Revista del Poble Juny 2016

p
Els enemics dels peus a l’estiu
A l’estiu, la calor fa que
s’utilitzi calçat que afavoreix
l’aparició de rascades,
sobrecàrregues
i friccions, segons adverteix
el Col·legi de
Podòlegs de la Comunitat
Valenciana. A més de
fongs, berrugues plantars
i esquerdes en els talons.
En concret, és freqüent
l’aparició de l’anomenat
“peu d’atleta”, una infecció
per fongs a causa
d’una sudoració extrema
i humitat concentrada en
els peus per la calor, que
ha de ser tractada amb
antimicòtics i que moltes
vegades és conseqüència
de l’ús continuat de calçat
que no permet la transpiració,
com les esportives,
i per un incorrecte
assecat dels peus després
de la dutxa.
Peus a punt
per a l’estiu
1. Revisar que el calçat
d’estiu es trobi en perfecte
estat i descartar
el que ja es trobi deteriorat
o present plantilles
desgastades perquè afectarien
la marxa.
Salut i bellesa
2. Cal anar a un podòleg
per comprovar l’absència
de patologies (dits en
urpa, fongs, berrugues,
etc.) i que elimini les dureses
de la planta i dels
talons de forma adequada,
pensant en la salut
dels peus.
3. Tallar les ungles en
recte, utilitzant alicates
i no tisores, a més, no
s’han de llimar massa rodones
perquè, en créixer
es clavarien en els laterals
dels dits.
4. No abusar de l’ús de
ballarines i d’esportives.
Les primeres són massa
planes i solen tenir puntes
estretes que estrenyen
els dits i pot provocar
l’aparició de dolorosos callos.
En el cas de les esportives,
cal limitar el seu ús
i no utilitzar-les de forma
habitual perquè podrien
provocar sudoració excessiva
i aparició de fongs.
22