poco caliente pon el<br />
salmón para cocinarlo, hay que esperar hasta que este bien cocido (15 min. Aprox.) Por<br />
otro lado, en un pequeño tazón, mezcla la tacita de espinacas, las dos fresas fileteadas,<br />
los tres jitomatitos cortados en cuadritos y la cucharadita de almendras junto con lo que<br />
sobró del aceite de oliva, revuélvelo de manera que todo este bien mezclado y cubierto<br />
de aceite de oliva.<br />
Cuando ya este cocinado sirva en un plato y ¡Listo para disfrutar!<br />
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