Boletín N° 18

Boletín PIGA N° 18
EL USO DE LA BICICLETA
EN LAS CIUDADES
Estudios realizados por el Banco Interamericano
de Desarrollo (BID 2016), ratifican que la bicicleta
es el modo de transporte urbano más eficiente para
distancias cortas (hasta 5 km); y que su uso trae
consigo numerosos co-beneficios debido a que es
un transporte silencioso, de nula contaminación
atmosférica y al mismo tiempo permite reducir
las emisiones de gases de efecto invernadero.
Asimismo, el uso de la bicicleta se traduce en
beneficios para la salud de los usuarios. Según el
doctor Kenneth Cooper, conocido como el “padre
del movimiento internacional para fomentar el
ejercicio físico”, la actividad física es “el método
para poner más años en su vida y más vida en sus
años.”
En este sentido, el objetivo es integrar la bicicleta
en el sistema de movilidad urbana, para que
cada vez sean más las personas que la eligen
como medio de transporte al momento de ir a
sus trabajos, centros educativos u otros destinos.
Para ello, se necesitan verdaderas ciudades cicloinclusivas
que brinden condiciones adecuadas
para que los bici-usuarios de todas las edades y
niveles de ingreso puedan desplazarse de manera
segura y agradable. (BID, 2016)
BENEFICIOS
AL UTILIZAR LA BICICLETA
Entre los muchos beneficios que se derivan del uso de la bicicleta como medio de transporte en las
ciudades, algunos de los más representativos son:
• Manejo propio del tiempo:
El ciclista es quien determina el ritmo de su
viaje, ya que no depende de las frecuencias del
transporte público o del tráfico de la ciudad.
• Llegar a cualquier sitio:
Se ha denominado transporte puerta a puerta,
dado que la bicicleta llega hasta el destino, sin
necesidad de pensar en múltiples transportes.
• Sentir la ciudad:
En bicicleta se puede disfrutar la ciudad desde
otra perspectiva y transitar lugares arborizados
y agradables, además da la posibilidad de
experimentar el estado del tiempo y otras
sensaciones del ambiente.
• Ejercitar el cuerpo:
El ritmo de vida actual pocas veces permite
destinar tiempo para la recreación y el deporte,
la bicicleta es una excelente opción que permite
al usuario hacer ejercicio mientras se transporta.
• Mejorar la salud:
Además de aportar beneficios físicos, la bicicleta
complementa integralmente los beneficios
mentales y espirituales.
• Influir en el estado de ánimo:
En términos emocionales, el ejercicio en la
bicicleta hace que el cerebro segregue endorfina
(hormona de la felicidad), reduciendo la ansiedad
y ayudando a combatir el estrés y la depresión.
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