Guía Básica de Skincare

Guía Básica de
SKINCARE

CONTENIDOS
Pág. 8
Pás. 10
Pág. 12
Pág. 14
Pág. 16
Pág. 18
Pág. 20
Pág. 26
Pág. 28
................................................. ¿Qué es SkinCare?
....................................................... Primeros Pasos
........................................ Identifica tu Tipo de Piel
.......................................................... Rutina Básica
.......................................................... Rutina de Día
..................................................... Rutina de Noche
......................................... Rutinas por Tipo de Piel
......................... Orden de aplicación de Productos
..................................................... Tips de SkinCare
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¿Qué es
SKINCARE?

El SkinCare es el cuidado que le damos a nuestra piel para
mantenerla saludable. Se asocia con las rutinas que seguimos
y los productos que usamos para que la piel de nuestro rostro
luzca fresca y sana.
Así mismo, esto no es una moda; forma parte de los hábitos
de higiene facial.Así como tienes una rutina de maquillaje, de
ejercicio, de alimentación e, incluso, de sueño, es importante
que tengas una rutina de cuidado de la piel.
En esta guía te presento todo lo que necesitas saber sobre
cómo incluir una rutina de skincare, los productos que
puedes usar y otros hábitos que contribuyen al cuidado de
tu piel. Si tienes inquietudes sobre estos temas, no dudes en
consultarme.
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Primeros
PASOS

Para cuidar tu piel adecuadamente, primero debes saber cómo
es, qué le afecta o le ayuda, qué la hace lucir mejor y cómo
puedes evitarle daños a largo plazo. Conocerla es el primer
paso para saber cómo tratarla.
Presta atención a las señales que tu piel te da diariamente: su
color y textura, los cambios que experimenta cotidianamente,
las características que la hacen única y las que puede mejorar.
Para ello, además de tu observación diaria, lo más importante
es acudir con un dermatólogo.
Toma en cuenta que existen diferentes tipos de piel de acuerdo
con sus características y necesidades.
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Identifica tu
TIPO DE PIEL

Piel Normal
Piel Grasa
Piel Seca
Piel Mixta
Esta breve clasificación te ayudará a identificar que tipo de piel
tienes para comenzar una rutina de skincare.
PIEL NORMAL: Las pieles normales poseen una textura suave,
sin poros abiertos, sin espinillas y sin áreas grasosas ni secas.
PIEL GRASA: Las pieles grasas presentan exceso de sebo,
espinillas y poros abiertos.
PIEL SECA: Las pieles secas suelen tener un aspecto opaco,
se descaman facilmente y tiene una tendencia a la marcación
de arrugas.
PIEL MIXTA: La piel mixta la más común en la población, esta
presenta áreas secas y áreas grasas.
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Rutina
BÁSICA

Limpieza
Hidratación o Humectación
Protección
Una rutina de cuidado de piel mínima y completa es la que
incluye tres pasos: desmaquillar y limpiar, hidratar o humectar
y proteger.
Los pasos van aumentando en la medida en que identificas
necesidades específicas de tu piel, tales como manchas o
líneas de expresión. Sin embargo, tener una rutina que incluya
muchos pasos no garantiza que sea la más efectiva.
Para observar efectos positivos y no dañar tu piel, realiza esta
rutina dos veces al día: durante la mañana y durante la noche.
Además, es necesario que uses los productos en orden y con
las precauciones que cada uno indica.
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Rutina de
DÍA

Limpia
Hidrata
Usa Protección Solar
DE DÍA
1 Limpia con emulsiones o geles dependiendo.
2 Utiliza un hidratante.
3 Aplica crema con factor de protección solar (FPS)
o protector solar.
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Rutina de
NOCHE

Limpia
Hidrata
Usa Protección Solar
DE NOCHE
1 Desmaquilla, teniendo cuidado con el contorno
de los ojos.
2 Limpia con el producto de tu preferencia.
3 Aplica un hidratante nocturno.
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Rutinas por
TIPO DE PIEL

PIEL NORMAL
Este tipo de piel es aquel que no te da mayor problema. Las pieles normales
tienden a volverse secas con el tiempo, pudiendo presentar líneas de expresión
prematuras si no se cuida adecuadamente.
Te recomendamos la rutina básica de día y noche descrita en esta GUÍA.
Evita estas actividades en tu skincare:
• Saltarte la limpieza del rostro, hazlo al menos por la noche.
• Exponerte al sol sin protección.
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PIEL GRASA
Si tu piel es grasa seguramente has optado por productos secantes, pero si
logras equilibrar la producción de sebo, esta te ayudará a combatir ciertas
infecciones y también a que las líneas de expresión aparezcan más tarde.
Rutina de piel grasa
1 Limpia dos o tres veces al día tu rostro con limpiadores suaves a base de agua
que puedan remover las toxinas y el exceso de grasa en tu piel.
2 Hidrata el rostro después de lavarlo. No evites hidratar tu piel por temor a
hacerla más grasa. Un exceso de sebo puede darse cuando no mantenemos
una buena cantidad de agua en nuestra piel o cuando limpiamos con productos
que la secan.
3 Protege tu piel del sol, la contaminación ambiental y la luz artificial. Puedes
usar protectores solares físicos o químicos, de preferencia químicos.
Evita estas actividades en tu skincare:
• Usar productos que contengan acohol, fragancias o jabones secantes.
• Aplicar maquillajes a base de aceites, consumir comida grasosa y manipular el
rostro con las manos sucias.
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PIEL SECA
El reto de esta piel es lograr una mayor elasticidad y luminosidad, así como
evitar el enrojecimiento y el picor.
Rutina de piel seca
1 Limpia tu rostro una o dos veces al día, si tu piel es muy seca, puedes hacerlo
solamente por la noche. Usa limpiadores que no resequen tu piel, pero que te
proveean de una limpieza adecuada.
2 Hidrata las veces que sea necesario al día, hasta que tu piel obtenga
hidratación. Las pieles secas no se pueden saltar el paso de la hidratación.
3 Humecta dos o tres veces al día. A diferencia de la hidratación que lleva
agua al interior de la piel, la humectación crea una barrera protectora que evita
la pérdida de agua. Ésta se logra con cremas o aceites que dejan una capa
protectora en la superficie de tu piel.
4 Protege tu piel del sol, la contaminación ambiental y la luz artificial. Puedes
usar protectores solares físicos o químicos, de preferencia químicos.
Evita estas actividades en tu skincare:
• Usar productos que contengan acohol, fragancias o jabones secantes.
• La exposición al sol sin protección, exfoliaciónes abrasivas, y aceites
escenciales no indicados para tu tipo de piel.
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PIEL MIXTA
Si sientes que es dificil comprender a tu piel y definirla en un tipo, muy
probablemente sea mixta. El principal reto es equilibrar esta condición
contradictoria entre las zonas de tu rostro con una mayor producción de grasa
y las otras áreas normaleso incluso con resequedad.
Rutina de piel mixta
1 Limpia dos veces al día con productos que no resequen las áreas propensas
a sequedad, pero que al mismo tiempo sean efectivos para controlar la
producción de sebo en las zonas grasas sin disrrumpir el manto ácido de la piel.
2 Hidrata o Humectar dependiendo de qué tan resecas sean tus zonas secas
podrás simplemente hidratar o también incluir la humectación.
3 Protege tu piel del sol, la contaminación ambiental y la luz artificial. Puedes
usar protectores solares físicos o químicos, de preferencia químicos.
Evita estas actividades en tu skincare:
• Usar productos que contengan acohol, fragancias o jabones secantes.
• Aplicar maquillajes a base de aceites, la exposición al sol sin protección,
exfoliaciónes abrasivas, y aceites escenciales no indicados para tu tipo de piel.
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Orden de aplicación de
PRODUCTOS

Limpiadores
Serums
Crema Humectante
Protectores Solares
Maquillaje
El orden adecuado es el sigue:
1 Desmaquilla y limpia como primer paso siempre.
2 Hidrata con sueros y geles (productos con una nula o mínima
cantidad de aceites)
3 Humecta con cremas o aceites
4 Protégete del sol con bloqueadores solares.
5 Maquillate si así lo deseas.
Una forma fácil de identificar el orden de aplicación de tus
productos es notar las texturas: siempre se aplican de los más
acuosos a los más grasosos.
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Tips para mejorar tu
SKINCARE

Te recomiendo que leas los ingredientes de tus productos.
Para facilitar este proceso de lectura te dejo una lista de
ingredientes que debes evitar.
• Aceites minerales (petrolato, petroleum, parafina)
• Parabeno Metilparabeno
• Ftalatos (Ftalato, DEP, DBP, DEHP)
• Fragancias, Hidroquinona y Alcohol Denat
• Sulfatos (todo lo que contenga la palabra sulfato)
• Triclosan y triclocarbán por generar resistencia bacteriana
(TSC, TCC)
Cuando un producto te diga que tiene cierto componente
benéfico para tu piel, asegurate de que no aparezca en el
último lugar de la lista de ingredientes, porque si es así,
significa que su concentración es mínima.
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ESTE ES EL PRIMER PASO
Espero que esta GUÍA básica de SkinCare te ayude a mejorar la apariencia de
tu piel, y que resalta aún más tu belleza natural. Pero lo más importante es que
puedas usare esta nueva rutina como una escusa para concentirte y darte un
tiempo para ti misma/o y cuidar de ti como te lo mereces.
Recuerda
“Cuando tienes una piel saludable, ésta se convierte en tu mejor maquillaje.”
• TU BELLEZA MÁS REAL QUE NUNCA •