LIFE

2. Duerme bien
Cuida tu Salud
3.
importante que te hagas chequeos médicos con
Es
por lo que es necesario que acudas al
regularidad,
por lo menos una vez al año.
ginecólogo
¡Adiós a los vicios!
4.
es un punto básico para saber cuáles son los
Este
Pero la buena noticia es que sentirte bien
chequeo.
de ti, y al proponértelo puedes dar un giro
depende
1. Cuida lo que comes
YOUTH
MAGAZINE
Saludables
El principal hábito de vida saludable que se debe
practicar es sentirnos bien día a día. De lo contrario
Habitos
significar que algo no está funcionando del
podría
bien en nuestro organismo y es hora de hacer un
todo
apunte a tu bienestar personal si logras
que
los mejores hábitos de vida saludable
desarrollar
buena alimentación te asegura tener tu organismo
La
un nivel más elevado y óptimo. Si en tu dieta
en
las frutas y verduras, la cantidad necesaria de
combinas
y consumes la cantidad de agua adecuada estarás
fibra
en la ruta correcta para lograr tener una buena salud.
lugar a dudas dormir bien es una de las fórmulas
Sin
importantes para mejorar tu calidad de vida.
más
en cuenta que si no duermes y descansas bien
Toma
puede acarrear trastornos físicos y mentales que
esto
te harán estar cansada y de mal humor.
si te ocurre que tienes dolores constantes
Pero
en la espalda, cuello o articulaciones
localizados
al estrés, malas posturas o por pasar mucho
ligadas
sentada trabajando frente al ordenador te
tiempo
decimos que deber tomar medidas al respecto.
saludables de vida, estar libre de vicios es uno
hábitos
ellos, y uno muy importante. Aléjate del cigarrillo,
de
alcohol, la cafeína y otros.
el
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