GIROSALUT OTOÑO 2020

EDICIÓ 11è ANIVERSARI
Nº 64 - Octubre 2020
GiroSalut
BarnaSalut

5 - 7 noviembre 2020
Desde hace 40 años, BioCultura ha liderado el
universo de la cultura biológica, sostenible y de
consumo responsable en España.
BIOCULTURA ON es el canal online de BioCultura
Un canal de contenidos, eventos y encuentros
virtuales de todo tipo, sin límites físicos ni
geográficos.
Un canal para conectar productores, empresas y
públicos bio de cualquier lugar del mundo.
Un canal de comunicación para llegar a nuevas
audiencias y relacionarse de nuevas maneras,
más allá de las ferias.
Más información: info@vidasana.org

SUMARI
ACTUALITAT
4
9
10
Retiros terapéuticos.
Aliments nutritius i saludables.
Prevenir la Osteoporosis y ralentizar
su progresión.
DESTACAT
11
14
15
Propiedades de la harina de sorgo.
Miel de Manuka ¿Cruda o raw?
7 consejos ecológicos.
RECOMANEM
18
20
23
26
33
34
37
38
40
50
53
Com viure una vida Zerowaste?
Eco-aldea Huella Verde Mallorca.
Les eco-pintures.
Intestinum sanus in corpore sano.
Obtener más selenio puede reducir
la edad biológica del cuerpo.
Coaching existencial.
Evolucionando en la nueva
normalidad.
Entrevista Miriam Monteys.
El Éter en la medicina ayurveda.
Agenda.
DIRECTORI DE PROFESSIONALS.
W W W . G I R O S A L U T . O R G
CONTACTAN'S
Tel. 633 756 056
girosalut@live.com

MAS MORATÓ
DE CREIXELL
RETIROS
TERAPÉUTICOS
Hechos a tu medida
y según tus
necesidades
CARLOTA FRIGOLA
Nuestros retiros terapéuticos están pensados para
ayudarte de muchas formas según el momento en el
que te encuentres.Todos vivimos momentos en la vida
en los que necesitamos parar, observarnos y darnos
nuevos sentidos.
También hay momentos en los que sencillamente
necesitamos cuidarnos un poco más y disfrutar.
Es también un lugar ideal para bajar el nivel de estrés,
perder peso, dejar de fumar y hacer tratamientos
naturistas con visita y controles médicos.
En El Jardín Terapéutico encontrarás un marco
idóneo para ti. Juntos, organizaremos un retiro que se
adapte a tus necesidades.
A tu llegada serás recibido por nuestra terapeuta quién
recogerá tus inquietudes, preocupaciones u objetivos
para enfocar tu retiro en aquello que hayas venido a
sanar.
También tendrás a tu disposición, un médico naturista
que te acompañará en tu proceso si lo necesitas.
Podrás participar en todas las terapias que el espacio
ofrece, hacer voto de silencio o simplemente dejarte
llevar según el momento en el que te encuentres.
En el jardín disponemos de bicicletas para que
libremente puedas ir a hacer rutas por la zona.
Disponemos de un mapa con diferentes rutas rodeadas
siempre de naturaleza.
Podrás participar también en el cuidado de nuestro
huerto de plantas medicinales y de alimentos así como
en la alimentación y cuidado de nuestros animales.
En el precio estarán incluidas las siguientes actividades diarias en las
que podrás unirte libremente siempre que lo desees:
Meditaciones diarias
La hayas practicado o no, en El Jardín Terapéutico
te enseñaremos a meditar de una forma fácil y accesible.
Quizá no llegues a la plenitud el primer día, pero te
prometemos que desde el primer momento notarás los
efectos.
Meditar no es un acto mecánico, sino que conlleva un
esfuerzo. Meditar es un acto de amor hacía ti mismo.
Nuestra mente no descansa, siempre está activa. Con
la meditación aprendes a calmar la mente, aprendes a
observarla y aceptarla. De esta forma la mente se relaja,
ya no necesita tener el control y es entonces cuando tu
intuición y tu verdadero ser despiertan y empiezan a
mostrarte el camino.
Baños de bosque
El "baño de bosque" es una técnica de reconexión
consciente con la naturaleza que produce un beneficio
general sobre la salud. Se trata de sumergirte en el
bosque usando los 5 sentidos y abriéndote a cualquier
sensación e intercambio que puedas tener con la
naturaleza.
Sesiones en el acumulador de
energía orgónica (ORAC)
La Orgonómia es la ciencia que trata del estudio de la
energía orgónica cósmica que es la energía primordial
que impregna todo el universo. Algunas culturas la
llaman Chi o Prana.
4

Guia de salut, cos i ment
El Acumulador de Energía Orgónica (ORAC) es una cabina hecha de
capas alternas de materia orgánica e inorgánica que tiene la particularidad
de poder acumular en ella la energía vital de la naturaleza y utilizarla con
fines terapéuticos.
El acumulador sólo funciona en sitios no contaminados de energías
electromagnéticas producidas por el hombre, lejos de fuentes artificiales
de calor, fluorescentes, televisores, ordenadores, aparatos de onda corta,
rayos X, radares, etc.
El ORAC almacena la energía vital y permite aumentar la carga energética
de la persona aumentando su sistema inmune y ayudando a prevenir y
sanar muchas dolencias y enfermedades.
Alimentación Consciente
Además de cuidar nuestra mente y nuestras emociones, es importante cuidar
nuestro cuerpo físico. En El Jardín Terapéutico ofrecemos comida vegetariana, de proximidad y en su mínimo procesado.
El ser humano ha vivido siempre en consonancia con la naturaleza, y se ha alimentado de ella. La conexión con nuestro
entorno era muy fuerte. El ser humano se ha nutrido con sabiduría de la
naturaleza desde sus orígenes al igual que todos los seres vivos, formando un
“todo” en armonía con la tierra.
Pero hubo un momento en el que nos separamos de este sentir común, con el
“desarrollo” de nuevas tecnologías. En muy poco tiempo hemos conseguido
poner a la naturaleza a nuestro servicio. Con estos “avances” conseguimos
tener de todo durante todo el año y en cualquier lugar, algo muy poco natural,
que no respeta los ritmos de la madre naturaleza.
El deseo de inmediatez y un excesivo ego ha llevado al ser humano a una
completa desconexión de su propia naturaleza y a desarrollar diversas
enfermedades que antes no sufriríamos.
Nuestro plan de alimentación consciente está en perfecta sintonía con el resto
de actividades propuestas y forma parte de un circuito integral de crecimiento
personal y espiritual.
Programa Detox
Tenemos la posibilidad de complementar
nuestro retiro con un plan Detox a base
de zumos y batidos verdes. Este plan está
diseñado para ayudarte a eliminar toxinas
sin pasar hambre. Puedes realizarlo durante
el tiempo que quieras y siempre bajo la
supervisión de un profesional.
Este plan Detox está pensado para que
puedas hacer una depuración total de cuerpo
y mente y salgas de nuestro retiro con la
energía renovada al 100%.
Masaje yóguico
Es una poderosa herramienta
de sanación proveniente de
antiguas técnicas yóguicas
de masaje. Combina masaje,
digitopresión y ajustes
craneales para conseguir
un equilibrio energético y
emocional.
Precios:
1 hora 40€
30 minutos 30€
Sauna de purificación
con plantas medicinales
Es a través del calor, que las hierbas
liberan sus aceites esenciales y muchas de
sus propiedades medicinales. Con la sauna
fitoterapéutica nuestro cuerpo se somete
a un alto grado de calor, los poros de la
piel se dilatan y se produce el fenómeno
fisiológico que denominamos osmosis.
Una osmosis que expulsa y elimina las
toxinas a la vez que recibe y absorbe las
propiedades de las plantas.
Precio: 15€ por sesión
De octubre a marzo:
50€ en habitaciones compartidas.
De abril a septiembre:
60€ en habitaciones compartidas.
* Precios con Pensión Completa
(incluye desayuno, comida y cena)
* La estancia mínima es de 2 noches y
la máxima de 15 días.
* Habitaciones individuales según
disponibilidad
CARLOTA FRIGOLA (KALI). TERAPÉUTA INTEGRAL
¿QUIERES MÁS
INFORMACIÓN?
+34 619 32 97 87
hola@eljardinterapeutico.com
www.eljardinterapeutico.com
Carrer Dr. Frigola, 2.
Creixell, 17770 Borrassa.
5

Guia de salut, cos i ment
6
info@vellcangirones.com
www.vellcangirones.com

de professionals, establiments i serveis

Guia de salut, cos i ment
ALIMENTS NUTRITIUS
I SALUDABLES
ESPÀRRECS VERDS
Els espàrrecs són vegetals
amb baix contingut calòric, rics
en fibra, minerals i vitamina E.
Poden ajudar a la salut del cor
i augmentar la flora intestinal.
Contenen una alta quantitat
d'antioxidants.
Són diürètics i rics en fibra, per
la qual cosa ens permeten
prevenir i evitar la retenció de
líquids i el restrenyiment.
Aporten molts antioxidants
que tenen la capacitat de
neutralitzar els efectes dels
radicals lliures. Tenen efectes
beneficiosos per al cervell.
VERDURES DE FULLA VERDA
Les verdures verdes, com
els espinacs o la rúcula,
són una important font
de nutrients.
Aporten minerals com a
zinc, fòsfor, potassi, ferro i
manganès. També són font
de fibra i vitamines.
AMETLLES MOLT
SALUDABLES
Les ametlles són un altre
exemple d'aliments saludables
que podem integrar a la nostra
alimentació diària. Són font de
proteïna, fibra dietètica, magnesi
i fòsfor. La proteïna és el
component funcional i
estructural principal de cada
cèl·lula en el cos, per la qual cosa
el seu consum habitual pot ser
beneficiós per a l'organisme.
Malgrat el seu alt contingut
greixos, les ametlles són
enormement saludables i molt
nutritives. Aquí repassem els
beneficis més importants:
1. Tenen una gran quantitat de
nutrients.
2. Tenen altes quantitats de
vitamina E, la qual protegeix a les
membranes cel·lulars de danys
externs.
3. Poden ser d'ajuda per a
controlar el sucre en sang
En general, tots els fruits secs
són baixos en carbohidrats i
alhora alts en greixos saludables,
proteïnes i fibres. Això els
converteix en un aliment ideal
per a diabètics.
4. Tenen beneficis per a la
pressió sanguínia.
9

Prevenir la Osteoporosis y
Ralentizar su Progresión
por valerie vidal
a osteoporosis se define como una
enfermedad difusa del esqueleto
caracterizada por una disminución de la
densidad ósea y alteraciones en la
microarquitectura de los huesos. Estos
hacen que el hueso sea más frágil y
aumentan el riesgo de fractura.
¿En qué se basa el diagnóstico?
El diagnóstico médico de osteoporosis se
establece mediante densitometría ósea, un
examen cuya fiabilidad es cuestionable en varios
aspectos y en particular porque determina la
enfermedad a partir de un único factor de riesgo:
la densidad mineral ósea. No revela ninguna
información sobre la fuerza ósea, la masa ósea y
la arquitectura, o la tasa de remodelación ósea…
factores que contribuyen a la fragilidad ósea.
Este diagnóstico es una fuente de ansiedad que
no alivia las cosas, todo lo contrario. La realidad
es que todo el mundo pierde densidad ósea de
forma natural a medida que envejece, pero
también ese hueso, al ser un tejido muy vivo, es
posible ralentizar este proceso.
Reducir la osteoporosis
1. Haga ejercicio físico con regularidad para
estimular la formación de huesos y promover la
retención de calcio. Los deportes más efectivos
son aquellos que ejercen suficiente estrés
mecánico: correr, andar en bicicleta,
entrenamiento con pesas.
2. Establezca una dieta que respete el equilibrio
ácido-base:
- Limitar el consumo de proteínas animales,
cereales, productos lácteos, azúcar y sal,
acidificando los alimentos que conducen a la
eliminación del calcio;
- Distribuir la ingesta proteica a lo largo del día,
siempre acompañada de verduras crudas y
cocidas;
- Consumir diariamente alimentos que
contengan buenas fuentes de calcio y magnesio
como almendras, sésamo, nueces de Brasil,
pipas de girasol, hortalizas verdes en general y
col en particular, trigo sarraceno, judías blancas,
las algas ;
- Y por qué no adoptar nattō, un alimento
tradicional japonés elaborado con soja
fermentada que proporciona de 90 a 120 µg de
vitamina K2 MK- 7 por 10 g. Esta vitamina activa
la síntesis de osteocalcina, una hormona
específica en el tejido óseo responsable de unir
el calcio a la sustancia fundamental.
3. Limite el consumo de café y deje de fumar.
4. ¡Respire, manténgase Zen y positivo!
¿Qué complementos alimenticios son útiles?
Dependiendo de la edad, el nivel de actividad
física, el estrés, la dieta y los posibles factores
de riesgo, puede ser fundamental
complementarse con:
- Vitamina D: 1.000 a 4.000 UI, en tratamiento
continuo de octubre a abril.
- Vitamina K: 1 µg por kg de peso corporal por
día;
- Calcio: entre 500 y 1000 mg por día,
preferiblemente en forma de citrato o carbonato;
- Magnesio: 300 a 900 mg por día;-
- Vitaminas del grupo B, en particular B6, B9,
B12. A esto se le pueden sumar
alternativamente curas de silicio orgánico,
hidrolizado de colágeno marino, plasma
Quinton, preparaciones alcalinas,
fitoestrógenos, plantas drenantes, gemoterapia
dirigida…

Guia de salut, cos i ment
Teràpia individual. Brainspotting
Tel. 639 849 363
Travessera Canaders 2, 5è, 1a,
17002 Girona
Trucan's
Tel. 633 756 056
12

Guia de salut, cos i ment
Harina de Sorgo
PROPIEDADES
El sorgo es comúnmente recomendado como un
alimento para pacientes con la enfermedad
celiaca ya que no contiene gluten, de tal forma
que se pueden elaborar panes libres de gluten y
otros productos como galletas, pasteles, snacks,
pastas.
La harina de sorgo es parecida a la del maíz,
pero tiene una mayor concentración de proteína
(hasta cuatro por ciento más) y los valores de
digestibilidad de los sorgos son altos.
El grano de sorgo es una buena
fuente de vitaminas del complejo B
como la tiamina, riboflavina y
niacina, así como potasio, fósforo,
hierro y, en menor proporción,
calcio.
El sorgo es comúnmente
recomendado como un alimento
para pacientes con la enfermedad
celiaca ya que no contiene gluten.
13

Guia de salut, cos i ment
Miel de Manuka
Cruda o “Raw”
Miel de Manuk
Cruda o “Raw”
La miel cruda o “raw” es un alimento 100% natural,
además de ser la miel más pura que se puede adquirir,
y podría definirse como aquella miel que no ha sufrido
ningún tipo de proceso transformador desde que es
recolectada del panal hasta que es envasada para
su consumo, manteniendo así su estado original
y preservándose en toda su integridad, debiendo
permanecer asimismo inalterados también los
propóleos, minerales, aminoácidos, pan de abeja y
polen que se hallan presentes en la misma de forma
natural.
LA MIEL MÁS PURA Y SALUDABLE
Cualquier miel por su propia naturaleza antibacteriana
y antimicótica no necesita ser pasteurizada como otros
alimentos, ya que es prácticamente imposible que algo
prolifere en su interior si sus niveles de humedad se
mantienen dentro de la normalidad; no obstante, si es
expuesta al calor, la luz o la humedad por un tiempo,
se altera y pierde en gran medida sus propiedades
nutritivas y terapéuticas, es por esto que el que una Distribuidor Oficial en España de
miel ManukaWorld pueda ser considerada cruda dependerá de productos la Manuka New Zealand
forma en que es extraída y procesada.
ManukaWorld ManukaWorld
Miel Cruda
Distribuidor Oficial Distribuidor en España Oficial de en España de
productos Manuka productos New Zealand Manuka New Zealand
Miel Filtrada / Pasteurizada
La m
adem
y po
do n
es re
su c
pres
man
mine
halla
Cual
na y
otros
que
hum
obst
por u
prop
el qu
derá
• Las vitaminas, minerales y nutrientes
permanecen Miel Crudaintactos.
Miel Cruda
• Mayor • Las contenido vitaminas, minerales de enzimas y nutrientes naturales y
alto perfil
permanecen
de aminoácidos.
intactos. permanecen intactos.
• Consistencia alto perfil de más aminoácidos. gruesa, textura
ligeramente granulada.
• Increíbles aromas y perfil de sabor natural.
• Contiene pan de abeja.
• Nutrientes perdidos en el proceso de
calentamiento.
Miel Filtrada / Pasteurizada
Miel Filtrada / Pasteurizada
• Destrucción • Nutrientes de perdidos enzimas el y proceso pérdida de de
cristalización
calentamiento.
natural.
• Las vitaminas, minerales y nutrientes • Nutrientes perdidos en el proceso de
calentamiento.
• Mayor contenido de • enzimas Mayor contenido naturales de y enzimas naturales • Destrucción y de enzimas • Destrucción y pérdida de enzimas y pérdida de
alto perfil de aminoácidos. cristalización natural. cristalización natural.
• Consistencia más gruesa, • Consistencia textura más gruesa, textura • Aspecto suave,
• Perfil
refinado • Aspecto
de
y
sabor
cremoso. suave,
disminuido.
refinado y cremoso.
ligeramente granulada. ligeramente granulada.
• Perfil de sabor disminuido. • Perfil de sabor disminuido.
• Increíbles aromas y perfil • Increíbles de sabor aromas natural. y perfil de sabor natural. • Inapreciable pan de abeja.
• Inapreciable pan de • abeja. Inapreciable pan de abeja.
• Contiene pan de abeja. • Contiene pan de abeja.
• Aspecto suave, refinado y cremoso.
Miel de Manuka Cruda Miel o “Raw” de Manuka Cruda o “Raw” Miel de Manuka Filtrada Miel de Manuka Filtrada
Así pues, si el uso que Así se pues, pretende si el dar uso a que la miel se pretende es terapéutico, dar a la lo miel más es razonable terapéutico, y recomendable lo más razonable es adquirir y recomendable es adquirir
una miel cruda o “raw”, una ya miel que cruda al no haber o “raw”, sufrido ya que alteración no haber de sufrido ningún tipo alteración aporta de todos ningún los tipo nutrientes aporta que todos los nutrientes que
Manuka contiene World, la miel S.L. de manera World contiene natural, la Trade miel pudiendo manera Center, disfrutar natural, Ed. enteramente pudiendo Sur, 2ª disfrutar Planta de todas enteramente sus · Moll propiedades de Barcelona, todas y beneficios, sus propiedades s/n · y 08039 beneficios, Barcelona
obteniéndose Miel de así Manuka los obteniéndose mejores Cruda resultados. así o “Raw” los mejores resultados.
Tel: +34 931 827 425 | Fax: +34 933 443 299 | info@manukaworld.es Miel de Manuka | www.manukaworld.es
Filtrada
Información adicional
Así pues, si el uso que se pretende dar a la miel es terapéutico, Información lo adicional más razonable y recomendable es adquirir

ManukaWorld
La centrifugación es la forma tradicional de
extracción de la miel. Mediante este proceso,
se eliminan los trozos de cera más grandes
para Miel posteriormente Cruda ser colada a fin de
evitar las impurezas y los pequeños trozos
• Las vitaminas, minerales y nutrientes
de cera que permanecen en la miel tras el
permanecen intactos.
centrifugado. De esta manera, se obtiene
• Mayor contenido de enzimas naturales y
una alto miel perfil más de limpia aminoácidos. mediante un proceso
en
•
el
Consistencia
que no es
más
sometida
gruesa,
al
textura
calor en ningún
momento ligeramente y que granulada. por tanto mantiene intactas
sus • propiedades Increíbles aromas naturales. y perfil de sabor natural.
• Contiene pan de abeja.
El filtrado a presión es un proceso de filtrado
industrial, aparentemente similar al colado, y
que es usado por algunas grandes productoras
pero que resulta contraproducente para la
miel puesto que altera el estado del producto
y elimina parte de sus nutrientes. Durante
el filtrado a presión, la miel es calentada
para posteriormente ser bombeada a través
de microfiltros diminutos que la expulsan
a altas velocidades introduciéndola
directamente en los envases en los
que será comercializada, de la misma
Distribuidor Oficial en España de
Guia de salut, cos i ment
productos Manuka New Zealand
manera que se hace con los refrescos. En el
caso de la miel, el calor al que es sometida
provoca cambios en su estado natural y parte
de sus Miel elementos Filtrada / nutritivos Pasteurizada son eliminados
o quedan atrapados en las mallas finas que
• Nutrientes perdidos en el proceso de
son utilizadas, obteniéndose así una miel
calentamiento.
de aspecto suave, refinado y cremoso, pero
• Destrucción de enzimas y pérdida de
perdiendo cristalización parte de natural. sus propiedades.
• Aspecto suave, refinado y cremoso.
El otro sistema actual de procesamiento
• Perfil de sabor disminuido.
de la miel es la pasteurización. Durante
• Inapreciable pan de abeja.
este proceso térmico, los alimentos son
sometidos a altas temperaturas, lo que
provoca la pérdida de nutrientes, así como la
destrucción de enzimas durante el proceso
de calentamiento.
En el caso de la miel, es especialmente
importante a fin de garantizar que no se vea
alterado el estado natural del producto, que
no haya cambios en la diastasa, una enzima
clave en la misma y sensible al calor,
siendo por tanto este proceso el que
más altera sus propiedades naturales.
Miel de Manuka Cruda o “Raw”
Miel de Manuka Filtrada
Así pues, si el uso que se pretende dar a la miel es terapéutico, lo más razonable y recomendable es adquirir
una miel cruda o “raw”, ya que al no haber sufrido alteración de ningún tipo aporta todos los nutrientes que
contiene la miel de manera natural, pudiendo disfrutar enteramente de todas sus propiedades y beneficios,
obteniéndose así los mejores resultados.
Información adicional
¿Qué es el pan de abeja?
Es una mezcla de miel, polen y propóleos elaborada
naturalmente por las abejas que se transforma a través
de una fermentación láctica. Este proceso químico conlleva
una serie de cambios en la composición bioquímica
del polen como el incremento de las proteínas solubles y
de los aminoácidos libres.
No solo sirve de alimento para las abejas de la colmena,
sino también para el consumo humano. El pan de abeja
es un alimento muy completo porque además de ser
muy digestivo, la mezcla de miel, polen y propóleo otorga
beneficios extras derivados de la sinergia de estos tres
productos.
Las numerosas y beneficiosas propiedades que contiene
el polen se potencian en el pan de abejas y es de gran
ayuda para la fatiga crónica y senil, hiperplasia prostática,
depresión, mejora la función cerebral, anemias,
problemas de inflamación intestinal por dificultades de
digestibilidad de fibras, entre otros.
Información nutricional
• 55% de carbohidratos
• 35% de proteínas
• 3% de vitaminas y minerales
• 2% de ácidos grasos
• 5% de varios otros ingredientes
También contiene:
• Vitaminas: A, B 1 , B 2 , B 3 , B 6 , B 12 , C, PP, E, D, K, H
• Minerales: P, S, CI, K, Ca, Na, Mg, Fe, Cu, Zn, Co, Mo,
Se, Cr, Ni, Si
• Aminoácidos: fenilalanina, leucina, valina, isoleucina,
arginina, histidina, lisina, metionina, treonina y triptófano
ManukaWorld
Manuka World, S.L. World Trade Center, Ed. Sur, 2ª Planta · Moll de Barcelona, s/n · 08039 Barcelona
Tel: +34 931 827 425 | Fax: +34 933 443 299 | info@manukaworld.es | www.manukaworld.es
Distribuidor Oficial en España de
productos Manuka New Zealand 15

Guia de salut, cos i ment
CONSEJOS
ECO-
LÓGICOS
Servilletas y pañuelos de
tela, vajilla de cristal o
cerámica, etc. Es preferible
usar fiambreras de cristal y
evitar el uso del papel de
aluminio o film plástico
alimentario.
Recuerda que tener los
aparatos en standby (con el
piloto rojo encendido)
también consume energía.
Es mucho más ecológico
sacarlos del congelador el
día anterior y colocarlos en
la nevera.
En un baño se pueden
gastar 100 litros de agua;
cuando nos duchamos
usamos solo unos 30 litros
de agua.
Las bombillas fluorescentes
compactas consumen sólo
el 20% de energía que las
tradicionales y duran ocho
veces más.
Recuerda que tener los
aparatos en standby (con
el piloto rojo encendido)
también consume energía.
Además de contener
sustancias tóxicas son poco
eficientes y derrochan
energía. Utiliza pilas
recargables.
Los juguetes, ropa usada o
los libros pueden ser de
utilidad a personas
necesitadas.
16

¿Conoces todas las propiedades y los
beneficios de la Auténtica Miel de
Manuka Monofloral de Nueva Zelanda?
MGO
Con certificación MGO
que garantiza la alta
calidad y el contenido
en Methylglyoxal del
producto.
100% NATURAL
Puede ayudar en:
• Salud y bienestar
• Boca y garganta
• Salud digestiva
• Cuidado de la piel
• Cuidado de heridas
ManukaWorld
Distribuidor Oficial en España de
productos Manuka New Zealand
info@manukaworld.es | www.manukaworld.es
17

Guia de salut, cos i ment
Com viure una
vida ZeroWaste?
SENSE PLÀSTICS, SI US PLAU!
Podem començar per portar la nostra
bossa de roba, envasos i tuppers al súper.
Si els supermercats i les empreses no ens
ofereixen alternatives per a mitigar un
problema del qual elles participen, no
poden impedir-nos que portem i fem
efectives les nostres pròpies solucions.
Una altra alternativa és comprar cada vegada
amb més freqüència als mercats locals i a
botigues que venguin productes a granel.
D'aquesta manera evitem, per exemple, les
bosses plàstiques en les quals les grans
superfícies comercials venen encara la fruita,
la verdura i les llavors.
I no només es pot tenir en compte amb el
menjar. Dóna un cop d'ull a la teva ciutat.
Potser trobes una botiga zerowaste en la
puguis comprar productes, per exemple
d'higiene, i reemplaçar els articles d'un sol ús
que avui utilitzes per raspalls de dents de
fusta, sabons artesanals en barra, xampús i
desodorants sense empaquetatge i rasclets
d'acer reutilitzables.
També pots portar els teus propis envasos
quan vas a comprar sushi per emportar, a la
fonda o quan vols un suc fresc. Així evites
consumir tot el plàstics en els productes
per emportar.
Coneixes algun lloc a la teva ciutat que
encara venguin llet de vaca o altres
productes alimentaris en flascons?
Consumeix aquí, fes un directori i dona la
veu a altres persones i amics.
Una altra opció és fer els teus propis
productes. Per exemple, les grans marques
de pasta de dents no ofereixen alternatives
lliures de plàstic per a la distribució dels
seus productes. Deixem de consumir-los i
fem, la nostra pròpia pasta.
Reutilitza els flascons de vidre de la
maionesa, melmelades i altres per a
emplenar-los amb els productes que tu
elaboris o per a guardar el menjar que et
sobri.
18

Guia de salut, cos i ment

EL FUTURO ES VERDE
U N A C O M U N I D A D C O N S C I E N T E E C O Y
C R E A T I V A E N M A L L O R C A
Por Isabel Sebastian de Erice
Imagina una aldea útopica donde
vives entre tus amigos, donde cocreas
y vives sinérgicamente juntos y
en sintonía con la naturaleza que te
rodea. Paneles solares, un lugar de
abono para cada casa, un
ecorestaurante, un espacio para
cultivar tu propia comida, todo esto y
más es posible en Huellaverde, la
primera aldea creativa y eco de
Europa en Mallorca.
Despues de co-crear dos aldeas en
Israel (han ganado varios premios),
Sigal Weiss, residente en la isla
durante 10 años, tiene una visión
clara del futuro de nuestra forma de
vivir. Ella espera que la aldea sea la
respuesta al cambio de conciencia
que existe en los tiempos de hoy. Y
probablemente lo sea. La aldea se
centra en la sostenibilidad y tiene un
enfoque céntrico del planeta,
fomentando negocios sostenibles y la
creatividad de sus residentes, al igual
que a los no residentes que vienen y
van.
La aldea girará en torno a un centro
de negocios, donde los residentes y
forasteros podrán compartir ideas y
co-crear juntos.
Los start-ups contarán con el apoyo de
crecimiento y desarrollo de los
profesionales de la comunidad,
quienes las asesorarán de cerca. Esta
sinergia dará como resultado un centro
ecológico comparable a Silicon Valley
totalmente dedicado a las empresas
emergentes ecológicas.
Las instalaciones de la aldea, incluida la
escuela basada en los mismos
principios, la piscina, el restaurante y
un parque de aves respetando la zona
y trabajando con las especies
existentes, darán la bienvenida a
visitantes, creando un ingreso para la
comunidad.
En total, habrá 120 casas, cada una con
un estudio adjacente desde donde el
propietario trabajará. El futuro de vivir
en Huellaverde en Mallorca apunta a
ser 0% huella de carbono (los vehículos
permitidos en el pueblo solo serán
eléctricos), sostenible, creativa y
solidaria.
Informáte más sobre el proyecto aquí:
https://www.huellaverde-mallorca.com/
Escríbenos a
huellaverde.mallorca@gmail.com

Guia de salut, cos i ment
PALAMÓS - PLATJA D'ARO - GIRONA -
OLOT - FIGUERES - LA GARRIGA - VIC -
BARCELONA - ONLINE
Alimentació ecològica
Dietètica
Herbolari
Cosmètica natural
Nutrició esportiva
Neteja i llar
9 BOTIGUES,
+ 2500M2
AL TEU ABAST
AMB
PERSONAL
TITULAT
Seccions:
Vegana
Infantil
Sense gluten
Zero waste
Fruita i verdura de
proximitat
+5000 PRODUCTES, ELS MILLORS DEL SECTOR
WWW.NANA.CAT, la nostra botiga on-line
Centralitza les teves compres amb nosaltres, ho notarà la teva butxaca.
Campanya AGRUPA i ESTALVIA, informa’t!
Segueix-nos a les xarxes socials:
NANA Biosupermercats
21

Guia de salut, cos i ment
ARQUITECTURA FENG SHUI SOSTENIBILITAT
És una absoluta necessitat avui
dia realitzar una arquitectura
basada en l'íntima relació de
l'ésser humà amb la naturalesa.
Projectes on habiten la bellesa i
l'harmonia, que conviuen amb
qualitat constructiva, facilitat d'ús
i sostenibilitat.
El Feng Shui estableix els
patrons d'interrelació
fenomènica del món natural.
Entén a l'ésser humà, entén a
la Naturalesa, i és capaç de
crear vincles entre tots dos
que milloren la salut, la
claredat mental i la
prosperitat.
La Biosfera ens reclama la
construcció d'hàbitats
energèticament eficients,
construïts amb materials
ecològics i saludables, amb el
màxim de llum natural i
aprofitament solar, que
fomentin l'estalvi energètic.
22

Guia de salut, cos i ment
CASA SALUDABLE
LES ECO-PINTURES
Posar color en una habitació es una manera senzilla de
canviar la personalitat de casa nostra i si utilitzes pintures
naturals o ecològiques, a més a més, t'ajudaran a tenir
una bona qualitat a l'aIre que respires a casa.
NO CONTENEN
DISOLVENTS
TÒXICS
Les pintures ecològiques o ecopintures
perquè siguin
considerades com a tal, els seus
components han de ser d'origen
natural (minerals i vegetals), de
fonts renovables i
biodegradables. Per a això
s'utilitzen minerals com l'òxid de
ferro o talc, així com olis, resines i
tintes que provenen d'arrels,
fulles, escorces i fibres de
diverses plantes.
Aquest tipus de pintures no
contenen dissolvents tòxics. Són
biodegradables, i compleixen
amb normes de seguretat
respectant el medi ambient des
de la seva producció fins al seu
envasament i embalatge. Per
exemple, limiten l'ús de l'aigua,
generen menys residus i es
redueix el consum d'energia,
entre altres accions en pro del
planeta.
No desprenen gasos tòxics
en cas d'incendi. Prevenen
problemes respiratoris i
al·lèrgies.No contenen
metalls pesants ni
components cancerígens
23

T U S A L U D E N U N A B O T E L L A
EL AGUA MINERAL
NATURAL MÁS ALCALINA
DEL MUNDO PH 9.5
¿PARA QUE ES BENEFICIOSA?
Posiblemente es la única agua mineral
natural de potencial ANTIOXIDANTE,
con REDOX (ORP) negativo
Ayuda a reducir los efectos del
envejecimiento, al hidratar, con su alto
PH 9.5
Ayuda a reducir la acidez gástrica y
metabólica
Ayuda a proteger los dientes de los
ataques ácidos producidos en la
fermentación de los azúcares
¡Nuevos formatos
vidrio!
Especial HORECA
B U S C A M O S D I S T R I B U I D O R E S P A R A L A S Z O N A S D E C A T A L U Ñ A
DISTRIBUIDOR EXCLUSIVO
TRIDS
+34 640 56 99 31
INNOVATION
la búsqueda de la salud jlp@trid.eu
www.trids.eu

AGUA
HIDROGENADA
Antioxidantes y salud
Salud es sinónimo de equilibrio entre antioxidantes y
oxidación. La principal causa del envejecimiento prematuro
y de la mayoría de las enfermedades es estrés oxidativo,
producido por la excesiva oxidación de los radicales libres.
La ingesta diaria de agua hidrogenada permite reducir de
forma considerable el nivel de oxidación de nuestro cuerpo,
mejorando de esta forma nuestra salud.
El HidRógeno como Antioxidante
En 1966, el Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar de Japón
autorizó la comercialización de equipos domésticos que
produjesen agua ionizada, al confirmarse y aprobarse sus
beneficios para la salud. El año 1994 fue clave, al crearse la
Fundación de Aguas Funcionales con el soporte del
Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar para promoverse el
uso del agua ionizada en la sociedad japonesa.
¿Qué es Hydrogen?
Hydrogen es un generador de agua enriquecida
con hidrógeno, que permite convertir el agua
común en agua antioxidante, capaz de ayudar a
nuestro organismo a neutralizar los radicales libres
y de reducir nuestro nivel de oxidación.
El hidrógeno gaseoso, disuelto en agua, es el
antioxidante más potente y más pequeño de la
naturaleza, penetrando donde otros antioxidantes
no pueden, como en las neuronas y en el núcleo
de las células. Además es un antioxidante
totalmente seguro, sin riesgo de sobredosis y sin
ningún efecto secundario.
Ph del agua
Acidificación, principal consecuencia de la oxidación.
El agua hidrogenada es antioxidante y ayuda a evitar la
oxidación y prevenir la acidificación. Entre sus propiedades
destaca la mineralización débil y su pH de 7 a 7.5, muy
similar al de la sangre, lo que permite sumar a los beneficios
del agua "alcalinizante" los beneficios del agua ligera. Agua
hidrogenada y “alcalina” no son sinónimos.
Esta última posee un pH superior a 8.5 y una mineralización
alta. Ayuda a neutralizar los ácidos en nuestro cuerpo pero
no combate la principal causa de ellos: la oxidación. Los
minerales presentes en este tipo de agua son inorgánicos y
no es recomendable su exceso a largo plazo.
www.hydrogen.com

Guia de salut, cos i ment
Has sentit mil vegades que la salut comença als
intestins, que si son el segon cervell, que la microbiota,
bla, bla, bla… Paraules buides si no acabem d’entendre
en realitat de què estem parlant i com millorar-ho.
Mira aquest dibuix:
Intestinum sanus
in corpore sano
Guia de salut, cos i ment
Ara mira la part dreta del dibuix: És el que passa quan
perdem la capa de mucus que cobreix les cèl·lules
intestinals. Els bacteris i altres microorganismes i toxines
agredeixen les nostres cèl·lules provocant que es separin
entre si (el que diem HIPERPERMEABILITAT INTESTINAL) i
acabaran colant-se per les escletxes fins a dins, inflamant
al nostre sistema immunològic.
Un sistema immunològic així, si es manté en el temps, és
un sistema immunològic “estressat”.
“Feed your Tregs more fiber” by Julia Bollrath and Fiona Powrie.
Science 2013.
Et presento la part interior dels teus intestins
(mirarem primer la part esquerra del dibuix):
• La primera capa que veus (que és com transparent)
es una capa de mucus on hi ha el que anomenem la
MICROBIOTA (o sigui tots els bacteris, virus, arquees
i fongs que transportem a dins (son aquesta mena de
“ganchitos” de color verd)
• A sota (de color rosa) veiem una capa de cèl·lules molt
juntes que són la paret dels teus intestins. Pensa-hi:
aquesta capa és la que separa el que entra per la teva
boca amb l’interior del teu cos!!
• Més a sota veus unes boletes de color lila-morat que és
el sistema immunològic. Has escoltat també mil vegades
que el 70% de nostre sistema immunològic es troba als
nostres intestins, oi? Doncs estan patrullant aquí. Veient
la capeta de cèl·lules que ens separa de bacteris i restes
d’aliment, t’estranya que haguem de tenir-hi aquí un
munt de policies?
CONSEQÜÈNCIES:
Pot ser que acabi essent poc eficient (cosa que en
aquests moments NO ens interessa)
O que tinguem un sistema immunològic que treballa
de més: al·lèrgies, malalties autoimmunes (lupus,
hipotiroïdisme, artritis reumatoidea...)
Per tant, PRIMER CONSELL: Cal mantenir en bon
estat la teva capa de mucus.
COM MANTENIR
LA CAPA DE MUCUS??
Resumint moltíssim, 2 recomanacions:
1. Menja molts aliments alts en fibra i polifenols. Els
bacteris que viuen en aquesta capa mucosa s’alimenten
d’això, i necessitem que hi hagi prou nombre i diversitat
de bacteris per a que les nostres cèl·lules caliciformes
fabriquin moc. Fruites, verdures, llavors, espècies... però
no siguis avorrit/da i ves variant, i quants més colors millor.
2. El nostre sistema nerviós està preparat per segregar
sucs digestius i funcionar a ple rendiment quan estem
en calma, ell mai pensaria que se’ns ocorreria menjar
mentre escapem d’un lleó. Avui dia portem un ritme
d’estrès que fa que mengem amb totes les alarmes
d’estrès enceses (no hi ha un lleó però el nostre cervell
ho interpreta com si hi fos). Si vols fer una bona digestió
i fabricar una bona quantitat de moc intenta menjar en
calma (apaga les notícies, coi!), mastega bé els aliments
i gaudeix del sabor de cada plat.
El nostre sistema digestiu és complex però apassionant,
aprèn a entendre’l i cuidar-lo i ell et respondrà donant-te
salut molts anys!
Mònica Albertí Corominas,
Farmacèutica especialista en nutrició ortomolecular.
Directora Mundo Natura, Platja d'Aro
26
Amb motiu del nostre 15
aniversari t'oferim -15%
en la teva primera visita
o hidroteràpia de colon.
Promoció vàlida fins
el 15 de novembre 2020
MUNDO
NATURA
+34 972 82 56 59
mundonaturaspa@gmail.com
www.mundonatura.net
mundonaturadigest

CUIDA TU CUERPO
– con solo un
comprimido al día
CABELLO 1,4
UÑAS 1,4
PIEL 1
METABOLISMO 4
SISTEMA INMUNE 1,2,3,4
ActiveComplex Selenio+Zinc es uno de los
complementos de selenio más probados en el
mercado, documentado en más de 40 estudios
científicos.
Contiene la levadura patentada SelenoPrecise
(selenio orgánico) con una excelente y
documentada biodisponibilidad (89% de absorción).
Contribuye al mantenimiento normal del cabello y uñas 1,4
Ayuda al mantenimiento normal de la piel 1
Contribuye a la función normal tiroidea 4 y sistema inmune 1,2,3,4
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una
dieta variada y equilibrada y un modo de vida saludable.
1: Zinc, 2: Vitamina C, 3: Vitamina B6, 4: Selenio
C.N. 163410.8
www.pharmanord.es
ES_SelenZinc_Ad_GiroSalut_165x235_0920

DESCOBREIX LA NOSTRA WEB!
bio-Plataforma digital de producció i consum responsable i sostenible
BIO-DIRECTORI
Troba Bio-Empreses i Terapeutes al Directori que té com s
missió ajudar a que tota decisió de consum que es prengui,
es considerin criteris verds amb la fi de detonar un
moviment de consum sostenible i responsable.
BIO-APARADOR
Cada vegada som més els que ens sumem a un
estil de vida el més sostenible possible. Fes-ho tu
també amb aquesta selecció de Bio-Productes que
et presentem i que ajudaran a que el teu dia a dia
sigui molt més sostenible i generi, en definitiva,
menys escombraries i residus.
ESCAPADES-OM
Els retirs están disenyats per a desafiar-te tant
física com mentalment. Descubreix les opcions
increïbles per a desconnectar-te que et proposem
a Escapades-OM!
www.girosalut.org

FORMACIÓ EQUILIBRIUM: ESPAI DE SALUT
Ja tenim data per continuar el viatge del NO TALLER,
serà el dissabte 17 d'octubre 2020
Estem oberts a fer més grups, dissabtes o tardes
entre setmana
El NO TALLER és un taller de Vida, així que es tractaran
i desenvoluparan els temes que sorgeixin i que
“necessiti” el grup.
Només quan deixes de buscar,
pots veure el que És
Si sents que és el moment per tu de començar l'aventura
de Viure la Vida com realment ÉS. T'esperem
amb els braços oberts per compartir tot el que hàgim
de compartir.
La intenció és fer un treball profund on la motivació i
la voluntat ferma ens portin a enamorar-nos de la
Vida tal com realment És.
TESTIMONIS DEL NO - TALLER:
Puc intentar explicar que és el NO TALLER, però sé del cert que les meves paraules diliuran el missatge i la
vostra percepció serà totalment diferent pel simple fet que encara no heu viscut l'experiència, però sobretot
perquè us estic descrivint el meu NO TALLER i no encara el vostre.
El NO TALLER és arriscat, profund, anàrquic, diferent i únic, no segueix cap mena de programa, cap ni un, és
això el que ho fa tan especial.
Però lluny del que pugui semblar, tot segueix un rumb i té un sentit, aquest rumb no el coneixem, el creem.
INSCRIPCIONS AL TALLER: EL NO-TALLER
FORMACIÓ/ CURS: EL NO TALLER
80€ / SESSIÓ al mes (fins que ho deixideixi el grup)
Esmorzar inclòs / dinar segons sorgeixi, sempre intentarem dinar junts
INICI: DISSABTE, 17 D’OCTUBRE DE 2020 de 10 a 20h.
+ Info/inscripcions: www.equilibrium.cat · info@equilibrium.cat / WhatsApp 601 63 56 38
Anna C.
MARC CORNEJO BRUGUÉS
En Marc actualment co-lidera al costat d'altres companys diferents projectes encaminats a
despertar el coneixement d'un mateix, i en conseqüència, d'allò que fem, en àmbits de
l'educació, la universitat, la salut pública, la formació, l’empresa o el creixement personal. Al
mateix temps, gaudeix desenvolupant la idea del «no-lideratge» a través dels «no-tallers»,
com una manera de comprendre el que ets veient el que NO ETS.
Amb la col·laboració de la Clínica Dental Drs. Banchilleria · Odontologia de mínima intervenció

SEGUEIX-NOS A INSTAGRAM · equilibrium espai de salut
Guia de salut, cos i ment
equilibrium
ESPAI DE SALUT
LLOGUER DE DESPATXOS PER METGES VENDA O PROFESSIONALS DE ESPAI LA SALUT
DE PRODUCTES
DE FORMACIÓ
Plaça Marquès de Camps 16, 1r pis · 17001 Girona · 872 081 505 · 601 63 56 38 ·www.equilibrium.cat
LLOGUER DE
DESPATXOS
Despatx sense inversió
Hores, mòduls fixes, ...
VENDA
DE PRODUCTES
Cosmètica · Dietètica ·
Alimentació, BIO
A EQUILIBRIUM TROBARÀS
Berta Serrat · Fisioterapeuta/osteopata
Essence · Acupuntura/Salut reproductiva
Dr Miquel Despuig · Valoració metge
Massage Nature · Massatgistes
...
Menja sa · Nutricionistes
Cristina Ventura· Psicologia
Dr Jesús Rodriguez · Valoració metge
Emilia Carpio · Massatgista
AMB LA COL·LABORACIÓ DE LA CLÍNICA DENTAL Drs. BANCHILLERIA
CLINICA DENTAL Drs. BANCHILLERIA
ODONTOLOGIA DE MÍNIMA INTERVENCIÓ
Des de fa uns anys estem molt satisfets de poder proposar a tothom que ens visita,
tractaments que són més respectuosos amb els teixits orals i amb la resta del cos.
El que més ens satisfà és aconseguir que el pacient mantingui les seves dents i una
bona salut oral i general.
Plaça marquès de Camps 16, 1r pis 972 21 30 53 www.doctorsbanchilleria.com
31

Guia de salut, cos i ment
Reconnective Healing®
és una interacció tangible amb unes
determinades freqüències
Dóna accés a una consciència interna amb una
ressonància vibratòria que estimula la força, la
capacitat intel·lectual, la saviesa, l’estabilitat
emocional i la vitalitat física.
Arç Estragues Canal - tel. 654 617 124
Reconnective Healing® Facilitador Fundacional
Descobreix més a: www.serquantic.com
MAGNETISEUR SANADOR
Stress- Choc - Émocionnel - Zona
Eczema - Tendinite - Sciatique
Ré-équilibrage Énergétique
TERAPIAS EMOCIONALES
Estrés - Ansiedad
Miedo - Auto-estima
Terapia de parejas
taodeluz-centro@hotmail.com
Tel.: (+34) 630 030 288
Avda. Joan Carles, 1 sector EMPÚRIES C12 - 17487 EMPURIABRAVA
www.magnetiseur-soinsenergetique.com / www.sanador-curaenergetia-com
32

Guia de salut, cos i ment
Obtener más selenio
puede reducir la edad biológica del cuerpo
Los científicos han descubierto que el micronutriente selenio, puede ayudar a ralentizar el reloj biológico,
y esa observación es particularmente interesante para los europeos.
El oligoelemento selenio es conocido por su efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico, la fertilidad
masculina y la función tiroidea. Ahora, un proyecto científico chino-estadounidense ha demostrado que el
nutriente también puede tener un impacto moderador en la velocidad a la que los humanos envejecemos.
Una mayor ingesta de selenio en la dieta está relacionada con una mayor longitud de los telómeros, que
se utilizan para determinar la edad biológica del cuerpo.
Como las puntas protectoras de plástico en cordones
Puede comparar los telómeros con las puntas de plástico al final de los cordones de los zapatos que
evitan que los cordones se deshilachen. Todos los cromosomas de nuestras células están equipados
con telómeros que se acortan cada vez que una célula se replica. Una vez que se agotan los telómeros,
los cromosomas se deshacen como un cordón deshilachado y la célula muere. La muerte de las células
conduce al envejecimiento y a la aparición de enfermedades crónicas que normalmente se asocian con la
vejez. Por lo tanto, tener telómeros más largos significa que dura más antes de que las células se rindan,
y eso es un signo de juventud y vitalidad.
Estudio de datos entre fronteras
Los 3.914 participantes estadounidenses ya eran participantes del llamado estudio NHANES (Encuesta
Nacional de Examen de Salud y Nutrición). Los investigadores chinos de la Universidad Médica de
Guangdong y la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong simplemente tomaron prestados
datos del estudio del ensayo estadounidense y observaron específicamente la ingesta de selenio y cómo
afecta la longitud de los telómeros.
Protege contra el estrés oxidativo
Pudieron medir que la longitud de los telómeros aumentaba con el aumento de la ingesta de selenio. En
otras palabras, el selenio tenía el potencial de posponer el momento en que las células se ven obligadas a
rendirse y tirar la toalla al ring. Existen diferentes teorías sobre qué mecanismos están en juego aquí, pero
la ciencia sabe que los telómeros son vulnerables a la inflamación y al estrés oxidativo. El selenio tiene
propiedades antiinflamatorias comprobadas y también protege a las células contra el estrés oxidativo, por
lo que esto puede ser parte de la explicación.
El nuevo estudio es particularmente relevante para los europeos, ya que las tierras agrícolas en vastas
partes de Europa son bajas en selenio. Esto significa que muchos europeos tienen dificultades para
obtener una cantidad suficiente de este nutriente vital.
Fuente: “Asociación de la ingesta dietética de selenio con la longitud de los telómeros en adultos de mediana edad y
mayores”, Clinical Nutrition, febrero de 2020
33

Guia de salut, cos i ment
COACHING
EXISTENCIAL
EN TEMPS
D’INCERTESA
Isabel Vidal Font
Doula i Coach Existencial
Tel 647 903 252
www.doula.cat
Al llarg de tot aquest any estem vivint moments amb qualitats diverses: incertesa, més o menys
sensació de temor, preocupació per temes de subsistència o fins i tot pèrdues importants, tant a nivell
personal com material... i estem adonant-nos de que passats un grapat de mesos, molts d’aquests
neguits o dificultats emocionals es mantenen vigents i es van allargant en el temps, amb el desgast
intern que això comporta.
j
Per a moltes persones possiblement
es presenten situacions
que requereixen canvis en maneres
de fer, haver de replantejar
projectes, que canviïn situacions
familiars, tenir sentiments de
feblesa o sensacions de no estar
prou enfocats, potser algun
procés de dol complicat... Tot
plegat ens porta la reflexió de
que és un temps per escoltar-se
molt, i reconèixer què sorgeix
a dins amb tot el que passa a
fora, ja que només així és possible
plantejar els canvis o els
propers passos amb sensació de
seguretat interna. Al capdavall,
aquesta seguretat que comença
a dins, serà el punt de partida
per a aconseguir que els canvis
que ens proposem de fer siguin
favorables, estables i adaptatius.
Des del Coaching Existencial,
quan acompanyem un procés de
canvi o a assolir algun objectiu
nou, obrim un vincle de confiança
i ens preguntem quin és el punt
de sortida, el moment actual,
per fer revisió interna i prendre
consciència del que hi ha ara i
aquí. Acompanyem a identificar
les emocions més presents,
com se sent el cos físic, quins
recursos interns i externs hi ha
disponibles, com és la situació
familiar (sistèmica), quins pensaments
i creences estan presents
i quina funció tenen, quins bloquejos
es noten...
Haurem de posar especial atenció
en afavorir que la persona
entri en contacte amb aquelles
emocions, creences i neguits
que molt probablement ja fa setmanes
estan presents i poden
haver passat a ser més o menys
“normalitzades”, o deixades de
banda. Observarem si s’han activat
mecanismes de negació o
de relativització de sensacions
que en realitat podrien ser
causa d’un desgast energètic
important, (per la durada de
les restriccions, el confinament
i tota la incertesa encara molt
present a l’ambient). Serà tasca
del Coach Existencial observar i
acompanyar amorosament a la
persona a revisar-ho.
Des de la posició de neutralitat
i presència validem el que sorgeixi,
i facilitarem el posar en
paraules i ubicar en el cos que el
que viu per dins la persona. Des
d’una mirada atenta i compassiva
tindrem present que aquest
espai que obrim ha de servir per
facilitar la identificació de possibilitats
i recursos disponibles,
a més de les dificultats. Així,
fent aquest repàs del moment
actual, comencem a desplegar
un altre element important per
al procés de canvi: la presa de
consciència.
Un cop haguem reconnectat
els possibles espais emocionals
desatesos, podrem posar focus
cap als passos següents, com ara
definir objectius i elaborar el pla
d’acció amb més fluïdesa.
També tindrem en compte
que la incertesa i els neguits
poden tornar a manifestar-se
al llarg del procés, especialment
si hi ha canvis en la gestió
sanitària, noves limitacions
o només pel fet del malestar
col·lectiu, que va més enllà
del que es viu individualment.
Tot i així, l’acompanyament del
Coach Existencial, amb presència
i visió ampla, ajudarà a mantenir
la direcció cap a on vol
arribar la persona, atenent el
que vagi sorgint. No tenim la vareta
màgica, però des del Coach
Existencial sabem que fer aquesta
mirada cap a dins, a revisar i
acollir el que hi ha aquí i ara en
nosaltres ens aporta fermesa per
acompanyar aquells que volen
també fer un procés de canvi i
aprenentatge en connexió amb
la seva essència.
34

PROPOSTES PER NENS i NENES
- ESPAI DE JOC tranquil i respectuós
per nens de 1 a 4 anys de 9 a 13 hores.
(Possibilitat fins les 15 hores)
- Dilluns de joc i criança de 5 mesos a 3 anys.
De 16:30 a 17:45h (poden venir germans grans).
- Dissabtes de joc pares i nadons
de 10:30 a 12h, 17oct., 21nov., 12 des.
- Kung-Fu infantil: Dimarts de 17:15 a 18:15
- Capoeira i expressió corporal nens/nenes
de 6 a 12 anys. Divendres tarda
- NADAL, Pasqua i Estiu a GIRA-SOL
per a nens de 2 a 9 anys.
T'esperem a JUGAR!!!
-El juego libre qué es y cómo
lo acompañamos. on-line
PROPOSTES
PER A ADULTS
19 anys de
Espai de VIDA,
respecte, joc,
creativitat,
PROPERS CURSOS
I TALLERS
- Gimnàstica Holística
(Consciència). Dijous 18:30 a 20h
- Ioga per embarassades
i mares i nadons. Dimecres tarda
- Kundalini Ioga. Dilluns de 19h a 20:15
Dimecres de 20 a 21:15
- Kung fu. Dimarts de 20:15 a 21:30 Josep Sivillà
- Sanació i Benedicció de l'úter (Miranda Gray)
consciència,
salut...
TALLERS cap de setmana
"Despertar sensorial, seguint el treball d'Emmi
Pikler" Dissabtes de 10 a 14 hores
26 setembre. MOURE'S EN LLIBERTAT
24 d'octubre. CURA I ATENCIÓ
AL NADÓ
28 de novembre. RESPOSTES
PACÍFIQUES DAVANT EL
CONFLICTE
23 de gener de 2021.
JOC (O-3 anys)
27 de febrer de 2021.
PARAULES, RESPECTE
I DIÀLEG
Activitats per a nens i adults
Taller de pintura seguint el treball d'Arno Stern
Xerrades i assessorament a pares i educadors seguint el treball d'Emmi Pikler i Elsa Gindler
Avinguda Girona, 3A 17150 SANT GREGORI
Per a més informació: martagrauges@gmail.com o www.gira-sol.cat
espai gira-sol

Guia de salut, cos i ment
Amb SAAMA ajudes a sanar
relacions personals,
símptomes emocionals i físics,
espais, electromagnetismes,
l'abundància, el pes, l'alimentació,
traumes, addiccions, animals
i molt més.
Reserves al 637 906 891
saamaemporda.wordpress.com
36

Guia de salut, cos i ment
C/ Bolivia, 239 1º - 08020 Barcelona
Tel. 619 570 625/ 936 316 277
EVOLUCIONANDO
EN LA NUEVA
NORMALIDAD
a llevamos algunos meses en la nueva normalidad y ésta nos ha ofrecido nuevos
retos adaptándonos a las nuevas formas trabajar y de vivir. La relación terapeutacliente
ha cambiado, tanto la presencial como la on line y para ambas APTA puede
guiarte, apoyarte y acompañarte. ¿Sabes cómo?
TERAPIAS ONLINE
Con este formato tenemos una ventaja
tremenda: llegamos a más gente, ahorramos en
desplazamientos y llegamos mucho más lejos.
Pero, ¿cómo puedo protegerme en el mundo
on line para hacerlo todo con plena seguridad?
Textos legales, facturación, cuestiones de
responsabilidad, protección jurídica… todo esto
y mucho más APTA lo tiene a tu entera
disposición si esta es tu forma de trabajo.
TERAPIAS PRESENCIALES
INDIEPROF
¿Qué medidas debo tomar con mi cliente?
¿Uso mascarilla? ¿Guantes? ¿Puedo hacer
terapia de grupo?
Estas son las preguntas que nos hacen cada
día y la legislación al respecto desde hace
meses no es estable y a veces no duran ni 24
horas. Por ese motivo no podemos presentar
un protocolo como nos hubiera gustado
hacer en este número, pero sí que te aseguro
que APTA tiene abogados que están
trabajando para darte los mejores consejos
que necesites en este ámbito.
Recuerda también que tanto para terapias on
line como presenciales, sobre todo si estás
empezando o bien lo haces como un trabajo
adicional, APTA a través de INDIEPROF te ofrece
la posibilidad de facturar sin necesidad de ser
autónomo: paga únicamente por lo que trabjas
sin cuotas fijas, genera prestaciones de
desempleo y jubilación y trabaja con una
empresa que te respalde.
37

Guia de salut, cos i ment
ENTREVISTA
MIRIAM MONTEYS
“A Qualia obrim un espai de calma”
Míriam Monteys, directora de Qualia Centre Wellness, explica la
transformació del seu concepte de benestar
Onze anys després d’obrir com a spa urbà al recinte firal de Figueres,
Qualia Centre Wellness amplia el concepte de benestar i obre un nou espai
de calma, un espai obert a sentir, ser i prendre consciència del moment
present per tal de viure la vida amb plenitud. La directora del centre,
Míriam Monteys, explica com serà aquest nou espai tan personal que està
creant i quin és el leit motiv del projecte.
Com serà aquest nou
espai de Qualia?
El nou espai estarà ubicat a l’actual
zona d’aigües i es dividirà en dues
àrees: una zona de relax, tipus chill out,
que anirà en substitució del jacuzzi, i
una zona més enfocada a tallers,
xerrades i activitats per a grups reduïts.
Quin tipus d’activitats heu previst?
A la zona destinada a les formacions, hi
farem tallers per aprendre a meditar,
tècniques de relaxació per aplicar en el
dia a dia, alimentació conscient,
mini-cursos per aprendre a fer
massatge als petits de casa,
aprendre a fer-nos els nostres
propis ambientadors i
cosmètics amb productes
naturals i aromateràpia, tallers
per treballar el sòl pelvià,
concerts amb bols tibetans,
meditacions guiades…
I la nova zona de relax com
serà i qui hi podrà accedir?
Tot i que no hi haurà el jacuzzi,
hi seguiran havent les saunes i
les dutxes
Així que més que un spa, passarà
a ser un centre de benestar on hi
guanyen protagonisme el so,
l’ambientació i les zones per
tumbar-se o seure a degustar una
àmplia gamma d’infusions de
molta qualitat. No podem avançar
més detalls pel factor sorpresa,
però serà una àrea que convidarà
a estirar-se i deixar-se anar entrant
en un autèntic estar de benestar.
Hi podran accedir adults i petits
tant si vénen només a relaxar-se
com a fer-se també un massatge.
Quin és el leit motiv d’aquest
projecte?
La idea és oferir un espai obert
a tothom que vulgui parar i
sentir la calma interior
necessària per escoltar-nos
activament, per sentir què ens
diem a nosaltres mateixos.
Estem acostumats a fer, fer i
fer… Si no tenim l’agenda plena
sembla que no estem fent res,
però sense fer res també
estem fent… I aquest espai està
pensat per no fer res, està
pensat per ser. Cal prendre
consciència de la nostra part
femenina (el ser) i de la nostra
part masculina (el fer),
identificar-les, acceptar-les i
integrar-les per sentir l’ésser
complet que ja som. I aquesta
nova àrea està pensada per
donar espai a aquestes
reflexions, per experimentarnos
des d’un enfoc diferent a
com ho fem en el nostre dia a
dia.
Seguireu fent massatges?
Sí, seguim oferint els mateixos
massatges de benestar
individuals i per a parelles.
38

Guia de salut, cos i ment
BOTIGA DE MINERALS I MOLT MÉS...
Minerals, encensos, Bols Tibetans. Roba,
estàtues de Buddha, Ganesha etc; Objectes de
regal seleccionats i portats personalment de
diferents zones de l'India.
Reiki (Mestratge). Cristaloteràpia, tècniques
energètiques i sonores (Gongs, Bols Tibetans,
campanes, diapasons) i tècniques Xamàniques.
Banys de So i concerts! Tallers de Gongs.
Iniciacions tots els nivells de Reiki!
C/ Caritat Serinyana, 8 - 17488 Cadaqués (Girona)
Tel 696613776
Moksha in Cadaqués
Moksha_in_Cadaques
39

Guia de salut, cos i ment
El éter es sutil, porque carece de la
profunda presencia de los elementos
más evidentes. El éter es también
omnipresente, puesto que está en todas
partes. Es el sustrato del que todos los
demás elementos se derivan. El éter es
una parte de todos los demás
elementos.
El elemento éter, llamado akasha en sánscrito, es el
primero de los cinco grandes elementos (pancha
mahabhutus). Se trata, en primer lugar, del más
sutil de los elementos.
PERFIL
DR. MARC
HALPEM
Es uno de los
pioneros de la
medicina
ayurvédica en
Occidente y es
considerado como
un gran
profesional y
maestro de la
medicina
ayurvédica en los
Estados Unidos.
A menudo es referido como
"espacio", siendo la esencia de
la vacuidad. Es el espacio que
los demás elementos rellenan.
El origen del éter es shabda.
Shabda es anmatra o
primordial, la forma no
manifestada del sonido. Shabda
es el espacio primordial ya que
su vibración emerge mucho
antes de que tome forma el
sonido en el oído.
El sonido y el éter son
inseparables.
Debido a su relación tan íntima,
el oído es considerado como el
órgano de los sentidos asociado
con el elemento éter y la voz (la
boca) es su órgano de acción. La
pérdida de audición y la pérdida
de voz son dificultades que se
deben a menudo a la
corrupción del elemento éter en
el cuerpo.
El éter tiene cualidades, sin
embargo, estas se basan más
en la ausencia de su cualidad
opuesta que en la cualidad en
sí. Por ejemplo, el éter es frío,
porque carece de calor creado
por el fuego. El éter es ligero,
porque carece de pesadez
creada por tierra y agua. El éter
es inmóvil, porque carece de la
naturaleza propulsora del aire.
Dentro de cualquier aspecto de la
creación, se puede encontrar el éter.
Ya que es el más expansivo de los
elementos. Sin forma ni fronteras, el éter
no tiene límites. Debido a su cualidad
expansiva, el éter es la causa de la
diferenciación. Sin límites, el éter espera
una fuerza propulsora que lo asista para
moverse hacia afuera desde el centro de
la unidad.
Como resultado la forma es capaz de
tomar figura y surgen las diferencias. En
la formación del embrión, el éter es
responsable de permitir que el cambio y
el crecimiento tengan lugar. El éter crea
el espacio para que los demás
elementos lo llenen. Aquello que es lo
más sutil y difícil de percibir es una
función del elemento éter. La mente está
compuesta de éter. Carece de forma y es
casi imposible de contener.
40

Guia de salut, cos i ment
Mientras que la mente se altera
fácilmente, el éter representa el sustrato
sobre el que los pensamientos y
emociones pasean como olas en el
océano. La mente sáttvica o no
perturbada es una expresión de la
esencia del éter. En el cuerpo, el éter se
expresa dentro de los espacios vacíos. El
hueco de los intestinos vacíos, los vasos
sanguíneos, la vejiga y los pulmones están
llenos de éter. El vicio de éter en el
cuerpo resulta en un aumento del
espacio y una disminución de la
estructura.
El resultado es la destrucción de los
tejidos. La enfermedad de Parkinson es
un ejemplo de una condición en la que se
crea espacio en el cuerpo donde antes
había estructura celular. La pérdida de
células productoras de dopamina en la
sustancia negra del tronco cerebral crea
un aumento en el vacío. Una situación
similar se observa en el páncreas debido
a la destrucción de isletas de células. La
perturbación del espacio (éter) contribuye
a los trastornos sintomáticos que siguen.
El vata dosha contiene tanto éter
como aire. De ahí que cualquier
perturbación de éter, en última instancia,
dará lugar a una perturbación de vata.
Por lo tanto, un método para controlar el
vata dosha es evitando que se
incremente el éter. Se impide que este
aumente al llenar el vacío en nuestras
vidas. Nuestras vidas se llenan, no por
estar ocupados, sino al estar nutridos
física y emocionalmente. Una nutrición
adecuada actúa como un contenedor
para éter y vata dosha.
Los alimentos húmedos, pesados, que
satisfacen, pacifican éter según el espacio
vacío del sistema digestivo se llena.
Emocionalmente, el amor es la forma más
elevada de nutrición. Al tomar los demás
elementos, se pacifican las tendencias
naturales del éter. Toda la creación está
compuesta por los cinco elementos en
proporciones diferentes. En nuestra
dieta, el sabor amargo contiene la
mayoría de éter, aunque por sí solo, el
éter no tiene sabor
41

Disciplines:
Kundalini Ioga
Hatha Ioga
Vinyasa Ioga
Ashtanga Ioga
Yin Yoga
Unnata Ioga Aeri
Khatva Ioga Restauratiu
14 ANYS
AL TEU COSTAT!
GRÀCIES PER
CONFIAR EN
NOSALTRES!
Grups Especials:
Ioga Embaràs
Ioga Post Part amb Nadons
Ioga Kids
Ioga Teens
Ioga Sèniors
Cursos:
Ioga Empreses
Tècniques Relaxació i
Mindfulness
Ioga Crèdits Universitaris
Formacions Professorat:
Instrucció en Ioga
amb Certificat de Professionalitat
(Escola Oficial Homologada pel SOC
- Inscripció directa al ROPEC)
Unnata® Ioga Aeri
(Formació avalada
per Yoga Alliance)
Avinguda Sant Narcís, 16
Carrer Sant Agustí, 40

amb nosaltres tens
llibertat d'horaris
llibertat de disciplines
i llibertat de Centre
972 208 495 / 616 952 314
info@happyyogagirona.com
www.happyyogagirona.com

Guia de salut, cos i ment
GIROSALUT
11 ANYS
JUNTS!
Moltes gràcies a tots
per fer-ho possible!
www.girosalut.org
44

Guia de salut, cos i ment
Matrícula
oberta
Centre
terapèutic
d’estudis i de creixement
personal
· OSTEOPATIA
· MASSATGE TERAPÈUTIC
· NATUROPATIA
· AURICULOTERAPIA
· TRACTAMENTS INTEGRALS
PER A LA RECUPERACIÓ
DE LA PERSONA
Àrea de formació a Girona
INICI DE CURSOS DE QUIROMASSATGE
OSTEOPATIA · AURICULOPUNTURA · REFLEXOLOGIA
Impartits per Josep Roman
Demana
Hora
Girona Consulta
i Centre de Formació
St. Antoni Maria Claret, 9 Entl. 1ª
17002 Girona 972 22 09 22
Barcelona Consulta
C/ Vilarroel, 164 4º 1ª
08036 Barcelona (Clínic)
609 803 292 nimbo33@gmail.com
45

Guia de salut, cos i ment
ANA PUJOL
Salut de l'ànima
CANALITZACIÓ · SANACIÓ · TRANSGENERACIONAL
Tel. (+34) 680 955 975
a.pujol.a@gmail.com
www.anapujol.com
@anapujol.saluddelalma
46

Guia de salut, cos i ment
FORMACIÓ CONTINUADA
Tai Txi Txuan – Txi Kung – Meditació
Taoísta – Yi Quan – Meditació
Mindfulness
CLASSES REGULARS i TALLERS
Dansa Lliure Malkovsky - Alquímia Taoísta
- Meditació Mindfulness - Ioga - Dansa
Integració i Hawaiana - Ho'oponopono –
Stretching - Kundalini Ioga - Txi Kung
Terapèutic - KLARHEIT (Kathrin Hoffman)
- Canalització - Trance Dance
CURSOS de FORMACIÓ
Pedagogia Sistèmica Multidimensional
TERÀPIES
Kinesiologia - Mètode Indagació
Terapèutica - Shiatsu - Ito-Thermie -
Acupuntura – Massatge
CURS 20-21: CLASSES PRESENCIALS
i ON-LINE
C/ Oviedo, 5 (GIRONA)
Tel- 654 605 710 info@yuanshen.es
Facebook: centreyuanshen
www.yuanshen.cat
47

Guia de salut, cos i ment
Agenda
SORTIDES
TOT L’ANY
RUTAS Y SALIDAS A CABALLO
Clases de equitación. Pupilaje
Camí del Clascar, s/n St.Esteve de Llèmena,
la Garrotxa, Girona El Clascar. Roberto Tel.
630 88 90 98
CURSOS/ TALLERS
FORMACIONS
17 d'octubre, 28 de Novembre, 19 de
Desembre
Dansa Lliure - Método Malkovsky. Info
i inscripcions: Julie Tran 657 362 299.
dansagirona@gmail.com - dansagirona.
wordpress.com
3, i 31 d'octubre, 28 de novembre, 19 de
desembre.
Formació en Txi Kung, Bases Internes,
Meditacions Taoistes i Luohan Txi kung. A
càrrec de Jordi Canaleta. Preu: 45€ mig dia
80€ tot el dia.Info i inscripcions: Yuan Shen
- Centre per al Desenvolupament de l'ésser
humà. C/Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.
cat - info@yuanshen.cat - 654 605 710
24 d'octubre - 14 de noviembre - 12 de
desembre de 10:30 a 13:30
Taller de Tai Txi Txuan. A càrrec de
Guillem Bernadó. Preu 30€ cada taller.
Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per
al Desenvolupament de l’ésser humà. C/
Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.cat -
info@yuanshen.cat - 654 605 710
TOT L’ANY
CURSO: YOGA NINDRA: YOGA DE LOS
SUEÑOS. Apúntate al curso de meditación.
Reserva tu plaza llamando al 972 17 98 60
48

Guia de salut, cos i ment
FORMACIÓ DE PROFESSORS DE IOGA
Matrícula Oberta Curs 2020- 2021
Info i inscripcions: Yuan Shen - Centre per
al Desenvolupament de l’ésser humà. C/
Oviedo, 5 (GIRONA). www.yuanshen.catinfo@yuanshen.cat
- 654 605 710
TOT L’ANY
FORMACIÓ I CARTA ASTRAL
Revolució solar. Trànsits. Formació en
Astrologia Intuïtiva. Sinastria. 12 rodes de la
fortuna. Per conèixer les teves tendències,
habilitats i aprenentatges. Per saber
quines influències estàs rebent en aquest
moment. Per acompanyar en moments de
canvis, dubtes i incertesa. Albert Serrano
és professor d'Astrologia Intuïtiva amb més
de 25 anys d'experiència. Consulta online
i presencial. 685 538 576 | nirmalaolot@
gmail.com c/Joaquim Vayreda,13 Olot. Més
informació a: www.nirmala.cat
FORMACIÓN ANUAL 202O-2021
REBIRTHING/ RENACIMIENTO
ESCUELA DE REBIRTHING
Programa de Conocimiento y Desarrollo
Personal. Expande tu respiración. Expande
tu consciencia. Dirigida por : Irene Jové
Baumann. Renacedora. Máster por RBI
info@rebirtingjove.com + (34) 610 262 792
www. rebirthingjove.com
FORMACIÓ D' OSTEOPATIA
EN OLOT 2020-2022.
Darrer cap de setmana de cada mes // 4
mòduls // cada mòdul consta de 10 mesos.
Més de 20 anys de experiència i 15 anys
en la docència, i presència en EEUU,
Espanya, Rússia, Mèxic, Colombia, Ukrania,
Kazagistan, Osteopatia amb treball del
mestre A.T Still (fundador de la osteopatía) +
contingut sobre noves patologies existents.
AQUEST CURS TAMBÉ SEMINARIS DE
OSTEOPATIA CRANEOSACRAL Més
informació: 605 462 576 / 685 538 576
FORMACIÓ EN QUIROMASSATGE CURS 2021
4 hores de formació a la setmana. Teoria i
pràctica. Impartit per Mònica Juncà. Més
informació de les formacions:
www.escueladeosteopatiaevolutiva.com
FORMACIÓ AMB ASTROLOGIA INTUITIVA -
CURS 2021
Més informació i servei de lectura de la
carta astral: 685538576. Nirmala C/Joaquim
Vayreda 13, Olot. Reserva a : nirmalaolot@
gmail.com; www.nirmala.cat
LLOGUER/ TRASPÀS/
VENDA - D’ESPAIS I DESPATXOS
“PROJECTE SOCIAL” Cerquem espai en rural
compartit per ubicar responsable amb
petit magatzem. Lloguer o cessió us. 30/40
m 2 . Garrotxa-Gironès-Pla E. 688 227 599 -
Pachamama
LLOGUER D'ESPAIS PER XERRADES, TALLERS
I TERAPIES: 100M 2 , 60M 2 , 15M 2 . Centre yuan
Shen, C/Oviedo 5 Girona , www.yuanshen.es
LLOGUER DESPATX AMB AIRE
ACONDICIONAT, SALA D'ESPERA, LAVABO
(ZONA COMUNA : CUINA). AL CENTRE
DE GIRONA, C/ Pare Claret, 14, 2-2.
17002-Girona. 629 753 803 (Anna).
LLOGUER DE DESPATXOS AL CENTRE DE
GIRONA: C/Juli Garreta, 1 àtic C. 17002
Girona. Més info: Respira Benestar i Salut.
Telf: 872 027 416 www.respirabenestarisalut.
com info@respirabenestarisalut.com
LLOGUER DE DESPATXOS AL CENTRE DE
GIRONA. Plaça Marqués de Camps, 16 1er.
17001 Girona. Més Info: Equilibrium. Telf.-
872 081 505 www.equilibrium.cat
Envia'ns les teves activitats!! girosalut@live.org
49

Cursos en Barcelona, Girona y on-line.

Gemoterapia
En este curso se imparten conocimientos básicos sobre
el uso de las piedras y los cristales en terapia. Manejo de
las distintas formas que se encuentran en el mercado,
técnica de limpieza y recarga de minerales, los cristales
y el sistema de chakras, el manejo de la energía con
los cristalesen curación, sanación y armonización en
personas y espacios. Incluye práctica de sanación con
cristales sobre el canal central de luz en camilla.
La Llama Violeta
Es un taller en el que se explica el uso y trabajo con la
Llama Violeta, uno de los aspectos del Espíritu Santo
que trabaja la misericordia, la compasión, la elevación
espiritual, la transmutación de la energía, el perdón y un
largo etc. Se enseña su manejo a través de la meditación,
la invocación, el decreto, la proyección a través de las
manos, cristales y el envío con radiónica. Incluye la
iniciación a esta energía la cual estará especialmente
presente en los próximos 2000 años.
Ya hemos empezado nuestra Formación de Constelaciones Familiares
y te puedes sumar.
secretaria@esh.cat | +34 625 16 82 65
www.esh.cat
51

La Fundació
Wilhelm Reich
Evoluciona!
La Fundació Wilhelm Reich en la seva evolució natural ha
arribat a un moment de creixement en el qual s’inicien
dos projectes diferenciats:
1.- La creació de l’Associació Catalana d’Orgonomia.
2.- El projecte del Jardí Terapèutic.
En aquest número de GiroSalut i BarnaSalut us donem a
conèixer el projecte del Jardí Terapèutic dirigit per Carlota
Frigola. http://www.eljardinterapeutico.com/
L’altre projecte és l’Associació Catalana d’Orgonomia que
està pensada per ajuntar a totes les persones: metges,
psicòlegs, educadors, terapeutes, massatgistes… i població
general que estiguin interessats/ des en el treball de
Wilhelm Reich i l’Orgonomia.
Els objectius de l’Associació Catalana d’Orgonomia són:
1.- Preservació i difusió del llegat original de Wilhelm Reich
2.- Donar a conèixer a la societat les Ciències Orgonòmiques.
3.- La relació de l’home amb la natura.
4.- Acompanyament i orientació en l’estudi de l’Orgonomia per als
professionals de la salut.
Les persones interessades en formar part de l’Associació es poden
posar en contacte al tel: 669 672 530 o bé al correu:
www.acorwr@gmail.com

BioDirectori
girosalut.org
ALIMENTACIÓ
ESTABLIMENTS
n ALIMARA ESPAI SALUT.
Ecobotiga
Alimentació ecològica i de
proximitat; cosmètica ecològica;
productes a granel i de residu 0.
Assessorament en alimentació i
fitoteràpia. Teràpies naturals
c/Abeuradors, 5 - 17004 Girona
T. 936 424 975
WhatsApp. 665 755 414
alimara@alimara.cat
n ELS FOGONS DE LA JOANA
Cuina sana i vegetariana per
emportar. Hamburgueses vegetals
Crta. de la Deu, 12
17800, Olot T. 972 26 14 27
www.elsfogonsdelajoana.com
n EUFRÀSIA ECOBOTIGA
Alimentació, plantes medicinals
i tes a granel, cosmètica,
pintures naturals... C/Montseny
17 17150 Sant Gregori (Girona)
T. 872 213 639 eufrasiasg@
gmail.com www.facebook.
com/eufrasiaecobotiga Inst.:
eufrasia.ecobotiga
n LES BONES HERBES
Herboristeria, Dietètica i
Alimentació Biològica.
C/Caamaño, 8 T. 972 67 04 07
C/ Besalú, 7 T. 972 67 41 35
17600 Figueres
info@bonesherbes.com
www.bonesherbes.com
DIETÈTIQUES
n DIETÈTICA ACÀCIA
Assessorament dietètic i
terapèutic gratuït.
Pg. Països Catalans, 192
MERCAT MUNICIPAL SALT
17190 T. 972 402 373
@AcaciaSalt
marcacacia@gmail.com
n BISBAL NATURA S.L
Herbolari, dietètica, alimentació
ecològica c/Cavallers,36
17100 La Bisbal d’Empordà
T. 972 64 50 42
n DIETÈTICA DE CALDES DE
MALAVELLA
Salut, alimentació i estètica
biològica.
Dietes+auriculoteràpia-
Massatges - Flors de Bach i
estètica natural. Pl. Sant Esteve,
nº 3. bx esq. 17455 Caldes de
Malavella T. 972 472 427
www.ladieteticadecaldes.com
dieteticadecaldes@gmail.com
n DIETÈTICA FONOLL
Centre de teràpies naturals,
Herbolari - Dietètica
Pl. Catalunya, 5 bx 17190 Salt
T. 872 030 015
www.fonollnatural.com
info@fonollnatural.com
n DIETÈTICA NATURALMENT
Herbolari, dietètica, alimentació
ecològica, cosmètica natural.
Teràpies. C/ Hortes 13 Girona
T. 972 412 188
c/ Pare lluís Rodès, 18.
Sta. Coloma Farners
Tel. 972 842 462
mnurianatural@gmail.com
n LA TISANA
Dietètica i teràpies
C/ Catalunya, 11, 17244
Cassà de la Selva
T. 972 461 820
f.alsina@hotmail.com
PRODUCTORS
PA
n LA FOGAINA
Pa ecològic i Cafeteria
C/St. Sebastià, 52. Les Preses
T. 972 693 826/646 879 062
dt a ds 8:00-13:00 i 16:00
20:00H
fornlafogaina@gmail.com
www.lafogaina.com
Instgr. i fb: fornlafogaina
n FORN DE PA FERRER
Pa artesà cuit amb llenya
Desde 1924
Ps. de Catalunya, 86,
Torroella de Montgrí
T. 972 755 972
C/. del Port nº 20, L’Estartit
T. 972 750 077
VINS ECOLÒGICS
n CAN TORRES
Celler familiar de vi natural i
ecològic a peu de l’Albera.
Enoturisme amb visites guiades
a les vinyes i als monuments
megalítics propers.
Veïnat de Vilartolí, 17751
Sant Climent Sescebes.
T. 671 19 19 56
www.cantorres.blogspot.com
@cellercantorres
cantorres.scs@gmail.com
n VINS DE TALLER
Vins d´autor i visites
d´enoturisme.
Vinyet: C/ Nou, 5.
Siurana d´Empordà
Celler: C/ Sant Jordi, 4B-
Vilamalla T.972 525 578
629 773 917 / 934 816 434
info@vinsdetaller.com
www.vinsdetaller.com
RESTAURANTS
VEGETARIANS
n Rest. AMARANTA
Restaurant ovolacto vegetarià.
C/ Riu Güell, 31-33, 17005
GIRONA T. 972 940 832
www.amaranta.webs.tl
VEGANS
n Rest. INTEGRAL
Restaurant VEGETARIÀ I VEGÀ
Carrer de la Jonquera, 30,
17600 Figueres T.972 51 63 34
www.facebook.com/
integral.figueres
KM 0 / PROXIMITAT
n Rest. ANTAVIANA
Restaurant KM0
C/. Llers, 5-7, 17600 Figueres
T. 972 510 377
info@restaurantantaviana.cat
BIOCONSTRUCCIÓ
SALUT DE L’HABITAT
n ARSS ARQUITECTES
Arquitectura-Salut-Sostenibilitat
-ALICIA CASTAN MASIP
Arquitecta. Bioconstrucció i Feng
Shui. Especialista en Feng Shui i
Salut de l’Habitat
arss@arssarquitectes.eu
T. 637 222 658 - 618 547 631
www.arssarquitectes.eu
n ECOARQUITECTURA
GABI BARBETA
Projectes i reformes en
bioconstrucció amb materials
naturals i saludables
T. 679 424 190 - 676 800 447
- Ctra.de Riudaura, 16
17800, Olot (Girona)
- Ctra. de Les Encies s/n 17172
Les Planes d’Hostoles (Girona)
www.ecoarquitectura.eu
n GIRONA BIOCONSTRUCCIÓ
Bioconstrucció, estudis de la
contaminació electromagnètica
i de l’eficiència energètica
www.gironabioconstruccio.cat
info@gironabioconstruccio.cat
CENTRES DE TERÀPIES
Q AD’s ESCOLA
Espai de salut, psicoteràpia i de
formació. Sessions individuals,
de parella, grups de treball personal
i formació universitària en
teràpies naturals, constel·lacions
i renaixement.
Pl. Camil Geis, baixos 5 17007
GIRONA Tel: 657 412 202
972 207 461 www.adscentre.
org info@adscentre.org
Q CENTRE DE MASSATGES ELENA
TERRADAS i NATALIA ALONSO
Osteopatia, Massatge Esportiu,
Shiatsu, Sinergètica-Sanació,
Desprogramació Biològica.
Quiromassatge.
C/Girona, 20-22-4rtB
17600 FIGUERES.
T.667612326
www.elenaterradas.com
Q CENTRE RESPIRA
Centre de Fisioteràpia Respiratòria
i Consultes de Medicina
Natural.T. 872 027 416 C/
Juli Garreta, 1 àtic C. 17002
GIRONA.
www.respirabenestarisalut.com
info@respirabenestarisalut.com
Q EQUILIBRIUM
Espai de salut, lloguem despatxos
per professionals de la
salut. Acompanyem als professionals
a desenvolupar la seva
consulta. Pl. Marquès de Camps
16, 1. 17001 GIRONA T. 872 081
505 www.equilibrium.cat
Q ESPAI ALEXANDRA
Salut i creixement Teràpies, Tallers,
Xerrades, Cursos i Lloguer
d’Espais. C/ Sis d’Octubre, 30 A
LA BISBAL D’EMPORDÀ
T. 630 811 958
espaialexandra@yahoo.com
Q ESCOLA DE MASSATGE
INTEGRATIU
Acompanyant una nova generació
de Massatgistes Conscients.
Cursos de formació i sessions
personalitzades de massatge.
Ajuda en la superació
de dificultats relacionades
amb l‘autoestima, l’excitació,
l’erecció, l’ejaculació i l’orgasme,
així como en casos de dolor
durant l’acte sexual.
Passeig Bisbe Guillamet, 20
17800 OLOT. T. 649 57 46 67
info@masajeintegrativo.es
www.masajeintegrativo.es
Q ESPAI GANESHA
Teràpies Naturals. Ioga,
Massatge Ajurvèdic,
BioNeuroEmoció, tallers.
C/Sant Llorenç. 16, 1er
SANT FELIU DE GUÍXOLS
T. 656 160 825 / 972 325 298
espaiganesha@gmail.com
www.espai-ganesha.com
Q HAPPYYOGA
Formació de professors de Kundalini
Ioga. Formació Ayurveda.
c/ Sant Agustí, 40. GIRONA
T. 972 208 495/616 952 314
girona@happyyoga.com
www.happyyogagirona.com
Q MUNDO NATURA
Centre de teràpies naturals,
salut digestiva i hidroteràpia de
còlon. Av Costa Brava, 9. 17250
PLATJA D’ARO. T.972825659.
mundonaturaspa@gmail.com
www.mundonatura.net
Q M. DEL PILAR PÉREZ SÁNCHEZ
Nutrició i cura del cos, la
paraula i l’ànima. Experta
en Constel·lacions Familiars i
Sistèmiques. Narrativa Terapèutica
i Río Abierto. Sessions
individuals: Constel.lació amb
Playmóbil. Sessions grupals:
Espai Mas Gibert, Sant Gregori
Dinàmic Girona Tel. 639 390 203
7mariadelpilar@gmail.com
COSMÈTICA/ESTÈTICA
ESTABLIMENTS
D NÈCTAR
Cosmètica natural i biològica,
Roba interior ecològica (bambú)
Espelmes i aromes per la llar
naturals. Dolors, 1 OLOT
T. 972 272 792
53

Guia de salut, cos i ment
girosalut.org BioDirectori
ESTÈTICA
D HELENA ESTÈTICA I TERÀPIES
CORPORALS Estètica holística,
massatges terapèutics i wellness
(benestar) C/ Barcelona, 12 -
14, 3º 6ª GIRONA T. 972 22 61
96 www.helenanatur.com
PERRUQUERIES
D ALBO ESTILISME D’AUTOR
PERRUQUERIA-ESTÈTICA
Talls personalitzats. Colors: oli,
pigments, fangs. Tractaments:
facials, corporals. Tot treballat
amb productes naturals i orgànics
a través d’Aigua biopolar de
Secretos del agua
C/ del Roser, 12, 17257
TORROELLA DE MONTGRÍ
T. 972 75 73 14
info@albo.cat/ www.albo.cat
D LA PERRUQUERIA
Bioperruqueria per home i
dona. Tints i tractaments
naturals i ecològics, activats
amb aigua bipolar. C/ Pare Colí,
4 RIPOLL. 972 71 44 45
www.secretosdelagua. com
D MU BIOPERRUQUERIA
Bioperruqueria per a home i per
a dona. Especialitat en coloracions
i tractaments orgànics i
ecològics
c/ Bisbe Vilanova 1bis- b, OLOT
D STRASS 34
Tractaments facials i corporals
100% bio ecològics Dr.Hauschka,
Maquillatge amb productes
bio, Cursos d’automaquillatge,
Maquillatge a domicili, Apte
per a celíacs, Amplia venda
productes facials i corporals bio
Dr. hauschka, Depilació d’un sòl
ús, Manicures Shellac, Vinylux,
Fotodepilació, Targetes fidelitat,
Targetes de regal, Etc.
C/Empordà, 34 FIGUERES
Tel. 972 51 10 31
CREIXEMENT
PERSONAL
l ANANT TEK-IOGA SALUT
EMOCIONS
Iogaterapia. Holistic Brain
Kinesiologia avançada
Bioenergètica. Ioga Kundalini
OLOT, SANT ESTEVE D’EN BAS
RIUDAURA-LES PRESES
T. 649 621 030 FB: Anant Tek
anantekaur@gmail.com
l CENTRE D’ESTUDI I CREIXE-
MENT PERSONAL - ESPAI GIRA-
SOL - Treballs de joc amb nens,
seguint l’aprenentatge d’Emmi
Pikler Treballs de consciència,
seguint d’aprenentage d’Elsa
Gindler. Av. Girona 3A - 17150
ST. GREGORI T. 666 303 919
www.gira-sol.cat
martagrauges@gmail.com
l CENTRE ESCREIX -
MÈTODE V.E.O. ®
Desenvolupament de la ment, la
consciència i la Visió Extra Ocular
(a partir de 6 anys). Tallers de
tapping - EFT.
T. 695 286 490 C/ Ciutat, 6 1r
VIC www.escreix.cat
l ESCOLA DE MASSATGE
INTEGRATIU
Acompanyant una nova generació
de Massatgistes Conscients
Cursos de formació en Quiromassatge
i Massatge Genital
Conscient. Sessions personalitzades
de Massatge Integratiu i
Acompanyament Sexual.
Passeig Bisbe Guillamet, 20.
17800 OLOT - Girona Tel: 649 57
46 67 info@masajeintegrativo.es
www.masajeintegrativo.es
l ESPAI GANESHA
BioNeuroEmoción.
Masaje Ayurvédico.
Talleres. Conferencias
C/ Sant Llorenc, 16-18 1er
ST. FELIU DE GUÍXOLS
T. 972 325 298 / 656 160 825
FB Espai Ganesha
l GEMMA NICOLAU
Infermera, Terapeuta i Coach.
Acompanyament en processos
de vida i mort.
Sessions presencials:
Girona i Begues (BCN)
Sessions on-line o telefòniques
a www.gemmanicolau.com
Contacte: 627213938
info@gemmanicolau.com
l HAPPYYOGA
Formació de professors de Kundalini
Ioga. Formació Ayurveda.
c/ Sant Agustí, 40. Girona
T. 972 208 495/616 952 314
girona@happyyoga.com
www.happyyogagirona.com
l COACHING PER APERSONES
ALTAMENT SENSIBLES, MP COA-
CHING. MARINA PUIGVERT COLO-
MER, Coach personal i executiu,
especialitzada en persones
altament sensibles. Certificada
per ICF i Elaine Aron.
OLOT - GIRONA - BARCELONA
t. 639 739 143
marina@mpcoaching.es
www.mpcoaching.es
l ISABEL VIDAL FONT
Acompanyament Terapèutic
Desprogramació Biològica,
Doula. T. 647 903 252
www.doula.cat
l YUAN SHEN
Centre per al Desenvolupament
de l’ésser humà Tai Txi Txuan –
Txi Kung – Meditació – Teràpies
C/Oviedo, 5 GIRONA
T. 654 605 710
www.yuanshen.es
info@yuanshen.es
ACTIVITATS
PSICO- CORPORALS
IOGA KUNDALINI
Q HAPPYYOGA
Centre de Kundalini Ioga i
Teràpies Naturals
C/ Sant Agustí, 40, GIRONA
T. 972 208 495 / 616 952 314
girona@happyyoga.com
www.happyyogagirona.com
Q YUAN SHEN
Centre per al desenvolupament
de l’Ésser humà
C/. Oviedo, 5 Girona
T.656 645 171 / 654 605 710
info@yuanshen.es
www.yuahshen.es
IOGA IYENGAR
Q ADITYA AMICS DEL IOGA
Ensenyament del mètode
IYENGAR® Classes matins i
tardes, diferents nivells. Cursos
intensius, ioga a la natura,
xerrades i tallers.
C/Juli Garreta 22, 3r 2a 17002
GIRONA (davant l’estació) T. 972
190 041 info@aditya.cat
www.aditya.cat
Q ESPAI DE IOGA
Ensenyament del mètode
IYENGAR®. Diferents horaris i
nivells en una sala preciosa plena
de llum. També intensius els
dissabtes. Rambla de la Llibertat,
6, 4, 17004 GIRONA T. 655
341 258 www.espaideioga.cat
Q ERNESTINA TRULLÀS
Ensenyament del mètode
IYENGAR® Classes diferents
nivells Serinyà- Banyoles
Tel. 678 653 538
Q YOGA DEL MAR
EMPURIABRAVA
Ensenyament del mètode
IYENGAR, diferents nivells
IOGA- Teràpies, embarassades,
intensius dissabtes. Acupuntura.
C/Club Nàutic, torre 1
EMPURIABRAVA
www.yogadelmar.ucoz.com
T. 679 976 851- Andrey Datsuk
FB Yoga del Mar Empuriabrava
PILATES
Q CENTRO DE PILATES &
MOVIMENT CONSCIENT
Classes Semi Grupales Pilates
Màquines i terra - Hipopressius
- Tonificació - Entrenament
funcional C/ Pere Joan 44 Baixos
Esc AB 17230 PALAMÓS T.
683366544 info@studioesencia.
com
Q IRIA SAMBAO
Entrenadora personal de Pilates
i Fitness a domicili. Especialitzada
en Reeducació postural i Esquena
Sana. Hores convingudes.
Contacte: mòbil 691-290-363/
mail: iriacspilates@gmail.com//
Facebook Pilates Style Girona.
TAI-TXI /QI GONG
Q JORDI CANALETA
Professor de tai txi-txi kung
Girona i Santa Coloma de
Farners -tel. 654605710
jordi13@hotmail.com
QENRIC MUS
Classes de TaiChi - Qi gong
FONTAJAU T. 972 443 088
enricmus@gmail.com
FORMACIÓ
. ASSOCIACIÓ SAAMA
(Veturián Arana)
Formación Teràpia Quàntica
Desbloqueig Integral Saama
formacionsaama@gmail.com
www.terapiasaama.com
. ATENEA, espai de
creixement.
Classes setmanals amb metodologia
Montessori per a nens.
Orientació per a adolescents.
Tallers familiars i acompanyament
a les famílies. Formació
per a mestres en treball i
pedagogia Montessori.
Assessorament per a escoles i
equips docents.
Placeta de l’estatut, 2, CELRÀ
(Girona) 669 00 40 23
www.educarelser.com
susanna@educarelser.com
. ESCOLA DE MASSATGE
INTEGRATIU
Acompanyant una nova generació
de Massatgistes Conscients
Cursos de formació en Quiromassatge
i Massatge Genital
Conscient. Sessions personalitzades
de Massatge Integratiu
i Acompanyament Sexual. Ps.
Bisbe Guillamet, 20. 17800 OLOT
Girona Tel: 649 57 46 67
info@masajeintegrativo.es
www.masajeintegrativo.es
. ESPAI GIRA-SOL
Educació respectuosa
Despertar sensorial
Cursos amb Ute Strub i
professionals de Pikler
Escola d’estiu
Av. Girona 3A 17150
ST. GREGORI T. 666 303 919
www.gira-sol.cat
martagrauges@gmail.com
. HAPPYYOGA
Formació de professors de Kundalini
Ioga. Formació Ayurveda.
c/ Sant Agustí, 40. GIRONA
T. 972 208 495/616 952 314
girona@happyyoga.com
www.happyyogagirona.com
. MUJER CÍCLICA
Cursos online per al teu creixement
personal i professional:
‘Las Cuatro Lunas en Mí”,
‘El Camino de la Facilitadora.
Treballa amb grups des de la
saviesa femenina” i “Emprender
con el Corazón. De la semilla al
fruto” Més informació i inscrip-
54

BioDirectori
girosalut.org
PENSA EN PACK
Hem incorporat una línia nova de PACKAGING, amb la que comptem amb un departament
per idear packs mitjançant un programa especialitzat en disseny estructural
de packs. Podem calcular i crear un pack a mida pel client únic i personalitzat. Les
maquetes poden ser enviades al client de forma virtual, en 3D o bé, fer-les reals
mitjançant una taula de tall que ens permet fer packs reals amb acabats i suports
finals per tal de poder fer proves d’estrès i comprovar l’estètica del producte dins un
lineal.
La taula de tall també permet fer semitalls per etiquetes, permet fer filigranes de tall
i un seguit d’opcions per poder donar forma al paper.
c/ Can Planes, s/n | 17160 Anglès (Girona)
Fax 972 422 267 | Tel. 972 420 107
info@impremtapages.com
www.impremtapages.com 55

Guia de salut, cos i ment
girosalut.org BioDirectori
cions: http://mujerciclica.com/
formacion/
INFANTS
ASSISTÈNCIA
AL PART A CASA
a NAIXEMENTS MUDRA
Equip de llevadores per
l’acompanyament a la maternitat
i a la criança. Consell
pregestacional. Part a casa,
preparació al part, visites
seguiment gestació, postpart i
lactància materna.
C/ Rec, núm 16. FLAÇÀ
T. 679 441 249
www.equipmudra.com
info@equipmudra.com
a ULRIKE AULBACH
Acompanyament a l’embaràs,
part a casa i postpart de forma
holística Llevadora 655 365 788
www.partacasa.com
ulrike@partacasa.com
EDUCACIÓ
ALTERNATIVA
a ESPAI LEMÚRIA
Educació Respectuosa.
Acompanyem famílies amb
infants (1-6 anys). FIGUERES.
espailemuria.blogspot.com.es/
espailemuria@gmail.com
FB: espailemuria
T. 972 677 487 / 606 671 725
a GIRASOL
Espai de joc tranquil i respectuós
Av. Girona, 3 - 17150 Sant
Gregori T. 666 303 919 www.
gira-sol.cat martagrauges@
gmail.com
SERVEIS MATERNITAT
a HAPPYYOGA
Massatge infantil. Ioga embaràs.
Recuperació post-part amb
nadons. Ospeopatia infantil.
Craneosacral
c/Sant Agustí, 40. GIRONA
T. 972 208 495/616 952 314
girona@happyyoga.com
www.happyyoga.com
a ISABEL VIDAL FONT
Doula embaràs i postpart
T. 647 903 252 www.doula.cat
TERAPEUTES
ACOMPANYAMENT
TRANSPERSONAL
n EduCOR
Gemma Paraire Foraster
Acompanyant transpersonal
familiar. Acompanyament,
Alquímia Genètica,
Gemmoteràpia, Propòsit
de vida, Tallers i cursos
per a petits i grans
Tel. 656 96 96 48
hola@educor.cat/www.educor.cat
ASSOCIACIONS
n APTN-COFENAT ASOCIACIÓN DE
PROFESIONALES DE LAS TERAPIAS
NATURALES
Objetivos: Regulación profesional,
reconocimiento docente y
reconocimiento formativo. T. 673
87 47 74 www.cofenat.es info@
aptn-cofenat.es
ACUPUNTURA
n ESPAI ARUNAI
Medicina Tradicional Xinesa
i Acupuntura. c/Francesc Macià,4
VILAJUÏGA T. 666 033 070
centrearunai@gmail.com
n SILVIA MESTRE DE BORDONS
Terapeuta de Medicina Tradicional
Xinesa, especialitzada en
Acupuntura Japonesa, Fitoteràpia,
Nutrició, Reiki i Flors de Bach.
Consulta a Sant Martí de
Centelles i a Barcelona:
C. Cadenes 7, 1-2,
Sant Martí de Centelles.
C. Aragó 517, 7-1, Barcelona.
T. 677 45 70 05
www.acupunturajaponesa.cat
n DANI MIR
Acupuntor. Titulat en MTC.
Professor de MTC.
Depuració Corporal.
Tractament Integral.
T.699760321 Visites: OLOT, VIC,
GIRONA, RIPOLL, AMER I MAN-
LLEU. Formacions de MTC d’1 a 4
anys danimircuros@gmail.com
n SALUT GLOBAL
Medicina Tradicional Xinesa.
Acupuntura. Osteopatia Fluidica
craneosacral. Teràpia Floral
Dr. Bach. C/Colom, 38 3er 3a.
17600 Figueres
T. 972 511 643
info@salutglobal.cat
www.salutglobal.cat
n SAÜC. Centre d’Acupuntura i
Teràpies Naturals
Acupuntura, teràpies manuals,
osteopatia, kinesiologia...
C/Sta. Maria 33 Banyoles
T. 872571727 - 972101501
sauc.terapies@gmail.com
ART-PSICOTERÀPIA
n LA BULLIDORA
Centre d’Artteràpia
Escola d’Art i Creativitat
Coworking formatiu i terapèutic
www.labullidora.com
T. 972 413 478 • 699 815 185
C/Rutlla 112-114 entr. Girona
n C GABRIELLE
Pintora d’art intuïtiu i aquarel•les
d’ànima T. 655 81 23 77
elcaminodelosangeles@gmail.com
n IRMA ZAPPONI MISSAGLIA.
Metgessa- Arterapeuta Gestalt.
Acompanyament i suport terapèutic
per a pacients i familiars
amb malalties cròniques com
càncer, fibromiàlgia, artritis,
asma, depressió... T. 652 204
237 creacioberta@hotmail.com
BIOENERGÈTICA
n ALEXANDRA PRAT PRAT
Quiromassatge, Reflexologia T.
Osteopàtiques, Polaritat i Sanació
Prànica. Espai Alexandra
T. 630 811 958 C/Sis d’octubre, 30
A La Bisbal de l’Empordà
espaialexandra@yahoo.com
n FRANCESCO D'INGIULLO,
Construcción, asesoramiento y
venta de aparatos orgónicos.
Tratamientos con acumulador
de orgón, mantas y cinturones
orgónicos, dorbuster.
Orgónpuntura. Tel.643 307 842,
psico.energetica@gmail.com,
psicoecologica.wixsite.com/
acumuladordeorgon.
Consulta en Balaguer y Valencia.
BIODINÀMICA
CRANEOSACRAL
n CARMEN PASCUAL
Terapeuta en Biodinàmica
Craneosacral i Teràpia Perinatal.
Sessions individuals i en família.
Bebés, nens i adults. Acompanyament
durant l’embaràs, el part
i el pospart. Consulta en Tordera
i Barcelona. T. 661 169 390
carmen.biodinamica@gmail.com
BIOMAGNETISME
n NEUS SERRA FERRER
Biomagnetisme, Feng Shui,
Pèndul hebreu.
Centre Terapeutic Xue,
Rambla 62 3º, 08201 Sabadell
Tel 699919490,
www.centre-terapeutic-xue.com
COACHING
n JUDIT PADRÈS
Coach personal. Sessions individuals,
cursos i tallers grupals.
Acompanyo en l’assoliment
d’objectius i en transitar situacions
de dificultat, confusió, dubtes.
Treballo conjuntament amb
la persona perquè visqui la seva
vida a través d’estar amb sintonia
amb si mateix/a. Consulta
a BANYOLES i a GIRONA. Més
informació a: 669 56 96 88
www.juditpadres.cat
FISIOTERAPEUTES
OSTEÒPATES
n CTB - CENTRE TERÀPIES
BARCELÓ (Fisioterapeutes
colegiats)Osteopatia, Fisioterapia,
Acupuntura. Kinesiologia,
Quiromassatge terapèutic, Nutrició
Natural. Centre que pertany
a OSC-CAT. Associació Col•lectiu
d’Osteòpates de Catalunya.
Lloguer de l’espai per a professionals
de la salut i l´estètica. Tallers,
xerrades, cursos, teràpies,
etc. C/Sant Joan Baptista, 4 bx
Figueres T: 646 274 308
n FISIOESPAI BESCANÓ
Centre de fisioteràpia i osteopatia.
Classes de reeducació
postural i teràpia abdominal
hipopressiva. Anna Jorquera,
fisioterapeuta i osteòpata.
N. col. 2097 Major, 86 -
Bescanó. T. 686146317
annajorq@gmail.com
n ORIGEN FISIOTERÀPIA
Centre de fisioteràpia i osteopatia.
Gimnàstica Abdominal
hipopressiva. Oriol Vivas, Fisioterapeuta
col. 8831 Vilobi d’Onyar
i Santa Coloma de Farners T. 972
47 48 18 686 54 93 07 (wapp)
www.origenfisioterapia.cat
n JORDI VILA
Osteopatia i salut. Estructural,
cranial, visceral Sant Hilari
Sacalm 669 17 59 29
Cassà de la Selva 972 463 889
Banyoles 972 581 309
Arbúcies 972 860 905
www.osteopatiajordivila.com
GESTALT
n ESCOLA GESTALT GIRONA
Escola de Gestalt. 15 anys formant
a Girona. Recolzament als
professionals per la realització
d’activitats terapèutiques i
formatives: Lloguer de sales.
C/ Guillem Minali, 12,17004
Girona T. 972 417 198 www.
gestaltgirona.com
n ESCOLA GESTALT DE CATALUNYA
Gestaltcatgirona formació i
psicoteràpia C/Santa Eugènia,
18 1er 2a, 17004 Girona
T. 972 09 26 34/ 605 631 649
www.gestaltcatgirona.com
També estem a Barcelona.
HIPNOSI CLÍNICA
n ÀNGEL GORDON
Hipnòleg Clínic c/ Canonge Dorca,
4 1er Pis. 17001, Girona
T. 630 051 601
angelgordonlions@hotmail.com
HOMEOPATIA
n MARÍA ROSA BLASCO
Metgessa Homeòpata.
Hores convingudes.
C/. Migdia 56/58 , 2º 2ª 17003
Girona T. 972 203 397
rosablascoprim@gmail.com
KINESIOLOGIA
n JORDI CANALETA
Kinesiòleg, Kinesiologia Psicoenergètica
i especialista en M.I.T
Mètode d’Indagació Terapèutica.
Yuan Shen girona i Santa coloma
de Farners. t/ 654605710
56

Guia de salut, cos i ment
57

Guia de salut, cos i ment
n ANNA MOYANO
Kinesiologia Emocional
Flors de Bach. Teràpia Transpersonal.
Girona, Figueres, l’Escala.
annakine3@gmail.com
T. 628 827 197
MASSATGES
n CONSOL AYATS
Combino diferents tècniques:
Quiromassatge, Reiki, Massatge
sonor. També ofereixo Sanergia
i Tècnica Metamòrfica. Visites
concertades, Girona ciutat.
T. 657 10 29 45
n MARGARITA GRABULOSA
Massatge terapèutic, drenatge
limfàtic, flors de Bach, Reiki,
Tallers de Tai-Txi, Musicoteràpia
Masies Colonia Paulí 17172
Les Planes d’Hostoles
T. 972 44 82 44
n AGUSTÍ REYES MORENO
Sessions de Massatge Integratiu
orientades a despertar els teus
sentits i conèixer millor el teu
cos, així com dissoldre bloquejos
emocionals i sexuals. Ps. Bisbe
Guillamet, 20. 17800 Olot -
Girona Tel: 649 57 46 67
info@masajeintegrativo.es
www.masajeintegrativo.es
n PAU VIDAL GARCIA
Massatge energètic, Reiki
Teràpies reflexes, Massatge
metamòrfic C/ Joan Maragall, 24
1er 1a Girona T. 602 323 628
paumassatge@gmail.com
n SALUT GLOBAL
Drenatge Limfàtic-Reflexoteràpia-Quiromassatge-Reiki
c/Colom,38 3er 3a 17600,
Figueres. T. 972 511 643
info@salutglobal.cat
www.salutglobal.cat
n FRANCESC ESPAI ONIA
Massatge meditatiu conscient
per desbloquejar i expandir
l’energia amb total presència,
contacte, fluïdesa i escolta
activa. El massatge és una de
les arts més subtils, i no és solament
una qüestió d’experiència,
és més una qüestió d’amor.
OSHO Canonge Dorca, 4
Girona T. 646 127 804
MEDICINA
INTEGRATIVA
n DR. JOSEP ORTÍ PONSA
Consulta del Sofriment
C/ Rosselló 283 bis 1-2ª BCN
Pl. Fra Bernadí 32-33. Manlleu
(BCN) Mob. 619 90 03 28
consultadelsofriment.cat
consultadelsufrimiento.com
MEDICINA
NATURAL
n MÒNICA ALBERTÍ COROMINAS
Medicina ortomolecular, salut
digestiva i hidroteràpia de còlon.
Visita a MUNDO NATURA.
Av Costa Brava, 9. 17250
PLATJA D’ARO. T.972825659
mundonaturaspa@gmail.com
www.mundonatura.net
PSICOANÀLISIS
n PSICOANÀLISIS
DR. CARLES FRIGOLA
Lic.Psic. ELISABETH LLORCA
Ansiedad, Depresión, Estrés,
Fobias, Celos, Pareja, Mobbing,
Ludopatía
c/ Paris, 147, 3º2º. Barcelona
T. 93 430 82 95
PSICÒLEGS / PSIQUIATRES
n LAURA BADOSA BARTRINA
Psicòloga i Psicoterapeuta
Psicoanalítica (especialista en
nens i adolescents) n. col.
11756. Consultes a Girona, Sils
i La Bisbal d’Empordà
FB: una mirada des del psicoanàlisi
T. 676 968 778
lbadosa.psico@gmail.com
n ADRIANA CAÑADA
LA MENT Psicologia clínica.
col.22475 C/Port Lligat, 4 entl.2
Figueres T. 678 273 324
acanada@copc.cat
n CENTRE RESITUA’T
Psicologia infantil-juvenil i
adults. Sexologia i teràpia de
parella. Reeducació psicopedagògica.
Logopèdia. Mediació en
conflictes. Assessorament en
pedagogia Pikler a llars d’infants
i famílies.
C. Joan Reglà 5, 2-A Figueres
T. 639 830 553 / 678 404 982
n COS I MENT
OLGA PRADA SOLER
Psicologa clínica
i psicoterapèuta. Col. 3515.
Infants, adolescents i adults
Colom, 38, bx 3, 17600
Figueres www.cosiment.net
T. 972 514 974 / 619 892 516
cosiment@cosiment.net
n M. DOLORS CUNILLERA
CASADEVALL
Psicoanalista. Nens, adolescents
i adults C/Vilafant, 40- 3er
Figueres C/ Santa Clara,64, 3r,
1a Girona T. 699 840 271
n LAURA FONT I GENOVER
Psicòloga i Psicoterapeuta.
Terapia Narrativa, adolescents i
adults. Nº col. 21411. Consulta a
Girona T. 666 434 626 lagenr@
gmail.com/ www.espaipsicologic.blosgpot.com.es
n MIREIA FORNS NADAL
Psicòloga clínica. Psicoterapeuta
integrativa. Col. 17562. Salut
psico-emocional i holística. Consulta
a Girona. Telf. 664546020.
mireiafornsnadal@gmail.com
n DR. FRIGOLA
Psiquiatre, psicoanalista.
Especialista en orgonomia.
Clínica de Medicina Orgonòmica
de Creixell, Borrassà. T. 972 50
62 91. www.wilhelm-reich.org
compartir -wilhelmreich.blogspot.com
n INSTITUT EUROPEU
DE PSICOLOGIA POSITIVA
Creixement Personal, Programa
Benestar 10, Gimnàs Psicològic i
Teràpia Positiva Barcelona, Girona
i Banyoles. T. 600 33 17 32
a.gonzalez@iepp.es /
www.iepp.es
n ANGÈLICA GIRALT
Psicòloga Clínica. Brainspotting.
Processos de dol i pèrdua
C/ Nou, 20, 3r 1a. 17001 Girona
T.639 849 363. http://
angelicagiralt.blogspot.com.es/
n MONTSE SALVADOR - PLA
Psicòloga. Psicoteràpies
d’orientació Psicoanalítica.
col.legiada n.26252
Treball psicològic i suport emocional.Consulta
a Girona
T. 670 59 33 04
n KARINA VIÑAS I VIÑALS,
PSICOLOGIA JOVE I FAMÍLIA
Psicòloga clínica, psicoterapeuta
familiar i coach, col. 1895.
Processos de canvi personal.
Tractaments psicoterapèutics.
Intervencions familiars. Suport
i Orientació. Interconsulta i
derivacions de professionals.
karinavinas@copc.cat
www.karinavinas.com
C/Sta. Eugènia, 85,1er1ra, GIRONA.
Tel. 693.47.75.71
També consultes ON LINE.
PSICOLOGIA
ENERGÈTICA
n ADALIA IGLESIAS
Psicologa col.legiada
Coaching Psico-astrològic
Tècniques d'alliberament
emocional · Nutrició Conscient
adaliabcn.com
adalia.bcn@gmail.com
Consultes online i presencials
Olot i Bcn Tl. 676579757
QUIROPRÀCTICA
n CENTRE DE COLUMNA
VERTEBRAL D’OLOT.
Quiropràctica i Salut.
Gemma Ferré Pujadas.
Dra en Quiropràctica.
Av. de l’Onze de Setembre, 7
Baixos. 17800 Olot T. 972 909
649 quirolot@gmail.com
REBIRTHING
n NÚRIA ROMAGUERA ESCUDERO
*Terapeuta i formadora en
teràpies holístiques.
*Rebirthing, Acupuntura i especial
dona embaràs, biomagnetisme,
flors Bach. Mestratge en
teràpies energètiques. Reiki,
reiki dona, altres. Moon mother.
Radiestèsia Hebrea.
Organitzadora viatges Avalon
màgic femení.
CONSULTES A SABADELL I GIRONA
Telf 629435538
SEXUALITAT
n GISELA RODRÍGUEZ
Psicóloga col. n. 17204
Sexualitat i parella.
Assessorament en criança.
Desenvolupament personal
www.giselarodriguez.com
info@giselarodríguez.com
Teràpia online i presencial
a Figueres i L’Escala
T. 651 893 160
n AGUSTÍ REYES MORENO
Sessions d’Acompanyament
Sexual per l’ajuda en la superació
de dificultats relacionades
amb l‘autoestima, l’excitació,
l’erecció, l’ejaculació i l’orgasme,
així como en casos de dolor
durant l’acte sexual. Ps. Bisbe
Guillamet, 20. 17800 Olot -
Girona Tel: 649 57 46 67
info@masajeintegrativo.es
www.masajeintegrativo.es
TERÀPIA EMOCIONAL
n MONTSE VILASECA
Terapeuta emocional. Tractament
del dol. Acupuntura, reiki,
psicologia,auriculoteràpia, flors
de Bach,minerals. T. 627 943
177 montbel9@yahoo.es
TURISME
RURAL
l CAN CEBRIÀ de VILERT
per a FAMÍLIES VEGETARIANES
Gaudiu les vostres vacances a la
nostra acollidora casa on també
fem concerts, activitats familiars
i tallers. Ideal per a famílies
vegetarianes que els agradi
la natura, jugar a l'aire lliure i
passejar a la vora del riu Fluvià
en un entorn tranquil. Tot amb
el màxim respecte al medi ambient.
Pl. Major de Vilert- 17832
HUTG-025832 T. 972 597049 M.
675229632 cancebriaturismefamiliar@gmail.com
l MAS ROSELLÓ
Obert tot l’any, esmorzar inclòs.
C. Mas Pallí Paratge dels Villars
17251 Calonge
T.(+34) 972 652 452
M. (+34) 679 249 493
info@masrosello.es
www.masrosello.es
58

BioDirectori
girosalut.org
59

Guia de salut, cos i ment
girosalut.org BioDirectori
60