REVISTA DIGITAL #05 YoConciencia.com MARZO 2017

Cambiar
o no
Cambiar
“Lo Único Constante es el Cambio”
(Heráclito)
La
primavera, es una muestra de la
renovación que la naturaleza hace
manteniéndose en un cambio constante.
Digo esto porque hay personas que se
mantienen con creencias inamovibles
resistiéndose a adaptarse a los cambios que
ocurren en todos sentidos.
Si una persona tiene dicultades para
hacer o adaptarse a cambios en su vida,
( s o b r e t o d o s i e s t o s c a m b i o s l e
proporcionarían benecios), se le calicaba
como una persona que se “resistía al
cambio”.
Muchas personas que acuden a terapia
conmigo por uno u otro problema y cuando les
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propongo hacer cambios y modicaciones,
en su manera de actuar y en su estilo de vida,
la crisis que les genera estas proposiciones,
muchas veces son desproporcionadas.
Desde un punto de vista neurobiológico,
es sorprendente la capacidad que tenemos
para crear hábitos y más sorprendente aún,
es como estos hábitos dirigen gran parte de
nuestros actos como si fueran una especie de
“piloto automático”, es decir, se forman
hábitos en nuestra manera de pensar, sentir y
actuar, como parte de la naturaleza humana.
El cerebro es un experto en eciencia,
f o r m a “ c a m i n o s n e u r o l ó g i c o s ”
predeterminados para simplicar su tarea, es