Presentación Personal y Del Tema - HJRS 4A (LIC. EDFI)

Materia: Didáctica de la Educación Física
Maestra: José Alfredo Hernández Nuñez
Alumno: Heber Jesús Rodríguez Saucedo
Cuatrimestre: LIC. EDFI 4-A
Fecha: 02/12/2022
PRESENTACIÓN PERSONAL Y DEL TEMA – YUMPU

Presentación Personal
Mi nombre es Heber Jesús Rodríguez Saucedo, soy estudiante de la
Licenciatura de Educación Física Recreación y Deporte en la UNID FRESNILLO.
Hablaré acerca del tema de la Importancia de la Actividad Física en Adultos
Mayores.
Presentación del Tema
¿Es importante seguir haciendo actividad mediante avanza la vida?, suena algo
cansado e innecesario la mayoría de las veces. Pero más allá, la actividad física
otorga bienes que se reflejan en tu vida diaria.
Esto significa que con el pasar de los años no es tanto la edad la que afecta,
claro que influye, ya que el cuerpo se desgasta, pero la inactividad física es la
que les afecta a los adultos mayores y las personas en general.
Es importante los beneficios que ofrece, tales cómo conservar la energía y la
fuerza, mejora el equilibrio y el riesgo de enfermedades, reduce ansiedad y
estrés, etc.
Hacer actividad física es un hábito saludable que se debe de acoplar a la vida
diaria.