Espanjan Sanomat 197
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>197</strong><br />
Onnellisuus on valinta ?<br />
Tutkimusten mukaan vain kymmenen prosenttia onnellisuudesta<br />
tulee ulkoisista tekijöistä. Silti meillä<br />
usein on taipumusta ajatella, että sitten, kun saan rahaa<br />
tai kun minulla on parisuhde tai olen terve tai muuta<br />
sellaista, olen onnellinen. Näin asia ei kuitenkaan mene,<br />
vaan ihminen, joka aina ajattelee ”sitten kun”, ei tule<br />
koskaan onnelliseksi. Häneltä puuttuu aina jokin tekijä,<br />
mikä on onnellisuuden esteenä. Onnellinen ihminen<br />
valitsee olla onnellinen. Onnellisuustaipumus on myös<br />
osin perinnöllistä ja kasvuympäristö vaikuttaa siihen,<br />
miten ihminen tilanteensa kokee: onko minulla paljon<br />
vai puuttuuko minulta paljon?<br />
Onnellisuutta voi oppia sellainenkin ihminen, jolle se<br />
ei ole luontainen taipumus. Onnellisuutta kannattaakin<br />
opetella, sillä se vaikuttaa merkittävästi terveyteen ja hyvinvointiin.<br />
Onnellinen ihminen sairastaa vähemmän ja<br />
paranee nopeammin.<br />
Miten onnellisuutta voi sitten oppia? Harjoittelemalla,<br />
niinkuin mitä tahansa muutakin taitoa. Joka<br />
päivä voi tehdä valinnan, ollakko onnellinen vai ei,<br />
Sirpa Närhi<br />
riippumatta elämäntilanteesta.<br />
Joka päivä voi<br />
myös valita, miten<br />
harjoittelee<br />
ja harjoittaa<br />
onnellisuutta.<br />
Kiitollinen<br />
mieli on eniten<br />
onnellisuutta<br />
lisäävä tekijä. Kiitollinen ihminen hyväksyy elämäntilanteensa<br />
ja pyrkii kohdistamaan huomionsa<br />
myönteisiin asioihin. Kiitollisuus saa aikaan myönteisen<br />
tunnetilan, joka saa kehossa mielihyvähormonit<br />
liikkeelle. Kiitollinen ihminen vetää myös<br />
puoleensa myönteisiä asioita, ihmisiä ja kaikenlaista<br />
runsautta.<br />
Kiitos, että saan elää ja hengittää tänäänkin! Mitä<br />
muuta elämästäni löytyy, josta voin olla kiitollinen?<br />
Ota vastuu omasta onnellisuudestasi!<br />
T<br />
T<br />
Salón<br />
Cristal<br />
HYVINVOINTI 13<br />
T<br />
T<br />
Kampaamo ja<br />
kauneushoitola<br />
+34 951 489 010<br />
Kampaajat: Kati Lamberg +34 693 817 755<br />
Keiti Hirvesoo +358 44 977 5477<br />
Kosmetologi: Elisabeth Armi +34 620 320 134<br />
T Olemme avoinna koko kesän. T<br />
Seuraa meitä Facebookissa Salon Cristal<br />
Avoinna: 10.00–17.00 tai sopimuksen mukaan<br />
Avd. de Finlandia, local 2, Edif. Las Pergolas, Fuengirola
Change language