revista divertip

PG 2 - 5
PG8-9
PG 6-7
PG 10-11

Cuidados
¿Cuándo realizar los
Para una adecuada supervisión
oportunos en el desar
Los padres, familiares o cuidadores de los niños son
responsables primarios de la
salud de los niños a su cargo. Conocer aspectos
relacionados con esta tarea les
permite desempeñar este rol con mayor eficiencia y
seguridad.
En ocasiones, la capacitación de estos cuidadores no es
sistemática ni regular;
muchas de las conductas se adquieren a partir de lo vivido
en el seno de cada familias y se adoptan aquellas que
parecen más adecuadas o ajustadas a la propia visión
y valor sobre la salud y la enfermedad.
Por otro lado, los hábitos y las costumbres de vida que se
adquieren durante la
niñez perduran en el tiempo y marcan la adquisición de
conductas saludables, las
cuales impactan directamente en la calidad de vida de las
personas, el rendimiento
escolar y laboral, el ambiente en el que vivimos y nuestra
sociedad en su conjuntoPara una adecuada supervisión
de salud hay momentos oportunos en el desarrollo de
los niños que es importante considerar, por lo que se
recomienda el siguiente esquema de controles:
• Menores de 12 meses: controles cada mes. • 12-18 meses:
controles cada 2 meses. • 18-24 meses: cada 3 meses. •
2-3 años: cada 6 meses. • 3-6 años: al comienzo y al final
de cada año. • 6 años en adelante: una vez por año. •
Adolescentes: una vez por año. • Embarazadas: una vez por
mes..
2

controles de salud?
de salud hay momentos
rollo de los niños
Clik aqui
os padres o encargados deben tener en cuenta estos
cuidados de los niños: sueño, uso del chupete, control de
esfínteres, higiene adecuada, vestimenta. Adecuarnos a
los diferentes contextos en los que crece un individuo
es el mayor desafío. Es muy importante tener el carnet
de vacunas al día. Los niños institucionalizados y
el personal de Hogares Convivenciales deben tener
vacunas especiales además de las del Calendario
Nacional de Vacunación.
Es importante saber que el recién nacido duerme
aproximadamente 16-17 horas por día y se despierta
cada 2-3 horas para alimentarse. Si pasaron más de
cinco horas de sueño, es recomendable despertarlo
para no prolongar el ayuno. Existe un sueño activo con
movimientos de los miembros del bebé y otro tranquilo
donde descansa relajado, su respiración puede ser
irregular.
Es importante que los niños creen hábitos saludables
relacionados a la higiene y al cuidado personal desde
pequeños, para que de esta manera perduren en el
tiempo y se conserven el resto de la vida.
¿Cuándo realizar el primer baño? Se recomienda 24
horas después de la caída del cordón umbilical. Antes de
que esto ocurra se puede higienizar al bebé con paños
húmedos sin sumergirlo en el agua.
Higiene bucal: Las caries son producidas por bacterias
que se depositan en los dientes, esto se ve favorecido
cuando se consumen azúcares y no se realiza una
higiene bucal
adecuada.
¿Por qué los niños son más vulnerables a las
amenazas ambientales?
Hay varias razones que explican esto:
• Están en período de crecimiento y desarrollo por
lo cual la contaminación
que los rodea los afecta más.
• Suelen estar (y respirar) más cerca del piso,
jugando y haciendo cosas
correspondientes a su edad (gatear, tomar objetos
del suelo, chupetearlos, etc).
• Pasan más tiempo al aire libre.
• No reconocen los peligros.
3

Cuidados
Cuidado Infantil
Cuando hay niños pequeños en casa, es común que se enfermen con frecuencia,
pero prevenir algunas enfermedades y accidentes.
Según la edad de nuestros hijos serán los cuidados que necesitan. Y en la edad
preescolar los problemas de salud más comunes son los relacionados con las
vías respiratorias y el sistema digestivo. Definitivamente al estar en contacto
con otros niños estará más propenso a enfermedades virales y bacterianas.
Los niños al igual que los adultos responden a sus deseos y necesidades. Los
niños deben estar motivados y activos y es importante que jueguen de manera
activa varias veces al día. Simplemente a los niños les encanta la diversión,
encárgate de brindarles cuidados, educación, amor y diversión.
4

1. Las vacunas son de suma importancia.
Vacúnalo en las fechas que le tocan para
mantener inmune en la mayor parte de lo posible.
2. Las revisiones médicas anuales te ayudarán a
vigilar que tu pequeño.
3. El contagio de piojos es común, puedes
prevenirlos con geles o sprays repelentes.
4. La inquietud por conocer el mundo puede
provocarles accidentes pequeños, como raspones,
cortaduras o rasguños. Son normales, pero tienes
que vigilar que no sean de gravedad.
5. Cuidar la limpieza dental y tener especial
atención a las caries, es fundamental. En
esta edad consumen altos niveles de bebidas
azucaradas, golosinas y dulces. Por tal razón,
también es importante mencionar que la
alimentación debe ser sana y balanceada.
6. El baño diario es básico.
7. Enseñarle a caminar por la calle y conocer
las situaciones de peligro: cruce de calles, bajar
escaleras o ir en bicicleta.
8. Fomentar su seguridad y autoestima,
conviviendo lo máximo posible con ellos. Evitar
el maltrato y el castigo físico.
9. El sueño total diario de por lo menos 10
horas.
10. Lavarse las manos constantemente pero sobre
todo antes de comer y después de ir al baño.
5

Tiempo libre
Juegos segun etapas
esto juegos son recomendados
segun sus edades.
Desde que nacen los niños pueden jugar. Es imporante
adaptar el juego según sus edades y los juguetes
deben ser suaves, fáciles de agarrar, livianos, lavables,
no inflamables, no tóxicos, irrompibles y durables.
Siempre debemos pensar en que sea divertido pero
seguro para evitar lesiones. Los niños juegan y se
divierten con muchas cosas. Necesitan jugar para
crecer sanos y fuertes. El juego es un derecho, una
herramienta de socialización, por lo que resulta
indispensable para el desarrollo intelectual, motor
y afectivo del niño. A través del juego exploran
y entienden el mundo que los rodea; sirve para
conocer y dominar las partes del cuerpo; es su
medio de expresión y manifestación de emociones.
Se estimula la convivencia con niños de sus misma
edad, estableciendo vínculos con personas, objetos y
situaciones. Es un momento de aprendizaje. Gozar de
buena salud implica también poder jugar. Contarles
cuentos o leerles libros a los niños es un modo
de jugar con ellos, divertirse juntos, estimular su
curiosidad, desarrollar su inteligencia, demostrarles
cariño. Leerles cuentos a los chicos desde etapas muy
tempranas de la vida incrementa el desarrollo de su
inteligencia, de su pensamiento, del lenguaje y la
comunicación. Leer con ellos es también conocer otros
mundos, otras formas de vida
-1año: Los bebés recién nacidos disfrutan
escuchando la voz de su mamá, les gusta la música,
el canto, los objetos con sonidos agradables, así
como los de colores fuertes y brillantes que se
mueven. A partir de los 3 meses en adelante una
colchoneta en el piso con juguetes seguros (tipo
gimnasio) es el lugar ideal para que se desarrollen.
A los 6 meses se les pueden proporcionar juguetes
adecuados y seguros: como pelotas, muñecos de
texturas suaves y blandas, juguetes musicales que
puedan hacer funcionar de manera sencilla. El
contacto físico es importante en todo momento:
cosquillas, hacer sonidos de animales, jugar con
sus manos, deditos, piernas o brazos, leer cuentos
empleando distintas voces o jugar con Títeres.
6

Clik aqui
7-8 años: Comienza la habilidad en los juegos
de proeza. Mediante la lectura en familia,
se pueden compartir los miedos y angustias
que surjan relacionados al desarrollo o a
situaciones cotidiana
8-10 años: Comienza el interés por personas
mayores. Gusto por la lucha, carrera, fútbol,
mancha, escondidas, etc.
11-12 años: Período de gran estabilidad
psíquica y física. Mayor integración grupal.
Nenes con nenes y nenas con nenas. JUEGO
REGLADO de mayor complejidad. Comienzo
de la pubertad.
1-2 años Al final del primer año comienzan
el juego con otras personas. Entre el año y
el año y medio son muy activos. Ejemplos:
Juegos de encastre, libros de colores
brillantes, con objetos grandes y simples,
que tengan texturas y puedan llevárselos a la
boca, tirarlos.
3-4 años: Incorporan muñecos y animales,
imitan tareas de los más grandes y las del
hogar. Les interesan los libros con imágenes
de niños en situaciones familiares o con
figuras de animales. Disfrutan con historias
cortas y les encanta que se las repitan muchas
veces. Al comienzo les gusta estar en brazos
durante el relato. Comienzan a elegir los
cuentos que quieren escuchar
-7 años: Se agrega el juego de roles. Comienza
la exploración sexual como algo normal en
su desarrollo. Mientras les están contando un
cuento, les gusta interrumpir y contar cómo
sigue, hacer comentarios sobre los personajes
y situaciones. Les gusta mucho estar con otros
niños. Pueden crear mundos imaginarios.
Aprenden a jugar con reglas y generalmente
quieren ganar. Continúa el gusto por los
textos simples y de fácil memorización. Les
gustan mucho las fábulas y narraciones con
humor, equivocaciones y situaciones absurdas.
Al empezar la escuela es importante no perder
el espacio de lectura ganado, ya que es un
momento de encuentro familiar.
7

Moda
Outfits para niños
“Hay que educar a los niños y no vestirlos como
pequeños adultos”
muchos padres visten a sus hijos como pequeños adultos , la profesional de la
psicología lo considera un error. “Estamos en un momento en el que se busca
adelantar las etapas de los niños, a los tres años ya hacen mil cosas: idiomas,
actividades… y lo único que conseguimos con esto es hacerlos adultos y lo que
nos encontramos es que cuando llegan a la adolescencia, por ejemplo, ya no
tienen ganas de estudiar. Ahora hay mucho más fracaso escolar que antes”. Esto
también se lleva al ámbito de la moda.
Para Júlia Pascual esta obsesión por estimular a los niños y saltarnos etapas
hace que se vista habitualmente a los niños con camisas y otras prendas más
destinadas a los adultos, cuando realmente “los pequeños odian este tipo de
prendas ”, ya que está demostrado que una de las primeras cosas que buscan los
menores en la ropa es “la comodidad y las texturas agradables”. “No ya una edad
en concreto en la que se diga que es apropiado que un niño se vista solo, aunque
si tuviera que decir una en la que los niños empiecen a forjar su estilo propio
sería entre los nueve y doce años, lo que ahora se conoce como la preadolescencia,
que se ha adelantado mucho debido a este nuevo paradigma educativo en el que el
niño es un adulto en construcción y cuanto antes se llegue a esa madurez mejor”,
añade. Hasta entonces, su estilo de vestir irá cambiando a medida que la persona
vaya adquiriendo su identidad.
Clik aqui
8

Durante toda la infancia es muy
importante que los progenitores
dediquen horas a la educación , en la
que también se incluye la forma de
vestir . “Los padres deben hacer de
filtro de lo que los niños se ponen,
igual que lo deberían de hacer con
los programas de televisión que
ven”, asegura Pascual. Una manera
de hacerlo es dar a elegir al pequeño
entre tres opciones previamente
seleccionadas por adultos. “Así
conseguimos darle la sensación a
nuestro hijo de que está haciendo una
selección de lo que quiere llevar, pero
realmente es una situación controlada
por los padres”, dice la psicóloga.
Un cajón a medida
“Se recomienda que a niños de dos
o tres años se les ponga un cajón a
su alcance con su ropa, las dos o tres
opciones del día que el niño podría
elegir. Esto le ayuda a expresar
su individualidad y construir su
identidad. Se ha observado que
entonces creamos niños más
responsables de su propio cuerpo y
de su cuidado, niños más seguros y
más responsables tanto de su propia
ropa como de su imagen personal”,
explica Júlia Pascual. Y añade: “Los
padres son modelos a seguir del niño,
por lo tanto también son modelos
en el aspecto físico como a la hora
de vestir. Esto no quiere decir que el
menor siempre copie a la madre pero
evidentemente te observan”.
“Los padres son modelos a seguir del niño, también en
el aspecto físico y al vestir”
9

Nutricón.
Alimentacion balanceada.
La nutrición de los niños se basa
en los mismos principios que la
nutrición de los adultos. Todas las
personas necesitan los mismos tipos
de nutrientes: vitaminas, minerales,
carbohidratos, proteínas y grasas. Los
niños, sin embargo, necesitan diferentes
cantidades de nutrientes específicos
según la edad.
Ten en cuenta estos alimentos ricos en
nutrientes:
•Proteína. Elige mariscos, carne
magra de res y ave, huevos, frijoles,
guisantes (arvejas, chícharos),
productos de soja y frutos secos y
semillas sin sal.
•Frutas. Alienta a tu hijo a que coma
diversas frutas frescas, enlatadas,
congeladas o deshidratadas, en lugar
de jugo de fruta. Si tu hijo bebe jugo,
asegúrate de que sea jugo puro sin
azúcares agregados y limita la cantidad
que bebe. Busca frutas enlatadas en cuya
etiqueta diga que son de bajo contenido
calórico o que están envasadas en su
propio jugo, lo que significa que tienen
poca cantidad de azúcar agregado.
Ten en cuenta que un cuarto de taza
de frutas deshidratadas equivale a una
taza de frutas. Cuando se consumen en
exceso, las frutas deshidratadas pueden
aportar calorías de más.
•Vegetales. Sirve una variedad de
vegetales frescos, enlatados, congelados
o deshidratados. Ponte como objetivo
proporcionar todas las semanas una
variedad de vegetales, como los de
color verde oscuro, rojo y naranja,
frijoles y guisantes (arvejas, chícharos),
vegetales ricos en almidón y otros.
Cuando escojas vegetales enlatados
o congelados, busca las opciones que
tengan menor contenido de sodio.
La importancia de la nuticion
en los niños
•Granos. Elige cereales integrales, como
pan de trigo integral, avena, palomitas de
maíz, quinua o arroz integral o silvestre.
Limita el consumo de cereales refinados,
como pan blanco, pastas y arroz.
•Lácteos. Alienta a tu hijo a que beba y
coma productos lácteos sin grasa o con
bajo contenido de grasa, como leche, yogur,
queso o bebidas fortificadas con soja.
10

Ponte como objetivo limitar las calorías que
consume tu hijo de las siguientes fuentes:
Azúcar agregado. Limita el consumo de azúcares
agregados. Los azúcares naturales, como los que
se encuentran en las frutas y en la leche, no son
azúcares agregados. Algunos ejemplos de azúcares
agregados son el azúcar morena, el edulcorante de
maíz, el jarabe de maíz, la miel y otros.
Grasas saturadas y trans. Limita el consumo
de grasas saturadas: las grasas que provienen
principalmente de alimentos de origen animal, como
carnes rojas, carnes de ave y productos lácteos
enteros. Busca maneras
de reemplazar las grasas saturadas por aceites
vegetales y de frutos secos, que proporcionan ácidos
grasos esenciales y vitamina E. Las grasas más
saludables también están presentes de forma natural
en las aceitunas, los frutos secos, los aguacates y
los mariscos. Limita el consumo de grasas trans
evitando los alimentos que contienen aceite
parcialmente hidrogenado.v
La alimentación es uno de los factores más
importantes que interviene directamente en
el correcto crecimiento y desarrollo tanto
físico como mental de los niños. Si desde la
infancia se les inculcan unos buenos hábitos
alimentarios, en casa y en el colegio, estos
favorecerán una vida más saludable en la edad
adulta.
Clik aqui
11

Contacto
Nombre:
Correo:
Ciudad,pais
12