En Sociedad 13 de junio 2020

Hablamos con...
De cara al COVID 19:
Ana Simó nos dice
Cómo sacar de lo bueno, lo mejor
TEXTO — BIOCARY GONZÁLEZ
FOTOS — FUENTE EXTERNA
L
a extraordinaria labor que muchas
madres han tenido que realizar en este
tiempo de confinamiento, ha sido digna
de resaltar, y es que, si bien es cierto que
en ocasiones muchas han querido tirar la
toalla, no es menos cierto, que esta época
de distanciamiento social nos ha obligado
a reinventarnos, a hurgar en nuestro
interior y aceptar que no todo es malo.
Ver el lado positivo de cada situación, nos
ayuda a enfrentar las adversidades con
esperanza y optimismo, más en este momento
donde el retorno a la “normalidad”
reaparece de forma inminente.
La clave está en dar prioridad a lo bueno,
a lo que es real, y a lo que de verdad nos
mueve el corazón: la familia, los hijos y la
salud. Por otro lado, la organización es un
aspecto fundamental en la consecución
de una sana convivencia cuando el estrés
y el cansancio, por el cúmulo de tareas,
amenazan con derribarnos.
La psicóloga Ana Simó, destacada profesional
en las aéreas de terapia familiar y
de pareja, experta en duelo y directora del
Centro Vida y Familia, nos enseña cómo
hacerle frente al COVID y no desmayar
en el rol protagónico que muchas mujeres
asumen cada día, al igual que ella misma,
el rol de madre. Al efecto nos dice: “Pienso
que el rol de mamá se ha intensificado
mucho, no por el hecho de que tienen que
dar más, pues la mayoría de madres que
he entrevistado, que son bastantes, lo que
más las ha estresado ha sido desempeñar
el rol de maestra, ya que el cocinarle a sus
hijos aunque muchas no sepan, no las
estresa, al contrario, es un reto que mu-
“Entiendan que
esto escapa
de nuestras
manos, que
no podemos
controlar
nada, pero
que sí tenemos
control de
cómo podemos
sentirnos, de
qué podemos
hacer para
estar bien
con nosotros
y nuestro
entorno, que
necesitamos
estar en paz y
en bienestar
con nuestro yo,
por nosotras
y por los
nuestros”.
chas lo ven como un nuevo don que han
adquirido gracias a la tecnología”.
Para nadie es un secreto que las madres han
asumido la mayor parte de la carga que ha traído
esta pandemia y los roles prácticamente se
han multiplicado, pero ¿es posible manejar los
niveles de estrés y las emociones sin que esto
afecte la convivencia en el hogar?
Realmente las madres siempre hemos
asumido más. Que el virus ha dejado aflo-
rar esto, ¡qué bueno! pero siempre ha sido
así. Tenemos más estrés por querer que
las cosas sigan bien, es lo que nos tiene
estresadas, y creo que es momento de
entender que no podemos ser perfectas,
que necesitamos trabajar en equipo y
aprender a decir “¡no puedo con tanto!”,
“¡necesito ayuda!”, o “lo dejaré para cuando
tenga tiempo, no es tan importante”.
A raíz de lo que estamos viviendo, muchos
cambios se avecinan en los diferentes
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