Santa Fe ENE 2024

SALUD Y BIENESTAR
Seguram ente has escuchado sobre el
pH de la piel y su im portancia. El pH
(potencial de hidrógeno) tiene una escala
que va del 1 al 14 que analiza la concentración
de hidrógeno en agua, siendo el
pH neutro de nivel 7.
Esta escala nos indica si el pH es ácido
(m enos de 7) o alcalino (m ás de 7).
El pH natural de la piel es ácido, una piel
sana está entre el 4 y 5.7 y su im portancia
radica en la capacidad que tiene para
com batir infecciones y reducir el estrés
am biental al estar expuesta de m anera
constante a factores contam inantes.
U n aliado infalible del pH , es la m icro -
biota facial, barrera que se form a desde
que nacem os y que, conform e crecem os,
evoluciona de form a crónica gracias a
factores de nuestro entorno. C uando este
ecosistem a se desequilibra, aparecen enferm
edades derm atológicas com o pso -
riasis, derm atitis atópica e incluso brotes.
D urante la prim avera las pieles grasas
presentan una alteración de las glándulas
sebáceas, aum entando la aparición
de brotes.
El tener un pH equilibrado y una m i-
crobiota saludable, te ayudará a tener una
piel radiante y libre de brotes; sin em bargo,
si ya detectaste que tienes piel grasa,
es necesario tener una rutina de skincare
adecuada y para ello, Ailin Salcedo cofundadora
de ASH N atural trae 5 consejos
básicos para cuidar tu piel grasa en prim
avera:
Elig e lo s p ro d u cto s m ás lig e ro s y ad e cu a-
d o s p ara tu p ie l. Este punto es im portante
en cualquier época del año, ya que los
productos que elijas serán los encargados
para m ejorar la apariencia de tu rostro. En
el caso de las pieles grasas, busca aquellos
productos que sean ligeros y de pre -
ferencia que sean de textura en gel.
Lim p ia tu p ie l. Aprovecha los días en casa
para hacer de tu lim pieza facial un ritual
para consentirte. Lim piar el rostro va m ás
allá de agua y jabón; de hecho, los jabo -
nes alcalinizan la piel alterando nuestro
pH , por lo que es m ejor utilizar sham poo
facial que lim pie a profundidad dejando
la piel fresca y m atificada, elim inando la
grasa sin secar la piel.
Su e ro h id ratante. D urante la prim avera la
piel tiende a deshidratarse, es im portante
utilizar sueros ligeros que le den a nuestra
piel un cuidado especial y nos alejen de la
tirantez y la resequedad.
U tiliza p ro te cció n so lar. Si quieres cuidar
tu piel, debes utilizar protector solar dentro
y fuera de casa. Si sales, utiliza tam bién
som breros o gorras para evitar que los rayos
U V le den directam ente a tu rostro y
si tienes piel grasa, opta por aquellos pro -
ductos que sean libres de aceites.
H id rátate. Este consejo puede ser el m ás
trillado de todos, pero pocos saben escuchar
a su cuerpo y detectar cuando este
necesita agua. ¡Tom a agua!
C on estos consejos podrás disfrutar
de una piel sana en prim avera. D uerm e 8
horas al día, controla tus niveles de estrés
y lleva una alim entación rica en m inerales
y nutrientes. Así evitarás un desequilibrio
en el pH de tu piel y controlarás la aparición
de im perfecciones.
C ortesía: ASH N atural C oncept
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