revista Gastronomica
esta revista encontraras como preparar algunos alimentos, postres y otros tipos de cosas que te ayudaran a saber mas de la gastronomía.
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Jarra del buen beber<br />
Nivel 1: Agua natural, es el nivel que mas grande es dentro de la jarra.<br />
Nivel 2: Leche semi-descremada y bebidas de soya sin azúcar; estas son bebidas "light" no contienen<br />
azúcar así que no hacen daño a nuestro cuerpo. Recomendado máximo 2 vasos.<br />
Nivel 3:Té y café sin azúcar; si se llega a consumir demasiado de esta bebida se puede complicar<br />
nuestra digestión y causar algunos malestares. Recomendado máximo 4 vasos.<br />
Nivel 4: Bebidas no calóricas, endulzadas con edulcorantes, artificiales o sustitutos de azúcar; estas bebidas<br />
tienen mucho saborizante y colorantes artificiales. Recomendado máximo 2 vasos.<br />
Nivel 5: Jugo de fruta natural, leche entera, bebidas deportivas y bebidas alcohólicas; estas bebidas<br />
contienen grandes cantidades de grasa y azúcar. Recomendado máximo 1/2 vaso.<br />
Nivel 6: Refrescos, concentrados de jugos y otras bebidas altas en azucares; nunca debemos de consumir<br />
estas bebidas por que son muy dañinas para nuestro cuerpo, no nos nutren y no son nada saludables.<br />
Recomendado 0 vasos.<br />
Creado por: Jorge Macias
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