MarathoNews 223

Los nuevos retos anuales y su planeación
“Creo honestamente que es mucho mejor fallar en algo que amas que tener éxito en algo que odias”
►Psic. Elisa Contreras Alcaraz.
Ced. Especialidad. 09314565.
l inicio de un nuevo año suele ser un
momento en el que muchas personas
se marcan nuevas metas a lograr, sin
embargo, la clave de la evolución DEPORTIVA
es ser proactivo durante la mayor parte
del tiempo. ¿Cómo definir tus objetivos
profesionales a corto plazo?
¿Qué quieres conseguir?
Lo más importante, al definir una meta, es que
sea objetiva, medible, temporal y concreta.
Cuanto más acotas cuál es tu deseo, más
fácil es elaborar un plan de acción realista
para alcanzar esa meta. A partir de un objetivo
abstracto, el plan de acción se torna también
ambiguo.
Comencemos...
Para planificar metas a corto plazo puedes
tomar como periodo de tiempo temporal, los
próximos tres meses: ¿Qué retos quieres
alcanzar durante el próximo trimestre? A
modo de coaching, para evitar la dispersión
en la atención, es recomendable limitar el
número de deseos a un máximo de tres.
Desde el punto de vista de la inteligencia
emocional y de la gestión del tiempo en el
deportista, es positivo definir objetivos que
tengan una coherencia para que ese objetivo,
te ayude a acercarte todavía más a una meta
importante a largo plazo.
ENERO 2020 MarathoNews 5