Tiikeri Sanomat - PoXnet Solutions Oy
Tiikeri Sanomat - PoXnet Solutions Oy
Tiikeri Sanomat - PoXnet Solutions Oy
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
14 TIIKERI-SANOMAT<br />
GIULIETTI<br />
– when the<br />
quality and<br />
the sound<br />
matter<br />
Harmonikkapalvelu Simo Hietala<br />
www.harmonikkapalvelu.com<br />
gsm 050 506 5143<br />
Kälviän Kuljetus <strong>Oy</strong><br />
Autokuja 8, 68300 Kälviä<br />
Puh. 0400 929 393<br />
Keski-Pohjanmaalta ja naapurimaakunnista helmikuun leirille saapuneet juniorit yhteiskuvassa.<br />
Junnuleireillä suuri suosio<br />
Kokkolan <strong>Tiikeri</strong>en järjestämät<br />
kaksi junioreiden lentopalloleiriä<br />
kertovat omalta<br />
osaltaan lajin suosion kasvusta.<br />
Sekä viime marraskuussa<br />
että pari viikkoa sitten<br />
helmikuussa järjestetyt leirit<br />
keräsivät runsaasti innokkaita<br />
osanottajia niin Kokkolasta,<br />
Keski-Pohjanmaalta<br />
kuin naapurimaakunnistakin.<br />
Ohessa kuulumiset leireiltä,<br />
aluksi 20.-21. helmikuuta leiriltä<br />
ja lopuksi marraskuisesta<br />
tapahtumasta:<br />
Helmikuun leirillä<br />
40 osanottajaa<br />
Lauantaina aamu alkoi ilmoittautumisilla<br />
ja paikalle<br />
oli kerääntynyt 40 erittäin<br />
innokasta tyttö- ja poikajunioria.<br />
Ikäjakauma oli 12-18<br />
vuotta.<br />
Lauantain ensimmäiset<br />
treenit vedettiin yhdessä ja<br />
homma lähti liikkeelle normaaleillalämmittelyjuoksuilla<br />
ja venyttelyillä. Sen<br />
jälkeen alettiin pareittain<br />
käymään ihan perusteita läpi<br />
ja sormilyönnissä mallisuoritukset<br />
näytti miesten edustusjoukkueen<br />
passari Jani Sippola.<br />
Hihalyönnin perusteet<br />
näytti miesten edustusjoukkueen<br />
yleispelaaja Miikka<br />
Räsänen.<br />
Näin saatiin perusasiat käytyä<br />
läpi ja pikkuhiljaa siirryttiin<br />
pallotteluun, missä käytettiin<br />
kaikki ominaisuuksia<br />
hyödyksi ja mukaan otettiin<br />
iskulyönnit, peipit, tiikerit<br />
ym. Juuri nämä perusasiat<br />
ovat lentopallossa kaiken A<br />
ja O ja kun ne ovat hallussa,<br />
pystyy treenaamaan juuri<br />
samoja harjoitteita, kuin<br />
esimerkiksi miesten edustusjoukkue<br />
tai vaikkapa maajoukkue.<br />
Harjoitteitten välissä tehtiin<br />
myös muutamat juoksukilpailut.<br />
Sitten käytiin<br />
hiukan läpi pelipaikkoja ja<br />
rooleja, mitä kukin pelaaja<br />
tekee missäkin tilanteessa.<br />
Muutamia harjoitteita mahtui<br />
vielä mukaan ja loppuverryttelyt,<br />
ja sitten olikin<br />
ensimmäinen treeni ohi ja<br />
vuorossa lounastauko.<br />
Lounaan jälkeen juniorit<br />
pääsivät seuraamaan 1,5<br />
tuntia kuinka miesten edustusjoukkue<br />
treenaa samalla<br />
kun ruoka sai laskeutua. Oli<br />
varmasti mukava seurata ja<br />
katsoa mihin 1-sarjan huippujoukkue<br />
pystyy ja millä<br />
tavalla se treenaa. Treenin<br />
pääpaino oli kuusikkoharjoittelussa,<br />
missä erilaisilla pelinomaisilla<br />
harjoitteilla mentiin<br />
kuusikkoa pari kierrosta<br />
läpi. Sen jälkeen oli edessä<br />
päivän toinen harjoitus.<br />
Toiseen harjoitukseen jaettiin<br />
tytöt ja pojat eri puolille.<br />
Tyttöjen harjoitteista päävastuun<br />
ottivat Kaattarin Suvi ja<br />
Sorolan Ari, ja poikien puolella<br />
Förstin Matti ja Heikkilän<br />
Janne. Aluksi hiukan<br />
samoja pallotteluja kuin aamullakin<br />
ja sitten tulivat<br />
mukaan syöttötyöskentely<br />
ja vastaanotto.<br />
Näitä harjoiteltiin aluksi<br />
erilaisilla harjoitteilla. Sen<br />
jälkeen lisättiin vielä passi,<br />
hyökkäys ja puolustus mukaan<br />
ja näitä tehtiin pelinomaisella<br />
harjoittelulla. Erityisesti<br />
puolustajan tekemistä<br />
korostettiin ja liikkumista<br />
sekä sijoittumista oikein.<br />
Tämän jälkeen mukaan<br />
otettiin myös torjuntaliikkuminen<br />
ja sitä harjoiteltiin<br />
aluksi kuivaharjoitteluna.<br />
Kun perusteet alkoivat olla<br />
hallussa, lisättiin hyökkäys<br />
ja puolustus mukaan ja tehtiin<br />
kuusikkoharjoitus.<br />
Kaikki olivat päässeet kokeilemaan<br />
jokaista osa-aluetta ja<br />
lauantain harjoitus alkoi olla<br />
loppuverryttelyjä vaille. Loppuun<br />
tehtiin vielä hiukan fysiikkaa<br />
ja kehon hallintaa ennen<br />
kuin oli treenit treenattu.<br />
Lopuksi tytöt ja pojat pääsivät<br />
tekemään yhdessä loppujuoksut<br />
sekä venyttelyt, ja<br />
näin oli lauantaipäivä onnistuneesti<br />
takana.<br />
Sunnuntai huipentui<br />
testiosioihin<br />
Sunnuntaiaamuna Kokkolan<br />
sosiaali- ja terveysalan oppilaitoksen<br />
sali oli taas täynnä<br />
intoa puhkuvia lentopalloilija-alkuja<br />
hakemassa uutta<br />
oppia omalle lentopalloharrastukselleen<br />
Kokkolasta.<br />
Otetaampa ajassa pari<br />
vuotta taaksepäin. Olisiko<br />
tämä kaikki voinut olla mahdollista<br />
muutama vuosi sitten<br />
Kokkolassa? Todennäköisesti<br />
ei.<br />
Nyt ohjaajina toimivat alueen<br />
parhaat voimat sekä hienosti<br />
menestynyt miesten<br />
joukkue kokonaisuudessaan.<br />
Mukana leirin rehtorina toimi<br />
miesten joukkueen päävalmentaja<br />
sekä lännen alueen<br />
poikien päävalmentaja Matti<br />
Försti apunaan mm. mahtavan<br />
lentopallouran jo tähän<br />
mennessä tehnyt Suvi Kaattari<br />
(huikea määrä liigaotteluita<br />
sekä maaotteluja Suomen<br />
naisten paidassa).<br />
Leiriläisiä oli Kokkolasta,<br />
Pietarsaaresta, Ylivieskasta,<br />
Oulaisista, Teuvalta, Ylihärmästä,<br />
Nurmosta, Kurikasta<br />
ja jopa Jyväskylästä saakka.<br />
Siis sana on kiirinyt Kokkolaan<br />
synnytetystä lentopallobuumista<br />
nuorten keskuudessakin<br />
myös maakunnallisesti<br />
laajalle alueelle.<br />
Yhteinen alkulämmittely<br />
tyttöjen ja poikien kesken oli<br />
mukava kokemus kaikille leiriläisille<br />
aamun aluksi, ja sen<br />
jälkeen taas tytöt omalla ja<br />
pojat omalle puolelleen.<br />
Tyttöjä vetämään Kaattarin<br />
Suvi ja Sorolan Ari. Poikien<br />
puolelle jäivät miehet Matti<br />
Förstin johdolla.<br />
Pojat treenasivat aamusta<br />
kuusikko- ja pelinomaisia<br />
harjoitteita eli iskulyöntiä,<br />
torjuntaa, puolustusta, aloitussyöttöä<br />
ja paikkapelaamista.<br />
Tyttöjen puolella oli<br />
aamun ensimmäisen treenin<br />
teemana myös perussormilyönnit,<br />
hihalyönnit ja pelinomaisella<br />
harjoituksella<br />
haettu niiden soveltaminen<br />
pelikentälle monessa muodossa.<br />
Lisäksi aamun treeni<br />
pitivät sisällään torjunta-askeleidenottamista/liikkkumista.<br />
Samoin käsien asentoa<br />
torjunnassa testattiin muutamalla<br />
mielenkiintoisella treenillä.<br />
Ruokailun jälkeen oli noin<br />
1,5 tunnin tauko ja sitten paluu<br />
salille, jossa pojat ja tytöt<br />
ottivat taas yhteisen alkutreenin.<br />
Sitten tytöt ensiksi<br />
testiin sekä pojat Matin pallotreeniin.<br />
Tyttöjen testitapahtuma<br />
piti sisällään liikkuvuusnopeusmittauksen,<br />
jota kutsutaan ”Ch-ristiksi”<br />
ja lihaskuntomittauksen, jota<br />
kutsutaan ns. ”körpperiksi”.<br />
Ch-ristissä nuoret saivat<br />
käydä pariin testikertaan läpi<br />
ja sen jälkeen otettiin aikaa,<br />
mikä testattiin nuorta itseään<br />
vastaan ei kaverin aikaa vastaan.<br />
Mielenkiintoinen piirre<br />
oli kanssaleiriläisten kannustus<br />
suorituksen aikana ja toinen<br />
asia mikä oli myös erittäin<br />
hieno, melkein jokainen<br />
leiriläinen paransi toisella<br />
mittauksella ensimmäisen<br />
mittauksen aikaansa.<br />
Hienoja hetkiä ja upeata<br />
yrittämistä jokaiselta testiin<br />
osallistuneelta nuorelta. Toinen<br />
mittaus oli lihaskuntoa<br />
ja keskivartalolihaksia mittaava<br />
körpperitesti, missä tavoite/maksimi<br />
aika oli kuusi<br />
minuuttia mitä tehtiin. Valtaosa<br />
ajoista körpperissä päätyi<br />
1-3 minuutin väliin, mutta 7<br />
leiriläistä osoittivat lihaskuntonsa<br />
loistavaksi tehden täydet<br />
kuusi minuuttia annettua<br />
lihasliikesarjaa!<br />
Testausten tarkoituksena<br />
on katsoa seuraavalla leirillä<br />
suunta, mihin nuoren liikkuvuusnopeus<br />
ja lihaskunto<br />
ovat menossa sekä antaa nuorille<br />
motivaatiota omatoimiseen<br />
harjoitteluun saliharjoittelun<br />
ulkopuolisella ajalla.<br />
Totuus on, että salitreenien<br />
aikana tehtävät lihaskunto-<br />
ja liikkuvuusharjoitukset eivät<br />
riitä!<br />
Mutta näiden juttujen jälkeen<br />
sunnuntaipäivä oli paketissa<br />
ja erittäin mukava<br />
muisto näistä kahdesta päivästä<br />
jäi. Ja innolla huhtikuun<br />
leiriä jäätiin odottamaan.<br />
Niin me ohjaajat kuin<br />
toivottavasti myös pelaajat!<br />
Hyvä asenne<br />
alusta alkaen<br />
Myös ensimmäinen <strong>Tiikeri</strong>leiri<br />
saatiin pidettyä onnistuneesti.<br />
Ennen leiriä jouduimme<br />
hiukan miettimään sisältöä<br />
uusiksi, koska Förstin Matti<br />
oli edelleen sairaana ja ihan<br />
sairaalahoidossa. Puhelimen<br />
välityksellä saimme sovittua<br />
pääasiat lävitse, eli<br />
mitä Matti oli miettinyt, ja<br />
apuvoimiksi<br />
ja taustatueksi saimme leirille<br />
Kalliojärven Hannun,<br />
Mansikka-Ahon Jarin sekä<br />
Kniivilän Tuomon. Kiitoksia<br />
pojille vielä!<br />
Marraskuun viikonloppuleirillä<br />
oli mukana kaiken<br />
kaikkiaan yli 40 junioria. Leiriläiset<br />
olivat Etelä-Pohjanmaalta,<br />
Pohjanmaalta sekä<br />
Keski-Pohjanmaalta, ja ikähaitari<br />
oli noin 11-17vuotta.<br />
Asenne oli kaikilla leiriläisillä<br />
todella hyvä ja koko viikonlopun<br />
harjoitukset jaksettiin<br />
tehdä hyvillä tehoilla<br />
sekä kuunnella tarkkaan ohjeet.<br />
Myös B-poikien Lännenaluejoukkue<br />
pääsi testaamaan<br />
taitojaan Tiikereiden<br />
miesten joukkuetta vastaan<br />
lauantaina leirin päätteksi.<br />
Leiri piti sisällään lauantaina<br />
kaksi laji- ja fysiikkaharjoitusta,<br />
luennon tavoitteellisesta<br />
harjoittelusta sekä<br />
haasteottelun. Sunnuntain<br />
ohjelmassa oli kaksi pitkää<br />
lajiharjoitusta.<br />
Haluamme kiittää kaikkia<br />
mukana olleita niin seuran<br />
kun meidän miesten puolesta.<br />
Tämä oli meille erittäin<br />
positiivinen ja mukava<br />
kokemus. Meillä oli hauskaa<br />
ja niin tuntui olevan muillakin<br />
leiriläisillä. Jatketaan<br />
kaikki kovaa harjoittelua ja<br />
nähdään pelikentillä sekä tulevilla<br />
leireillä!<br />
Janne Heikkilä<br />
Ari Sorola
Change language