El Deporte

El deporte es una actividad física
reglamentada, normalmente de carácter
competitivo, que puede mejorar la condición
física de quien lo practica, y tiene
propiedades que lo diferencian del juego La
RAE, en su Diccionario de la lengua española,
define deporte como una actividad física,
ejercida como juego o competición, cuya
práctica supone entrenamiento y sujeción a
normas; también, en una segunda acepción,
más amplia, como recreación, pasatiempo,
placer, diversión o ejercicio físico, por lo
común al aire libre

El hecho de que alguna actividad no esté
reconocida institucionalmente como
deporte, no impide que pueda estarlo
popularmente, como ocurre con el deporte
rural o con los deportes alternativos.

A pesar de que la definición de deporte no
especifica que la «actividad física» deba ser
extenuante, existen actividades de bajo
impacto físico que no son considerados
como tales por algunas personas. Un ejemplo
de ello es el ajedrez, el cual es un juego cuya
actividad física es, muy escasa, por no decir
inexistente, pero está reglamentado, tiene
carácter competitivo y está avalado por
federaciones oficiales, por lo hay quien sí lo
considera un deporte.

Otros ejemplos de aparentemente escasa
actividad física son el tiro con arco, el
automovilismo, el billar, entre otros. Por el
contrario, existen actividades físicas extenuantes
que no son un deporte, por no cumplir con la
definición Así mismo, de acuerdo con el Comité
Olímpico Internacional, la práctica del deporte es
un derecho humano, y uno de los principios
fundamentales del Olimpismo es que toda
persona debe tener la posibilidad de practicar
deporte sin discriminación de ningún tipo y
dentro del espíritu olímpico, que exige
comprensión mutua, solidaridad y espíritu de
amistad y de juego limpio

Historia
Existen utensilios y estructuras que sugieren que
los chinos realizaron actividades deportivas ya
en el año 4000 a. C.7 La gimnasia parece haber
sido un popular deporte en la Antigua China. Los
monumentos a los emperadores indican que una
cierta cantidad de deportes, incluyendo la
natación y la pesca, fueron ya diseñados y
regulados hace miles de años en el Antiguo
Egipto.

Otros deportes egipcios incluyen el
lanzamiento de jabalina, el salto de altura y
la lucha. Algunos deportes de la Antigua
Persia como el arte marcial iraní de
Zourkhaneh están ligados a las habilidades
en la batalla.9 Entre otros deportes originales
de Persia están el polo y la justa. Por otra
parte, en América las culturas
mesoamericanas como los mayas practicaban
el llamado juego de pelota el cual a su vez
era un ritual.

El ejercicio físico mejora la función mental, la
autonomía, la memoria, la rapidez, la
“imagen corporal” y la sensación de
bienestar, se produce una estabilidad en la
personalidad caracterizada por el optimismo,
la euforia y la flexibilidad mental. Los
programas de actividad física deben
proporcionar relajación, resistencia, fortaleza
muscular y flexibilidad. En la interacción del
cuerpo con el espacio y el tiempo a través del
movimiento, se construyen numerosos
aprendizajes del ser humano.

Se estima que entre un 9 a un 16 por ciento
de las muertes producidas en los países
desarrollados pueden ser atribuidas a un
estilo de vida sedentario. En el estado de
salud de una persona este es un factor
fundamental que se combina con otros
determinantes importantes como la dotación
genética, la edad, la situación nutricional, la
higiene, salubridad, estrés y tabaco.

Esta construcción se realiza a través de una
sucesión de experiencias educativas que se
promueven mediante la exploración, la práctica y
la interiorización, estructurando así el llamado
esquema corporal.
En el V Congreso de la Sociedad Española de
Nutrición Comunitaria se ha destacado la
importancia de la realización de actividades
deportivas para el desarrollo físico, psíquico y
social. Además, el deporte tiene una gran
influencia en la prevención de muchas
enfermedades como la obesidad, la hipertensión
y la diabetes.

Sobre el tabaquismo:
Los individuos que realizan entrenamiento
físico dejan el hábito de fumar con mayor
facilidad y hay una relación inversa entre
ejercicio físico y tabaquismo.