EVALUACIÓN Y PRESCRIPCIÓN II

EVALUACIÓN Y
PRESCRIPCIÓN II
Katherine Henao
Ana Maria Cano Yara
Manuela Toro

Diccionario de ingles

❖Discapacidad: es un termino general que abarca las deficiencias, las limitaciones de la actividad y las
restricciones de la participación.
❖Disability: is a general term that covers deficiencies, limitations of activity and restrictions of
participation.

❖Actividad física: cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que
ocasionan un gasto de energía superior al estado de reposo.
❖Physical activity: any body movement produced by the skeletal muscles and causing an energy
expenditure greater than the resting state.

❖Ejercicio físico: es la actividad física planificada, estructurada, repetitiva e intencionada
con el objetivo de mejorar o mantener uno o mas de los componentes de la condición
física.
❖Physical exercise: is planned. Structured, repetitive and intentional phypical activitty with
the aim of improving or maintaining one or more of the components of physical condition.

❖Condición física: es la capacidad de llevar a termino las actividades de la vida diaria con
vigor y diligencia, sin cansancio indebido y con energía suficiente para disfrutar de las
actividades del tiempo libre.
❖Physical condition: is the ability to carry out the activities of daily life with vigor and
diligence, without undue fatigue and with enough energy to enjoy the activities of free time.

❖Deporte: actividad física ejercida como juego o competición, cuya practica supone
entrenamiento y sujeción a normas.
❖Sport: physical activity exercised as a game or competition,
whose practice involves training and compliance with standards.

❖Sedentarismo: es la conducta de una persona en la cual predomina actividades que
requieren un gasto de energía menos de 1 y 1,5 METS
❖Sedentary: is the behavior of a person in which activities that require an energy
expenditure less than 1 and 1.5 METS predominates

❖Inactividad física: persona como inactiva, cuando esta no alcanza las recomendaciones
actuales de actividad física para la salud
❖Physical inactivity: person as inactive, when this does not reach the current
recommendations of physical activity for health

❖Ejercicio aeróbico: ejercicio de baja intensidad y larga duración
❖ Aerobic exercise: exercise of low intensity and long duration

❖Ejercicio anaeróbico: ejercicio de gran intensidad y corta duración, las necesidades
metabólicas de oxigeno no son satisfechas por el sistema cardiovascular y respiratorio
❖ Anaerobic exercise: exercise of great intensity and short duration, the metabolic needs
of oxygen are not satisfied by the cardiovascular and respiratory system

❖Intensidad: se define como el grado de esfuerzo que exige un ejercicio y es igual a la
potencia necesaria para realizar la actividad física
❖Intensity: is defined as the degree of effort required by an exercise and is equal to the
power needed to perform physical activity

❖Enfermedad arterial periférica: estnosis y oclusión arterial periférica y restricción
circulatoria en las extremidades.
❖Peripheral arterial disease: estnosis and peripheral arterial occlusion and circulatory
restriction in the extremities

❖Gasto calórico: es la cantidad de oxigeno necesaria para el mantenimiento durante 1
minuto de las funciones metabólicas del organismo con el individuo en reposo y sentado.
❖Caloric expenditure: is the amount of oxygen necessary for the maintenance for 1 minute
of the metabolic functions of the organism with the individual at rest and sitting.

❖Diabetes mellitus: es un grupo de enfermedades metabólicas caracterizado por
hiperglucema resultante de defectos en la secreción insulinica en la acción de insulina o
ambas
❖Diabetes mellitus: is a group of metabolic diseases characterized by hyperglycemia
resulting from defects in insulin secretion in the action of insulin or both

❖Duración del ejercicio: número de minutos de entrenamiento por sesión
❖Exercise duration: number of training minutes per session

❖Resistencia cardiorrespiratoria: capacidad de realizar ejercicios que impliquen la
participación de grandes grupos musculares a lo largo de periodos prolongados
❖Cardiorespiratory resistance: ability to perform exercises that involve the participation
of large muscle groups over long periods

❖Fuerza resistencia muscular: capacidad del musculo de realizar una tensión o fuerza
submaxima de forma repetida o para mantener una contracción muscular en un periodo
prolongado
❖Strength muscle strength: ability of the muscle to perform a submaximal tension or
force repeatedly or to maintain a muscle contraction in a prolonged period

❖Obesidad: grado de exceso de peso que está asociado con consecuencias adversas a la
salud
❖Obesity: degree of excess weight that is associated with adverse health consequences

❖Flexibilidad: capacidad funcional de la articulación de moverse a lo largo de todo su arco
de movimiento
❖Flexibility: functional ability of the joint to move along its entire range of movement

❖Gasto energético basal: cantidad de energía mínima necesaria para mantener las
funciones vitales del organismo en estado de reposo absoluto, a temperatura neutra y en
ayunas.
❖Basal energy expenditure: minimum amount of energy necessary to maintain the vital
functions of the organism in a state of absolute rest, at neutral temperature and fasting

❖Prescripción: proceso mediante el cual se recomienda a una persona un régimen de
actividad física de manera sistemática e individualizada
❖Prescription: process by which a person is recommended a physical activity regime in a
systematic and individualized way

❖Salud: un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la
ausencia de enfermedades o dolencia
❖Health: a state of complete physical, mental and social well-being, and not only the
absence of diseases or ailment

❖Poblaciones especiales: son aquellos grupos de población que tienen características
especificas que los diferencian de los demás.
❖Special populations: are those population groups that have specific characteristics that
differentiate them from others.

❖Enfermedad cardiovascular: conjunto de trastornos del corazón y de los vasos
sanguíneos.
❖Cardiovascular disease: set of disorders of the heart and blood vessels.

❖Osteoartritis: proceso degenerativo que deteriora al cartílago y la articulación,
acompañado de dolor y rigidez articular, perdida de la fuerza y flexibilidad.
❖Osteoarthritis: degenerative process that deteriorates cartilage and joint, accompanied
by joint pain and stiffness, loss of strength and flexibility.

❖Osteoporosis: enfermedad crónica, se caracteriza por una disminución de la densidad
del tejido oseo y tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos.
❖Osteoporosis: chronic disease, is characterized by a decrease in the density of bone
tissue and results in an exaggerated fragility of the bones.

❖Sarcopenia: síndrome que se caracteriza por una pérdida gradual y generalizada de la
masa muscular y esquelética y la fuerza con riesgo de presentar resultados adversos
como discapacidad física.
❖Sarcopenia: syndrome characterized by a gradual and generalized loss of muscle and
skeletal mass and strength with risk of presenting adverse outcomes such as physical
disability.