Meditación Merkaba y sus Bases Científicas.pdf - Librosamerico.com

Décima Respiración - Exhalación:Corazón: Siente amor en tu corazón.Mudra: Mantén el mismo mudra.Mente: En el momento de la exhalación, la capa más externa de la esfera de luzdorada se hincha para expandirse. En un segundo, combinada con la respiración de laque se habló arriba, la esfera se expande rápidamente al diámetro de la Esfera deLeonardo (Esfera Crística), que es del diámetro de la distancia entre las puntas de tusdedos más largos con tus brazos extendidos. Tu cuerpo está ahora completamenteenvuelto dentro de una gran esfera de luz dorada brillante, y tu has regresado a la formaantigua de Respiración Esférica. Sin embargo, en este punto la esfera no es estable, asíque debes ahora respirar tres veces más para estabilizar la esfera.Respiración: Respiración Forzada. En el momento de la exhalación, haz un orificiopequeño con tus labios y sopla con presión. Cuando sientas que la esfera comienza ahincharse, dentro del primer segundo de esta exhalación, sopla rápidamente todo el airede tus pulmones. La esfera se expandirá en este momento.Décimo Primera, Décimo Segunda y Décimo Tercera Respiraciones -Inhalación y Exhalación:Corazón: Siente amor en tu corazón.Mudra: Mantén el mismo mudra.Mente: Relájate y solo siente el flujo de prana fluyendo desde los dos polos,encontrándose en tu ombligo y expandiéndose hacia la Esfera Crística más grande.Respiración: Respiración yoga profunda y rítmica. Al final de la treceava respiración,has estabilizado la Esfera Crística más grande y estás listo para la importante décimocuarta respiración.Es importante notar aquí que la esfera original pequeña permanece todavía dentrode la esfera grande. De hecho, la esfera pequeña es realmente más brillante y está másconcentrada que la grande. Es desde esta esfera interna que el Prana se extiende paradiversos propósitos como la curación.40Parte III — La Décimo Cuarta Respiración:(Abriendo el Centro del Corazón Universal, sintonizando con la Conciencia dela 4" Dimensión)Décimo Cuarta Respiración - Inhalación y Exhalación:Corazón: Siente amor dentro del centro de tu corazón.Mudra: Cambia el mudra al mudra relajante. Este mudra es diferente para loshombres y las mujeres. Los hombres colocan el dorso de la mano izquierda sobre lapalma derecha y las mujeres colocarán el dorso de la mano derecha sobre la palmaizquierda. Deja que los pulgares se toquen ligeramente entre si. Este es un mudra querelaja. Este mudra será utilizado para el resto de la meditación.*Si este mudra se siente más cómodo con tus manos en la posición opuesta,entonces siéntete libre para cambiar la posición. El objetivo es sentirse más cómodo yrelajado.