VegetaSano

"Una dieta vegetariana nos
proporciona energía pacífica y
amorosa, y no sólo a nuestro
cuerpo sino, sobre todo, a
nuestro espíritu."
-Pitagoras

El veganismo está siendo cada
vez más común, puesto que más
personas descubren que
pueden ayudar a evitar el
sufrimiento y la muerte de
animales sencillamente al
reemplazar los alimentos y
otros productos de origen
animal por otras alternativas.
Es por eso el motivo de nuestra
revista, mostrar el enfoque de
los efectos que resulta tener
una dieta vegetariana.
Sin embargo debemos acudir
con un especialista en el tema
para llevar acabó una dieta
balanceada controlada.

Origen de la palabra y concepto del
CONT
vegetarianismo
Historia de la dieta vegetariana
¿Qué pasa con el DHA?
Beneficios a la salud de la dieta
vegetariana
Variantes del vegetarianismo
Paises y culturas con tendencias
vegetarianas
Alimentos que debo combinar para
tener una dieta balanceada
¿Cómo obtener e incluir proteina en la
dieta vegetariana?
Lechadas y su elaboración
Opciones de menús

Sustitutos de proteina animal
Beneficios al medio ambiente de la dieta
ENIDO
vegetariana
¿Qué pasa con el hierro en los
vegetarianos?
¿Qué pasa con el b12?
¿Qué pasa con el omega 3?
Mitos y realidades en la dieta vegetariana
Macrobiotica y la dieta vegetariana
Condimentos y especias
Religiones con tendencias vegetarianas
Reposteria vegetariana