Mujeres Conmigo Septiembre 2020

MUJERES
CONMIGO
¡Hola! Somos Delta Díaz y Yoshiel Macín
Te queremos presentar esta revista que empezó
como un proyecto y se ha convertido en una gran
pasión, apoyamos a mujeres y a emprendedores;
Donde damos cabida a tod@s aquellos que deseen
pertenecer a una comunidad para crecer su
negocio y fortalecer redes de ventas.

Las damas no hacen drama,
Estancate o destacate!!!
Oli!!! Emprendedores!!!
En este articulo hablare de los tipos de venta a los
que nos enfrentamos en estos tiempos.
Las ventas personales son un tipo de ventas en donde
el vendedor le ofrece o vende un producto o servicio a
un consumidor individual de manera directa o
personal («cara a cara»); pero tenemos un pequeño
detalle "la pandemia" y esto nos ha impedido poder
desarrollarnos libremente, dando prioridad a la venta
en redes sociales.
Algunos de los comerciantes han manifestado que este
no es un tiempo favorable para invertir en las redes
sociales y mucho menos realizar pagos para otras
necesidades de oficina; en efecto hay cosas que nos
limitan a poder generar grandes ingresos, pero como
siempre he dicho el dinero no esta en Marte.

Así que a ponernos las pilas e innovar las formas
tradicionales y de costumbre, que ya conocemos.
Una de las formas de venta a nuestro alcance son las
redes sociales con las que ya estamos familiarizados
como fb, esta nos permite llegar a personas
interesadas en nuestros productos, por lo tanto no es
momento de dejar de compartir nuestros servicios o
productos, la herramienta tiene un uso orgánico
(Significa maravillosamente que es de G de GRATIS) y
este lo podemos usar sin mayor gasto o inversión.
Como atacar este uso orgánico en primera y lo más
sano es separar el fb personal de uno comercial o de
uso del mismo negocio; el enfoque por la presentación
en información que se refleja en el perfil y otra la
personal regularmente es donde agregamos a amigos
cercanos y familiares.
Manejar contenido de valor; a que me refiero a que le
des el valor de tu producto merece y que lo trates como
debe ser. Ejemplo si vendo Miel no solo colocar vendo y
vendo, colocar sus propiedades curativas, los usos que
le puedo dar, etc.

De la misma forma es importante colocar fotos
novedosas, recordemos que con las imágenes también
atraemos a los clientes.
Las redes sociales son extremadamente rápidas; es
decir en un solo abrir y cerrar de ojos ya le diste pasar
a millones de cosas y si en un 3 segundos no captaste
la atención del usuario no te abrirá tu publicidad.
Cuantas veces al día debo de publicar?? Las
necesarias, pero no te frustres por que el cliente no
llega en dos horas después de subir una publicidad, ya
que si no has realizado los pasos anteriores es muy
probable que tu cliente no llegue por como presentas
tu publicidad, pero si tu publicidad es buena tienes que
pedir apoyo de tus amigos para que comenten en tu
publicidad los famosos puntitos ... Esto hace que tu
publicidad siga yendo a flote y no se pierda con todo el
muro y llegue a más personas, esto según algoritmos
que entienden dialecto programador en programación
dicen que de tu 100% solo le llega a un 2% de tus
contactos; entonces solicita que tus amigos compartan
y que le comenten algún detalle.
Suerte!!!
Dramaqueen

En que paso voy???

DISTRIBUIDOR MERCANTIL INDEPENDIENTE

La asistencia
jurídica hoy en día...
VIVE, GOZA PERO NO DEJES LAS COSAS SIN
RESOLVER.
Como en artículos anteriores les insisto y quizá
entrando a la terquedad de que nunca dejen de
resolver sus pendientes jurídicos, en verdad insisto
tómense ese tiempo, revisen documentos, revisen sus
procesos, no dejen en un “lo haré mañana” que el
mañana para muchos ya no alcanzara.
En este mes quiero hacer hincapié en algo que tal vez
sonara duro porque muchos no quieren pensar en el
futuro, sino solo vivir su presente no asechar al pasado
y continuar en el día a día, pero si hay que detenernos
un poco y analizar en verdad :¿que pasaría si mañana
yo no despierto?, por más exagerado que se escuche o
en este caso que se lea si es de gran interés pensarlo,
analizarlo ya que a la larga afectara a los que están a
nuestro alrededor,

no solo si dejamos una casa sin dueño, sino también
las cuentas bancarias, los seguros inconclusos o acaso
¿ya le avisaste a la persona que es tu beneficiario y
como debe actuar en caso de tu fallecimiento?, ¿estas
dejando en regla todo?, ya que hasta un divorcio sin
asentar y ejecutar nos puede afectar en un futuro y
más a tus descendientes.
Es difícil pensarlo, pero créanme hay cosas que no se
pueden dejar listo de un día para otro y con esta
pandemia que vivimos hoy en día muy difícil se agilice
algún trámite.
¡¡Estas en tiempo!!
Como dato “curioso” he de decirles que La Secretaría
de Gobernación en el 2003 inició la campaña nacional
de promoción del testamento, y se sumaron los
Estados y, naturalmente, todos los notarios que se
comprometieron a cobrar menos porcentaje en sus
honorarios. Así es como se instituyó SEPTIEMBRE
como el MES DEL TESTAMENTO.

Así pues, en este mes tomate ese tiempo verifica tus
documentos, acércate a pedir asesoría jurídica, deja en
claro y asentado tus cosas, y luego sigue viviendo tu
día a día, tu presente, pero con la tranquilidad y
segura convicción de que si mañana ya no estás tu
familia si estará segura porque dejaste las cosas
claras y concretas.
La Lic.

En el relato de hoy...
Compromiso!
¿Que es el compromiso? … según el diccionario de la
real lengua española es= OBLIGACIÓN CONTRAÍDA
POR UNA PERSONA QUE SE COMPROMETE A
ALGO, A UN ACUERDO FORMAL AL QUE LLEGAN
DOS PARTES.
Por que elegí este tema el día de hoy?
Pues la respuesta es por la falta de ese compromiso
que algunas personas tienen cuando llegan a un
acuerdo, creo que su palabra no vale, cuando las
excusas son mayores a las ganas de cumplir con el
compromiso, debemos ser congruentes, transparentes
y formales, que nuestra palabra tenga valor .
Quienes nos dedicamos a las ventas, emprendimiento,
negocio, es sublime un compromiso, pero esto habla de
tu día a día , de tu vida diaria.

La economía y el movimiento en este tiempo de
pandemia ha sido muy difícil y cada compromiso
adquirido Ayuda o Afecta según cómo se conduzca la
persona con la que hiciste compromiso.
El día de hoy solo dejo mi muy particular punto de
vista , deseando a cada uno que las personas con las
que te topes tengan el compromiso dentro de sus
virtudes, pero lo más importante es que Tu si Seas un
ser comprometido, pues el universo replica de la
misma forma.
Saludos Amigos emprendedores
Edith Huchin

Consejos de arquitectura
con Miguel Camargo...
Con la nueva normalidad en la que vivimos, viene la
reactivación económica y muchos de nosotros vamos a
querer retomar esos pequeños proyectos
emprendedores que teníamos en mente. Un bar, un
café, un restaurantito. barbería etc.
La decoración de nuestros pequeños locales son la
esencia, dan una identidad que el cliente percibirá
como una primera impresión al entrar a nuestro
espacio. La decoración que escojamos marcara el
ambiente que se perciba por la clientela del lugar. Si
quieres saber como decorar tu espacio te dejo unos
pequeños trucos, para ayudarte.
ESTILO
Antes que nada, debes elegir el estilo que quieres
proyectar, por ejemplo, en el bar tendrías que pensar si
va a ser un bar rockero, underground, minimalista,
urbano. Si quieres que tu restaurant sea tipo industrial
o mas familiar, en el caso de la cafetería bohemio o
moderno, la estética si quieres que sea estilo
ciberpunk o minimalista etc.

Si quieres atraer todas las miradas y captar nuevos
clientes, la mejor idea es huir de la decoración
genérica y romper el molde. Encuentra un estilo propio
e introduce elementos que le den a tu espacio un toque
único y memorable.
Eso sí, intenta no mezclar elementos de estilos
demasiado diferentes o puede que la decoración global
chirríe. Si no eres un gran experto en el mundo del
interiorismo, es más fácil seguir una línea temática
que intentar crear contrastes.
¿CÓMO BAJAR COSTOS?
Ahora si lo que quieres es
ahorrarte un poco de dinero
mientras vas remodelando y
decorando, te damos igual
unos tips que puedes aplicar
a tu espacio.

RECICLA OBJETOS
Si tienes una bicicleta
antigua cogiendo polvo en
tu garaje, prueba a
restaurarla un poco,
limpiarla bien, pintarla de
un color llamativo… ¡Y
cuélgala de la pared o del
techo de tu local! Y quien
dice una bicicleta…
Si no tienes muchas ideas para decorar con reciclaje
puedes hacer un curso online de temática “do it
yourself”, los recursos online son infinitos y te
ayudarán a ver con más claridad cómo decorar un bar
barato. Sírvete de los materiales reciclados que
puedas encontrar en los desvanes de tus amigos:
palets, cajas de fruta, botellas antiguas, barriles,
¡puedes encontrar auténticos tesoros que darán un
toque especial a tu establecimiento!

ELIGE MATERIALES DURADEROS
En primera instancia estos podrán resultar mas caros.
Por ejemplo, un bar podría iniciar con las clásicas
mesas de plástico, pero estas se rompen con 1 año de
uso o ya se ven sucias y dañadas. Invertir en unas
mesas de madera dura o metálicas podría ser un poco
mas caro, pero nos dan de 10 a 15 años de vida útil, por
lo cual en comparación es una mejor idea.

DALE UN TOQUE DE GRACIA A LAS PAREDES.
Algún
cartel
imaginativo, alguna
decoración llamativa,
quizá el uso de vinilo o
algo que llame la
atención sobre una
pared lisa, dara ese plus
que requieres en tu
espacio.
El vinilo es usado sobre
todo en las barberías y
en los bares.

ILUMINACIÓN
Como en cualquier otro lugar, la iluminación jugará un
papel principal para generar el ambiente deseado:
cómodo y relajado. También ayudará a destacar
ciertas zonas del lugar como la barra. Juega con las
luces y sombras para dar ese toque ameno y un estilo
diferente, que haga sentir a gusto.
Ahora, aplica estas ideas en tu próxima decoración.
En Espacio Estudio estamos para asesorarte y
ofrecerte un proyecto integral, funcional y creado de
tus sueños.
En Espacio Estudio
podemos ayudarte ya
sea desde ideas,
previos, planos
ejecutivos y la
realización de tu
proyecto.
A R Q U I T E C T O
Miguel Camargo

La dentista dice...
Brackets, ¿Moda o necesidad?
Cuando los dientes están mal alineados o presentan
anomalías, los brackets son los indicados para
tratarlos.
Sin embargo, a consulta llegan muchos casos donde
jóvenes de diversas edades que desean utilizar
brackets “porqué esta de moda”, es por ello que dejo
este escrito a modo de apoyo a los padres de porque no
remito a ortodoncia si el paciente no lo necesita. Las
consecuencias pueden ser desastrosas, tanto estéticas
como funcionales.

Aunque los tiempos han cambiado y ahora son más
aceptados, no hay que olvidar que los brackets son un
tratamiento de ortodoncia que deben ser colocados por
un especialista a personas que tienen los dientes mal
alineados o presentan otras anomalías.
Años atrás muchas personas se resistían a utilizarlos,
pero gracias a los nuevos tipos y técnicas hoy son
mucho más aceptados.
Sin embargo, Andy Alberto Martínez González,
ortodoncista y miembro de la Asociación Dental
Mexicana y de la Asociación Mexicana de
Implantología Bucal, dejó en claro que por ningún
motivo deben colocarse brackets sin ser por indicación
médica.
LA APLICACIÓN
Explicó que la ortodoncia es la rama de la odontología
general encargada del tratamiento de las anomalías
de las estructuras dentomaxilofaciales.
Con ella se hace el alineamiento de los dientes para
lograr una armonía y funcionalidad.

“El tratamiento de ortodoncia se compone de brackets,
alambres y ligas; el bracket debe estar en la posición
correcta en cada paciente, no es una colocación
estándar”, detalló.
El experto explicó que diagnosticar al paciente no es
fácil, pues hay que hacerle diversos estudios para
conocer sus necesidades y definir cómo serán los
brackets que utilizará.

“Se debe ver el tipo de alambre, el tiempo que los
usará, la posición de su colocación, si se van a mover
rápido o lento, si el paciente es diabético, la edad,
entre otras cosas”, expuso.
Los brackets se pegan con una resina especial de gran
resistencia pero menos adhesión al diente, lo que
ayuda a que no se pigmente o manche, además tiene
indicadores de color que evita que al retirarla se
desgaste la pieza.
Explicó que el alambre es un expansor natural que
ayuda a que haga un espacio para que el diente
apiñado o en mala posición se coloque, “es como si
fuera un riel”, detalló.
Sobre la colocación de brackets en dientes superiores e
inferiores, dijo que dependerá de la evaluación médica
y sus resultados.
Dra. Colmillito.

¡Le damos un gran
reconocimiento a los
Trabajadores Sociales del
HGR. # 1. LIC.
IGNACIO GARCÍA
TELLEZ

C U E R P O D E T R A B A J O S O C I A L
H G R . # 1 . L I C . I G N A C I O
G A R C Í A T E L L E Z

En la derecha
L.T.S. Blanca Rosalía
Pérez Rodríguez
Jefa de departamento
de trabajo social del
HGR. 1 Lic Ignacio
García tellez
A la izquierda
L.T.S. Pamela de los
Angeles Negroe
Cardeña
Coordinadora de
trabajo social
Ts. Carminia
Koo ravell

Memorias de un amante!!!
NO BUSCAMOS QUEDARNOS JUNTOS
La mayoría de personas, siempre busca con quién
quedarse, o una compañía limitada. Nuestro caso fue
particularmente hermoso o inefable cómo quieran
llamarlo.
Fuimos nuestros sin decirlo, aunque tus silencios
siempre justificaron un adiós decidí quedarme hasta
terminar con la munición.
Sabemos de olvidos, pues nadie escribe sin llevar a
cuestas unos intentos de amor, romances, historias y
unos cuantos besos fallidos para darte cuenta que en
la distancia hay una migaja de esperanza.
Quizás no compartimos una vida entera, los nuestro
fue a canciones, palabras, instantes, promesas y horas
inmarcesibles de conversaciones.

Entre mis brazos te entregué un paraíso marchito que
luego ha florecido. Entre tus carnes encontré mi
redención... Sin látigos, sin fustas, sin esposas o
ataduras encontré la parte bonita de follar... Me
corregiste... Hicimos el amor.
Cuantas noches a tu recuerdo no le hice el amor, y
nuestras palabras se colgaron de algún lugar, por qué
los silencios no te lastiman... Nos quedamos con
memorias en papel, en tinta y la piel.
El despertar duele, la vida sigue y los romances
llegarán. Es mejor despedirse por las buenas, decir
adiós y desaparecerse de la vida mutuamente. Quizás
el destino sea Caprichoso y nos haga coincidir.
De todas las promesas que rompimos, quizás sea la
única con un poco de sentido... No me olvides, que yo
no te olvido...
Desde mis infiernos
2019
GHOST

Metamorfosis
Silvia te dice como...
Un 29 de Septiembre....
Don Rodrigo y Doña Leonor, padres de 7 hijos.el cuarto
hijo nació el 29 de Septiembre de 1547 conocido
Universalmente como la máxima figura de la
Literatura Española. Miguel De Cervantes y
Saavedra.
Su primera obra fue publicada en 1585 La Galatea.
Su Obra El Ingenioso Hidalgo Don Quijote De La
Mancha.
Un caballo flaco y desgarbado al que llamó
ROCINANTE, La Dama a quién dedicaba sus valerosos
aventuras DULCINEA y su fiel Escudero un vecino
tosco labrador de escasos razonamientos a quién le
prometió muchas cosas entre ellas una Isla para
persuadirlo a seguirlo SANCHO. Y así emprendieron
múltiples aventuras.

La primera parte de tan magistral Obra en 1605. La
segunda parte 10 años después en 1615. Interesante el
prólogo que escribió la Obra es "Una Invectiva contra
los libros de Caballería "
Después de la Biblia es el libro más traducido y
editado. Los rasgos fundamentales del personaje La
Nobleza y La Bondad.
Miguel De Cervantes y Saavedra fallece en 1615 a
causa de la diabetes , meses antes envió a la imprenta
el segundo Tomo del QUIJOTE, quedando completa la
Obra que lo posicionó como uno de los más grandes
escritores de la Historia.
Don Quijote cree que la sociedad sería mejor si fuese
como El la imagina en su alucinación Caballeresca
limpia de la maldad y de egoísmo.
"La Sangre se hereda y la Virtud se adquiere.Y la
Virtud vale más por sí sola lo que la sangre No vale "
Interesante no le parece?
Silvia Méndez.

9995 93 72 90
9991 28 88 99

Sueñalo - Créelo - Vívelo
7 Ttips para Empezar a Organizar tu Próximo Evento
Hola amigos, hoy quiero platicarles un poco de lo
mucho que he visto con mis clientes cuando están en
la etapa de planear su evento.
Para mi un evento se disfruta en tres etapas, desde la
planeación, durante el día del evento, y después con
esos bellos y divertidos recuerdos que te hacen sonreír.
Hablando en confianza, hacer una fiesta o una
reunión, implica mucho tiempo y pero sobre todo
dinero. Es que imagina invertir tanto tiempo y parte de
tu economía para no disfrútalo, o para estar
angustiado.... No no no, mejor evitemos cualquier mal
sabor de boca.
Por eso hoy quiero compartir contigo, lo que para mí
son, los primeros 7 pasos que debes considerar si estas
pensando o próximo a realizar un evento...

Elabora una lista de invitados, este es el paso más
importante porque así podrás tener una idea muy
clara del espacio y de lo que realmente vas a
necesitar para realizar tu fiesta o reunión.
Asigna un
presupuesto a tu
evento, así
evitaras pasarte
y angustiarte
con los pagos.
Elige la fecha de tu evento, el día preferido por la
mayoría y el mas utilizado es el sábado en la noche
y los domingos al medio día, es que aparta tu fecha
lo mas rápido posible.

Confirma con anticipación la asistencia de tus
invitados. NO hablo de entregar invitaciones, pero
si puedes sondear el terreno para que al menos
asegurarte que los mas importantes de tus
invitados estén presentes y acompañándote el día
que elegiste.
Si tu evento es en temporada de lluvias, te
recomiendo elegir horarios en la mañana

Cierra tus ojos unos minutos e imagina tu evento,
visualiza el día, a los invitados de tu lista y los
elementos que sobresale y son mas importantes
para ti, por ejemplo, la música, la comida, los
postres o la iluminación, y escribelos en una
libreta, estas ideas son la base de tu evento.
Por ultimo y no menos
importante apóyate en un
experto, el/ella te
acompañara durante esta
maravillosa etapa de la
planificación y te ayudara a
conseguir a los mejores
proveedores para ti y los
cuales se ajusten a tus
gustos, ideas, presupuesto
pero sobre todo que sean
responsables y profesionales.
Espero que les sea de gran ayuda y nos vemos pronto
para mas ideas y tips.
Saludos de su amiga...
Karla Bellavista
Coordinadora de Eventos
@KYMeventos
@QuintaYumKax

Maribella y Sharu
Joshua
Bassoria Baeza

Karlo
Vanessa Bellavista

Magia y Luz
LOS OLORES NOS AVISAN O ADVIERTEN
1- Sentir olor a podrido sin que haya cosas podridas a
nuestro alrededores, representa de la presencia de
entidades oscuras conocidas como descarnados o
muertos, enviados o que se nos pegaron, Síntoma de
trabajo negro.
2- Sentir olor a excremento eso representa la
presencia de demonios a lado nuestro o magia negra
en el lugar.
3-Sentir olor a flores presencia de muertos o
descarnados cerca pueden ser enviados o parientes.
4-Sentir olor a ajos quiere decir que nos están
haciendo trabajo con alguna persona.
5- Sentir olor a orina sin que haya nada sucio a
nuestro alrededor, eso representa que nos están
haciendo un congelamiento para que nos vaya mal o
un cierre de caminos.

6- Sentir olor a cera quemada o a quemado, significa
que nos están haciendo un trabajo a través de
velaciones.
7- Sentir olor a perfumes de hombre o de mujer, eso
significa que nos están haciendo trabajos de amarres.
8- Sentir olor a sahumerio o incienso representa que
nos están trabajando o que alguien va a morir.
9-.Sentir olor a remedios sin que tengamos alguno o a
vendajes o sudor sin que estemos sudando, representa
pronta enfermedad.
10- Sentir olor a pan sin que hayamos horneado pan
representa muchos gastos.
11- Sentir olor a comida representa gastos inesperados.
12- Sentir olor a tierra eso representa que nos están
trabajando para que nos enfermemos.
13- Sentir olor a agua de azahar representa protección.
14- Sentir olor a rosas eso representa la presencia de
un ser benévolo, o Deidad.

15- Olor a aromas dulces: como vainilla, naranjas
dulces sin que hayan cosas cercas o a caramelos,
representa la presencia de seres de luz cerca.
16- Olor a tabaco o a cigarro si no tenemos familiares
fallecidos que les gustaban fumar entonces representa
trabajos de santería.
17- Olor a alcohol significa depuración de los males y
que hay seres que están ayudando a depurar.
18- Olor a vino sin tener esta bebida cerca de uno
representa la presencia de seres sagrados .
NOTA: CON ESTO NO SE TRATA DE SUGESTIONAR
A LAS PERSONAS, ESTO SE TRATA DE QUE
SIGNIFICAN LOS OLORES DE FORMA ESPIRITUAL Y
NO DE FORMA TRADICIONAL Y ES CUANDO A
NUESTRO ALREDEDORES NO HAYA NADA QUE SE
RELACIONE O PUEDE DESPEDIR ESTOS OLORES.
Aviso: COMENTARIOS BURLISTAS; SE BLOQUEA AL
USUARIO. EN ESTA PÁGINA NOS TOMAMOS MUY
ENSERIO EL FENÓMENO PARANORMAL.
Magia y Luz

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ESPECIAL
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El hipnotista
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C A L L E 1 2 # 1 9 6 E
4 1 Y 3 9 C O L O N I A
M I L I T A R
V A L L A D O L I D ,
Y U C A T A N .

La vida y sus incongruencias
Por Norma Najera
¿Queremos buenas noticias ?
Todos los que somos consumidores de las redes
sociales no dejaran mentir cada que vemos
publicaciones o mensajes, leemos cada día por lo
menos uno refiriéndose a la actitud positiva “queda
prohibido levantarse sin ilusiones” “todo es cuestión
de actitud”
Muchos inician sus actividades diarias como dicen
“con toda la actitud”, pero al asomarnos a las noticias
tanto impresas como electrónicas esta actitud va
decayendo y si le sumamos la carga personal que cada
uno traemos, al final del día somos solo un conjunto de
quejas.
Sin importar en donde estén ubicadas nuestras
preferencias políticas solo recibimos malas noticias,
políticos enfrentándose día a día acusaciones que van
y vienen, ademas medios de comunicación dando
replica una y otra vez compitiendo entre si para ver
quien tiene la primicia del próximo escándalo

Nadie abona o trabaja por la percepción que damos al
exterior si tenemos un grave problema de corrupción,
inseguridad, impunidad y pobreza. Pero somos mas que
eso hoy en día no hay ningún tipo de esfuerzo por
disminuir esa mala imagen. Que nos afecta si en el
exterior pero también al interior.
Esa violencia y agresión en las noticias también se
traslada al comportamiento de los mexicanos solo con
echar un ojo a las redes sociales nos percatamos al ver
el constante enfrentamiento entre nosotros.
Entendemos que la popularidad se basa en el numero
de reacciones de las publicaciones y eso finalmente es
monetizado. Solo les estamos incrementando el
negocio y maximizando nuestras deficiencias.
Las redes sociales son un gran termómetro y un
escaparate para los acontecimientos de los gobiernos,
ademas un espacio donde nos podemos expresar y que
sabemos que si somos leídos por los personajes en
cuestión pero siendo un poco incongruente o un
mucho. También hay otros temas México somos mas
que eso.

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Cd. Caucel

Mi pecho no es bodega!
¿Que es la resiliencia?
La resiliencia es la capacidad de afrontar la
adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un
estado de excelencia profesional y personal. Desde la
Neurociencia se considera que las personas más
resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a
las situaciones de estrés, soportando mejor la presión.
Esto les permite una sensación de control frente a los
acontecimientos y mayor capacidad para afrontar
retos (Instituto Español de Resiliencia).
La Resiliencia, es el convencimiento que tiene un
individuo o equipo en superar los obstáculos de
manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar que
los resultados estén en contra, al final surge un
comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de
incertidumbre con resultados altamente positivos.
(E.Machacon 2011 aspectos vividos Nov-Dic 2010)

Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones
de fuerte y prolongado estrés, como por ejemplo el
debido a la pérdida inesperada de un ser querido, al
maltrato o abuso psíquico o físico, al abandono
afectivo, al fracaso, a las catástrofes naturales y a las
pobrezas extremas.
Podría decirse que la resiliencia es la entereza más
allá de la resistencia. Es la capacidad de sobreponerse
a un estímulo adverso. La resiliencia es un proceso
dinámico que tiene por resultado la adaptación
positiva en contextos de gran adversidad.
La resiliencia implica dos componentes: resistencia
frente a las adversidades -capacidad para mantenerse
entero cuando se es sometido a grandes exigencias y
presiones-, y capacidad para sortear las dificultades,
aprender de las derrotas y reconstituirse
creativamente, transformando los aspectos negativos
en nuevas oportunidades y ventajas.
El término proviene del latín resilio, es decir, volver
atrás, dar un salto o rebotar, como les ocurre a las
gomas elásticas cuando se estiran y regresan a su
estado inicial. El concepto se comenzó a emplear en la
física y fue Michael Rutter quien lo acuñó en 1972 para
las ciencias sociales.

El camino que lleva a la resiliencia no es un camino
fácil, sino que implica un considerable estrés y
malestar emocional, a pesar del cual las personas
sacan la fuerza que les permite seguir con sus vidas
frente la adversidad o la tragedia. Pero, ¿cómo lo
hacen?
La resiliencia no es algo que una persona tenga o no
tenga, sino que implica una serie de conductas y
formas de pensar que cualquier persona puede
aprender y desarrollar.
Características de las personas resilientes
Las personas resilientes poseen tres características
principales: saben aceptar la realidad tal y como es;
tienen una profunda creencia en que la vida tiene
sentido; y tienen una inquebrantable capacidad para
mejorar.
Además, presentan las siguientes habilidades:
• Son capaces de identificar de manera precisa las
causas de los problemas para impedir que vuelvan a
repetirse en el futuro.

• Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo
ante la adversidad y pueden permanecer centrados en
situaciones de crisis.
• Saben controlar sus impulsos y su conducta en
situaciones de alta presión.
• Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que
las cosas pueden ir bien, tienen una visión positiva del
futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus
vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las
fantasías.
• Se consideran competentes y confían en sus propias
capacidades.
• Son empáticos. Es decir, tienen una buena capacidad
para leer las emociones de los demás y conectar con
ellas.
• Son capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y
relaciones para lograr más éxito y satisfacción en sus
vidas.
El modo de pensar de las personas resilientes

Las percepciones y los pensamientos influyen en el
modo como la gente afronta el estrés y la adversidad.
El estilo de pensamiento de las personas resilientes se
caracteriza por ser realista, exacto y flexible. Cometen
menos errores de pensamiento (como la exageración o
sacar conclusiones precipitadamente, sin evidencias
que las corroboren) e interpretan la realidad de un
modo más exacto que las personas menos resilientes.
Los beneficios de la resiliencia
Las personas más resilientes:
• Tienen una mejor autoimagen
• Se critican menos a sí mismas
• Son más optimistas
• Afrontan los retos
• Son más sanas físicamente
• Tienen más éxito en el trabajo o estudios
• Están más satisfechas con sus relaciones
• Están menos predispuestas a la depresión

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¡bienvenidas mujeres
y emprendedores!
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