Les lundis du mieux-être - Optime
Les lundis du mieux-être - Optime
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Descriptifs Des méthoDes<br />
massage-bien-<strong>être</strong><br />
• Massage ayurvédique - Massage énergétique à l’huile de sésame<br />
bio tiède. Soulage <strong>du</strong> stress, des maux de dos, des tensions, des<br />
problèmes circulatoires, des insomnies ... Par marie pierre BrAsier<br />
(tél. 06 30 67 98 62)<br />
• Massage assis - Le massage assis vise à une détente globale et<br />
à une dynamisation par un enchaînement sur dos, épaules, bras,<br />
mains, tête et nuque. Il se reçoit habillé, sur une chaise de massage.<br />
Durée de la séance 20 min.<br />
Par isabelle D’hAhAN (Tél. 06 80 51 82 11)<br />
• Massage-bien-<strong>être</strong> - Le toucher bio-intégrant vise à offrir de la<br />
détente et prend en compte les besoins de la personne en l’instant.<br />
Le toucher est progressif et sensible et alterne les différents<br />
rythmes dont nous avons besoin. C’est un toucher pulsant qui<br />
apporte de la vitalité à l’organisme. Par Jocelyne sUBriNi (Tél. 06<br />
01 63 57 24 )<br />
travail énergétique<br />
• Shiatsu - Utilise la pression des mains sur tout le corps (sur les<br />
vêtements) pour stimuler les défenses naturelles, par une meilleure<br />
circulation de l’énergie.<br />
Par sylvie DAmoNViLLe (Tél. 06 15 06 00 74)<br />
• Réflexologie plantaire - Se pratique sur les pieds, « tableau de<br />
bord » de l’ensemble <strong>du</strong> corps ; approche énergétique globale<br />
amenant une détente profonde ainsi qu’un soulagement de nombreux<br />
maux. Par sylvie DAmoNViLLe (Tél. 06 15 06 00 74)<br />
• Régulation énergétique méthode POYET - Cette pratique énergétique<br />
vise à rétablir la mobilité et l’équilibre des différentes structures<br />
<strong>du</strong> corps en favorisant le principe d’auto-guérison propre à<br />
chacun d’entre nous. Par Luc KAUfmANN (Tél. 06 82 19 06 69)<br />
ecoute psychologique<br />
• Thérapie brève systémique - Ecoute Psychologique - entretiens<br />
indivi<strong>du</strong>els et familiaux, analyse des difficultés rencontrées par les<br />
personnes et élaboration conjointe de solutions. Par cécile stANer<br />
(Tél. 07 86 94 88 78)<br />
• Thérapie relationnelle (Gestalt-thérapie) - Une écoute et un<br />
accompagnement pour observer ensemble ce qui se passe en soi et<br />
dans la relation. Alors, ce qui coince peut commencer à se débloquer.<br />
Par isabelle GALLAND (Tél : 06 43 83 32 25)<br />
• Médiation / Conseil - Travail de médiation sur litiges et conflits,<br />
conseil et soutien actifs, aide personnalisée.<br />
Par Jean-michel iGNAce (Tél : 06 69 111 035)<br />
Descriptifs Des méthoDes<br />
ecoute psychologique<br />
• Thérapie relationnelle - Approche systémique - Une écoute active visant<br />
à dénouer les relations qui entretiennent les difficultés, un accompagnement<br />
pour trouver des solutions dans le présent et créer un nouvel<br />
équilibre plus satisfaisant pour soi, son couple ou sa famille. Entretien<br />
indivi<strong>du</strong>el ou couple. Par Boualem sAiDi (Tél. 06 58 20 21 99)<br />
hygiène de vie<br />
• Sophrologie - Apprendre à se détendre, <strong>être</strong> à l’écoute de son corps,<br />
par la respiration, pour <strong>mieux</strong> gérer sommeil, concentration, stress...<br />
Guidé par ma voix, pour retrouver confiance en soi et aborder le quotidien<br />
plus sereinement à tout âge de la vie. Entretien indivi<strong>du</strong>el ou<br />
couple. Par florence mArchoN-sorBier (Tél. 06 16 71 58 90)<br />
Fonctionnement<br />
Choisissez sur le planning la méthode et l’horaire<br />
qui vous conviennent. Prenez rendez-vous<br />
auprès <strong>du</strong> praticien et venez nous retrouver au Patio :<br />
« Salle Bocal 1 », Maison des Habitants,<br />
97 Galerie de l’Arlequin à Grenoble,<br />
tous les <strong>lundis</strong> entre 12 h et 20 h<br />
Qui peut en bénéficier ?<br />
<strong>Les</strong> personnes dont les revenus mensuels sont inférieurs<br />
à 1100 € nets ou dont le quotient familial est inférieur à 950 €<br />
Combien ça coûte ?<br />
De 5 à 15 € suivant vos revenus<br />
Se reporter à la grille tarifaire en page intérieure<br />
L’Association <strong>Optime</strong> est composée de professionnels dont l’activité<br />
est l’accompagnement de la personne dans l’objectif d’un <strong>mieux</strong><strong>être</strong>.<br />
<strong>Les</strong> praticiens inscrits sur ce planning se sont engagés à respecter<br />
le code de déontologie de l’Association <strong>Optime</strong>.<br />
Cependant chacun œuvre sous son entière responsabilité : en conséquence,<br />
celle de l’Association ne saurait <strong>être</strong> engagée en cas de différend<br />
ou de non satisfaction concernant les pratiques ou leurs effets.<br />
LES LUNDIS<br />
DU MIEUX-ÊTRE<br />
À L’ARLEQUIN<br />
Septembre-Décembre 2012<br />
Se sentir <strong>mieux</strong><br />
au quotidien,<br />
c’est possible<br />
pour tous !<br />
Pour les personnes aux revenus les<br />
plus modestes, des pratiques variées :<br />
• Écoute psychologique<br />
• Médiation et conseil<br />
• Massage-bien-<strong>être</strong><br />
• Sophrologie<br />
• Travail énergétique<br />
en séances indivi<strong>du</strong>elles<br />
Chaque lundi entre 12h et 20h<br />
Salle bocal 1 <strong>du</strong> Patio<br />
Maison des Habitants<br />
97 Galerie de l’Arlequin à Grenoble<br />
www.optime.org
12-14h<br />
14h-16h<br />
16h-18h<br />
18h-20h<br />
12-14h<br />
14h-16h<br />
16h-18h<br />
18h-20h<br />
SEPTEMBRE 2012 OCTOBRE<br />
3 10 17 24 1 8 15 22 29<br />
Shiatsu<br />
Réflexologie<br />
Sylvie<br />
Damonville<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Thérapie<br />
brève<br />
Cécile<br />
Staner<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Massage<br />
assis<br />
Isabelle<br />
D’Hahan<br />
Thérapie<br />
brève<br />
Cécile<br />
Staner<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Boualem<br />
Saïdi<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Massage<br />
ayurvédique<br />
Marie<br />
Brasier<br />
Massage<br />
ayurvédique<br />
Marie<br />
Brasier<br />
Sophrologie<br />
Florence<br />
Marchon-Sorbier<br />
Massage<br />
bio-intégrant<br />
Jocelyne<br />
Subrini<br />
Médiation<br />
Conseil<br />
Jean-Michel<br />
Ignace<br />
Régulation<br />
énergétique<br />
Luc Kaufmann<br />
Shiatsu<br />
Réflexologie<br />
Sylvie<br />
Damonville<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Thérapie<br />
brève<br />
Cécile<br />
Staner<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Boualem<br />
Saïdi<br />
Massage<br />
assis<br />
Isabelle<br />
D’Hahan<br />
Massage<br />
ayurvédique<br />
Marie<br />
Brasier<br />
Massage<br />
ayurvédique<br />
Marie<br />
Brasier<br />
Sophrologie<br />
Florence<br />
Marchon-Sorbier<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Thérapie<br />
brève<br />
Cécile<br />
Staner<br />
NOVEMBRE DECEMBRE<br />
5 12 19 26 3 10 17<br />
Shiatsu<br />
Réflexologie<br />
Sylvie<br />
Damonville<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Thérapie<br />
brève<br />
Cécile<br />
Staner<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Boualem<br />
Saïdi<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Massage<br />
assis<br />
Isabelle<br />
D’Hahan<br />
Sophrologie<br />
Florence<br />
Marchon-Sorbier<br />
Thérapie<br />
brève<br />
Cécile<br />
Staner<br />
Médiation<br />
Conseil<br />
Jean-Michel<br />
Ignace<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Boualem<br />
Saïdi<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Massage<br />
bio-intégrant<br />
Jocelyne<br />
Subrini<br />
Massage<br />
ayurvédique<br />
Marie<br />
Brasier<br />
Massage<br />
ayurvédique<br />
Marie<br />
Brasier<br />
Shiatsu<br />
Réflexologie<br />
Sylvie<br />
Damonville<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Sophrologie<br />
Florence<br />
Marchon-Sorbier<br />
Régulation<br />
énergétique<br />
Luc Kaufmann<br />
Sophrologie<br />
Florence<br />
Marchon-Sorbier<br />
Médiation<br />
Conseil<br />
Jean-Michel<br />
Ignace<br />
Massage<br />
ayurvédique<br />
Marie<br />
Brasier<br />
Massage<br />
ayurvédique<br />
Marie<br />
Brasier<br />
Massage<br />
assis<br />
Isabelle<br />
D’Hahan<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Régulation<br />
énergétique<br />
Luc Kaufmann<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Médiation<br />
Conseil<br />
Jean-Michel<br />
Ignace<br />
Thérapie<br />
brève<br />
Cécile<br />
Staner<br />
Régulation<br />
énergétique<br />
Luc Kaufmann<br />
Thérapie<br />
relationnelle<br />
Isabelle<br />
Galland<br />
Massage<br />
bio-intégrant<br />
Jocelyne<br />
Subrini<br />
Massage<br />
ayurvédique<br />
Marie<br />
Brasier<br />
Massage<br />
ayurvédique<br />
Marie<br />
Brasier<br />
« <strong>Les</strong> Lundis <strong>du</strong> <strong>mieux</strong><strong>être</strong><br />
» est une initiative de<br />
l’Association <strong>Optime</strong> avec le<br />
soutien de la ville de Grenoble<br />
pour que les personnes aux<br />
revenus les plus modestes<br />
puissent accéder à des pratiques<br />
non remboursées de<br />
développement personnel et<br />
de relaxation.<br />
LES LUNDIS<br />
DU MIEUX-ÊTRE<br />
À L’ARLEQUIN<br />
Chaque lundi, de 12h à 20h<br />
au bocal 1 <strong>du</strong> Patio, 97 galerie de l’Arlequin,<br />
à Grenoble<br />
Revenu net/mois Quotient familial Tarif<br />
R ≤ 460 € QF ≤ 350 € 5 €<br />
460 € < R ≤ 900 € 350 € < QF ≤ 700 € 10 €<br />
900 € < R ≤ 1100 € 700 € < QF ≤ 950 € 15 €
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