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consejos<br />
5que no puedes dejar de lado<br />
en esta<br />
temporada<br />
1<br />
Cambia tu ropa de cama con frecuencia,<br />
para evitar acumular células muertas,<br />
ácaros y generar alergias.<br />
2<br />
Ventila tu habitación por lo menos 30<br />
minutos al días para renovar el aire en su<br />
interior y evitar la humedad en las paredes.<br />
3<br />
Lleva una agenda para ordenar tus días,<br />
organizar pendientes y tener un espacio<br />
para ejercitar tu cuerpo y mente cada día.<br />
4<br />
Usa protección solar incluso si no vas a<br />
exponerte directamente al sol.<br />
5<br />
Evita usar ropa muy ajustada o que<br />
te de calor, ya que esto puede<br />
sofocar tu piel.<br />
Aprovecha esta temporada para adoptar hábitos saludables; en tu<br />
alimentación, rutina, cuidado de la piel, organización económica, relaciones<br />
personales y cada aspecto de tu vida<br />
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