Velocidad y Agilidad

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“Consideradopor los entrenadores como el factorde condición físicamás importante para el tenis”LOS TENISTASNECESITAN:Moverse (acelerar, decelerar,cambiar de dirección, golpear, …)rápidamenteActuar con precisión (ajustarsea lapelota, conservar energía, …)
Fundamentos técnicosdeldesplazamiento rápidoAGILIDAD DE PIESPara moverse, , el tenista aplica fuerzacontra el sueloEQUILIBRIOUSO DE LOSSEGMENTOS LIBRESLa fuerza resultanta sólose transferiráeficientemente al tren superior si el jugadortiene la habilidad de permanecer equilibrado(áreade la pelvis)El rendimiento económicode una serie deacciones se llevará a cabo mediante el usoapropiado de los segmentos libres
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