Trabajo individual_Fase3_Angie Victoria Charry

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA A DISTANCIA
UDR CALI
PROCESOS COGNOSCITIVOS
FASE 3
ANALISIS Y DISCUSIÓN DEL PROBLEMA
TUTORA
ANGELA CRISTINA VEGA
ALUMNA
ANGIE VICTORIA CHARRY
C.C 1130661802
PSICOLOGIA
SANTIAGO DE CALI 9 DE MAYO 2017

TABLA DE CONTENIDO
PAGINA 1----------------------------------------------------------PORTADA DE REVISTA
PAGINA 2----------------------------------------------------------PORTADA TRABAJO
PAGINA 3----------------------------------------------------------TABLA DE CONTENIDO
PAGINA 4----------------------------------------------------------INTRODUCCIÓN
PAGINA 5----------------------------------------------------------JUSTIFICACIÓN
PAGINA 6----------------------------------------------------------SINTESIS
PAGINA 7----------------------------------------------------------OBJETIVOS
PAGINAS 8-9-10-11-12-13--------------------------------------ENTRNAMIENTO
PAGINAS 14-15---------------------------------------------------PANTALLAZOS PARROT
PAGINA 16--------------------------------------------------------BIBLIOGRAFIAS

INTRODUCCION
En este trabajo le daremos una solución total al problema que hemos venido socializando
todo el semestre, contaremos con varios ejemplos de entrenamiento cognitivo para
ejercitar nuestra mente como para la memoria, el lenguaje o la atención entre otros.
Te invito a que disfrutes de esta actividad en la cual es de ayuda para ser mejor estudiante y
así lograr ser un mejor profesional.

JUSTIFICACION
El propósito de este trabajo es para proporcionar soluciones definitivas al problema que
hemos venido realizando durante todo este semestre, para que estos estudiantes de aquella
universidad a distancia cambien su método de investigación y sean mejores profesionales.
Que pongan más en práctica la lectura, para mejorar su atención, investigar para mejorar su
memoria, distribuir su tiempo para estructurar mejor sus ideas.
Algunas de las consecuencias al seguir así sería que no serían perfectos profesionales en su
futuro. Ya que en gran parte influye la percepción porque implica en coger la información
y dar sentido, que no solo se trata de que podamos oír, ver, leer sino que también de
comprender. Esa es la función para ser un buen profesional.
A los estudiantes les tocara memorizar mejor ya que tienen la capacidad de retener
información para almacenar mejor sus conocimientos y así poder ayudar a un paciente.

SINTESIS DE LA PROBLEMÁTICA
Este caso inicia en una universidad virtual en la cual decidieron realizar una encuesta para
saber qué clase de estudiantes ingresaban en a la universidad y dio un resultado que no
esperaban la cantidad de similitudes eran muchas por ejemplo el promedio de edad era más
entre los 18 y 40, tenían dificultades económicas falta de tiempo cosas así.
Pero también se dieron cuenta de que los estudiante no manejaban buena ortografía, no
hacían mucha lectura y por lo tanto no comprendían muy bien las actividades, copiaban y
pegaban sin leer, presentan un gran déficit en cuanto a la atención por lo mismo no gustaba
leer perdían la percepción de lo que se les pedía en la guía de rubrica de trabajo a la cual la
mayoría respondían no entiendo.
Por este motivo han buscado un psicólogo de la Unad para que den solución definitiva a
este caso y eso es lo que vamos hacer poner en práctica lo aprendido para lograr de estos
estudiantes unos mejores egresados.

OBJETIVO GENERAL
Lograr entender por qué los estudiantes se han vuelto tan prácticos y han perdido el interés
por la lectura para poder comprender que se les pide en las actividades para hacer de ellos
mejores cada día.
Dar a conocer nuestros conocimientos para poder resolver este caso de la mejor manera que
los estudiantes aprendan más y que la universidad este satisfecha con la enseñanza que
brindan.
OBJETIVO ESPECIFICO
Enseñar a los estudiantes que hay formas fáciles de aprender, poner en práctica ejercicios
para mejorar nuestra capacidad de entendimiento para mejorar la memoria, la atención, el
lenguaje y muchos más.
Comprender a los estudiantes desde su propio punto de vista.

ENTRENAMIENTO COGNITIVO
Ejercicios de entrenamiento para mejorar la atención:
Propongo hacerles ejercicios para la atención para que aquellos estudiantes mejoren y
enfoquen su atención en lo que se les está pidiendo:
1- Encontrar las diferencias.
Mejora la atención al buscarlas al menor tiempo posible.
2- Encuentra la flecha que está aquí establecida.
Atención visual.
3- Podemos dar una lista de palabras y subraya cuantas veces repito alguna palabra.

Amigo
Carro
Casa
Amigo
Amiga
Avión
4- Encontrar palabras en sopa de letras.
c t r n d j
a a o a i y
m f s n a m
i g a a n a
l y u j a r
a u o p r t
c h c m n a
r o c i o x
Camila-Roció-Diana-Marta-Rosa-Ana.
5- Encerrar solo los números que encuentres.

Con estos ejercicios de entrenamiento aquellos estudiantes lograran mejorar su atención
ante su carrera para poder mostrar todos sus conocimientos.
Una correcta atención es determinante para poder memorizar. Si no atendemos bien los
estímulos, los datos o las informaciones que nos llegan a través de nuestros sentidos, no
podremos memorizarlos. Es por esto que considero que las técnicas para mejorar la
atención son importantes y deben ser también aprendidas como técnicas para mejorar la
memoria.
Ejercicios para mejorar la memoria
Estos ejercicios de memoria son muy buenos e importantes para estudiantes porque al
memorizar mejor aprender mejor.
-PRIMER EJERCICIO
1. Elige un objeto que se encuentre dentro de tu entorno habitual (tu casa, tu oficina,…) Al
principio elige un objeto simple. No tiene por qué ser muy llamativo. Más bien al contrario,
cuánto más monótono y aburrido, más tendrás que esforzarte por mantener tu atención en él
y estarás entrenado a la vez tu control mental.
2. Obsérvalo durante (1 minuto). Atiende a todos y cada uno de sus detalles, sus
características y las ideas que te sugiera ese objeto. Trata de retener esta información en tu
memoria.
3. Transcurrido el tiempo previsto, retira el objeto de tu vista y escribe en una libreta todos
los detalles, características e ideas que puedas recordar del objeto. Dedica el tiempo que sea
necesario a realizar este paso.
4. Vuelve a mirar el objeto y piensa qué cosas no has podido recordar, busca algún detalle
en el que no te hubieras fijado en un primer momento. ¡Seguro que vas a encontrar más de
uno!

5. Repite este ejercicio varias veces al día. Puedes usar el mismo objeto varias veces. Te
sorprenderá comprobar cómo cada vez encuentras muchos más detalles o sensaciones en
los que no habías caído durante las primeras observaciones. Después puedes ir cambiando y
elegir cada vez un objeto más complejo, que te dará mucho más juego.
* Otra forma de ir complicando este ejercicio es reducir el tiempo de observación. Puedes
probar con 40 o 30 segundos. Te aseguro que aunque este ejercicio te parezca muy simple y
sencillo, si lo practicas cada día (como has podido comprobar no te va a llevar más de 5
minutos) en poco más de una semana vas a notar cambios sorprendentes en tu habilidad de
observar y atender tu entorno y sus detalles.
-SEGUNDO EJERCICIO
Según el sitio Forbes, estos ejercicios para ejercitar la memoria pueden ser realizados
durante un período de 4 semanas para experimentar una mejora de la memoria a corto y
largo plazo.
Cuando estés preparado/a para dormir, repasa todo lo que hiciste en el día desde el
momento en que te levantaste. Intenta recordar con el máximo detalle posible, visualizando
en tu mente cada paso desde el inicio hasta el fin. Con la práctica, será mejor la forma en
que recuerdes detalles y eventos durante el día.
Para un mayor grado de dificultad, recuerda los eventos desde el final hasta el comienzo.
Beneficios: mejora tu memoria, tu habilidad de visualizar, concentración y poder de
observación. Estarás más en el momento, porque sabrás que deberás recordar lo que suceda
a tu alrededor al final del día, entonces atenderás más a los detalles.
-TERCER EJERCICIO
Mapa mental
Al regresar a tu hogar, luego que hayas visitado un nuevo lugar, intenta dibujar un mapa del
área que recorriste. Repítelo cada vez que visites un nuevo sitio. Estos ejercicios mentales

que puedes involucrar en tu día a día, te permitirán mejorar tu memoria y tu capacidad
cerebral; así como desarrollar tu inteligencia espacial.
-CUARTO EJERCICIO
Un ejercicio mental rápido para utilizar el sentido del tacto: coloca una taza con monedas
en tu vehículo; cuando las necesites, intenta determinar la denominación únicamente con el
tacto. Repite este ejercicio en tu día a día llevando monedas contigo.
-QUINTO EJERCICIO
Para ejercitar esta función cognitiva, intenta caminar a una habitación y elegir 5 objetos y
sus ubicaciones. Al salir de la habitación, intenta recordar los objetos y sus ubicaciones.
Espera dos horas e inténtalo de nuevo.
Ejercicios para mejorar la percepción
-PRIMER EJERCICIO
Detalles: Presentar la fotografía de un objeto detrás de un enrejado de cuadrados o de
círculos, que actúa dificultando su percepción íntegra. A su lado disponemos las
alternativas de respuesta, que muestran los objetos sin ningún tipo de interferencia ni
enrejado. La persona debe seleccionar la opción que se corresponde con el mismo objeto
que el que se esconde detrás del enrejado. Subprocesos implicados: gnosis perceptiva,
análisis de rasgos, discriminación figura – fondo, atención selectiva.
-SEGUNDO EJERCICIO
Línea y borde: En esta actividad, la persona ha de estudiar las rayas que componen la
imagen de muestra. Una vez que ha realizado dicho estudio, debe atender a las opciones de
respuesta que aparecen al lado. Entre las alternativas, sólo una fotografía se corresponde
con la configuración de líneas en la imagen de muestra.

-TERCER EJERCICIO Ángulo de giro: A la izquierda de la ficha está la imagen de
referencia. A la derecha las alternativas de respuesta, cada una con un ángulo de giro o
ángulo de rotación distinto. La persona debe detectar y señalar cuál de las opciones
comparte la misma orientación que la imagen de referencia.
-CUARTO EJERCICIO Colores: En cada ejercicio, la persona ha de comparar el color de
un bote de pintura a la izquierda con las manchas de color a la derecha. Ha de elegir aquella
mancha con igual color al bote de pintura.
Ejercicios para mejorar el lenguaje
-PRIMER EJERCICIO
Ejercicios con la lengua
.Lengua afuera
.Lengua en forma de Tubito con aire
.Tubito de lengua
.Lengua en Paladar
-SEGUNDO EJERCICIO
Gimnasia para los labios
.Besos al aire
.Trompita invertida
.Dientes ocultos
-TERCER EJERCICIO
Ejercicios con el paladar
.Toser
.Bostezar

PANTALLAZOS DE PARROT

BIBLIOGRAFIAS
https://www.google.com.co/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&ved=0
ahUKEwi6msC08-
HTAhVJLyYKHauGD6oQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fviciogeek.com%2Fjuego
-encontrar-las-diferencias-online%2F&psig=AFQjCNE1CMlv-rNYa-
FOwFwNJX8K5uBEtw&ust=1494387973008751
http://tugimnasiacerebral.com/ejercicios-de-gimnasia-cerebral/ejercicios-mentales-paramejorar-la-memoria-y-tu-agilidad-mental
http://manuelgross.bligoo.com/20110826-20-ejercicios-para-mejorar-la-memoria
http://tallerescognitiva.com/talleres-estimulacion-cognitiva/mejorar-la-percepcion/
https://lapalestra.jimdo.com/ejercicios-para-el-pensamiento/