Ensihoidon valintakokeet

ENSIHOIDON
FYYSISEN TYÖKYVYN
EDELLYTYKSIÄ
ARVIOIVA TESTISTÖ

LIHASVOIMA- JA
KESTÄVYYSTESTIT
KÄDEN
PURISTUSVOIMA
ALARAAJOJEN
LIHASVOIMA
VATSALIHASTEN
DYNAAMINEN VOIMA
SELKÄLIHASTEN
STAATTINEN VOIMA

Vatsalihasten
dynaaminen
kestävyys
• Kuntoluokat Naiset Miehet
1 < 26 < 35
2 27 - 35 36 - 43
3 36 - 45 44 - 54
4 46 - 60 55 - 60

Alaraajojen
dynaaminen
lihasvoima
• Kuntoluokka Naiset Miehet
1 < 3 < 9
2 4 - 5 10 - 17
3 6 - 8 18 - 23
4 9 - 12 24 - 35
5 > 12 > 35

Käden
puristusvoima
• Kuntoluokat Naiset Miehet
1 < 29 < 43
2 30 - 31 44 - 50
3 32 - 34 51 - 53
4 35 - 37 54 - 57
5 > 37 >57

Selkälihasten
staattinen
kestävyys
• Kuntoluokat Naiset Miehet
1 < 1:16 < 1:08
2 1: 17 - 1:55 1:09 - 1:21
3 1:56 - 2:01 1:22 - 1:32
4 2:02 - 2:28 1:33 - 1:58
5 > 2:29 > 1:59

TESTIRATA
Hoitovälineiden
kantaminen potilaan
luokse. Molemmissa
käsissä 12 kg painot.
Kolmen
korokkeen ylitys
(20 - 25 cm)
30 askellusta
korokkeelle (14 cm)
(portaiden nousu)

Ensihoitotoimenpiteet
Painantaelvytystä
4 min
(100 kertaa/min)
Sorminäppäryyttä
vaativia ensihoitotoimenpiteitä
(nine hole finger
dexterity test)

Potilaan
kantaminen
Paareilla painoa 30 kg.
Käytetään jalkanostotekniikkaa
Paarien kuljetus sivusuunnassa
ympyrän kehää
pitkin (halkaisija 3,6m).
20 askellusta korokkeelle
(14 cm korkea) paareja
kannatellen
Paarien kuljetus
takaperin 4 m.

Testiradan viitearvot
Kuntoluokka Naiset & Miehet
1 < 9:00
2 8:26 - 9:00
3 8:01 - 8:25
4 7:36 - 8:00
5 < 7:35
(n = 94).
SAKOT:
Hienomoriikassa "palikan" tippuminen
5 s
Elvytysfrekvenssi alle 300krt / 4 min
5 s

Testiin
valmistautuminen
Testaajien velvollisuus on antaa testattaville etukäteen ohjeet ruokailusta,
nautintoaineiden käytöstä, liikunnasta ja testeissä tarvittavista varusteista.
Seuraavat valmistautumisohjeet lisäävät testitulosten luotettavuutta ja
varmistavat testauksen turvallisuutta:
• vältä testausta edeltävänä 48 tunnin aikana kovia fyysisiä ponnisteluita
• älä nauti testausta edeltävänä päivänä 24 tunnin aikana alkoholia
• vältä testipäivänä raskasta ateriaa 2 - 3 tuntia ennen testausta
• älä tupakoi tai nauti kahvia, teetä tai virkistysaineita sisältäviä virvoitusjuomia
esim. cola - juomia tuntia ennen testiä
• ota mukaan sopivat varusteet: sisäliikuntakengät/tossut ja kevyt liikunta-asut
Testaus alkaa kyselylomakkeeseen ja haastatteluun perustuvalla tutkittavan
terveydentilaan ja liikuntaan liittyvien riskien arvioinnilla.
Testeistä poissulkeminen:
Testauksesta vastaava henkilö tarkistaa testattavan täyttämän terveyslomakkeen
vastaukset ja täydentää mahdollisesti puuttuvat osat
haastattelemalla.
Testauksen vasta-aiheet:
• akuutti infektiosairaus
• huonovointisuus
• akuutti iskiaskipu
• akuutti tendiniitti
• muut vaikeat niveloireet
• • korkea verenpaine (levossa mitattuna yli 160 /110 mmHg)

Testitulosten
tulkinta
TESTITULOSTEN TULKINTA
Testien tavoitteena on antaa testattavalle palautetta
nykyisestä kunnosta suhteessa ensihoidon työtehtävissä
tarvittavaan suorituskykyyn sekä fyysisistä edellytyksistä
suoriutua ensihoidon työtehtävissä.
Testien suoritusarvot pohjautuvat ensihoitotyön
kuormittavuudesta tehtyihin tutkimuksiin. Tuloksissa on
esitetty työtehtävien vähäisempään kuormittumiseen
yhteydessä olevat fyysisen suorituskyvyn osa-alueet
ja niissä tarvittava vähimmäistaso. Tulosten tulkinnassa
vastataan kysymykseen " Mihin mitattu arvo sijoittuu
soveltuvuuskokeisiin osallistuneiden
mitta-arvojen jakaumassa". Tulokset on luokiteltu käyttäen
prosenttijakauman mukaisia luokkia ( UKK- sekä Eurofit
terveyskuntotestistön normit on esitetty näin).
Muodostettuja luokkia voidaan nimittää "huomattavasti yli
keskimääräisen, "yli keskimääräisen" "keskimääräinen",
"alle keskimääräisen",
"huomattavasti alle keskimääräisen".

Testitulosten
tulkinta
Testien pisteytys
Tavoitteena on että ensihoidon koulutukseen hyväksytyllä hakijalla on
vähintään keskimääräinen kunto. Tämä tarkoittaa vähintään kuntoluokkaa 3.
Fyysisen suorituskyvyn osa-alueen testeissä (vatsalihasten dynaaminen
kestävyys, alaraajojen voima/ askelkyykistys, käden puristusvoima,
selkälihasten staattinen kestävyys) tulee hakijan saada vähintään sukupuoleen
suhteutettu kuntoluokka 3 kolmessa testissä ja yhdessä testissä sallitaan
kuntoluokka 2.
Työsimulaatiotestissä suositeltava kuntoluokka on vähintään 3, mutta jos
hakija on saavuttanut erillisissä lihasvoimatesteissä kaikissa vähintään
kuntoluokan 3, voidaan hyväksytyksi suoritukseksi testiradalla laskea myös
kuntoluokka 2.
Ensihoidon työtehtävissä tarvitaan ennen kaikkea lihasvoimaa ja - kestävyyttä
ja siksi aerobisia kestävyysominaisuuksia mittaavassa työsimulaatiotestissä
voidaan hyväksyä myös keskimääräistä hieman heikompi tulos, mikäli hakija
muutoin osoittaa hyvää soveltuvuutta ammattiin.
Yhteispistemäärän laskeminen /kuntoluokka
Fyysisen suorituskyvyn osa-alueen testeissä ja työsimulaatiotestissä saaduista
kuntoluokista lasketaan keskiarvo. Suositeltava kuntoluokkien keskiarvo on
vähintään 3, mutta keskiarvo 2,8 voidaan vielä hyväksyä em. ehdoin. Korkein
testeissä saatava kuntoluokkien keskiarvo on 4,8, sillä vatsalihasten osalta
paras kuntoluokka on 4. Fyysisen toimintakyvyn testejä voidaan käyttää
soveltuvuuskokeissa on /off periaatteella eli hyväksytty /hylätty. Suositeltavaa
olisi kuitenkin palkita hakija testeissä saadun kuntoluokan mukaan esimerkiksi
• seuraavasti:
• Tulos kuntoluokka
• hylätty < 2,8
• 1 piste 2,8 - 3,1 (4 x kl 3 ja 1 x kl 2)
• 2 pistettä 3,2 - 3,5
• 3 pistettä 3,6 - 3,9
• 4 pistettä 4,0 - 4,3
• 5 pistettä 4,4 - 4,8