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Salud<br />
Cuide su piel en casa<br />
Crédito: Thinkstock.<br />
UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA AYUDA A QUE LA PIEL DE SU CUERPO<br />
LUZCA SALUDABLE<br />
Coralis Orbe<br />
El rostro puede ser una de<br />
coralis.orbe@listindiario.com<br />
Para mantener una<br />
las partes del cuerpo más piel hidratada la autora<br />
(SANTO DOMINGO) No solo delicada. Esto lo confirma recuerda que el agua juega<br />
por sentido estético se debe<br />
Claudia Rengifo, en su libro un papel importante, ya que<br />
cuidar la piel sino también<br />
“Enciclopedia de la Mujer” su contenido en las partes<br />
por salud. Existen muchos<br />
(Editorial Norma, 2003). La externas de la piel está<br />
métodos que mantienen la<br />
autora insiste en que agua y regulado por sustancias que<br />
piel en un estado saludable.<br />
jabón son insuficientes para provienen de la secreción de<br />
Muchos de ellos pueden<br />
mantener una piel limpia. las glándulas sudoríparas y<br />
ser costosos, pero otros<br />
Para que esta permanezca otras del metabolismo celular.<br />
solo necesitan de un poco<br />
firme y flexible hay que<br />
de dedicación en casa. Con<br />
tomar en cuenta la limpieza,<br />
algunas orientaciones su piel<br />
La autora asegura que<br />
puede lucir natural y limpia.<br />
tonificación, e hidratación. para mantener una piel bien<br />
Lo esencial para lograr<br />
Para limpiar la piel no hidratada es necesario que<br />
una piel bonita es llevar una importa si es seca, grasosa, exista un buen equilibrio<br />
alimentación balanceada normal, mixta o sensible, entre todos los componentes<br />
que ayuda a que la piel de Rengifo aconseja mezclar del cutis. En este proceso de<br />
su cuerpo luzca saludable. una cucharada de yogur hidratación y nutrición de la<br />
Además, llevar una vida<br />
equilibrada también influye,<br />
recuerde que el estrés es el<br />
enemigo número uno de la<br />
salud y afecta mucho si no se<br />
controla.<br />
descremado de frutas, con<br />
media cucharada de agua de<br />
rosas. Aplique esta mezcla<br />
directamente y deje en la piel<br />
por unos minutos, luego retire<br />
con agua fría.<br />
piel, la función de las cremas y<br />
lociones es ayudar a mantener<br />
dicho equilibrio. Con estos<br />
cuidados podrá detener el<br />
envejecimiento prematuro y<br />
por ende las arrugas.<br />
LIMPIEZA<br />
DEL ROSTRO<br />
• Para una limpieza<br />
profunda luego del<br />
maquillaje,<br />
retírelo<br />
leche limpiadora para<br />
quitar cualquier rastro<br />
de suciedad<br />
que se<br />
haya acumulado; luego<br />
aplique un tónico para<br />
eliminar las células<br />
muertas. La hidratación<br />
es el último paso a seguir<br />
en el cuidado de la piel,<br />
según indica Rengifo.<br />
• La autora sugiere aplicar<br />
la crema limpiadora de<br />
abajo hacia arriba, y en el<br />
cuello de adentro hacia<br />
afuera, como un masaje;<br />
indica que esto facilita<br />
y activa la circulación.<br />
Tenga un especial cuidado<br />
con la zona de la nariz, ya<br />
que es muy grasosa, y con<br />
la zona del entorno de los<br />
ojos, ya que allí la piel es<br />
sumamente delicada.
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