DeVuelta

Mucho
dolor
3
¿Qué te ayuda a calmar la sensación de dolor?
Antes de la
menstruación
Me gusta
comer
dulce
cuando
siento dolor
Bolsa de agua
caliente y
muchas cobjas
Tomo
vitaminas y
todo lo que
me suba la
energía
No veo noticias
porque me pone
muy nerviosa y
alterada
Me cuesta
mucho dormir
entonces tomo
valeriana
Me hago
masajes
Durante la
menstruación
Evito
estresarme
porque me
da dolor de
cabeza
Poco
dolor
3
¿Cómo te preparas?
- Organizo mi ropa interior porque ya tengo unos que me gustan los
primeros días que son los peores, son oscuros y no me aprietan.
- Tengo un bolso con pañitos humedos, toallas y llevo una chaqueta por si me
llego a manchar me la pongo en la cintura para tapar.
- Compro chocolates y al salir alisto la ropa más abrigada.
- Por mi trabajo viajo mucho entonces tengo que llevar un paquete de toallas,
pañitos humedos y crema porque se me reseca la piel. Toda mi ropa es
oscura y para los nervios me llevo bolsas de aromática.
- Preparo aromaticas, mi bolsa caliente y ropa oscura. Me da mucho frío
entonces mientras estoy en casa tengo un calentador y por fuera llevo
bufandas amplias.