ToucheWorld KIDS magazine

TouchéWorld
Kids
Edición Nro. 1 Año 2018 Diciembre
Magazine
‘Ferni’
La saga continúa
Detrás de
la Careta
Pág. 8 y 10
Un campeón
desde niño
Rubén Limardo
Pág. 26, 27 y 28
Los Infantiles
Desde la Confederación
Panamericana de Esgrima
pág. 4 y 6
“ Y pensar que he inspirado a muchos
a iniciarse en la esgrima ”
Jack Sparrow
pág. 30

En esta edición
Editorial
Desde hace cinco años, toucheworld.com es
la vitrina comunicacional e informativa de la
esgrima en todo el Continente Americano. La
evolución y crecimiento han formado parte de
nuestra experiencia.
Éste año 2018 fue de muchos éxitos para la
esgrima panamericana sobre todo, para la infantil
y juvenil; con la celebración en el continente
de los campeonatos infantiles Suramericano
en Paraguay y Panamericano en El Salvador, el
Suramericano Pre-Cadetes, Cadetes y Juvenil
en Brasil y el cierre -con broche de oro- de los III
Juegos Olímpicos de la Juventud Buenos Aires
2018; donde la esgrima “batió records de audiencia”,
confesó el mayor Groupierre, vicepresidente
de la CPE y presidente de la FAE.
Hoy cerramos el año con el lanzamiento de nuestro
magazine impreso y digital TouchéWorld. Una
publicación que tendrá presencia en los eventos de
la disciplina panamericana según las categorías de
las competencias. En esta oportunidad, la dedicamos
a los esgrimistas más jóvenes. Por ello la hemos
llamado TouchéWorld Kids.
2019 es año preolímpico. El campeón olímpico Rubén
Limardo-Gascón, nos cuenta sobre su etapa infantil
dentro de la esgrima, en la que se imaginaba ser el
príncipe Adam cuando tiene la Espada del Poder y
proclama: “¡Por el poder de Grayskull! ¡Yo tengo el
poder!”, y se transforma en He-Man, “el hombre más
poderoso del Universo”. También los pequeños atletas
de las pedanas cuentan sus anhelos, sus anécdotas,
sus alegrías y el sueño de convertirse en campeones.
Desde la familia de TouchéWorld, damos las gracias a
Dios por acompañarnos, a nuestros lectores por su lealtad,
a las confederaciones, federaciones, asociaciones
y clubes, sin su apoyo sería muy difícil informar. A los
patrocinadores que han creído en este nuevo proyecto.
A todos, ¡Muchas gracias!
Calu Pargas
CEO /Fundador
“Un Cafecito Con...” Mayor Víctor Sergio Groupierre.......................04
“Detrás de la Careta...” Luisa Fernanda Herrera Lara (MEX)......... ...08
“Actualidad” Infantiles dejan gratas impresiones...............................12
“Detrás de la Careta...” Francisco Andrés Naranjo Restovic (CHI).........14
FIE... Federación Internacional de Esgrima..........................................18
CPE... Confederación Panamericana de Esgrima.............................19
“Detrás de la Careta...” Casandra Halina Cruz Plácido (PER).............20
“Conociendo...” Mis 3 Armas.............................................................24
Yo también fuí un niño... Rubén Limardo Gascón...........................26
También quise ser..............................................................................30
Curtanna..............................................................................................31
“Detrás de la Careta...” Isaac Camayo Guerrero (COL)...................32
Formadores para la vida... Athos Academia de Esgrima (CRC).......36
“Detrás de la Careta...” Laura Caratín Correia (BRA)........................38
La alimentación de un campeón....................................................... 42
“Detrás de la Careta...” Cristóbal Pérez Fourcade (ARG)................. 44
Formadores para la vida... Club de Esgrima FRABOL.......................48
Glosario...............................................................................................50
Somos Touché
PRESIDENCIA: Calú Pargas EDITOR JEFE: Rita Martínez JEFE DE PRENSA:
Antonio Vásquez PERIODISTAS: Laura González, Francisco Vega REDACCIÓN Y
TRADUCCIÓN: Elizabeth Obregón CORRESPONSAL BRASIL: Lafaiete Papaiano
CORRESPONSAL EE.UU: Anabel Delon MARKETING Y RRSS: Sebastián
Pargas VENTAS Y RELACIONES: Roberto Iraeta DIRECCIÓN DE ARTE: George
Crespo SALUD Y NUTRICIÓN: Natalie Delgado DATOS E INVESTIGACIÓN:
Pedro Godoy PRODUCCIÓN AUDIOVISUAL: Sorut Mayorca WEBMASTER Y
PROGRAMACIÓN: Eduard Pérez SUSCRIPCIONES: Carola Gutiérrez ADMINIS-
TRACIÓN: Zoe Pargas

Pág.
04 Un Cafecito Con...
Víctor Sergio Groupierre
Desde la Confederación Panamericana
de Esgrima (CPE)
Satisfecho con el crecimiento que ha tenido
la esgrima infantil en el continente,
el Mayor Víctor Sergio Groupierre, aprovecha
la nueva vitrina que ofrece el Magazine
TouchéWorld Kids para conversar desde la vicepresidencia
de la Confederación Panamericana
de Esgrima (CPE), sobre la importancia, planes
y proyectos que tiene dicho ente rector con las
categorías menores.
Con la misma seriedad que caracteriza a
las competencias adultas y juveniles, Groupierre
evalúa con éxito el desarrollo de los eventos
menores en la zona de América durante el
año 2018. “Este año ha sido importante para la
esgrima infantil porque hemos tenido tanto el
campeonato Sudamericano como Panamericano,
junto con la categoría Veterano, es decir los
dos extremos de la esgrima, hecho que consideramos
muy positivo como Confederación”.
Para el vicepresidente de la entidad rectora
de la disciplina en América y presidente de la
Federación Argentina de Esgrima (FAE), la atención
en todos los niveles, siempre será fundamental
para el fortalecimiento y popularidad
que se quiere de la esgrima, por lo que desde
dicha organización, ven oportuna la promoción
del deporte en las categorías menores.
Formando el semillero en las escuelas
En aras de lograr la masificación de la disciplina
en las categorías de base, la Confederación
lleva a cabo en conjunto con sus países miembros,
un proyecto deportivo – educativo, que
consiste fundamentalmente en el desarrollo de
la esgrima en los colegios.
“Para nosotros es muy importante que los
chicos comiencen desde el colegio, con la práctica
de la esgrima, ya que esto ayudará más a
la masificación de la disciplina en el continente.
Es decir, fomentamos el semillero de la esgrima.
Hay que tener un desarrollo
acorde en todas las áreas,
porque no nos sirve que haya
países débiles y países fuertes,
todos tenemos que tener un
desarrollo parejo para que la
esgrima crezca realmente en
nuestro continente

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Pág.
06
Un Cafecito Con...
Por ejemplo, en Argentina, tenemos un desarrollo muy importante
tanto en las escuelas públicas como privadas para
el crecimiento de la esgrima infantil. Esto es prioritario, porque
lo que no se aprende en la escuela, ya cuando se es más
grande, es más difícil de aprender, por lo tanto es importante
tener este tipo de programas de desarrollo en las escuelas”.
Roce competitivo desde pequeños
Como parte del incentivo competitivo y evaluación a nivel
internacional, la Confederación Panamericana de
Esgrima tiene programado para todos los años, la
realización de los Campeonatos Panamericanos
Infantiles.
“Todos los años nuestros tiradores
pequeños tienen la oportunidad
de participar en dos eventos de incentivos
como lo es el campeonato
Suramericano Preinfantil e Infantil y el
Campeonato Panamericano de estas
mismas categorías”.
El reto es la participación masiva
Para Groupierre, el mayor reto de la
Confederación y supone que de otras instituciones
u organizaciones como Federaciones,
Asociaciones y clubes de esgrima, es lograr
que las competencias infantiles, cuenten con la
mayor cantidad de participación posible.
“Lo importante es que haya una concurrencia masiva de
participación, tal como generalmente sucede en los Campeonatos
Suramericanos, caso contrario a los Panamericanos,
porque para éste, depende el país que lo organice y el gasto
económico que represente para las federaciones y atletas.
Estas son categorías que no están apoyadas por parte de
las autoridades gubernamentales de los países que integran
la Confederación, así que es un esfuerzo normalmente personal
que hace la familia de los atletas participantes.
La enseñanza pedagógica en el auge
de la esgrima menor
Contar con un personal realmente capacitado en la formación
pedagógica de esgrima, es para la Confederación
Panamericana de Esgrima,
una de las principales claves para
fortalecer el auge que ha tenido
la disciplina en las categorías
de iniciación.
“Es importante y sobre
todo por las edades de
los chicos, que la formación
sea realizada por
personas que realmente
tengan una formación
como Maestros de armas.
La enseñanza de la
esgrima infantil debe estar
en manos de profesionales,
que sepan cómo es la gran
misión de impartir los conocimientos
a los más pequeños.
Esto debe tener un proceso pedagógico, y
no sólo en la parte técnica de la esgrima, sino en la parte
recreativa, porque es muy normal que el chico al principio se
canse y busque otro deporte, ya que a estas edades, es más
atractivo para los niños los deportes en conjunto, en donde
tienen contacto y trabajo junto a otros chicos”.

G a s c ó n C a r r e ñ o
F E N C I N G C E N T E R
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Pág.
08
Detrás
de la Careta...
Luisa Fernanda
Herrera Lara
Nombre: Luisa Fernanda Herrera Lara.
Apodo: ‘Ferni’.
Lugar y fecha de nacimiento:
Ciudad de México. 27 de febrero del 2006.
Club al que pertenece:
Club de esgrima Querétaro.
Peso: 32 kg.
Estatura: 1.45 mts.
Arma: Sable.
Orientación: Diestra.

Pág.
10
TW: ¿A qué edad y cómo fue que
iniciaste en la esgrima?
FH: Inicié en la esgrima desde que
estaba en la panza de mi mamá,
porque ella participó en una competencia
sin saber que estaba embarazada
de mi – entre risas-.
Desde que aprendí a caminar, en seguida
comencé a estar en las pedanas,
pero fue como a los cinco
años que empecé a practicar con
el florete y ya a los siete años me
cambié a sable.
TW: ¿Quién te inspiró o motivó a
iniciarte en la esgrima?
FH: Toda mi familia me inspiró y
motivó porque crecí viendo entrenar
tanto a mis hermanas como a mi
mamá y mi papá.
TW: ¿Cuántas horas entrenas a
diario?
FH: Al día entreno normalmente alrededor
de tres horas, pero muchas
veces me quedo hasta más tarde
porque mis papás son los entrenadores,
entonces aprovecho de
aprender más.
Generalmente estos entrenamientos
son de lunes a sábado.
TW: ¿Escuchas música para
entrenar?
FH: Para las competencias sí, porque
me ayuda a relajarme previo a los
combates, pero en los entrenamientos
no tanto, solo cuando corremos porque
la verdad es que no nos dejan.
Me gusta todo tipo de música, menos
las groseras.
TW: ¿Qué hobbies tienes aparte de la
esgrima?
FH: Me gusta mucho bailar, la verdad
es que lo disfruto mucho. También me
gusta leer y escribir, aunque a veces no
tengo mucho tiempo.
TW: ¿Qué sueño tiene Luisa Fernanda
Herrera Lara dentro de la esgrima?
FH: Mi sueño es ser la primera mexicana
que gane unos juegos olímpicos
en sable, aunque tal vez mi hermana
Paola – Pliego- lo logre antes que yo
– entre risas-.
También sueño con ser del equipo nacional
y poder pelear para mi país, así como
poder hacer equipo con mi hermana.
TW: ¿Un momento difícil en tu vida
como esgrimista?
FH: La injusticia que hicieron con mi hermana
Paola -Pliego-, cuando la excluyeron
de los Juegos Olimpicos de Río de
Janeiro 2016 por un supuesto incumplimiento
de algo que ella no hizo.
Yo colecciono bolas de nieve de países
y esa mañana estaba viendo donde
poner la de Brasil. Recuerdo que fui al
cuarto de mi mamá y veo a todos muy
tristes y no sabía que estaba pasando.
Me lo explicaron y eso me puso muy
triste. Fue tan triste que ha sido el único
momento en el que he pensado en dejar
la esgrima.
TW: ¿Cuál ha sido el momento más
feliz en tu vida como esgrimista?
FH: Creo que la primera vez que gané
mi competencia de sable en un Campeonato
Nacional. Me llenó de alegría
porque yo tenía ocho años y competía
en Infantil A, donde habían tiradores
de diez y once años. En esa oportunidad
recuerdo que le gané a una niña
muy fuerte y de verdad que eso me
puso muy feliz.
TW: ¿Cómo te levantas tras una
derrota?
FH: Generalmente me enojo mucho
pero sé que tengo que trabajar aún más
duro y hacer más esfuerzo para que me
vaya mejor en la siguiente.
No me doy por vencida porque eso no
se hace.
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores
que han marcado tu vida como atleta?
FH: Hay muchos. He tenido la oportunidad
de tener entrenadores que
aprecio mucho, como mi mamá –
Holda Lara-, mi papá – Ramsés
Herrera Luna -, quienes han estado
conmigo desde el inicio.También ha
estado Ed Korfanty quien es entrenador
de Estados Unidos y Manuel
Tamé Espinoza, quien es mi actual
coach.
TW: ¿Qué consejos tienes para tus
compañeros?
FH: Que nunca desistan a pesar de todas
las cosas feas que puedan pasar,
porque siendo perseverantes se alcanzan
las metas.

Asociación Municipal de Esgrima
de Santa Cruz de la Sierra
ASOCIACIÓN MUNICIPAL DE ESGRIMA
DE SANTA CRUZ DE LA SIERRA Y SUS CLUBES:
CLUB UNIVERSIDAD, COLEGIO MILITAR DE
LA AVIACIÓN DE BOLIVIA Y CLUB DE ESGRIMA BELLAS ARTES
LES DA LA BIENVENIDA A TODOS LOS ATLETAS
AL PANAMERICANO DE ESGRIMA INFANTIL Y VETERANOS
Bolivia
2019
+591 77047517 asociacion departamental cruceña de esgrima

Pág.
12
Infantiles dejan
gratas impresiones
La esgrima menor dejó gratas impresiones
durante la edición 2018
tanto del Campeonato Suramericano
como Panamericano Infantil, celebrados
durante los meses de julio y
agosto en Paraguay y El Salvador, respectivamente,
eventos donde las delegaciones
de Brasil y Estados Unidos,
se llevaron los máximos honores, al
liderar el medallero general de ambas
competencias.
El futuro de la esgrima continúa generando
gran satisfacción entre la comunidad
de la disciplina en el continente,
después que tiradores de los diferentes
países integrantes de la Confederación
Suramericana y Panamericana
de la especialidad, exhibieran su talento
sobre las pedanas.
Brasil, Perú, Chile y Bolivia brillaron
La representación de Brasil destacó
en el medallero general del Campeonato
Suramericano, al sumar un total de
17 medallas, incluyendo cinco doradas,
mientras que Perú con tres preseas de
oro y Chile y Bolivia con dos, le siguieron
en el podio.
Los noveles tiradores Laura Correia,
Camila Vieira, María Paro, André Mura e
Isabela Chen, fueron los encargados de
aportar las medallas doradas para la
esgrima brasileña, mientras que Cassandra
Cruz, Andrea Kawasaki y David
Esquivel, hicieron lo propio por la representación
peruana.
Alonso Aranciba y Francisco Naranjo
brillaron por la delegación chilena, al
conseguir una medalla de oro cada uno,
mientras que Esteban y Julián Mayer dejaron
en lo más alto del podio a la esgrima
boliviana.
EE.UU., Perú y El Salvador destacan
En las acciones del Campeonato Panamericano,
el podio general contó con
presencia de países de Norteamérica,
Suramérica y Centroamérica, luego que
Estados Unidos se ubicara en el primer
lugar del medallero, mientras que Perú y
los anfitriones de El Salvador, ocuparon
el segundo y tercer puesto.
La delegación estadounidense lideró
el certamen, al cosechar un total de 51
medallas, incluidas trece (13) doradas,
quince (15) de plata y veintitrés (23) de
bronce, mientras que Perú ratificó su crecimiento
sobre las pedanas, al colgarse
ocho (8) medallas de oro, cinco (5) de
plata y siete (7) de bronce.
Entre tanto, la representación de El
Salvador, ocupó el tercer lugar con un
total de cinco (5) doradas, siete (7) plateadas
y trece (13) de bronce.
Ediciones 2019: A las pedanas
brasileñas y bolivianas
La emocionante acción de la esgrima
menor se trasladará a Brasil
y Bolivia durante el año 2019, específicamente
a las ciudades de Porto
Alegre y Santa Cruz de la Sierra,
donde se realizará respectivamente,
el Campeonato Suramericano y el
Campeonato Panamericano de la
categoría Infantil.
Las pedanas brasileñas continuarán
siendo el escenario para la exhibición de
la esgrima suramericana, luego que el
pasado mes de septiembre del corriente
año, se realizara en Sao Paulo, el Campeonato
Suramericano Pre-Cadetes,
Cadete y Juvenil, mientras que las pistas
bolivianas albergarán uno de los eventos
más importantes del continente, que
busca fomentar y promover la disciplina
en la región americana.
El evento suramericano, prevé contar
con representantes de las 10 federaciones
que integran la Confederación
Suramericana de Esgrima (CSE), mientras
que el evento panamericano espera
tener la asistencia de países de América
del Norte, América del Sur y América
Central y el Caribe.

La Asociación Cruceña de Esgrima y la
ciudad de Santa Cruz de la Sierra, con
orgullo, dan la bienvenida a todos los
atletas y federaciones del continente
al Campeonato Panamericano de
Esgrima Bolivia 2019.
Teléfono +591 70805431
Dirección calle Tarechi entre Mutualista y Paragua. Complejo deportivo Pedro
Bleyer Palestra “Los Rebeldes”. Santa Cruz de la Sierra, Bolivia.
asociacioncrucenadeesgrima@hotmail.com
Asociacion Cruceña de Esgrima

Pág.
14
Detrás
de la Careta...
Francisco
Andrés Naranjo
Restovic
Nombre: Francisco Andrés Naranjo Restovic.
Apodo: ‘Pancho’.
Lugar y fecha de nacimiento: Antofagasta,
Chile. El 26 de noviembre 2007.
Club al que pertenece: Club de Esgrima Antofagasta.
Peso: 40 kg.
Estatura: 1.45 mts.
Arma: Florete/Espada.
Orientación: Diestro

Pág.
16
TW: ¿A qué edad iniciaste y quién te inspiró o motivó
a iniciarte en la esgrima?
FN: Inicié a los seis años. Yo mismo me inspiré a iniciar
en este deporte porque todo se dio un día que salí
un momento de mi salón de clase, en el colegio The
Antofagasta British School, y vi a unos niños practicando
esgrima y me gustó mucho.
TW: ¿Cuántas horas entrenas a diario?
FN: Yo entreno alrededor de hora y media los días lunes,
miércoles y viernes.
TW: ¿Cuál es el oponente que te cuesta o te la ha
puesto difícil en tus años de competencia?
FN: Hay un chico del mismo club, que es mi
amigo y siem- pre me ha costado ganarle. Se
llama Alonso Arancibia.
TW: ¿Qué hobbies tienes aparte de la esgrima?
FN: Aparte de la esgrima, me gusta practicar
basquetbol y fútbol, aunque no
con la misma se- riedad con la que
hago esgrima, solo los practico por
diversión.
TW: ¿Qué sueño tie- ne Francisco
Naranjo dentro de la esgrima?
FN: Uno de mis gran- des sueños
es poder representar a mi país en
unas olimpiadas.
TW: ¿Cuál ha sido el momento más feliz en tu vida
como esgrimista?
FN: Creo que ganar el Suramericano de Curitiba del año
pasado (2017) y el de este año (2018) en Paraguay. Esos
han sido de los mejores momentos de mi vida.
TW: ¿Cómo te levantas tras una derrota?
FN: Cuando era más chico, me enojaba y me daba
mucha rabia, pero ahora lo manejo mejor, incluso
siento que perder me da más fuerzas para hacerlo
mejor en los siguientes asaltos.
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores que han
marcado tu vida como atleta?
FN: El profesor Luis Álvarez es quien más me ha marcado
porque ha estado conmigo desde que comencé,
pero también he tenido la oportunidad de practicar
con Cáterin Bravo, quien me ha ayudado también en
mi crecimiento sobre las pedanas.
TW: ¿Qué consejos tienes para los nuevos
esgrimistas?
FN: La verdad es que no suelo dar consejos,
pero les diría que hagan lo que les gusta.
Que las cosas se toman con tiempo, que
sean perseverantes y que nunca se rindan.
TW: ¿Un momento difí- cil como
esgrimista?
FN: El más reciente que he tenido
fue en la semifinal del
suramericano de este año
-2018- en Paraguay, donde
me enfrenté a Estefano
Bravo de Perú y me costó
mucho, incluso el combate
era hasta 8 puntos y estuve
perdiendo 7-6, pero logré
recuperarme y vencerlo.
Pero la verdad que fue un
momento muy difícil para mí.

Pág.
18
La Federación
Internacional de Esgrima (FIE)
Fue fundada en 1913 y es
la organización dedicada a
regular las normas a nivel
competitivo de la esgrima
olímpica amateur, a través de
un Comité ejecutivo postulado y
elegido entre sus miembros cada
cuatro años.
Asimismo es la encargada de organizar
por medio de convocatorias,
las competiciones del mundo,
con la participación de las 153 federaciones
nacionales de los cinco
continentes, que se encuentran
afiliadas a ella.
La Federación Internacional de Esgrima,
tiene su sede en la ciudad de Lausana (Suiza)
y su actual presidente es el ruso Alisher
Usmanov, quien ostenta el cargo desde el
año 2008.
La estructura jerárquica de la federación
está conformada por el Congreso, el Presidente,
el Comité Ejecutivo y las comisiones.
Entre los eventos más importantes organizados
por la FIE, está el Campeonato
Mundial de Esgrima y la Copa Mundial
de Esgrima. El primer Campeonato
Mundial de Esgrima se celebró en 1921
en la ciudad de París.
Entre los organismos continentales
subordinados a la FIE se encuentra:
• La Confederación
Africana de Esgrima
(CAE), ubicada en Dakar,
Senegal y posee 31 federaciones
asociadas.
• La Confederación Panamericana
de Esgrima
(CPE), ubicada en Ciudad
de México, México
y posee 33 federaciones
asociadas.
• La Confederación Asia
y Oceania de Esgrima,
ubicada en Pásig, Filipinas
y Williamstown,
Australia y poseen 44
federaciones asociadas.
• La Confederación Europea
de Esgrima (CEE),
ubicada en Groebenzell-
Muenchen, Alemania y
posee 45 federaciones
asociadas.

Pág.
19
La Confederación
Panamericana de
Esgrima (CPE)
Fue fundada el 8 de marzo de 1951 en
Buenos Aires, para regir la esgrima
en el continente americano y el 23
de marzo de 1955, recibió en la Ciudad de
México su forma legal.
Cuenta actualmente con 33 asociaciones
o federaciones nacionales afiliadas a ella y
su actual presidente es el mexicano Vitaly
Logvin Grechuhin , quien ostenta el cargo
hasta el año 2019.
Los países miembros se dividen en tres regiones
geográficas, como América del Sur,
América Central y el Caribe y América del
Norte.
El Comité Ejecutivo, compuesto por un
presidente y tres vicepresidentes, es elegido
por el congreso anualmente, en el que
cada región debe estar representada por
un vicepresidente.
Actualmente, la vicepresidencia de la
Confederación Panamericana de Esgrima
(CPE), está conformada por los señores
Donald Anthony Jr., Myr., Víctor Sergio
Groupierre y Luis Alberto Cruz, quienes lideran
las diversas tareas especializadas y
convocadas por el Comité Ejecutivo, en las
tres regiones del continente.

Pág.
20
Detrás
de la Careta...
Casandra
Halina Cruz
Plácido
Nombre: Casandra Halina Cruz Plácido.
Lugar y fecha de nacimiento:
Moquegua, Perú. El 14 de enero del 2007.
Club al que pertenece: Aquiles
Centro de Esgrima.
Peso: 45 Kg.
Estatura: 1.52 mts.
Arma: Florete.
Orientación: Diestra.

Dirección: José Félix Bogado 2465-B, Urbanización los Cipreses,
Cercado de Lima, 01 Lima.
+992509056.
http: //www.ateneacara.com/
Mail: uezyoga@hotmail.com.
Facebook: https://www.facebook.com/Aquiles-Centro-de-Esgrima-1053375564809180/

Pág.
22
TW: ¿A qué edad y cómo fue que
iniciaste en la esgrima?
CC: Inicié a los ocho años por mi
mamá que fue quien me inscribió
en esgrima, debido a que yo
tenía un problema físico en el
pié, y así fue como comencé
y me enamoré de la esgrima.
TW: ¿Cuántas horas
entrenas a diario?
CC: Entreno alrededor
de una hora y media al
día, durante tres días a la
semana y los fines de semana
cuando no estoy en
competencia, realizó una
hora de preparación física.
TW: ¿Qué hobbies tienes
aparte de la esgrima?
CC: Cuando estoy libre me
gusta mucho ver ánimes y
doramas. (historias coreanas)
TW: ¿Qué sueño tiene Cassandra
Cruz dentro de la esgrima?
CC: Quiero llegar a las olimpiadas.
He visto que los asaltos son muy difíciles
y eso me gusta, por eso sueño
con estar ahí –Juegos Olímpicos-.
TW: ¿Qué anécdota tienes que recuerdes?
CC: Recuerdo que en mi primer Suramericano
que se hizo en Brasil en el 2017, se
me cayó la careta dos veces en la primera
eliminatoria. Además en ese mismo suramericano,
me cortaron el cabello por ser
nueva en el equipo.
con las dos armas en el Panamericano
de este año -2018- en El Salvador, porque
gané ambas pruebas con mucha
diferencia. Recuerdo que una la gané
10-5 y la otra 10-1.
TW: ¿Cuál es tu pensamiento en
combate?
CC: Solo pienso y recuerdo en lo que
debo hacer para vencer al oponente,
porque no todos son iguales.
TW: ¿Cuál es el entrenador o
entrenadores que han marcado
tu vida como atleta?
CC: Mi primer profesor que fue José
Antonio Mori y Jesús ‘Piti’ Riaño, quien
también ha estado conmigo, además
del actual entrenador que es Jefferson
Espinoza.
TW: ¿Cuál consideras que ha sido tu
mayor logro como esgrimista?
CC: Mi mayor logro ha sido ganar las
competencias Suramericanas y Panamericanas,
además de las últimas en
Chile, porque me preparé, estudié al rival
y siento que conseguí los resultados
que quería.
TW: ¿Qué consejos tienes para tus
compañeros?
CC: Les diría que lo intenten porque
es un deporte muy divertido, pero que
también te enseña a ser responsable y
a respetar a los demás.
TW: ¿Cuál ha sido el momento más
feliz en tu vida como esgrimista?
CC: Creo que cuando gané

Contáctanos y forma parte de la Academia
de Esgrima Cyrano de Bergerac.
¡Hogar de los MEJORES esgrimistas de PANAMÁ!
cyrano@esgrimaenpanama.com
www.esgrimaenpanama.com

Pág.
24
Conociendo mis
armas
La espada, el florete y el sable son
tres modalidades de la esgrima,
deporte que pertenece a la familia
olímpica desde los Juegos Olímpicos
de Atenas de 1896 con el florete y sable;
posteriormente, en las Olimpiadas de
París de 1900, se incorpora la espada.
Estas tres armas de la esgrima, se diferencian
en la forma, peso, empuñadura y la
modalidad de combate.
El Florete
Se da por tocado de cuello para
abajo. Solo se puede tocar con la
punta. El florete es ligero y flexible
y requiere mucha destreza
tanto física como mental, ya que
el floretista necesita habilidad y
rapidez en sus movimientos (paradas
y respuestas).
El florete tiene una empuñadura
algo más sofisticada que el sable.
En la esgrima moderna, es
hecho de acero templado con
una longitud mínima permitida
de su hoja de 90 centímetros,
mientras que la longitud máxima
del arma es de 110 centímetros.
El florete pesa aproximadamente
450 gramos.
El Sable
Se da por tocado de cintura
para arriba. Se puede tocar con
la punta o el filo del sable. Esta
modalidad requiere muy buena
forma física, ya que los asaltos
son mucho más rápidos y ágiles
en toda la esgrima.
El sable tiene una empuñadura
tradicional, en comparación con
el florete y la espada. Al igual
que las otras dos armas, en la
actualidad es hecho de acero
templado.
A diferencia del florete y la espada,
la longitud mínima de la hoja
del sable es de 88 centímetros,
mientras que su longitud máxima
permitida es de 105 centímetros.
El peso aproximado del sable es
de 450 gramos.
La Espada
Es la más pesada y la más rígida
de las tres armas. Se puede tocar
en todo el cuerpo, pero sólo
con la punta. Posee una cazoleta
(protección para las manos) más
grande que la del florete.
Al igual que el florete y el sable,
la espada es hecha de acero
templado, con una empuñadura
algo sofisticada. Su longitud es
similar a la del florete, pues el
tamaño mínimo de la hoja es de
90 centímetros, mientras que la
longitud máxima del arma es de
110 centímetros.
La espada posee un peso de
750 gramos aproximadamente.

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productos:
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26
YO TAMBIÉN
FUI UN NIÑO...
Porque todos hemos sido
niños, el campeón olímpico
venezolano Rubén Limardo
Gascón, aprovecha la primera edición
de TouchéWorld kids para recordar su
etapa infantil dentro de la esgrima, en
la que disfrutaba jugar con bachacos
(hormigas), dormir en las gradas de
los gimnasios e imaginarse tener los
poderes de He-Man o la versatilidad
de El Zorro.

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El espadista venezolano inició en la esgrima a
los ocho años motivado por su mamá Noris
Gascón e inspirado por las clases de su tío,
el entrenador Ruperto ‘Chicho’ Gascón, en Ciudad
Bolívar, Venezuela, país que lo vio nacer y formarse,
hasta hacerse campeón olímpico.
“Recuerdo que la primera vez que me llevaron a
la esgrima estaba entre los más pequeños del grupo
junto a mi hermano Francisco, mis primos Dayana
Martínez y Daniel Sánchez, además de otros
niños de 7 y 8 años, entre ellos, mi esposa Ana
Carolina Ramírez. Recuerdo que veía a los más
grandes haciendo ejercicios y practicando con las
espadas, mientras que nosotros jugábamos cosas
de niños, sin hacer esgrima por nuestras edades”.
Asaltos de emoción y temor de Limardo
Los primeros asaltos fueron de sentimientos encontrados
para Rubén, pues pese a la ilusión de
poder tener verdaderas armas en sus manos, reconoce
que sintió temor por las mismas.
“Era una emoción de alegría pero con miedo a la
misma vez, porque pensaba que cuando me tocaran
con el arma, me iba a doler o me iban a herir,
pero luego que vi que no hacía nada, agarré confianza
y comencé a disfrutar de la esgrima”, dice
el venezolano, recordando que durante esos primeros
asaltos, recibió bastante regaños por parte
de su entrenador ‘Chicho’ Gascón.
“Cuando ya me tocó agarrar el arma y subir a la
pedana, me sentía como El Zorro y recuerdo que
mi tío se molestaba por la manera como jugábamos
con las espadas”.
Comenzó el sueño de ser el mejor
Aunque reconoce haber ido paso a paso durante
su inicio en la esgrima, Limardo confiesa que fue
durante su etapa como Cadete, cuando realmente
comenzó a creer en su potencial y soñar en estar
entre los mejores de la disciplina.
“En mi primer viaje como Cadete, recuerdo que
fue en el año 1999 cuando fui a Ucrania y Hungría,
allí vi a los mejores de mundo tirar en la final, y
desde ese momento comencé a soñar en grande.
Para ese entonces ya tenía alrededor de 14 años
y le dije a mi mamá que quería ser campeón, que
quería ser el mejor esgrimista de Venezuela y del
mundo”.

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Admirador del estilo ruso y otro campeón
Fiel a la filosofía de trabajo de su entrenador, Ruperto
‘Chicho’ Gascón, Rubén siguió como ejemplo
a otro campeón olímpico, el esgrimista ruso Pável
Kolobkov, quien participó en cinco Juegos Olímpicos
y obtuvo seis medallas, incluyendo la de oro en
Sidney 2000.
“Desde niño admiré a Pável Kolobkov, porque
más allá de sus resultados y que fue uno de los
mejores en su época y en la historia de la esgrima,
mi tío siempre lo ponía de ejemplo por su forma
de hacer esgrima. Así que me formé y crecí escuchando
sobre su estilo de tirar.
Gracias a Dios tuve la oportunidad de conocerlo
y para mí fue una gran satisfacción, fue algo
bonito conocer a quien siempre admiré.
Despertó para ser campeón
Soñador desde pequeño, Limardo confiesa que
muchas veces esos sueños iban más allá, hasta
quedarse dormido en las gradas, tal como sucedió
durante su primer Campeonato Nacional Infantil,
celebrado en la ciudad de Barquisimeto.
“Estaba emocionado porque había logrado clasificar
a la final de la competencia desde temprano,
pero se tardaron mucho para realizar esa
final, y mientras esperaba en las gradas, me
quedé dormido. Luego me estaban buscando
para disputar la final pero no me encontraban
porque yo estaba totalmente dormido en una
grada retirada de las pistas.
Cuando me despiertan y veo, ya a Yonner
Pérez del Estado Lara que era el
favorito y con quien me tocaba combatir
esa final, estaba montado
en la pista, por lo que mi
tío tuvo que darme bastante
agua para despertarme bien
y poder combatir. Al final me
activé y logré ganar la final”,
recuerda entre risas el campeón
olímpico en Londres
2012.
Del equipo ‘mata bachacos’
Llegar temprano a las competencias y quedarse
al final de las mismas, eran de las mayores satisfacciones
y disfrute para Rubén, pues recuerda
que aprovechaba ese tiempo para jugar con
los amigos y compañeros que le ha brindado la
esgrima.
“A nosotros nos decían ‘los mata bachacos’ porque
cuando llegábamos al gimnasio poníamos a
pelear a los bachacos (hormigas). Recuerdo que le
quitábamos las antenas a los animalitos para que
se alborotaran y pelearan entre ellos. Incluso recuerdo
que el bachaco que ganaba, le dábamos un
bolívar (moneda venezolana) de premio al niño
que lo tuviese”.
Rubén y la Espada del Poder
Como todo niño y apasionado por la esgrima, la
infancia de Rubén fue marcada por el comics ‘He-
Man’, un personaje de ficción que se caracterizaba
por su fuerza sobrehumana otorgada por su Espada
del Poder.
“Siempre veía He-Man. Me gustaba mucho por
sus poderes y su Espada del Poder. Recuerdo que
siempre decía ‘Por el poder de Grayskull’ y allí nadie
podía con él”.
A soñar en grande
El título de campeón olímpico no llegó por suerte
a las manos de Rubén Limardo, lo logró tras
soñarlo y trabajarlo junto a su familia, por lo que el
espadista invita a los niños y a todos los atletas a
que crean en sí y se esfuercen para lograr lo que
se propongan.
“A los niños les digo que siempre sueñen en
grande desde el principio y que ese sueño vaya
acompañado de trabajo, esfuerzo y disciplina,
pero además aconsejo a los padres a que siempre
apoyen a sus hijos porque ese respaldo
es fundamental para el crecimiento
tanto personal como deportivo
del atleta”.

@rubenlimardofudacion
@RubenLimardoFundacion

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TAMBIÉN JUGUÉ CON ESPADA...
Muchos de los inicios en la
esgrima han sido inspirados
por aquellas historietas
de superhéroes y
protagonistas que combaten el mal
con espadas. Y es que ¿quién no jugó
a los Mosqueteros, el Zorro o a los Piratas
cuando niño?
Diversas han sido las series, películas
y cómic que han marcado la
infancia de muchos esgrimistas que
hoy son campeones nacionales e internacionales.
Una de ellas, han sido las fantásticas
aventuras del Capitán Jack Sparrow
en los Piratas del Caribe, una
saga que según los propios atletas,
los ha motivado a la práctica de la esgrima,
por su juego con las espadas.
Al mejor estilo del Capitán Jack
Sparrow, quien junto al herrero Will
Turner, enfrentan en combates de
espadas al barco pirata liderado por
el Capitán James Norrington y su
enorme tripulación, los ahora héroes
y heroínas de las pedanas, confiesan
haberse inspirado
para iniciarse en
la esgrima.
Y es que después
de haberse
apasionado por la
esgrima, los tiradores
mantienen la ilusión
de seguir el ejemplo
de sus superhéroes,
durante sus aventuras
en las competencias.
Hugo Cacace (PAR): “Comencé a
los 10 años, luego de ver la película
Piratas del Caribe. Desde entonces
me interesé por la esgrima”.
Victoria Vizeu (BRA): “Inicié después
de ver una película que no recuerdo
ahora el nombre, pero en ella habían
escenas de esgrima”.
Bradley Johnston (CRC): “De esgrima
solo había visto algunas películas de
espadas, algo que jugaba mucho con
mi hermano cuando niño”.
Montserrat Viveros (PAR): “Conocí
la esgrima viendo una película de
combates con espadas y desde entonces
me interesó este deporte”.
Isaac Camayo (COL): “Siempre tuve
ideas de practicar algo como Los
Mosqueteros o Star War, por lo que mi
orientación fue siempre la esgrima”.
Ricardo Pacheco (BRA): “Supe de esgrima
por películas que vi cuando niño,
pero solo allí sabía de combates con
espadas, hasta que conocí la esgrima”.
Luis Patterson (CUB): “Desde pequeño
jugaba a los piratas con pedazos
de madera como espadas”.
Víctor S. Groupierre (ARG): “Estando
niño, sacaba las armas de la panoplia
y jugaba a los piratas”.
Donald Anthony Jr. (USA): “Cuando
niño veía la serie de El Zorro. No sabía
que ‘eso’ que hacían era esgrima”.

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31
CURTANNA:
LA ESGRIMA EN EL DESARROLLO FUNCIONAL DE LOS NIÑOS
“Curtanna” es un programa educativo,
inspirado en la esgrima y
basado en la tecnología, en donde
los niños de entre 5 y 12 años,
desarrollan Funciones Ejecutivas tanto
básicas como superiores.
Profesionales y especialistas en la
neurociencia, sostienen que el programa
desafía y desarrolla ambos
tipos de Funciones Ejecutivas,
convirtiéndose, en
uno de los pocos programas
de desarrollo integral
del niño, abarcando los
campos cognitivo, emocional
y social.
Este innovador programa fue diseñado
por el esgrimista de tercera generación,
James Beevers, atleta olímpico y
10 veces campeón nacional británico.
El programa de Curtanna está avalado
y recomendado por uno de los neurocientíficos
cognitivos del desarrollo
más reconocidos del mundo, la Dra.
Adele Diamond de UBC, Canadá, quien
lo describe en tres palabras: “Mente +
Corazón + Cuerpo”.
Según los expertos, muy pocas
actividades en el mundo combinan
efectivamente un deporte y un verdadero
desarrollo infantil como lo hace
Curtanna, el cual combina de forma
única el desarrollo individual, el mantenimiento
de la motivación y el interés,
el sentido del juego, el sentido del
entretenimiento y el estímulo a niveles
muy interesantes y superiores.
En una perspectiva
estrictamente deportiva,
si se usa en edades tempranas,
Curtanna es perfecto para
potenciar las habilidades que
más adelante requerirán todos
los demás deportes competitivos,
ya sean individuales o colectivos.
Curtanna se encuentra expandido
en instituciones educativas
del Reino Unido y los Estados
Unidos, alcanzando a más de 3
mil niños por semana, mientras
que Paraguay es el primer país
de Suramérica que ha comenzado
a ejecutarlo.

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32
Detrás de
la Careta...
Isaac
Camayo
Guerrero
Nombre: Isaac Camayo Guerrero
Lugar y fecha de nacimiento:
Calí, Colombia. El 06 de octubre del 2006.
Club al que pertenece: Club de Esgrima Porthos.
Peso: 48 Kg.
Estatura: 1.60 mts.
Arma: Florete.
Orientación: Diestro.

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34
TW: ¿A qué edad y cómo fue que iniciaste
en la esgrima?
IC: Inicié en la esgrima a los cuatro años,
porque mis padres querían que practicara
algo diferente al fútbol o a cualquier
deporte en equipo, entonces yo tenía
algunas ideas de practicar algo como
Los Mosqueteros, Star War o El Zorro,
por lo que mi orientación siempre fue
a la parte de la esgrima –que no conocíamos-,
y pues mi mamá supo de
un deporte que practicaban en el colegio
que se llamaba esgrima.
Así es como a los cuatro años, quizás
un poco antes, comienzo a practicar
esgrima.
TW: ¿Cuántas horas entrenas a diario?
IC: Entreno de lunes a viernes, alrededor
de tres y tres horas y medias al día.
TW: ¿Qué hobbies tienes aparte de la
esgrima?
IC: Normalmente en los tiempos libres
aprovecho de jugar basquetbol
con mi papá, ya que él fue basquetbolista.
TW: ¿Qué sueño tiene Isaac
Camayo dentro de la esgrima?
IC: Convertirme en atleta olímpico
y ganar una medalla, que hasta
donde sé, es muy dura.
TW: ¿Qué anécdota
tienes que recuerdes?
IC: Recuerdo un
momento en el
Campeonato Panamericano celebrado
en Lima, Perú en el año 2015. Yo
estaba combatiendo y en una de las
acciones, el rival me pegó en mi parte
intima y yo quedé allí con dolor –entre
risas-.
Me llevaron a la enfermería, pero lo
mejor de todo fue que con todo y dolor,
terminé ganando la competencia.
TW: ¿Cuál ha sido el momento más
feliz en tu vida como esgrimista?
IC: La primera competencia que
gané, porque era mi primer nacional
y allí mismo logré ganar mi primera
medalla de oro.
Recuerdo que la competencia fue un
Campeonato Nacional en Bugalagrande
entre el año 2011 y 2012.
TW: ¿Cómo te levantas tras una
derrota?
IC: Primero tengo
una conversación
conmigo mismo,
porque muchas
cosas pasan por mi cabeza en ese
momento.
También me pongo triste, pero gracias
a Dios cuento con el apoyo de mis entrenadores,
mi familia y mis amigos
que me ayudan a salir adelante.
TW: ¿Cuál es el entrenador o
entrenadores que han marcado tu vida
como atleta?
IC: Hay varios entrenadores como Marino
Vidal, Mario Cárdenas y Wilson
Gaviria. Estos dos últimos son mis actuales
entrenadores.
TW: ¿Cuál consideras que ha sido tu
mayor logro como esgrimista?
IC: La medalla de oro conseguida en
Lima en el 2015 –Campeonato Panamericano-
y también la medalla de
bronce de este año –Campeonato Panamericano
El Salvador 2018-.
TW: ¿Cuál es tu pensamiento en
combate?
IC: Que voy a dar lo mejor de mí, por mí
satisfacción y la de mi familia.
TW: ¿Qué consejos tienes
para tus compañeros?
IC: Que no se den por vencidos.
Que no importa si ganas
o pierdas, porque si ganas,
es excelente, pero cuando
pierdes, igual ganas experiencia.

Pág.
35
¿Cómo aprender de las derrotas deportivas?
Todos los deportistas profesionales fueron alguna vez
niños y debieron enfrentarse desde una temprana edad
a las exigencias del deporte, tales como la competitividad,
la presión de ganar y los entrenamientos técnicos
de su disciplina, los cuales, a medida que pasa el tiempo
son cada vez más intensos, específicos y normalmente
aburridos para los niños, ya que el deporte deja de ser
un juego y comienza a transformarse en algo más serio,
donde éste debe concentrarse en un sin fin de variables
para lograr sus objetivos; pero ¿Cómo enseñamos a los
niños a lidiar con la derrota y el exceso de presión?
Lo fundamental está en el correcto desarrollo de la inteligencia
emocional desde la infancia, ya que esto les permitirá
desarrollar aspectos que les ayudarán en muchas
etapas de la vida, es decir, en su futuro laboral, social y
personal, siendo en este caso el deporte, el escenario perfecto
para integrar, experimentar y ejecutar dicho aprendizaje,
porque al ayudar al niño a canalizar este ensayo y
error de emociones, le permitirá obtener un buen nivel de
inteligencia emocional, logrando superar de manera más
rápida la desilusión.
En la vida, es primordial que uno sea capaz de transformar
los errores en oportunidades de aprendizaje. Por ello, la importancia
de enseñarle al niño a realizar un análisis de la situación
que le produjo el conflicto y luego ayudarle a encontrar
una solución.
A los niños que tienen su inteligencia emocional poco desarrollada,
les cuesta mucho superar la emoción inicial de frustración;
desarrollando muchas veces conductas agresivas o
pasivas para enfrentar las diversas situaciones.
Normalmente la agresividad proviene del sentimiento de ira
implícito en el desengaño, por lo que el papel de los padres
es fundamental en el ejercicio de explicar, canalizar y transmitirles
que no siempre es posible cumplir nuestros deseos
y objetivos.
Asimismo, es importante que los entrenadores acuerden con
el niño objetivos tangibles, individuales y grupales a cumplir,
para que el infante sepa qué se espera de él y no tenga una
idea equivocada de lo que se espera ejecute u obtenga.
¿Cómo ayudar a los niños con baja tolerancia a la frustración?
• Fomentar en el niño una actitud positiva al afrontar situaciones
adversas para que aprendan a solucionar problemas.
Aprendizaje que muchas veces viene del ejemplo que den los
padres y entrenadores con sus propias conductas.
• Explicar al niño la importancia del esfuerzo y enfatizar que
ésta es la mejor vía para conseguir lo que uno se propone.
• No caer en la sobreprotección. No facilitar todo. Hay que dejar
que ellos se esfuercen un poco y aprendan que todo tiene
un costo, para que puedan aprender de los errores.
• Poner al niño objetivos razonables y alcanzables tanto en el
ámbito deportivo como en casa. No exigir cosas que por su
edad o madurez sean inalcanzables.
• Enseñar al niño técnicas para relajarse, para que así puedan
tener control, poco a poco, de sus emociones y lograr tranquilizarse
cuando lo requieran.
• Guiarles en cómo identificar la frustración. Es importante
enseñarles a saber las señales que indican que empieza a
frustrarles, para que puedan saber lo que les está sucediendo
en un determinado momento.
• Enseñarles que de los fracasos se debe aprender, es muy
importante explicarles que ante la adversidad, hay que centrarse
en aprender cómo mejorar más allá del resultado.
• A los niños que se están iniciando en alguna disciplina deportiva,
hay que enseñarles -antes de una competición- que
lo importante es la competencia y no el resultado.
Natalie Delgado
Psicologa
Experto en psicología deportiva y nutricional

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36
FORMANDO PARA LA VIDA
Athos Academia de Esgrima Costa Rica
¡Tras la excelencia deportiva y académica!
La esgrima es
ganar, perder,
seguir adelante
y disfrutar. A
través de ella,
aprendes a
caer, a levantarte
y a no
rendirte.
‘Esgrima Athos’
Bajo el lema “Haré lo sencillo, extremadamente
bien”, Athos Academia de Esgrima
Costa Rica, cumple con la labor de formar
atletas integrales, a fin de lograr resultados
tanto deportivos como académicos.
Con ocho años al servicio de la esgrima costarricense,
la Academia Athos ha apostado a la reinvención,
a través de un proyecto educativo, en el que
además de desarrollar las condiciones y capacidades
físicas de sus integrantes, busca trascender en la
vida de los mismos.
Actualmente ‘Esgrima Athos’ tiene alrededor de
30 tiradores que van desde las categorías infantiles
hasta veteranos, quienes son entrenados en las tres
armas por los Maestros Aldo Muñoz, Pedro Rocha
y Carlos Godoy.
Los integrantes de la Academia
cuentan con asesorías educativas,
recibiendo inducciones por parte
de tutores en materias como inglés,
economía y matemáticas, a fin de ratificar su compromiso
con la excelencia deportiva y académica.
Esgrima Athos’ tiene sus espacios en las municipalidades
de Liberia y Santa Ana, jurisdicciones que
han creído en el proyecto. “Ambas municipalidades
nos facilitan los espacios, mientras nosotros colocamos
todos los equipos. Los chicos no cancelan nada,
solo les exigimos disciplina y trabajo, tanto en lo deportivo
como lo educativo”, destaca Carlos Godoy,
fundador y entrenador de la escuela.
La visión de formar atletas integrales es una filosofía
de trabajo que ha ido tomando mayor presencia
en los clubes de esgrima y que generalmente tienen
como referencia la labor que realiza la Fundación
Peter Westbrook, una organización sin fines de lucro
que utiliza el deporte de la esgrima para enriquecer
las vidas de jóvenes de comunidades marginadas
en el área metropolitana de Nueva York.
“Hace dos años estuvimos reunidos con representantes
de la Fundación Westbrook. Conocimos de
cerca la gran labor que realizan, por lo que dentro
de nuestra reorganización, decidimos seguir esa
misma línea, debido a que nos pareció muy buena
idea formar a los atletas para que obtengan buenos
resultados deportivos y académicos, ya que esto les
permitirá a ellos –jóvenes- poder optar más adelante
por una beca en alguna universidad”.
Aporte deportivo al país
El mayor logro de la academia, es haber
formado y aportado para la esgrima
costarricense, un grupo de atletas
con buenos fundamentos.
Entre los alumnos que ha formado
‘Esgrima Athos’, se encuentra
la medallista centroamericana y
panamericana Dirley Yépez, así como
Julián Godoy, quien ha representado con dignidad
a Costa Rica.
La academia también ha sido parte de la formación
y crecimiento de los referentes de la esgrima
costarricense, como la espadista Karina Dyner, actual
número uno en el Ranking Juvenil del continente
y sexta del Mundo.
Futuro próximo
Para el próximo año, la Academia de Esgrima
Athos, prevé trabajar con chicos de los colegios, a fin
de captar nuevos talentos, que les permita continuar
transformando nuevas vidas, y seguir aportando al
fortalecimiento de la esgrima costarricense.

ATHOS
A C A D E M I A D E E S G R I M A
C O S T A R I C A
Santa Ana - San José: (506) 71879093 - (506) 71877051
Whatsapp (506) 83270110
Liberia - Guanacaste: (506) 87298108
Correo electrónico: esgrimacostarica@hotmail.com
Sedes:
Santa Ana: Lindora, Gimnasio del Colegio Técnico de Lindora,
sábados de 8 am a 11 am
Liberia: Barrio Moracia, Estadio Municipal Edgardo Baltodano;
martes y miércoles de 3:30 pm a 5 pm
www.facebook.com/esgrima.athos/

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38
Detrás
de la Careta...
Laura
Caratin
Correia
Nombre: Laura Caratin Correia.
Apodo: ‘Laurinha’.
Lugar y fecha de nacimiento: Sao Paulo, Brasil. El 11 de mayo de 2007.
Club al que pertenece: Sala Sao Jorge de Esgrima.
Peso: 49 kg.
Estatura: 1.60 mts.
Arma: Espada.
Orientación: Diestra.

Natalie Delgado
Psicologa - coach nutricional
y deportivo
Experta en adicciones.
Atenciones online y presenciales
Para más información escribir a
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40
TW: ¿A qué edad y quién te inspiró o motivó
a iniciarte en la esgrima?
LC: Comencé en la esgrima a los siete años de
edad, inspirada por mi padre que fue esgrimista
cuando era niño.
La primera vez que vi la esgrima fue durante
un viaje que hicimos a París y mi papá me
llevó a ver una competencia. Desde entonces
me enamoré del deporte.
TW: ¿Cuál es la dieta que llevas, tu preparación
previa a las competencias?
LC: No suelo hacer dieta específica, me gusta
comer de todo.
TW: ¿Qué hobbies tienes aparte de la esgrima?
LC: Me gusta todos los deportes, principalmente
fútbol y judo.
TW: ¿Qué sueño tiene Laura Correia dentro
de la esgrima?
LC: Sueño un día en poder participar en unas
olimpiadas.
TW: ¿Qué anécdota tienes que recuerdes?
LC: Recuerdo que en un campeonato tuve
que tirar en florete y espada de categorías
diferentes en el mismo horario. Jugué con
dos hilos de cuerpo y cada combate tenía
que cambiar de arma y sacar y colocar el
chaleco metálico..
Confieso que en la pista quedaba un poco
confusa, pero conseguí tirar bien.
TW: ¿Un momento difícil en tu vida?
LC: En junio de este año -2018- estaba en la
escuela y me rompí el dedo, a falta de menos
de un mes para el campeonato sudamericano.
Sin embargo logré competir con dolor y
con la mano inmovilizada.
Fue un momento muy difícil porque pensé
que perdería una de las competencias más
importantes para mí.
TW: ¿Cuál ha sido el momento más feliz en
tu vida?
LC: La medalla en el Panamericano de Puerto
Rico, porque era mi primera competencia
fuera de mi país, además del más reciente
título que logré en el Suramericano de Paraguay
de este año -2018-.
TW: ¿Cómo te levantas tras una derrota?
LC: Por supuesto que me siento triste
cuando pierdo, pero intento ver los errores
y entrenar para corregirlos.
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores
que han marcado tu vida como atleta?
LC: Han sido muy especiales para mí Denilze
Gallo y el técnico Luiz Carlos Ribeiro
Dos Santos (el Girafa).

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+ 584145357773
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42
LA ALIMENTACIÓN DE UN CAMPEÓN
La esgrima, es el arte donde el reflejo, la agilidad y la velocidad
de reacción son la clave para tocar, sin ser tocado.
Por lo tanto, es un deporte anaeróbico, es decir, la energía
se consume sin presencia de oxigeno, lo que provoca que se
utilicen dos vías diferentes de obtención de energía.
Estas son: el sistema de fosfágenos, cuando los esfuerzos
duran pocos segundos como al hacer un ataque y donde
interviene la fosfocreatina, y la glucolisis anaeróbica, cuando
el esfuerzo o el ataque, dura más de 1 minuto y donde se
consume glucógeno.
A nivel nutricional nos interesan tres aspectos: la reserva
de fosfocreatina, el glucógeno o el aporte de hidratos a través
de la dieta y la hidratación.
Dieta del esgrimista rica en hidratos
La dieta del esgrimista debe ser variada, equilibrada y saludable,
donde predomine el consumo de hidratos de carbono
complejos, como las patatas, el arroz, la pasta, el pan,
la legumbres, la avena o la quinoa, y si son integrales, mejor.
De esta manera, aportando la cantidad suficiente de hidratos,
mejoramos el rendimiento, disminuyendo la fatiga.
Debemos tener cuidado con los hidratos sencillos, como
los azúcares.
Una dieta rica en azúcares simples fomenta el almacenamiento
de grasa y la inflamación de los tejidos, por
lo que aconsejamos tomarlos con moderación, y sabiendo
cuando son necesarios, como por ejemplo, cuando los
entrenamientos o competiciones son de larga duración y
debemos aportar al cuerpo combustible de fácil absorción.
La creatina en la dieta
La creatina es un compuesto muy importante en deportes
explosivos y de fuerza. Se combina junto con
fosfato para formar fosfocreatina. La mitad de la
creatina se forma en el cuerpo a partir de la arginina,
glicina y metionina, y la otra mitad la aportamos a
través del consumo de alimentos como la carne, el
pescado, los lácteos y el huevo.
Por ello es muy importante que la dieta sea variada,
para que el organismo sea capaz tanto de crear fosfocreatina
como de almacenarla.
las reservas se quedan en un 40%, acabando de agotarse
a los 10-15 segundos. Pero la fosfocreatina se puede volver
a sintetizar a partir de la energía que generan las otras
vías, como la glucolisis anaeróbica. De ahí, la importancia
de las reservas y del aporte de combustible en los descansos
entre asaltos para el esgrimista.
Hidratación en esgrima
El pantalón, las medias, la chaquetilla, el chaleco, la careta
y el guante, hacen que sudemos mucho, además se
junta que cuanto más calor y humedad en el ambiente,
mayor es la perdida de agua y sales, por lo que es importante
estar bien hidratado para tirar bien.
Pero no solo es importante el agua, sino también los minerales,
de los cuales, el sodio debe ser una de nuestras
prioridades, por eso se recomienda tomar agua con sales
o bebidas isotónicas y evitar el alcohol, ya que éste, fomentará
que nos deshidratemos más rápidamente.
Suplementación en la esgrima
La dieta del deportista, sea la disciplina que sea, debe ser
siempre, natural, variada, equilibrada y saludable, donde la
proporción de hidratos, proteínas y grasas sea la adecuada,
sin excesos ni carencias.
Como en otros deportes, la suplementación debe ser
siempre la última de las opciones, y solo, cuando los requerimientos
de energía y nutrien- tes no puedan
cubrirse a través de los alimen- tos, siempre
suplementando con sentido
común y eligiendo
correctamente lo
que necesitamos.
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44
Detrás
de la Careta...
Cristóbal
Pérez
Fourcade
Nombre: Cristóbal Pérez Fourcade.
Apodo: ‘Coco´.
Lugar y fecha de nacimiento:
Córdoba, Argentina. El 29 de agosto
2005.
Club al que pertenece:
Estadio Mario Alberto Kempes.
Peso: 55 kg.
Estatura: 1.65 mts.
Arma: Sable.
Orientación: Diestro.

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Av. 16 de julio 1802 of. 904 La Paz Bolivia.
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46
TW: ¿A qué edad iniciaste
y quién te inspiró o motivó
a iniciarte en la esgrima?
CP: A los diez años comencé
y el interés surgió porque
a pesar que practicaba judo,
yo quería hacer algo diferente
y un día que pasé por el estadio
Kempes, vi el mural de
esgrima y me llamó la atención.
Luego leí sobre esgrima
en un libro y vi combates en
la película ‘Juego de Gemelas’,
entonces me interesó y decidí
probar la esgrima.
TW: ¿Cuántas horas entrenas a diario?
CP: Generalmente entreno tres días a la semana durante dos
horas y media (06:30 pm. – 09:00).
TW: ¿Cuál es el oponente que te cuesta o te la ha puesto difícil
en tus años de competencia?
CP: Mis compañeros de club, que son más grandes que yo, y
durante los entrenamientos son bastante difíciles de enfrentar.
En las competencias, últimamente Lorenzo Correa de Rosario,
me la ha puesto muy difícil.
TW: ¿Escuchas música para entrenar?
CP: No, a pesar que a toda nuestra familia le gusta la música, e
incluso yo toco percusión, para la esgrima prefiero trabajar en
silencio.
TW: ¿Qué hobbies tienes aparte de la esgrima?
CP: A parte de la esgrima, me gusta leer mucho. Es una de mis
cosas favoritas. Además me gusta jugar videojuegos, ver televisión
y tocar percusión los días miércoles.
uno de mis compañeros,
ya que todos son hasta
cinco años mayores que
yo. Eso me pone muy feliz.
Otro momento en el que
me sentí muy feliz, fue durante
mi segundo Nacional
de Sable de este año, porque
logré salir primer lugar.
TW: ¿Cuál consideras que
ha sido tu mayor logro
como esgrimista?
CP: Hasta ahora, creo que el
haber logrado el primer lugar en el Ranking Nacional de Sable y
haber clasificado al Campeonato Suramericano.
TW: ¿Cómo te levantas tras una derrota?
CP: La verdad es que cuando pierdo, no me siento bien, pero
tampoco me enojo. Por lo general cuando pierdo, sonrío y saludo
al que tengo en frente. Luego, pienso en lo que hice mal para no
repetirlo en los siguientes combates.
TW: ¿Cuál es el entrenador o entrenadores que han marcado tu
vida como atleta?
CP: Mi entrenador principal, que es Alejandro Macri. Desde que
comencé hacer esgrima, él ha estado junto a mí.
Otro entrenador que considero especial es José Luís, quien a
pesar que no es mi entrenado oficial, en oportunidades me ha
ayudado en mi formación.
TW: ¿Qué sueño tiene Cristóbal Pérez dentro de la esgrima?
CP: Deportivamente mi sueño es ser campeón olímpico, ser el
mejor del mundo.
TW: ¿Un momento difícil como esgrimista?
CP: El momento en el que me fracturé tres
dedos de mi mano derecha durante un entrenamiento,
antes del Campeonato Suramericano
de este año -2018-.
Fue muy difícil porque estuve dos meses
sin poder tirar y sólo tuve una
semana para prepararme antes
de asistir al suramericano.
La esgrima se ha convertido
en mi deporte favorito, el
cual me ha permitido viajar
y conocer nuevos amigos.
C. Pérez Furcade
TW: ¿Cuál ha sido el momento
más feliz en tu vida como esgrimista?
CP: Tengo dos momentos felices.
Uno de éstos es durante
los entrenamientos,
cuando logro ganarle a

FORMADORES DE CAMPEONES
Esgrima Nicaragüense...
Nombre del club: UNAN-Managua
País: Nicaragua
Ciudad: Managua
Dirección: UNAN-Managua frente al auditorio
Carlos Martínez Rivas
Teléfonos de contacto: +505-84510395
Mail de contacto: lopezjosemiguel@yahoo.com
UNAN-Managua Esgrima
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47
Esgrima Uruguaya...
Nombre del Club: Sala de Esgrima
S.M.C.D.
País: Uruguay
Ciudad: Montevideo
Dirección: Calle Paysandú 783 entre
Florida y Ciudadela
Teléfonos de contacto:
+59899692422
Mail de contacto:
flaviomagister@hotmail.com
Sala de Esgrima M.C.D.
Esgrima Chilena...
Nombre del Club: Club Deportivo y Esgrima La Florida.
País: Chile.
Ciudad: Santiago.
Dirección: Tarapaca 739, Santiago Centro
Teléfonos de contacto: +56 9 9509 6580
Mail de contacto: clubdeportivoyesgrimalaflorida@
gmail.com
Sitio web: www.esgrimalaflorida.cl
Club Deportivo y Esgrima La Florida
@esgrimalaflorida
Esgrima Colombiana...
Nombre del club: Porthos Club
País: Colombia
Ciudad: Cali
Dirección: Coliseo del Pueblo Sala de
armas LVE
Teléfonos de contacto: 3104720161
Mail de contacto:
porthosclub@yahoo.com
Porthos Club Cali
Porthosclub
Esgrima Salvadoreña...
Nombre del Club: Escuela de Esgrima Ernesto R.
Valladares.
País: El Salvador.
Ciudad: San Pedro, Masahuat.
Dirección: Colina Valladares, Km. 4, carretera a San
Pedro Masahuat, departamento de La Paz.
Teléfonos de contacto: +503-72728395.
Mail de contacto: Valladares.es.esgrima@hotmail.com
Esgrima San Pedro.
Esgrima Peruana...
Nombre Club: Aquiles – Centro de Esgrima
País: PERÚ
Ciudad: LIMA
Dirección: José Félix Bogado 2465-B, Urbanización
los Cipreses, Cercado de Lima, 01 Lima
Teléfono de contacto: +992509056
Sitio web: http: //www.ateneacara.com/
Mail de contacto: uezyoga@hotmail.com.
Aquiles – Centro Club
Esgrima Argentina...
Nombre del Club: Instituto Atlético Central Córdoba
(IACC)
País: Argentina.
Ciudad: Córdoba.
Dirección: Calle Jujuy 2602 de la ciudad de Córdoba.
Teléfonos de contacto:
+5493512744088/+5493547410411
/+5493515458823
Mail: andresrepresentaciones@hotmail.com
federacion_cordobesa_esgrima
Esgrima Paraguaya...
Nombre del club: Club Santaniano
de Esgrima
País: Paraguay
Ciudad: San Estanislao
Departamento San Pedro
Dirección: Zoilo González casi Vicente
Iturbe
Teléfonos de contacto:
+595971718770
Mail de contacto:
odontojeanpablo@gmail.com
Club Santaniano de Esgrima
Esgrima Costarricense...
Nombre del Club: Academia de Esgrima Athos.
País: Costa Rica.
Ciudad: Santa Ana y Liberia.
Dirección Sede Santa Ana: Lindora, Gimnasio del
Colegio Técnico de Lindora.
Dirección Sede Liberia: Barrio Moracia, Estadio
Municipal Edgardo Baltodano.
Teléfonos de contacto Sede Santa Ana: (506)
71879093
(506) 71877051.
Teléfonos de contacto Sede Liberia: (506) 87298108.
Mail de contacto: esgrimacostarica@hotmail.com
https://www.facebook.com/esgrima.athos/
Esgrima Boliviana...
Nombre del Club: Esgrima FraBol
País: Bolivia
Ciudad: La Paz
Dirección: Colegio Franco Boliviano
Alcides D’Orbigny Av. Francia S/N
Achumani La Paz Bolivia
Teléfonos de contacto: +59170586981,
+59177707301
Mail de contacto: vivianachacon@
hotmail.com
Esgrima FraBol

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48
FORMANDO PARA LA VIDA
Club de Esgrima FRABOL (BOL)
Semillero de campeones
El Club de Esgrima FRABOL nace en el año 2005
como una iniciativa del Instituto Franco Boliviano
para la Educación (IFBE), con la finalidad de impulsar
la práctica de este deporte en el departamento de La
Paz, en Bolivia.
Durante estos 13 años, FRABOL ha tenido la participación
de excelentes deportistas, que han representado no
solo al club, sino también al departamento de La Paz y
Bolivia, obteniendo importantes resultados a nivel nacional
e internacional.
Entre nuestros atletas destacados, figuran nombres
como el de la campeona sudamericana Mariana Pino y
Natalia Endara, también con excelentes resultados.
En el año 2016, y por iniciativa de la presidenta del Club -
Dra. Viviana Chacón-, llegan a FRABOL dos entrenadores
internacionales de gran nivel y alto rendimiento, como lo
son los venezolanos Alejandro Patiño e Hiler Suárez.
Con ellos, los atletas trabajan áreas indispensables en
este deporte. Desarrollando técnica y preparación física,
a nivel de esgrima de alto rendimiento, sin dejar de lado
la preparación psicológica y motivacional que debe tener
cada deportista.
Sebastián Escamilla, Adrien Bercher, Víctor del Barco y
Mateo Rejas.
Además de los atletas de alto rendimiento, los pequeños
esgrimistas (6 a 13 años) son parte esencial y tienen una
gran participación en el club, convirtiéndose en el semillero
de campeones en la ciudad de La Paz y en Bolivia.
Orgullosamente podemos aseverar que FRABOL, se ha
convertido en uno de los mejores clubes de esgrima de
Bolivia. En el año 2018, el club aportó grandes preseas al
país, durante el Campeonato Sudamericano categoría infantil
A y B efectuado en Asunción, Paraguay, por medio
de los esgrimistas Julián Mayer y Esteban Mayer, quienes
obtuvieron medalla de oro, mientras que Adrien Bercher y
Mateo Rejas, contribuyeron con bronce.
De igual manera el sablista Fernando Chacón, subió al
podio en el campeonato Sudamericano categoría cadete
y juvenil realizado en la Ciudad de Sao Paulo Brasil, luego
de obtener medalla de bronce en el certamen.
Actualmente, nuestros atletas Fernando Chacón y Sara
Endara, se encuentran en plena preparación para representar
a Bolivia en la gira americana que se realizará durante
los meses de enero y febrero del venidero año 2019.
Durante esta nueva etapa, el entrenamiento y esfuerzo
que realizan los deportistas, se ha visto reflejado en los
resultados obtenidos a nivel nacional e internacional, entre
éstos, las medallas de oro, plata y bronce alcanzadas
por los esgrimistas Fernando Chacón, Gustavo Marcos,
Alenka Tapia, Sara Endara, Julián Mayer, Esteban Mayer,
FRABOL es un club que con humildad, esfuerzo y compromiso,
forma atletas integrales y de nivel, que aportan a
la masificación y fortalecimiento de la esgrima en el departamento
de La Paz y Bolivia.
Prensa FRABOL

Dirección del Club Frabol:
Colegio Franco Boliviano Alcides D’Orbigny Av. Francia
S/N Achumani La Paz Bolivia
Teléfonos:
+591 77707301 Viviana Chacón
+591 73094883 Hiler Suárez
esgrima.frabol@gmail.com

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50
Glosario
“La esgrima no es únicamente una actividad deportiva codificada cuyo objetivo es
tocar con un florete, una espada o un sable, es también una práctica artística y de
entretenimiento que tiene como finalidad producir un espectáculo de combates modernos
o antiguos con una o varias armas “.
(Gérard Six).
Asalto: Situación fundamental de la esgrima en donde
dos tiradores combaten confrontando su técnica,
su juicio y su carácter. El asalto puede ser “libre” o “a
tema”.
Ataque: Acción ofensiva inicial ejecutada estirando el
brazo y dada con un movimiento progresivo (finta, flecha,
etc.). Puede ser simple o compuesto y reforzado
con acciones sobre el hierro contrario.
Balestra: Sucesión de un salto al frente y una finta. Salto
al frente con llamada de pie trasero, recepción sobre
el pie trasero, después llamada de pie delantero.
Batimiento: Acción de golpear la hoja del contrincante
con la suya. Ataque del hierro cuyo objetivo es separar
o fijar la hoja contraria o hacer reaccionar.
Circular: Las paradas circulares son llamadas “contras”
y toman el nombre de la línea en la cual son ejecutadas.
Las paradas semicirculares pueden nombrarse
también “semicontras” o “semicírculos”.
Contraataque: Acción contraofensiva simple o compuesta
dada sobre un ataque adverso. Se ejecuta a veces
caminando, a veces retrocediendo o esquivando, a
veces con una posición de semifondo o una extensión
de guardia.
Contrarrespuesta: Golpe dado después de haber parado
la respuesta adversa.
Defensiva: Conjunto de acciones destinadas a hacer
fracasar la ofensiva del adversario. Incluye las paradas,
las esquivas, la retirada.
Desarme: Es hacer caer o saltar el arma del adversario
con una parada vigorosa o un ataque del hierro (distorsión
/expulsión). Acción sometida a ciertas reglas de
cortesía y de combate.
Estocada: Término antiguo que designa un golpe dado
con la punta del arma.
Finta: Simulacro de una acción destinada a sacar partido
de una reacción o de una ausencia de reacción del
adversario.
Fondo: Extensión (o despliegue) del brazo coordinada
con la posición de fondo.
Flecha: Progresión ofensiva que consiste en un desequilibrio
del cuerpo hacia adelante precedido de un
estiramiento del brazo conjugado con un descanso
alternativo de las piernas. Paso adelante corriendo.
Guardia: Posición más favorable en la que se coloca
el tirador para estar listo tanto para la ofensiva,
como para la defensiva o contraofensiva.
Incuartata (In quartata): Término italiano. Esquiva
efectuada retirándose y contraatacando en posición
de cuarta.
Ligamiento: Toma del hierro en donde se apodera
de la hoja del adversario para llevarlo progresivamente
de una línea alta a la línea baja opuesta, o
viceversa.
Marcha: Progresión del pie delantero seguida de una
progresión del pie trasero. Existe una forma particular
de marcha, en donde el pie trasero progresa
antes que el pie delantero, pero no lo rebasa.
Match: Combate en donde se tiene en cuenta el resultado.
Parada: Acción de protegerse de un tocado dado
desviando con su arma el hierro del adversario. La
parada de los tocados de corte es la acción de bloquear
con su arma el hierro del adversario.
Redoble: Segunda acción ofensiva, simple, compuesta
o precedida de acciones sobre el hierro, ejecutada
atacando con fondo o una flecha después de
un regreso en guardia.
Romper: Ejecutar un movimiento retrógrado del pie
trasero, seguido de un desplazamiento retrógrado
del pie delantero. También se puede romper desplazando
primero el pie delantero.
Supinación: Postura de la mano cuando la palma
está volteada hacia el cielo.

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