Visit Riihimäki Matkailuesite 2023
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Hyvinvointia metsästä<br />
Metsä on kuin pyhä paikka,<br />
jossa oleilu alentaa stressiä<br />
tutkitusti. Anu Kososen Pirteeksissä<br />
voi todella kokea<br />
metsän. Rentoutua ja rauhoittua. Pirteeks<br />
tarjoaa metsäisiä kokemuksia bootcampin<br />
sekä retriitin muodossa. Metsäkuntosalilla<br />
kanssakuntoilijat luovat ympärilleen<br />
sallivan ja armollisen ilmapiirin.<br />
Matkailijalle Suomen luonto tarjoaa<br />
vaihtelevat olot vuodenaikojen mukaan.<br />
Onneksi metsäkuntosalilla, bootcampilla<br />
tai retriitillä sää ei ole este. Pirteeksissä<br />
reippaillaan niin paukkupakkasessa<br />
kuin +35 asteen helteellä. Ukkonen on<br />
ainoa sää, jossa kuntoilu kannattaa<br />
hoitaa muualla.<br />
Ohjelmat räätälöidään asiakkaan<br />
toiveiden mukaan. Treenit voidaan vetää<br />
rehkivään armeijatyyliin, tai hellästi<br />
venytellen. Metsäjooga on myös hyvin<br />
suosittua. Jos et halua huoltaa lihaksiasi,<br />
voit keskittyä puiden halailuun.<br />
Alkukyselyssä kartoitetaan asiakkaan<br />
toiveet. Matkailija voi tulla tekemään<br />
bootcampia kuntonsa mukaan, ja myös<br />
ryhmien sisäiset erot huomioidaan.<br />
Treenien rinnalle voi valita hyvinvointivalmennuksia,<br />
kuten räätälöityjä<br />
ruokavalioita, unen- ja stressinhallintaa,<br />
mindfulnessia, sekä hevosten ja lampaiden<br />
kanssa tehtäviä harjoituksia.<br />
Pirteeks-miniretriitti on kolmisen<br />
tuntia kestävä pienryhmäkävely metsän<br />
syleilyyn. Kävelyllä puretaan stressiä, sillä<br />
jo lyhytkin aika luonnossa antaa kokemuksen<br />
rauhasta ja rentoudesta. Retriitti<br />
on rakennettu niin, että sen kaikki osat<br />
syventävät kokemusta askel askeleelta.<br />
Harjoitukset ovat harkittuja ja turvallisia,<br />
ja retriitti voidaan toteuttaa jokaisena<br />
vuodenaikana, jopa pimeässä.<br />
Ohjaajana toimii hyvinvoinnin huippuammattilainen,<br />
joka katsoo asiakkaan<br />
tarpeet useista näkökulmista. Kävelyn<br />
jälkeen siirrytään eläinten pariin, ja<br />
ihmiset saavat kokea eläinavusteisia<br />
läsnäoloharjoituksia.<br />
Retriitin voi varata haluamalleen ajalle<br />
tai osallistua kotisivuilta löytyviin päiviin.<br />
Metsätreenejä on tarjolla ympäri<br />
vuoden: tiistaisin ja torstaisin klo 18.00<br />
ja sunnuntaisin aamukymmeneltä.<br />
Jos haluat irrottautua arjesta ja olla<br />
kosketuksissa itsesi ja luonnon kanssa, tule<br />
Pirteeksille saamaan hyvinvointia metsästä!<br />
pirteeks.fi<br />
@pirteeks<br />
@pirteeks_hyvinvointimetsa<br />
Hyvinvointi | <strong>Visit</strong> <strong>Riihimäki</strong><br />
37
Change language