naisten telinevoimistelun lajianalyysi - Suomen Voimisteluliitto

Puomisarjan kesto ei saa ylittää 1:30 minuuttia (90 sekuntia). Vaikeusosientulisi edustaa monipuolisesti eri liikeryhmiä:1. Akrobaattiset liikkeetKäsikosketuksella tai ilmanLentovaiheella tai ilman2. Voimistelulliset liikkeetHypytKäännöksetVartalon aaltoliikkeetTasapaino-osat (asennot seisten, istuen ja maaten)Puomisarjassa tulee käyttää koko puomia ja sarjan tulee sisältää liikkeitämyös puomin lähellä. Voimistelijan tulee koota kilpailusarja monipuolisesti jaomaperäisesti ilmentäen voimistelijan persoonallisuutta. Kilpailusarjassatehdyt liikeyhdistelmät voivat lisätä sarjan vaikeusarvoa. Kilpailusarjan tuleemyös täyttää puomin liikeryhmävaatimukset. (FIG 2009).TAULUKKO 3. Puomin kokoonpanovaatimukset (FIG 2009)1. Vähintään kahden erilaisen voimistelullisen liikkeen yhdistelmä, vähintään toisen on oltava hyppy, jossajalkojen avaus 180° (spagaatiasento eteen - taakse suunnassa)2. Käännös (taulukoitu liike)3. Akrobaattinen sarja, jossa vähintään kaksi lentovaiheista liikettä joista vähintään toinen on voltti4. Akrobaattinen liike eteenpäin/sivuttain ja taaksepäin5. Alastulo4.4 PermantoPermantosarjan vaikeuteen lasketaan enintään kahdeksan taulukoitua liikettä,joista enintään 5 akrobaattista ja vähintään 3 voimistelullista liikettä.Akrobaattisia volttisarjoja ei kuitenkaan saa olla enempää kuin 4.Permantosarja suoritetaan musiikin säestyksellä. Permantosarjan kesto ei saaylittää 1:30 minuuttia (90 sekuntia). Vaikeusosien tulisi edustaa monipuolisestieri liikeryhmiä:1. Akrobaattiset liikkeetKuperkeikatKäsinseisonnatLiikkeet käsikosketuksella lentovaiheella tai ilman lentovaihettaVoltit2. Voimistelulliset osatHypytKäännöksetPermantosarjassa tulee käyttää permantoaluetta monipuolisesti ja sarjantulee sisältää liikkeitä myös permannon lähellä. Voimistelijan tulee kootakilpailusarja monipuolisesti ja omaperäisesti ilmentäen voimistelijan