Caja de Ideas (1)

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El uso excesivo de los aparatos electrónicos, tiene
repercusiones en la vida diaria de las personas.
La mayor dificultad que posee la tecnología, es
el distanciamiento del entorno que nos rodea,
los cuales pueden llegar a producir accidentes.
Además, por la falta de actividades físicas, provoca
un aumento de peso y deficiencias musculares;
una excelente idea es jugar de manera controlada,
establecer horarios, y fomentar las actividades al
aire libre en familia.
Otro de los inconvenientes más comunes, es la
utilización de auriculares y reproductores de MP3,
puede producir un severo deterioro auditivo al
utilizarlos de manera constante y un nivel de volumen
alto, Por ese motivo, se recomienda utilizarlos en un
máximo de 1 hora al día y mantener el volumen del
mismo en menos de un 60%.
Los niños y adolescentes hacen uso de aparatos
electrónicos durante la noche, lo cual afecta
directamente al sueño, provocando somnolencia
en la mañana siguiente. Pero este hábito, puede
llegar a evitarse, al dejar todos los aparatos
electrónicos en la habitación de los padres. Para
que duerman lo necesario.
Además el uso excesivo de aparatos electrónicos
puede llegar a provocar enfermedades como el
Síndrome del Túnel del Carpio que se puede evitar
colocando el teclado de manera que los brazos
estén en ángulo recto; los hombros estarán relajados
y las muñecas apoyadas.
Otro factor negativo serian los problemas mentales,
daños irreparables en el sistema nervioso y
problemas de conducta, por el uso ilimitdo del
celular, televisión o videojuegos, hay que recordar
que los niños y adolescentes no deben usar
videojuegos más de dos horas seguidas al día.
Recuerde que respetando las reglas en el hogar,
sobre el uso moderado de la tecnología, puede
llegar a contribuir de manera positiva nuestra
calidad de vida.
Salud
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