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PROFESIONALES PROFESIONALES PROFESIONAL<br />
CENTRO<br />
http://www.saludymedicinas.com.mx<br />
MARCHI<br />
Estudio Jurídico<br />
Lunes a Viernes de 09:00 a 17:00 hs.<br />
Estrada 719 - Piso 1 “A” - Edificio Nelfo<br />
Tel: 02964-15484686<br />
Las ensaladas son poco tentadoras con el frío y se ......... ............................................... .................<br />
antojan más los alimentos calientes, que suelen .............................. ..................................<br />
engordar más. ............................................... ............................................... ..................................<br />
No obstante, la respuesta a cómo no aumentar de peso .................................................... .........................<br />
en invierno está en saber qué alimentos consumir y ........................................... ..............................<br />
cuidar las porciones. ............................................... ............................................... ..................................<br />
Una buena opción para alimentarse de manera ....................... ..................................<br />
saludablemente durante el invierno es consumir una ............................................... .......................<br />
sopa de caldo natural antes de las comidas para ..................................... ..........................<br />
disminuir la ansiedad antes de consumir el plato principal. ................................................... ........................<br />
Se puede colocar en el caldo una o dos cucharadas de arroz, avena o fideos finos. ........................................<br />
Consejos para comer sano en invierno ............................................... .................................. ..................<br />
·No saltearse la cena. E incluir la sopa antes del plato principal. ............................................... ..............<br />
·Mantener el consumo de agua necesario para mantenerse ........................................................ .....................<br />
hidratado, mediante agua natural, tes o infusiones que nos ..................................................... .......................<br />
permitar consumir la can dad de agua que nuestro cuerpo ..................................................... Centro Veterinario<br />
......................<br />
necesita. La cual depende de nuestra contextura sica. ............................................... ...............................<br />
·Agregar a las comidas calientes la mayor can dad de ............................................... Don Bosco<br />
............................<br />
vegetales posibles y menor can dad de cereales como arroz, ........................................................... ..................<br />
fideos y legumbres en las preparaciones. ............................................... Don .................................. Bosco 2236 ................<br />
·Consumir al menos entre 2 y 3 frutas al día variadas en lo ...................................................... /Centroveterinariodonbosco ......................<br />
posible para incorporar las vitaminas que nuestro organismo ......... ............................................... .....................<br />
necesita para protegerse frente a enfermedades. ............................................... ..................................<br />
Recuerda que además de abrigarte bien y mantener un ............................................... ...........<br />
es lo de vida saludable, es necesario que sigas una ............................................... .................<br />
alimentación balanceada en invierno. ............................................... ..................................<br />
Visita a tu nutrisionista. ............................................... .................................. .....................<br />
Evelyn Melina Mora<br />
Lic. En Nutrición<br />
M.P. LN - 3884<br />
Turnos al (02964) 15482441<br />
B°<br />
DANES<br />
DOMINGOS ABIERTO<br />
Servicio de Internación<br />
y Ecografía.<br />
Tel.: 02964-426160<br />
Cel.: 02964-621276<br />
Lunes a Viernes<br />
17:00 a 21:00 hs.<br />
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