super pro

?
¿Ciega de amor ?
Saca lo Mejor
de ti
Cosas que no me
dijeron cuando fue mi
primera vez
?
¡Le das gusto
a todos ¡aprende a
ser tu misma
?
¡Que no te
chamaquee
+
Los 5 outfit
cool
Y si vamos a ...
Lo que no te han
contaron del AMOR

Los colores no
son sólo colores…
También tienen su
significado
Contenido
¿Con cuál te
identificas?
Los 5 outfit + Cool
h romántico en 4 pasos
Test ¿Sabes negociar con tus papás?
Baila para llegar a tu peso ideal
¿Dónde estudiar qué?
¿Ciega de amor? quitate la venda
Independiente o dependiente
Qué tal si vamos a...
Tu primer guía para usar condón
¿Será normal, muy chico o muy
grande?
Las bubis
¿Por qué no me desarrollo como
mis amigas?
Aprende a decir me amo
Rosa
Eres una niña
muy girly, dulce,
divertida, tierna
y coqueta

AMARILLO
azul
Energética,
divertida y lista
para la acción

Look Romántico
¡Haz tu propio sueter de lentejuelas!
Déjate llevar con este rómantico,
coqueto y facilísimo suéter
Utilizando alguna prenda que seguramente tienes olvidada en el fondo de
tu armario
Paso 1
Con un molde de corazón traza
2 figuras sobre el fieltro blanco y
recórtalas
Paso 2
Pruébate el suéter y haz una marca
justo en el hueso del codo, ahí van
los corazones.
Paso 3
Necesitas
- Un sueter de manga larga
- Fieltro blanco
- Tiras de lentejuela de color
rojo o
de tu color favorito
- Pegamento y tijerass
- Hilo y aguja
Pega la tira de lentejuelas sobre
la tela blanca, comienza de afuera
hacia adentro.
amarillo con
flores
Combinación explosiva
¡LISTO! Si tú eres un as en esto de las
manualidades puedes pegar la tira de
lentejuelas rápido y fácil directamente
en la tela del suéter o tu prenda, pero
claro, TU DECIDES!
Paso 4
Pega los parches sobre los codos
de tu prenda o cóselos para que te
duren más.

¿Sabes
negociar con
tus papás?
2 Estás feliz porque ya tienes licencia de manejo, pero para
que puedas usar el carro, tus papás te ponen de condición que
tienes que llevar a tu hermana a casa de su amiguita que vive
del otro lado de la ciudad ¿Qué haces?
a) la llevas, un trato es un trato.
b) Le cobras a tu hermana.
c) Le dices que hay mucho tráfico y que va a llegar más rápido
en metro, es más, hasta le disparas el boleto.
1 Es viernes por la noche y tú ya tenías un súper plan armado
con tus amigos, cuando te hablan tus papás para decirte que
trabajarán hasta tarde y que tienes que quedarte a cuidar a tus
hermanitos, ti:
a) Dices que está bien, siempre y cuando, dejen que tus amigos
caigan en tu casa.
b)Les dices que lo sientes mucho, pero ya tenías plan
c) Dices que sí, pero sólo si te aumentan el domingo de esa
semana y que tú tengas el control absoluto sobre la televisión
para no tener que ver caricaturas ñoñas
3 Tus papás – quienes son parientes de Hitler – quieren que en
noches de escuela llegues a más tardar a las 9:00 pm, pero tú
quieres que te den chance mínimo a las 11. Lo que haces es …
De 6 a 10 puntos
No te encanta pero lo aceptas
De vez en cuando le entras a lo que tus papás te piden, cancelarles a tus amigas cuando ya
tenías algo planeado, pero debes echarle ganas. Si, ya sé que ahorita lo ves como la peor
injusticia, pero créeme que llegar a la hora que te dicen puede hacer que tus papás vean que
eres responsable, y te den más permisos o chance de llegar más tarde. ¡Inténtalo!
De 11 a 15 puntos
¿Cooperar tú? ¿Cómo para qué?
A ver, que no eres la única que vive en esa casa, así que tienes que cooperar y, como parte de
la familia, de repente te tocará hacer cosas que no te encantan, como cuidar a tus hermanitos.
Recuerda el equilibrio es lo mejor, si quieres que tus papás hagan cosas por ti, entonces tú tienes
que hacer cosas por ellos.
Baila para llegar
a tu peso ideal
a) Tratas de negociar para llegar cuando menos a las 10 ¡una
hora no es tanto!
b) Les das el avión y sigues llegando a las 11.
c) Le dices que si se van a poner así de pesados, mejor no
quieres nada, y ya no sales.
4 Tu mamá tiene flojera de cocinar y te dice que mejor pidas
comida para llevar. Haces votación entre la familia y todos
quieren pizza, pero tú prefieres sushi. Así que…
a) Le pides, pero te pasas toda la cena quejándote de que
pidieron pizza
b) Insistes con el sushi, pues la semana pasada ya comieron pizza
c) Pides pizza para todos y un rollo de sushi para ti.
Resultados
De 1 a 5 puntos
Experta para negociar
Puntuaciones
1) a) 1 b) 3 c) 2
2) a) 1 b) 2 c) 3
3) a) 1 b) 3 c) 2
4) a) 2 b) 3 c) 1
CUANTO MAS INTENSO
SEA EL RITMO MAS
CALORIAS QUEMAS!
.EsCOGE TU FAVORITO!
Tú sabes que siempre lograrás más cosas con tus papás si no te aprovechas y tratas de llegar
a acuerdos razonables con ellos.
Ellos son felices porque entiendes la dinámica familiar y cooperas con lo que te toca y, obvio,
por eso te ganas más privilegios.

KEEP CALM AND
DANCE ON
Bailar de por si ya es entretenido, pero si
checas todos los beneficios que le brinda
a tu salud, ¡sentirás más ganas de hacerlo!
°Tonificas y haces flexibles tus músculos.
°Mejoras tu circulación sanguínea
capacidad pulmonar y fortaleces tus
huesos.
°¡Aumentas los niveles de colesterol buenos
(HDL), mientras disminuyes los malos (LDL)!
°Excelente!
°Ejercitas tu memoria y concentración al
recordar y marcar los pasos.
°Mejoras tu equilibrio, agilidad, flexibilidad,
coordinación, balance y reflejos.
°El sudor elimina los impulsos de la piel,
dándole, una apariencia tersa y uniforme.
¡Sera tu mejor facial!
°Reafirmas tu silueta.
°A lo largo el baile te
ayudara a mejorar tu
postura y ¿Sabías que
el pararte derecha
evita la fatiga?
°Conocerás mucha
gente y harás amigos
nuevos
°Ejercitas tu nivel
de energía y activas
endorfinas
ZUMBA
Si eres súper activa este estilo es para ti.
Lo padre es que combinas ritmos latinos,
como la bachata, salsa, merengue, hip hop,
cumbia y hasta quebradita. No te aburrirás
ya que todas las coreografías son diferentes
y, conforme progreses, te volverás una misma
bailarina master. Lo importante es que seas
disciplinada para que mejor día con día.
CALORIAS X HORA 800
DANZA JAZZ
Si prefieres algo menos intenso que zumba,
prueba con el Jazz. Esta disciplina utiliza
técnicas de ballet clásico, por ello integra
la estética corporal, la flexibilidad y la libre
expresión en tus bailes.
SEA CUAL SEA EL BAILE QUE ELIJAS, PRACTICALO
3 VECES POR SEMANA PARA QUE LOS
RESULTADOS SEAN NOTORIOS.
SALSA
Si los aeróbicos no son
tu hit, estas opciones te
ayudaran a mejorar tu
condición física y a sentirte
como nueva.
CAPOEIRA
Más allá de las vueltas y el 1-2 para allá y para acá,
estos son tiene su complejidad tanto que por eso hay
diferentes estilos, pero relájate eso lo verás con tu profe
y decidirás cuál te late aprender. Eso si cualquiera que
escojas te ayudara a moldear tu anatomía y a mejorar tu
coordinación. Lo más padre es que se realiza en pareja,
¡Un punto extra! Asi que invita a tu galán o date a tomar
unas clases.
CALORIAS X HORA 320
Si te laten las acrobacias o las artes marciales, pero no
quieres terminar magullada como boxeadora después
de una pelea, este arte brasileño es para ti. La capoeira
es una mezcla entre danza y lucha en la que aprendes
rápido y contundentes maniobras, sin llegar al contacto
físico, tus brazos y piernas son tus puntos de equilibrio
para realizar ejercicios que requieren agilidad, tales
como patadas, saltos, giros y derribos ¿Suena interesante?
¡Imagínate en acción!
CALORIAS X HORA 300
BELLY DANCE
También conocida como la “Danza del vientre” se especializa
en el contoneo de cadera y la tonificación
del abdomen, pero no creas que sólo ejercitas la parte
media del cuerpo, los movimientos permiten trabajar los
músculos del cuello, pecho, hombros, muñecas, piernas y
talones, sin contar que aporta elasticidad y favorece tu
postura. Es una actividad física súper compleja. Y claro,
al ser un baile sensual, es el preferido de las chicas.CA-
LORIAS X HORA 800

¿DÓNDE ESTUDIAR Y QUÉ?
Una encuesta del periódico Reforma revelo las mejores Universidades según lo que quieres
estudiar checa el Top 3 de cada carrera.
- Administración de empresas: ITAM, Tecnológico de
- Monterrey y Universidad Iberoamericana.
- Arquitectura: La Salle, UNAM-CU y Universidad
Iberoamericana.
-Licenciatura en Comunicación: Universidad
Iberoamericana, Tec de Monterrey y Escuela de
-Periodismo Carlos Septién.
-Contaduría: La Salle, ITAM y Tec de Monterrey.
-Derecho: ITAM, Universidad Panamericana, y Escuela
de Libre de Derecho.
-Diseño Gráfico: UNAM-PES Acatlán, Anáhuac del Sur, y
Azcapotzalco
-Economía: ITAM, CIDE y Tec de Monterrey.
-Ingeniería Industrial: La Salle, Tec de Monterrey y
-Universidad Iberoamericana.
-Ingeniería en Sistemas: IPN-UPIICSA, Tec de Monterrey
e ITAM.
-Medicina: La Salle, UNAM-CU y Universidad Anáhuac.
-Mercadotecnia: Tec de Monterrey Universidad
-Panamericana y Universidad Anáhuac.
-Odontología: UNAM-CU, UNAM-FES Acatlán o IPN-
CICS Milpa alta
-Psicología: Universidad Iberoamericana, UNAM-CU y
Tec de Monterrey.
-Relaciones Internacionales: ITAM, Colegio de México
y Universidad de las Américas, campus Ciudad de
México.
-Licenciado en Sistemas: Tec de Monterrey, IPN-UPIICSA
y UNAM-CU.
¿
Ciega de
AMOR
¿
Por fin tienes novio! Es guapo, popular, divertido y estás
loca de amor por él. Sin embargo, no sabes por qué,
siempre sé que se despiden terminas sintiéndote como si
algo estuviera mal en la relación.
¿Te estas volviendo loca? Para nada, sólo estas escuchando
tu voz interior o sexto sentido que te está diciendo que
no eres feliz. A continuación, expondremos algunos de los
casos más comunes que prenden las alertas en el noviazgo.
VENDA 1: Te dice groserías y crees que es porque te tiene confianza.
Algunos chicos que piensan que los valores y el respeto son cosas pasadas de moda. Claro te crees el cuento
y aceptas que te ponga apodos, te diga groserías y te trate como si fuera uno de sus grandes cuates, en lugar
de su novia. Aparentemente las chavas ultramodernas presumen de una relación padrísima que los anticuados
no entienden y hasta critican. Creen que el ser diferentes causas envidias.
VENDA 2: Te hace pensar que una
relación sin reglas es lo de hoy.
En esta relación los chicos ni siquiera
preguntan a sus “parejas” si desean tener
una relación de noviazgo. Solo toman las
cosas como se van dando y cuando les
surja la gana, sin compromisos ni deberes.
En pocas palabras solo quiere un “free”.
VENDA 3: Consideras que el simple
amor, puede hacer de un novio patán, un
chavo lindo y bueno.
Estas en un gran aprieto si crees que con
“tu gran amor” algún día transformaras
a tu chico y tu como por arte de magia
eliminaras todos sus defectos (que sea
mujeriego, parrandero y celoso).
TE DEVOLVEMOS LA VISTA … ¡YA!
Las psicólogas Abigail Cobar y Alicia Briseño, voceras de la campaña Alza la Voz Contra la
Violencia Domestica, de Avon nos explican que es sencillo saber si tienes una venda en los ojos
que te impide ver a tu novio como realmente es: “Cuando te sientes mal después de convivir con
él es porque hay algo que no quieres ver, pero que está mal en tu relación “¡Analiza tu
situación! Por ejemplo, no existe una regla exacta para decirte que si te pone un apodo
está mal. La cuestión es cómo te haga sentir ese sobrenombre. Si te llama “reina” y te
sientes genial, adelante, pero si te sientes incomoda por el tono en el que lo expresa, dile
“No me llames asi de nuevo, ¿ok?”.

¿Independiente o
dependiente?
1
CHECA SI ERES TAN LIBRE COMO CREES.
3
5
Cuando tienes novio…
a) Él se convierte en mi todo.
b) Es la cereza del pastel en mi
vida.
c) Todo sigue igual que cuando no
tenía.
¡Cambias de opinión por lo que te
dicen otros?
a) Si, frecuentemente.
b) En ocasiones.
c) No, soy super necia.
¿Qué tanto te importa la opinión
de las demás personas?
a) Mucho siempre estoy pensando
en eso y pido su aceptación.
b) La tomo en cuenta cuando es
necesario, pero no es mi ley.
c) No me importa mucho, ¡Total
nunca les das gusto!
Mayoría de B
Aunque te cuesta trabajo no dejarte
influenciar sabes lo que quieres. Mantente
firme a pesar de lo que opinen los demás y
poco a poco te fortalecerás y sabrás que
tus decisiones son las correctas.
2
4
Te compraste una blusa que te encanto,
pero una amiga te la critica cañón,
entonces tu...
a) Me pongo mal y nunca la uso de nuevo,
¡seguro esta horrenda!
b) Me hice dudar, pero la uso siempre.
c) No me importan sus comentarios sigue
encantándome, ¡ni modo!
¿Qué tan sincera eres cuando conoces a
un niño?
a) No mucho, digo unas mentiras, para
hacerme más interesante.
b) Alguna vez mentí, pero aprendí la
lección.
c) Me muestro tal y como soy.
Resultados
Mayoría de A
Vives para los demás anulando hasta tus deseos
y bienestar ¡Aguas, por qué poco a poco estas
perdiendo tu personalidad Date la oportunidad
de decidir por ti y descubrirás que hay más que
solo quedar bien con otros.
Mayoría de C
Eres super independiente y te vale lo que opinen
de ti, eres lo que quieres ser, solo acuérdate que
tomar consejos de vez en cuando no está mal, si
tienes la seguridad de que es lo mejor para ti.
qué tal si vamos a...
Si ya decidiste ir a un hotel o motel , ¿Qué debes de
tomar en cuenta?
Visitar un hotel da emoción, es como una aventura en donde todo es
nuevo desconocido y viene acompañado de nervios, expectativas y
miles de maripositas en la panza, Por eso, checa esta guía para que
vayas muy bien preparada
ANALIZA SUPER BIEN SI YA ESTAS OSITA PARA DAR “EL SIGUIENTE PASO” Y
HABLALO A FONDO CON TU GALAN.
¿HOTEL Y MOTEL?
En un motel entras en el carro directo a tu
cuarto, pues cada uno es como una villa
con garaje integrado, Además, un hotel
tiene una tarifa fija de habitación por noche,
mientras que un motel cobra por hora.
EL TAN TEMIDO MOTEL…
Al oír la palabra ¿te imaginas un sitio oscuro,
con espejos, luces neón y cuartos sucios?
Anqué si hay algunos así (los cuales debes
evitar), no son todos. De hecho, algunos te
sorprenderían por lo originales que son.
PRECAUCIÓN
-Ir a un hotel de paso tiene su lado feíto, así que ponte
alerta a esto:
-Lleva chanclitas para meterte a la tina, ojo con el pie
de atleta.
-Evita moteles chiquitos en donde en fechas
concurridas (como el 14 de febrero), hay tanta gente
que tienen que hacer fila por horas.
-Si la cartera lo permite, siempre será mejor un hotel
que un motel.
-¡Preservativos! Jamás olvides protegerte contra
las infecciones de Transmisión Sexual o un
embarazo.
-Si el lugar no te da confianza, mejor dile a tu
chavo que busquen otro.
CURIOSIDADES
Camas: normales, de agua, en forma de
corazón, redondas, colgantes etc. La variedad
es sorprendente.
Espejos: no son mito, hay muchos, aunque no
siempre en el techo.
Agua: hay varias opciones para mojarse,
como regaderas de vidrio yacusis y albercas
dentro de cuarto.
Juegos: varían de un lugar a otro a veces
hay tubos, muebles especiales y hasta juegos
de mesa sexys O:
¡ALTO!
Antes de aceptar esta sexy oferta,
piensa su es lo que en verdad deseas
hacer, No te dejes llevar por lo que
tus amigas o amorcito te digan. Tu
sexualidad e intimidad son solo
tuyas. Por lo que nunca hagas algo
para lo que no estés preparado.

¿Cómo se coloca?
Antes de comenzar el encuentro
sexual…
Con las manos limpias toma el
empaque desde una esquina y
ábrelo utilizando las yemas de los
dedos. si lo haces con los dientes,
las uñas o un objetó punzocortante
puedes perforarlo y tendrás que
usar otro.
El condón debe estar completamente
erecto. Con una mano aprieta la
punta del profiláctico y con la otra
desenróllalo hacia abajo, hasta
la base, la parte superior debe
quedar libre, porque es ahí donde se
almacena el semen.
TU PRIMER GUÍA PARA
USAR UN CONDÓN
El preservativo es el método anticonceptivo por excelencia,
el indispensable a la hora de dormir, con tu galán, ¿Sabes
por qué? ¡conoce sus características a detalle!
Un profiláctico es una funda de látex diseñada para recubrir
el pene y evitar que los espermatozoides lleguen a la
vagina y al útero, Puedes conseguirlo e cualquier farmacia,
supermercado, tienda o centro de salud tiene varias
presentaciones, hay de sabores, aromas, colores, lubricados
texturizados, de diferentes tamaños y formas: estos los venden
en una tienda de sex shop. Sin embargo, antes de comprarlos
verifica que no seas de broma y funcionan durante un
encuentro sexual, ya que algunos solo están diseñados para
jugar y su eficacia como anticonceptivo es nula.
16 AÑOS ES LA EDAD PROMEDIO EN LA QUE LOS
ADOLESCENTES INICIAN SU VIDA SEXUAL EL 61% NO UTILIZA
NINGÚN ANTICONCEPTIVO.
LAS CHAVAS ENTRE 15 Y 24 AÑOS SON + VULNERABLES AL
CONTRAER VIH SI NO USAN CONDÓN. TIENEN UNA TASA DE
INFECCIÓN QUE DUPLICA LA DE LOS CHICOS.
Hay preservativos de poliuretano, recomendados para las
personas alérgicas al látex. Su constitución es más delgada
y menos flexible, pero su eficacia es la misma.
Retíralo y usa otro si…
Retíralo y usa otro si…
Queda aire en la punta (está inflada).
Si al ponerlo no se desliza con
facilidad hacia abajo, es señal de
que lo colocaste al revés, recuerda
que debe quedar bien ajustado.
Y al final
Toda la eyaculación y con tu chico
manteniendo la erección, sujeta
al preservativo desde la base del
miembro y retirárselo con cuidado,
hazle un nudo para que no se
derrame su contenido, recuérdalo
tirarlo en la basura, no en el inodoro.
Lo que debes saber…
Usa un condón nuevo para cada relación sexual.
Compren de una marca confiable y que haya pasado la prueba de calidad certificadas. También
verifiquen la fecha de caducidad y que el empaque este en perfectas condiciones,
Guárdenlos en un lugar fresco y seco, ya que el calor y la humedad excesiva los dañan.
Descarten llevarlos en la cartera o en la guantera del auto. Si eres mujer igual ten uno a la mano
por si a tu galán se le llegan a olvidar.
¡ATENCION! Úsenlo al momento justo al sacarlo del
empaque, no son reutilizables.
¡Borren de su cabeza aquel mito que con 2 es mejor
protección NO ES CIERTO! Al contrario, lo único que
conseguirán es que se rompan.
Tampoco utilicen el masculino y femenino al mismo
tiempo.
Por ningún motivo usen vaselina, crema hidratante o
aceite de bebé como lubricante, y elijan los que están
hechos a base de agua.
Si durante el acto sexual, sienten que se rompió, paren
de inmediato y reemplacen el condón por uno nuevo.
Si van a iniciar su vida sexual dile a tu chico o chica
que practique como ponérselo, después con estas
bases , pueden intentarlo juntos.
Son Beneficiosos
° Están disponibles en varias presentaciones,
incluso para hacer más divertidos tus
encuentros.
° Usarlo no trae efectos secundarios
° Es un anticonceptivo discreto y muy fácil
de colocar
° Son económicos y de excelente calidad
° Usarlo prueba que eres responsable de tu
sexualidad
¡Que no te chamaquee!
¡Son Gratis!
Es las instituciones de salud
pública (como las clínicas del
IMSS) en el área de Medicina
Preventiva, puedes pedirlos
sin ningún costó. #yeah.
La típica escusa que utilizan los chavos para no ponerse condón es que “no se siente lo mismo”
¡mentira! Aunque es una realidad que los hombres presentan diferentes sensaciones (placenteras)
durante el coito, estás no están ligadas al uso del preservativo, tu Romeo siente 95% que si no lo
utiliza. No hay excusa válida para no usarlo, esa bolsita cilíndrica es el escudo que te protege
contra las infecciones de transmisión sexual (ITS) y de un embarazo no deseado.

Como método anticonceptivo es 88% efectivo. Previene embarazos y el contagio
de ITS, incluyendo el SIDA
¿Sabías que...? ¿En Alemania se difunde el libro de educación sexual Wo kommst do her? (¿De dónde
vienes?) Desde el nivel preescolar. Está dirigido a un público infantil y sus páginas le explican a
los peques como colocarse un preservativo, qué es una erección, un orgasmo, entre otros temas.
Su editorial (Loewe) lo recomienda para niños a partir de los 5 años de edad.
¿Y el condón femenino?
Ahora toca que aprendan a utilizar cual es
el método para usar el que está diseñado
para chicas.
1 Con las manos bien limpias, colócate
en una posición en la que te encuentres
cómoda, sentada con las piernas abiertas.
Sostén el profiláctico con el extremo abierto,
viendo hacia abajo. Aprieta su anillo interno
ayudándote de tus dedos pulgar, índice y
medio.
2 Usa la mano que tienes libre para separar
los labiales vaginales y con la otra la que
sostiene el preservativo, ponlo en la entrada de
la vagina. Aprieta el anillo interno e introduce
hasta que sobrepasa el hueso púbico. Es
señal de que está bien colocado si al palpar
apenas puedes sentirlo. 3 Asegúrate de que
no esté retorcido, chueco o mal puesto: mete
tu dedo índice con cuidado, si no sientes
grumos y se desliza sin dificultad entonces
quedo perfecto.
4 Una vez que lo hayas colocado, notarás
que el anillo, externo quedó fuera de la
vagina; sobre saldrá unos dos centímetros,
aproximadamente.
5 Para retirarlo aprieta el anillo externo, dale
un par de vueltas para que se forme unas
bolsitas y evitar que el semen se escape.
Jala suavemente hacia afuera y sácalo con
precaución, hazle un nudo y deposítalo en el
bote de basura.
¿SABÍAS QUE?
El ruso Philipp Budeikin, de 21 años, está en prisión
acusado de incitar a la muerte a 18 personas. El juego
consiste en superar 50 pasos hasta el final: el suicidio.
El fenómeno cibernético que lleva un mes amenazando
a adolescentes de toda Latinoamérica parece más
bien una cadena de mensajes, el guion de una película
de miedo. Pero Fernanda Fernandes, de la Brigada
de Delitos Informáticos de Río de Janeiro, confirma
que estamos ante una amenaza organizada. Brasil
fue el primer país latinoamericano en el que saltaron
todas las alarmas. Fue a mediados de marzo cuando
constataron que un suicidio podría estar directamente
relacionado con el juego.
Se puede entrar en el juego buscándolo en grupos de
Facebook o Whatsapp, o a través de una invitación
que el adolescente recibe. Durante 50 días tiene que
pasar varios desafíos. Todos deben ser grabados y
enviados al administrador. Si la persona quiere salir
recibe amenazas de hacerle daño a él o a su familia.
El día 50 culmina con el suicidio del participante.
Los retos van de un nivel de dificultad bajo a uno
más alto (más peligroso o arriesgado). Comienzan
con peticiones como “despiértate a las cuatro de
la madrugada y ve películas de miedo”, “dibuja una
ballena en una hoja de papel” o “levántate a las
cuatro de la madrugada y súbete a un tejado”; estas
se combinan con otras que ya incluyen la autolesión
como “corta tu brazo con una navaja a lo largo de
las venas”, “córtate el labio” o con un riesgo como
“súbete a una grúa” o “súbete a un tejado y deja las
piernas colgando”. Se busca, además, el aislamiento
con el mundo exterior (“hoy no hables con nadie en
todo el día”, dice la prueba número 28), solo con otras
‘ballenas’ (otros jugadores). El último paso, el 50, es
“salta de un edificio muy alto, toma tu vida”.
.
¿Por qué no me desarrollo como mis
amigas?
Los cambios de la adolescencia son diferentes entre una chava y otra, no te atormentes por que
los atributos crecieron más o menos ¡todas somos valiosas e irrepetibles!
WELCOME PUBERTAD
Esta es la responsable de todas las transformaciones
físicas, sexuales y emocionales. Pero no somos las
únicas, a los chicos también les toca lo suyo,
en nuestro caso las caderas se ensanchan
cambia nuestra voz, aparece vello en las axilas
y pubis, y si, nuestras bubis ¡crecen! Obvio estos
cambios nos causan muchas sensaciones pero son
completamente normales pero poco a poco te
acostumbraras a tu nuevo yo.
DI NO A LAS COMPARACIONES
CUANDO CRECERAN MIS BOOBS
UN ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD DE
EDIMBURGO AFIRMA QUE LAS CHICAS
QUE SUFREN ESTRÉS SE DESARROLLAN
DE MANERA PREMATURA
Que si a tus amigas ya se les ven las caderas y a ti no, que si sus senos son más grandes o
pequeños que los tuyos que si los escoten le lucen mejor etc ¡deja de compararte! Recuerda
que somos únicas y por lo mismo nos desarrollamos a diferente ritmo. No te saques de onda si
en un solo día pasas por una montaña rusa de emociones esto es porque tus emociones están
alborotadas así que tranquila pronto pasara todo esto.
La genética es uno de los factores que influyen en el tamaño de tu busto y si
tienes curiosidad por saber cómo será solo mira a tu abue, mama, tias o primas
etc es muy probable que el tuyo sea similar. Aunque hay otros aspectos que
entran en juego, como tu alimentación, si practicas algún deporte regularmente. Además, la
progesterona también hace de las suyas, pues es la hormona encargada de regular el crecimiento
de tus senos. Sea cual sea el tamaño, no dejes que los complejos se apoderen de ti y
acéptate tal y como eres. Ama tu cuerpo y aprende a sacarle provecho a tus atributos pues
sin importar su dimensión todas, podemos lucir increíbles, solo es cuestión de actitud.