cartilla1.0

Introducción:
¿Cuál es la importancia de una alimentación saludable?
-Llevar una alimentación saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así
como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes
cerebrovasculares y el cáncer”
Pero ahora, ¿Qué vienen a ser los macronutrientes?
-Vienen a ser sustancias las cuales proporcionan energía al organismo para un buen funcionamiento,
y otros elementos necesarios para reparar y construir estructuras orgánicas, para promover el
crecimiento y para regular los procesos metabólicos.
En este grupo entran: Las Proteínas, Las Grasas y Los Hidratos de Carbono