Ääniterapialaitteet - Suomen Tinnitusyhdistys

Lihashuolto
Vuosikymmenten saatossa tekniikka
on kehittynyt ja ihmisten
työnteko on helpottunut
paljon. Koneet ovat tulleet
avuksi fyysisiin töihin ja näin
työnteko keventynyt. Kehitys
on tuonut tullessaan myös ihan
uudenlaisia vaivoja, koska työn
fyysisyys on vähentynyt.
Kroppaa ei ole luotu olemaan
paikoillaan ja varsinkin toimistotyöläisten
niska-hartiaseudun kivut
ja päänsäryt ovat
arkipäivää. Akuutteja kiputiloja
voi toki hoitaa särkylääkkeillä,
mutta avainsana on lihasten kehittäminen
ja lihashuolto – ennaltaehkäisevä
toiminta.
Jyväskyläläisen Luontaiskeskus
Oranssin Marjukka Pesonen
neuvookin hoitamaan
kipeytyneitä lihaksia kylmägeelillä
tai vaikka lämpimällä kaurapussilla.
Tulehtunutta lihasta
ei saa kuitenkaan hoitaa
lämmöllä, sillä se lisää tulehdusta.
Jokapäiväisellä venyttelyllä
ehkäistään tehokkaasti kipeytymistä.
Joskus on turvauduttava
ammattihierojaan.
Marjukan mukaan hieronnalla
voitaisiin välttää monien
turhien särkylääkkeiden syönti.
”Muutamat migreenistä kärsivistä
asiakkaistani ovat päässeet
eroon toistuvista kohtauksista
pelkästään hieronnan avulla.
Myös selän ja jalkojen kiputiloihin
hieronnasta on ollut apua”.
Tinnitus voi myös johtua lihasjäykkyydestä
ja silloin hieronta
onkin paikallaan.
Perinteinen Kiinalainen lääketiede
Perinteinen Kiinalainen lääketiede
lähestyy ihmistä kokonaisvaltaisesti
ja sillä on oma
filosofiansa. Teorian mukaan ihmisen
vaivoihin ja sairauksiin
vaikuttavat mm. ulkoapäin tuuli,
kosteus jne. ja sisältäpäin mielentilat.
Peruskäsitteistöön
kuuluu Qi, energia joka virtaa
ihmisessä kaikkialla. Qi jaetaan
kahteen
vastakkai-
seen,toisiaantäydentäväänvoimaan, Yin
ja Yang. Säilyttääkseen
Yin/Yang -tasapainonsa ja terveytensä,
ihmisen tulisi noudattaa
luonnon rytmiä ja
kohtuutta kaikissa elämäntavoissaan.
Tasapainon järkkyessä,
Qin liike häiriintyy ja tällöin ilmenee
oireita; kiputiloja jne. Kiinalaisen
lääketieteen mukaan,
terveys ei ole vain oireettomuutta
vaan elinvoimaista hyvää
oloa ja mielen tyyneyttä.
Akupunktio
Muistan opiskeluaikanani kärsiväni
jatkuvista päänsäryistä ja yllätyksekseni
lääkäri ehdotti
vaivaan akupunktiota. Hoito
saattaa kuulostaa ”kivuliaalta”,
mutta neulojen laittaminen ei
tuntunut juurikaan. Kävin hoidossa
muutaman kerran ja se
kyllä auttoi.
Hoidon kotimaa on Kiina, jossa
sitä on harjoitettu jo vuosituhansien
ajan. Internetin
tietojen mukaan Fysioterapiassa
akupunktiota käytetään lähinnä
kivun hoidossa, mutta
myös esim. allergisen nuhan
hoidossa saadaan usein hyviä
tuloksia. WHO on laatinut luettelon
yli 400 sairaudesta, joita
hoidetaan akupunktiolla. Marjukka
kertoo hoitaneensa akupunktiolla
kiputilojen ja
"Rentoutus on
meille jokaiselle
tärkeä."
vaihdevuosiongelmien lisäksi
mm. psoriasista, endometrioosia,
impotenssia, masennusta ja
flunssakierteitä. Eniten apua
hoidosta haetaan erilaisiin kiputiloihin,
jäätyneeseen olkapäähän,
tenniskyynärpäähän ja
migreeneihin. Myös unettomuuteen
voi akupunktiosta saada
apua.
Akupunktio perustuu akupunktiopisteisiin,
joita ärsytetään
neulalla. Akupunktiopisteet sijoittuvat
ns. meridiaaneille.
Neulottamisessa käytetään
myös ns. triggeripisteitä eli kipualueen
kipupisteitä.Ärsytys
käynnistää keskushermoston
kautta endorfiineihin perustuvan
kehon oman kivunlievitysmekanismin.
9