sincro-historia-bueno con portada e indice
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
NATACIÓN<br />
SINCRONIZADA<br />
Eva Saldaña Loureiro
Contenido<br />
0. FICHAS ........................................................................................................................................ 2<br />
1. HISTORIA DE LA NATACIÓN SINCRONIZADA ................................................................................ 5<br />
2. HISTORIA DE LA NATACIÓN SINCRONIZADA EN ESPAÑA.............................................................. 7<br />
3. ENTREVISTAS ............................................................................................................................ 10<br />
4. INSTALACIONES ........................................................................................................................ 13<br />
5. REFLEXIÓN ................................................................................................................................ 15<br />
Saldaña Loureiro, Eva 1
0. FICHAS<br />
DATOS IDENTIFICATIVOS<br />
Nombre de la entidad Tipo Nombre del<br />
deporte o<br />
disciplina<br />
CLUB NATACIÓN<br />
SINCRONIZADA GALAICO<br />
SINCRO PONTEVEDRA.<br />
CLUB<br />
DEPORTIVO<br />
NATACIÓN<br />
SINCRONIZADA<br />
Federación a la que<br />
pertenece<br />
FEDERACIÓN<br />
GALEGA DE<br />
NATACIÓN<br />
(FEGAN)<br />
Historia de la entidad<br />
El club surgió en el 2006 al amparo del Club de natación Galaico, para posteriormente<br />
independizarse completamente del mismo. Logrando notables éxitos deportivos a nivel<br />
autonómico, así como medalla de plata en campeonatos de España, y la preselección de una<br />
nadadora infantil para el equipo nacional.<br />
Historia del deporte en Pontevedra<br />
La primera entidad en Pontevedra fue el Club Natación Sincronizada Pontevedra<br />
Persona de <strong>con</strong>tacto y cargo Mª Belén Álvarez Sánchez Presidenta<br />
Presidente o persona responsable Mª Belén Álvarez Sánchez<br />
de la entidad<br />
DATOS DE<br />
CONTACTO<br />
DATOS ORGANIZATIVOS<br />
(INSTALACIONES,<br />
PERSONAL, ACTIVIDADES)<br />
Página web<br />
http://www.galaico<strong>sincro</strong>.com/<br />
Correo electrónico<br />
<strong>sincro</strong>@galaico<strong>sincro</strong>.com<br />
Teléfono 606831634 -649436612<br />
Dirección<br />
Complexo Deportivo Rías do Sur<br />
Matos, s/n – Pontemuíños 36153<br />
Pontevedra<br />
Blog, redessociales: Facebook,<br />
https://www.facebook.com/galaico<strong>sincro</strong>/<br />
Twiter, etc<br />
https://www.youtube.com/user/canalgalaico<strong>sincro</strong><br />
Tipo de instalación<br />
Personal encargado de<br />
lasactividades<br />
Complexo Deportivo Rías do Piscina cubierta,<br />
Sur(*)<br />
gimnasios,etc. (*)<br />
Diana Fernández Garrido (Directora técnica)<br />
Nombre del monitor/Edad<br />
Diana Fernández Garrido Nacida en 1983<br />
(33años)<br />
• Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y<br />
del Deporte<br />
Formación en relación a la<br />
• Entrenadora Nacional de Natación<br />
actividad que imparte<br />
• Entrenadora Nacional de Natación Sincronizada<br />
• Jueza Territorial de Natación Sincronizada<br />
• Titulada en Didáctica y Psicología Deportiva.<br />
Años de experiencia 12<br />
Saldaña Loureiro, Eva 2
REQUISITOS PARA LA PRACTICA DE LA<br />
ACTIVIDAD<br />
Licencia Federativa y seguro<br />
Sí<br />
Material para su práctica<br />
Piscina; Pesas; gomas de theraband; garrafas para flotar;<br />
manoplas natación, aletas. Equipo de música <strong>con</strong><br />
altavoces subacuáticos.<br />
Edad mínima-máxima 3-99<br />
Matricula<br />
Vestimenta<br />
Precio por sesión, mes, año<br />
No<br />
Bañador negro, gorro de baño blanco, pinzas para la nariz,<br />
chanclas.<br />
Equipamiento oficial (malla, polo, sudadera, del club)<br />
Para las rutinas bañador de gala.<br />
En categoría Juvenil 60 €/mes, los 12 meses del año.<br />
Además se pagan las licencias federativas, inscripciones<br />
en campeonatos y gastos de viaje y alojamiento<br />
correspondientes.<br />
Días de entrenamiento Lunes y Martes de 19h-22h Jueves y Viernes de<br />
18h-22h<br />
Plazas por grupo/sesión 4-14<br />
COMPETICIONES, EXHIBICIONES<br />
Tipos de<br />
competiciones<br />
que se celebran<br />
Exhibiciones<br />
Exámenes<br />
Realización de<br />
cursos<br />
El campeonato gallego <strong>con</strong>sta de:<br />
• Liga de figuras (4 jornadas)<br />
• Campeonato de invierno de rutinas libres combinadas ( COMBO)<br />
• Campeonato de verano de solos, dúos equipos y combo.<br />
• También se participa en los campeonatos de España de figuras,<br />
solos, dúos, equipo y de combinado libre, tanto de invierno como de<br />
verano.<br />
Navidad, Primavera<br />
Es preciso superar las pruebas de nivel indicadas, en cada categoría de edad :<br />
12 años de edad y menores(Alevín)<br />
13, 14 y 15 años(Infantil)<br />
16, 17 y 18 años(Juvenil)<br />
15 a 18 años(Junior)<br />
>18 Senior<br />
>15 Absoluta<br />
• Guía 1,Guía 2, Guía 3 y Guía 4 (progresión adecuada desde la iniciación en<br />
el deporte hasta el comienzo de la competición nacional)<br />
• Nivel ALEVÍN<br />
o 1( requerido para participar en los campeonatos nacionales)<br />
o 2 ( id. para alevines de último año)<br />
• Nivel INFANTIL ( requerido para participar en campeonatos nacionales)<br />
• Nivel JUVENIL (requerido para participar en campeonatos nacionales<br />
Juvenil y Junior, si tienes el INFANTIL estás exento)<br />
La Federación Española de<br />
Natación, organiza cursos de<br />
tecnificación, normalmente<br />
aprovechando períodos<br />
vacacionales.<br />
Existen diversos Campus organizados por<br />
los clubes más destacados.<br />
Saldaña Loureiro, Eva 3
Ficha técnica de características<br />
(*)COMPLEJO DEPORTIVO DE PONTEVEDRA<br />
Ubicación<br />
Pontemuiños-Lourizán s/n Pontevedra<br />
Propiedad<br />
Fundación Rias do Sur<br />
Parcela<br />
8.536,90 m2<br />
Superficie sótano<br />
2.599,45 m2<br />
Superficie planta piscinas<br />
5.037,19 m2<br />
Superficie planta acceso<br />
2.268,93 m2<br />
Superficie patios interiores<br />
468,94 m2<br />
Piscina olímpica<br />
50,80 x 25 m. <strong>con</strong> muro móvil<br />
Piscina aprendizaje<br />
25 x 10,5 m. <strong>con</strong> acceso para<br />
discapacitados<br />
Guardería acuática<br />
85 m2<br />
Vestuarios, 8 unidades<br />
700 m2<br />
Gimnasios, 7 unidades<br />
1.600 m2<br />
Squash<br />
4 salas<br />
Spa<br />
80 m2<br />
Sauna<br />
2 unidades<br />
Cafetería-restaurante<br />
160 m2<br />
Gradas piscina 960 plazas fijas, ampliable a 1.200<br />
Sala de lecturas<br />
80 m2<br />
Climatizadoras, capacidad<br />
130.000 m3/hora<br />
Caldera baja temperatura<br />
420 kw<br />
Intercambiadores placas<br />
5 unidades, <strong>con</strong> 1.180 kw<br />
Filtros depuración<br />
8 unidades <strong>con</strong> 1.130 m3/hora<br />
Trasformador de MT<br />
630 KVA<br />
Accesibilidad<br />
Rampas y ascensor para 10 personas<br />
Saldaña Loureiro, Eva 4
1. HISTORIA DE LA NATACIÓN SINCRONIZADA<br />
La natación <strong>sincro</strong>nizada comenzó a finales del siglo XIX, cuando recibía el<br />
nombre de ballet acuático, o Natación artística. La primera competición de la que hay<br />
referencias se celebró en Berlín en 1891.<br />
El deporte se fue desarrollando de forma simultánea en varios países,<br />
incluyendo: Australia, Canadá, Estados Unidos de América y en Europa, Alemania,<br />
Inglaterra, Holanda, Bélgica, Francia y España.<br />
Curiosamente en sus comienzos era un deporte exclusivo de hombres,<br />
aunque rápidamente se fue <strong>con</strong>virtiendo en una modalidad femenina. En 1907, la<br />
australiana Annette Kellerman popularizó el deporte realizando exhibiciones en los<br />
eventos de Music Hall en los grandes teatros de variedades de Nueva York, los<br />
cuales eran equipados <strong>con</strong> enormes tanques de agua para este propósito.<br />
En 1924, la primera competición en Norte América fue en la Asociación de<br />
piscina Amateur Atlética de Montreal, Canadá, <strong>con</strong> Peg Seller como primera<br />
campeona. Muchas de las competiciones de esos días todavía se desarrollaban en<br />
lagos y ríos.<br />
Durante los años 30 del siglo XX tuvieron lugar las primeras competiciones en<br />
Alemania, Canadá y los Estados Unidos.<br />
En 1933-1934 Katherine Curtis<br />
organizó un espectáculo, “The Modern<br />
Mermaids” (“Las Sirenas Modernas”), para<br />
Feria Mundial en Chicago, el cual el<br />
presentador lo anunció como “Natación<br />
Sincronizada”. Está fue la primera mención a<br />
este término, aunque Curtis todavía usaba el<br />
nombre “rhythmic swimming” (natación<br />
rítmica) en su libro Rhythmic Swimming: A<br />
Source Book of Synchronized Swimming and<br />
Water Pageantry.<br />
Fue en Estados Unidos de América donde obtuvo mayor<br />
importancia y trascendencia <strong>con</strong> las películas de Esther<br />
Williams, nadadora muy experimentada en grandes marcas en<br />
natación, gran belleza física y aptitudes artísticas innatas,<br />
comienza la gran difusión a través del cine de esta nueva<br />
modalidad de nadar siguiendo los compases de una orquesta y<br />
formando al mismo tiempo como gigantesco caleidoscopio,<br />
unos mosaicos sobre la superficie del agua, que desde el<br />
Saldaña Loureiro, Eva 5
primer momento encadilan al gran público por su increíble espectacularidad. A ella<br />
se le atribuye ser la gran impulsora de este deporte, por haberlo hecho famoso en<br />
sus películas de la década de los 60 del siglo XX, entre las que podemos destacar<br />
“Escuela de Sirenas” o “Hijas de Neptuno”, haciéndolo llegar a todo el mundo.<br />
No fue hasta 1955 cuando por primera vez la Natación Sincronizada fue<br />
aceptada oficialmente como deporte competitivo en los Juegos Panamericanos,<br />
celebrados en ciudad de México.<br />
La primera competición Internacional fue celebrada en Europa, en<br />
Amsterdam, en 1958, bajo la dirección del señor J. Armboust, presidente del Comité<br />
de Natación Sincronizada.<br />
Largos años de práctica y esfuerzo se<br />
necesitaron por parte de las nadadoras y entrenadores<br />
de los diferentes países que practicaban esta<br />
modalidad deportiva, para demostrar mediante los<br />
diferentes campeonatos y exhibiciones, que esta<br />
disciplina implica gran fuerza, resistencia, flexibilidad,<br />
coordinación, <strong>sincro</strong>nía y belleza artística.<br />
La Natación Sincronizada fue deporte de<br />
exhibición en los Juegos Olímpicos en las ediciones<br />
de Londres 1948 y de Helsinki 1952, pero no <strong>con</strong>siguió<br />
el pasaporte olímpico hasta tres décadas más tarde en<br />
1984 cuando la natación sicronizada participa por<br />
primera vez en los Juegos Olímpicos, solo en la<br />
modalidad de solo y dúo, celebrados en los Estados<br />
Unidos en la ciudad de los Ángeles, donde las<br />
nadadoras americanas quedaron campeonas<br />
olímpicas.<br />
Así La natación <strong>sincro</strong>nizada se hizo oficialmente deporte olímpico en los<br />
Juegos de Los Ángeles en 1984 <strong>con</strong> las categorías individuales y de dúo que<br />
permanecieron hasta los Juegos de Atlanta 1996 en el que fueron reemplazados por<br />
una competición de equipos de ocho nadadoras. En Sidney (2000) se recupera la<br />
competición de duo y se mantiene la de equipos. Así ha seguido celebrándose en<br />
los sucesivos juegos de Atenas 2004, Pekin 2008, Londres 2012, y Brasil 2016.<br />
Hoy la natación <strong>sincro</strong>nizada, heredera del ballet acuático, está incluida como<br />
disciplina en los Campeonatos del Mundo de Natación, donde comparten<br />
protagonismo <strong>con</strong> Natación, Waterpolo y Saltos. En 1986, Madrid fue escenario del<br />
V Campeonato del Mundo de Natación. Más recientemente se celebró en Barcelona<br />
en 2013 el XV Campeonato Mundial de natación.<br />
Con el paso del tiempo, lo que las nadadoras realizan hoy en el agua, no tiene<br />
ni punto de comparación <strong>con</strong> lo que hacia la pionera cinematográfica de los años<br />
cincuenta, la natación <strong>sincro</strong>nizada se ha <strong>con</strong>vertido en una actividad deportiva de<br />
carácter multidisciplinar donde se unen la natación; el ballet; la expresión corporal; la<br />
educación musical; la flexibilidad y la musculación por lo que puede <strong>con</strong>siderarse la<br />
especialidad deportiva femenina más completa que reune en una sola persona las<br />
Saldaña Loureiro, Eva 6
habilidades de un nadador, un waterpolista y una bailarina.<br />
Así la Natación Sincronizada es el único deporte acuático en el cual la fuerza<br />
y la técnica se unen en una sola pieza artísticamente coreografiada.<br />
2. HISTORIA DE LA NATACIÓN SINCRONIZADA EN ESPAÑA<br />
Transcurrían los años finales<br />
de la década de los cuarenta, los de<br />
las posguerras española y mundial,<br />
cuando surgen en España los<br />
primeros <strong>con</strong>juntos femeninos de una<br />
nueva modalidad natatoria - los<br />
llamados en aquellos inicios "ballets<br />
acuaticos"- que, aunque por aquellos<br />
difíciles años no <strong>con</strong>sistían una<br />
verdadera especialidad deportiva, no<br />
tardan en ser incluidos y <strong>con</strong>solidarse<br />
en los Juegos Olímpicos, denominándose ya, de manera definitiva, Natación<br />
Sincronizada.<br />
Por aquel entonces existían en España varios clubes, como el Canoe o el<br />
Montjuich que venían practicando y asimilando perfectamente - a pesar de las<br />
penurias- las enseñanzas que nos venían de otros <strong>con</strong>juntos extranjeros que habían<br />
competido <strong>con</strong> ellos, particularmente procedentes de formaciones francesas, belgas<br />
y holandesas. En 1958 tiene lugar el primer campeonato de España y en 1984, la<br />
Natación Sincronizada española obtiene el rango de deporte olímpico, durante la<br />
celebración de los Juegos Olímpicos de Atlanta (EEUU), <strong>con</strong> la participación del dúo<br />
compuesto por Ana Tarrés y Mónica Antich.<br />
A partir de este momento, el nivel de las nadadoras españolas fue subiendo<br />
de manera fugaz gracias al trabajo y la <strong>con</strong>stancia de un grupo humano que ha<br />
hecho que en la actualidad España esté entre las mejores selecciones del escalón<br />
internacional<br />
Nombres<br />
propios<br />
destacados son los de Ana Tarrés<br />
que en su faceta como<br />
seleccionadora obtuvo grandes<br />
éxitos, así como las nadadoras<br />
Gemma Mengual, Andrea Fuentes<br />
y Ona Carbonell. Sería muy<br />
extenso relatar ahora todos los<br />
éxitos <strong>con</strong>seguidos, baste decir<br />
que Gemma ha obtenido 17<br />
medallas de Oro, 18 de<br />
Plata y 12 de Bronce, entre<br />
campeonatos del Mundo, Europeos y Juegos Olímpicos, siendo una de las<br />
Saldaña Loureiro, Eva 7
deportistas españolas más laureadas.<br />
Por <strong>con</strong>cretar un poco más, en<br />
las olimpiadas de 2008 en Pekin<br />
obtuvimos medalla de plata en equipos<br />
y en dúo (Fuentes, Mengual) y en 2012<br />
en Londres obtuvimos medalla de<br />
bronce en equipos y <strong>con</strong>seguimos plata<br />
en dúo (Carbonell, Fuentes)<br />
Sin embargo el relevo<br />
generacional, siempre necesario, llevó a<br />
que la selección no se clasificara para los juegos olímpicos de Río, en los que solo<br />
participaron en dúo Gemma Mengual y Ona Carbonell, obteniendo un meritorio<br />
quinto puesto. En el campeonato del mundo de Kazan en 2015 por primera vez se<br />
compitió en duo mixto en el que participó Gemma Mengual junto a Pau Ribes,<br />
quedando también en quinto lugar.<br />
Actualmente el equipo español<br />
está formado por unas 14 nadadoras<br />
de las cuales 7 son aún menores de<br />
edad y están compitiendo en categoría<br />
absoluta en vez de en la que les<br />
correspondía, Junior (nadadoras del<br />
2001-1999). Estas nadadoras <strong>con</strong> una<br />
base técnica impresionante son el<br />
futuro de la Sincro Española que<br />
esperemos dé sus frutos lo antes<br />
posible<br />
Algunos datos importantes<br />
sobre esta disciplina:<br />
• La competencia, o competición, para<br />
nadadoras de la categoría absoluta (mayores de 18 años) se divide en dos partes:<br />
ejercicio técnico y ejercicio libre.<br />
• Los jueces puntúan la calidad<br />
técnica, la gracia, delicadeza, la<br />
impresión artística artística, la<br />
dificultad del ejercicio, en<br />
<strong>sincro</strong>nización <strong>con</strong> la música de<br />
ambos ejercicios <strong>con</strong> un máximo de<br />
10 puntos.<br />
• Las atletas pueden ser penalizadas<br />
si tocan el fondo de la piscina, se<br />
apoyan en los bordes, si lucen<br />
cansadas y no presentan gracia<br />
Saldaña Loureiro, Eva 8
alguna o sonrisa.<br />
• Según la categoría, edad, de las nadadoras el tipo de ejercicio varía.<br />
• Las nadadoras de natación <strong>sincro</strong>nizada pueden escuchar la música debajo del<br />
agua a través de bocinas, o altavoces, colocadas en el agua, llamadas subacuáticas.<br />
• Las nadadoras de natación <strong>sincro</strong>nizada no tocan el fondo de la piscina durante las<br />
rutinas (en caso de que lo hicieran serían penalizadas en la puntuación final). Los<br />
saltos son a pulso.<br />
• Las nadadoras de natación <strong>sincro</strong>nizada mantienen sus ojos abiertos debajo del<br />
agua.<br />
• La pieza más importante del “equipo” de las nadadoras de<br />
natación <strong>sincro</strong>nizada es el clip (pinzas) que adosan a la<br />
parte externa de la nariz (nose clip). Éste sirve para evitar<br />
que el agua entre en la cavidad nasal cuando sus cabezas<br />
están viradas hacia arriba dentro del agua.<br />
la nariz.<br />
• Generalmente las nadadoras de natación <strong>sincro</strong>nizada<br />
mantienen un nose clip extra adherido a su traje de baño,<br />
sólo para el caso en que se pierda el que tienen colocado en<br />
Saldaña Loureiro, Eva 9
3. ENTREVISTAS<br />
Hola,¿Puedo hacerte una entrevista para un trabajo del instituto?<br />
Sí, por supuesto<br />
Sí<br />
¿Cómo te llamas?<br />
Diana Fernández Garrido<br />
Lara González Corbacho<br />
¿Cuántos años tienes?<br />
Treinta y tres<br />
¿Cómo llegaste al mundo de la Sincro?<br />
Bueno, yo estudié INEF, me encanta el<br />
deporte y aunque no practiqué <strong>sincro</strong> de<br />
pequeña hice durante muchos años natación<br />
y luego waterpolo. Al acabar la carrera, que<br />
cursé en Pontevedra, me ofrecieron trabajar<br />
en el Club Sincro Pontevedra, como<br />
entrenadora.<br />
Yo des<strong>con</strong>ocía este deporte, solo tenía las<br />
referencias de verlo por la tele , por lo que<br />
tuve que buscarme la vida participando en<br />
cuanto curso específico de formación en<br />
<strong>sincro</strong>nizada se me ponía a tiro. Así pude<br />
llegar a <strong>con</strong>seguir el título de entrenadora de<br />
categoría nacional.<br />
Trece años<br />
¿Cuántos años llevas practicando este<br />
deporte?<br />
Ocho años, comencé en 2009,o sea que tenía<br />
cinco añitos.<br />
¿Podrías <strong>con</strong>tarme un poco tu trayectoria<br />
en la <strong>sincro</strong>?<br />
Empecé en Base, donde solo estuve un año<br />
ya que vieron que tenía potencial y me<br />
metieron directamente en alevín <strong>con</strong><br />
compañeras tres años mayores que yo. Así<br />
estuve compitiendo en categoría Alevín<br />
durante cinco temporadas, llegué a quedar<br />
subcampeona de España en 2013 en la<br />
modalidad de figuras. Actualmente estoy en<br />
mi segundo año en la categoría infantil.<br />
Saldaña Loureiro, Eva 10
Tras estar un año en el Sincro Pontevedra,<br />
me ofrecieron ser la directora técnica de un<br />
nuevo club que se iba a crear “ El Galaico” en<br />
la piscina olímpica de la fundación Rías do<br />
Sur y ahí empecé a montar un club desde la<br />
nada <strong>con</strong> la colaboración de unos padres<br />
entusiastas. Hoy en día tenemos más de 80<br />
niñas.<br />
¿ Puedes desarrollar un poco cómo fue<br />
posible el destacado progreso del club en<br />
tan pocos años?<br />
Sí, cómo no, <strong>con</strong> mucho gusto. El comienzo<br />
fue duro pues estaba un poco perdida. Poco a<br />
poco fui viendo que las “buenas” se<br />
en<strong>con</strong>traban en Madrid y Barcelona. A partir<br />
de ese momento empecé a ir a todos los<br />
cursos que hubiera <strong>con</strong> las niñas y <strong>con</strong> la<br />
ayuda de los padres <strong>con</strong>seguimos traer en<br />
2010 a Anna Vives ( actual seleccionadora<br />
del equipo español absoluto).<br />
¿ Cuál es tu relación <strong>con</strong> tu entrenadora<br />
Diana?<br />
Diana es muy buena entrenadora, aunque me<br />
da mucha caña. Me ayuda mogollón a lograr<br />
mis obetivos.<br />
¿Sigues alguna dieta especial?<br />
Mmmm… más o menos. No puedo tomar<br />
chuches como mis amigos y tomo en los<br />
desayunos glutamina. Por lo demás todo<br />
normal<br />
Anna nos enseñó todo lo que sabía, que era<br />
mucho, y estuvimos trabajando <strong>con</strong> ella dos<br />
años, donde solía venir aprovechando<br />
puentes y vacaciones haciendo sesiones<br />
intensivas. A partir de ese momento<br />
empezamos a mejorar a nivel nacional, hasta<br />
<strong>con</strong>seguir una medalla en campeonatos<br />
nacionales y proclamarnos campeonas<br />
gallegas cuatro años seguidos<br />
¿ Cuáles son tus objetivos de esta temporada?<br />
Mi objetivo está puesto en Base, categoría<br />
que acoge a las niñas más pequeñas, pues<br />
<strong>con</strong> los <strong>con</strong>ocimientos que tenemos<br />
actualmente, trabajando desde la base,<br />
podemos <strong>con</strong>seguir muy <strong>bueno</strong>s resultados<br />
en el futuro, sin olvidar el proyecto tan<br />
importante que se está <strong>con</strong>figurando <strong>con</strong> la<br />
creación de una selección gallega de Sincro.<br />
Esta temporada es muy importante ya que el<br />
año que viene va a ser mi último año en<br />
Infantil, y quiero llegar a la selección española<br />
infantil y para eso tengo que estar en mi<br />
mejor nivel y no hay otro camino que entrenar<br />
mucho, mucho.<br />
Saldaña Loureiro, Eva 11
¿Qué es lo que se necesita para practicar<br />
este deporte?<br />
Lo primero y más importante ganas.La mente<br />
gana, está más que demostrado. Además son<br />
necesarias buenas <strong>con</strong>diciones físicas. Pero<br />
que nadie se descarte de entrada, las<br />
<strong>con</strong>diciones se pueden <strong>con</strong>seguir a base de<br />
trabajo.<br />
¿ Qué opinas de las instalaciones donde<br />
entrenas?<br />
Tengo, <strong>bueno</strong> , tenemos mucha suerte de<br />
entrenar en una de las mejores piscinas de<br />
España, y sé de lo que hablo porque hemos<br />
nadado ya en unas cuantas piscinas. Lo malo<br />
es que solo disponemos de dos calles y<br />
somos muchas niñas por sesión para el<br />
espacio disponible, Una calle más nos<br />
vendría de maravilla.<br />
Por último, ¿ Cómo está mejorando la<br />
Sincro Gallega a nivel nacional?<br />
La verdad es que estamos avanzando<br />
mogollón. Desde el año pasado ha<br />
comenzado un proyecto para hacer una<br />
selección gallega. Para ello se están<br />
realizando jornadas de tecnificación para<br />
mejorar sobre todo la técnica. Este año lleva<br />
este proyecto una entrenadora del centro de<br />
alto rendimiento de Madrid , donde se<br />
encuentran las mejores nadadoras de<br />
España. Estoy muy ilusionada ya que tengo la<br />
suerte de ser una de las diez niñas,<br />
escogidas entre todos los clubs para formar la<br />
selección gallega.<br />
Y hasta aquí la entrevista. ¡Muchas gracias!<br />
Saldaña Loureiro, Eva 12
4. INSTALACIONES<br />
El Club Galaico Sincro desarrolla sus actividades en las instalaciones de la<br />
piscina olímpica de la Fundación Rías do Sur en Pontemuiños, Pontevedra.<br />
Las características principales de la instalación son las siguientes:<br />
Ubicación<br />
Pontemuiños-Lourizán s/n Pontevedra<br />
Propiedad<br />
Fundación Rias do Sur<br />
Parcela<br />
8.536,90 m2<br />
Superficie sótano<br />
2.599,45 m2<br />
Superficie planta piscinas<br />
5.037,19 m2<br />
Superficie planta acceso<br />
2.268,93 m2<br />
Superficie patios interiores<br />
468,94 m2<br />
Piscina olímpica<br />
50,80 x 25 m. <strong>con</strong> muro móvil<br />
Piscina aprendizaje<br />
25 x 10,5 m. <strong>con</strong> acceso para<br />
discapacitados<br />
Guardería acuática<br />
85 m2<br />
Vestuarios, 8 unidades<br />
700 m2<br />
Gimnasios, 7 unidades<br />
1.600 m2<br />
Squash<br />
4 salas<br />
Spa<br />
80 m2<br />
Sauna<br />
2 unidades<br />
Cafetería-restaurante<br />
160 m2<br />
Gradas piscina 960 plazas fijas, ampliable a 1.200<br />
Sala de lecturas<br />
80 m2<br />
Climatizadoras, capacidad<br />
130.000 m3/hora<br />
Caldera baja temperatura<br />
420 kw<br />
Intercambiadores placas<br />
5 unidades, <strong>con</strong> 1.180 kw<br />
Filtros depuración<br />
8 unidades <strong>con</strong> 1.130 m3/hora<br />
Trasformador de MT<br />
630 KVA<br />
Accesibilidad<br />
Rampas y ascensor para 10 personas<br />
La piscina fue inaugurada el 3 de marzo de 2006, está distribuida en tres<br />
importantes niveles principales -subnivel para maquinarias y equipamiento, nivel 0<br />
de planta de piscinas, vestuarios y espacios deportivos, <strong>con</strong> separación de zonas<br />
secas y húmedas, y nivel 1, o zona de acceso destinada a administración, acceso a<br />
gradas y actividades- todo ello en una <strong>con</strong>figuración exterior integrada en el paisaje<br />
y <strong>con</strong> sensación de planta única.<br />
La amplitud de espacio del vaso principal, así como la disposición de<br />
sistemas de rotura del puente térmico eficaces, que impiden la formación de vahos<br />
en la superficie acristalada,lo que permite tener unas magníficas <strong>con</strong> vistas a la ría<br />
Saldaña Loureiro, Eva 13
de Pontevedra e isla de Tambo, y <strong>con</strong>vierten la lámina de agua de la piscina<br />
olímpica en protagonista indiscutible del complejo: 50 x 25 metros, 10 calles,<br />
profundidad variable entre 1,80 metros y 2,40 metros. Más de 2.500.000 litros de<br />
agua: si hubieran de llenarse <strong>con</strong> el caudal de un grifo doméstico, llevaría más de<br />
tres meses, día y noche. Se complementa <strong>con</strong> otra piscina de 25 metros.<br />
Otra cuestión muy interesante de esta instalación es que dada la proximidad<br />
de la parcela a las instalaciones industriales del Grupo Ence se pudo <strong>con</strong>seguir la<br />
colaboración de este grupo industrial, que aporta la energía calorífica que se genera<br />
como excedente de su proceso productivo. Es el círculo perfecto, en el que se<br />
rentabiliza una energía -la generada en el Complejo Industrial ENCE- y, además, se<br />
respeta el equilibrio ecológico en el entorno incomparable de la instalación deportiva<br />
a través de intercambiadores de calor, <strong>con</strong> mínimo suministro de otros sistemas<br />
externos.<br />
Aspecto exterior<br />
Vista general del vaso principal<br />
La piscina en horario nocturno<br />
Sala de Bike<br />
Saldaña Loureiro, Eva 14
Gimansio. Trabajando en seco<br />
Entrenamiento de waterpolo<br />
Trabajando <strong>con</strong> Bombonas<br />
Vista del Vestuario<br />
5. REFLEXIÓN<br />
Hacer este trabajo ha sido una experiencia de lo más divertida y<br />
re<strong>con</strong>fortante. Al principio pensé que al elegir el deporte que ya practicaba no iba a<br />
aprender nada. Pero todo lo <strong>con</strong>trario, este trabajo me ha ayudado a saber las raíces<br />
de la Sincro, a <strong>con</strong>ocer mejor las instalaciones donde nado y muchas cosas más…<br />
La parte mas entretenida fue sin ninguna duda el hacer las entrevistas, pues<br />
me encanta hacer el papel de periodista. Recomendaría a los próximos alumnos que<br />
a la hora de elegir un deporte para realizar este trabajo, elijan uno que les guste ver,<br />
practicar.. pues eso hace que sea mucho mas entrenido a la hora de realizarlo.<br />
Saldaña Loureiro, Eva 15