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La Crioterapia<br />
Con la aplicación del frío extremo al organismo se obtienen múltiples beneficios.<br />
El campeón mundial de los 100 m planos Usain Bolt tomando una sesión de crioterapia después de entrenar.<br />
a crioterapia consiste en la<br />
aplicación de frío extremo<br />
sobre el organismo. Puede<br />
aplicarse en una tina o bañera con<br />
agua y hielo ya sea de medio cuerpo<br />
o de cuerpo entero.<br />
La crioterapia comienza a usarse<br />
durante los años 70 en Japón, se<br />
utilizaba para tratar afecciones<br />
reumáticas y de artritis.<br />
Pocos años después surgen máquinas<br />
para la aplicación de crioterapia las<br />
cuales pueden aplican frío intenso al<br />
cuerpo (hasta menos 180ºC).<br />
Hay máquinas para aplicar crioterapia<br />
en zonas específicas del cuerpo para<br />
tratamientos estéticos.<br />
Actualmente la crioterapia se usa<br />
principalmente en el ámbito deportivo<br />
y con fines estéticos. En el deporte es<br />
una excelente terapia que al aplicar<br />
el frío extremo sobre el organismo,<br />
brinda una excelente recuperación<br />
física y ayuda en la prevención y<br />
tratamiento de ciertas lesiones.<br />
Dados los beneficios que brindar la<br />
crioterapia para los atletas, es una<br />
terapia que está en pleno auge y<br />
es utilizada por un gran número de<br />
deportistas profesionales y amateurs<br />
en todo el mundo.<br />
Las clínicas y consultorios en medicina<br />
deportiva aplican crioterapia a sus<br />
pacientes. En el deporte profesional,<br />
la crioterapia se ha convertido en una<br />
terapia rutinaria para la recuperación<br />
física, prevención y tratamiento de<br />
lesiones.<br />
Al someter a el cuerpo al frío extremo,<br />
con una sesión, da por resultado que<br />
los vasos sanguíneos periféricos y<br />
la sangre se traslade al interior del<br />
cuerpo para mantener la temperatura<br />
corporal sin cambios, activándose un<br />
mecanismo de defensa contra el frío,<br />
se producen endorfinas, se inhibe la<br />
inflamación y se genera un proceso<br />
regenerativo en el organismo. Por lo<br />
que es una excelente terapia tanto<br />
para los corredores velocistas como<br />
para los fondistas.<br />
Sin importar tu nivel de preparación,<br />
la crioterapia te brinda múltiples<br />
6 JULIO 2019 <strong>MarathoNews</strong>
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