abcdef gh ijkm no p - Sportolino.de
abcdef gh ijkm no p - Sportolino.de
abcdef gh ijkm no p - Sportolino.de
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Funktionen und Bedienung <strong>de</strong>s Trainingscomputers TX1<br />
immer nach vorn gerichtet. Versuchen Sie niemals, sich auf <strong>de</strong>m<br />
Laufband zu drehen, während sich das Band <strong>no</strong>ch bewegt.<br />
Halten Sie das Laufband an, nach<strong>de</strong>m Sie das Training been<strong>de</strong>t<br />
haben, in<strong>de</strong>m Sie die STOP Taste drücken. Warten Sie, bis das<br />
Laufband vollständig zum Stehen gekommen ist, bevor Sie vom<br />
Laufband absteigen.<br />
Wenn Sie sich unsicher mit <strong>de</strong>r Geschwindigkeit fühlen<br />
und/o<strong>de</strong>r sich nicht sicher sind, wie Sie das Gerät anhalten sollen,<br />
halten Sie sich an <strong>de</strong>n Griffstagen fest, heben Sie Ihre Füße<br />
vom Laufband und stellen Sie sie auf die Seitenplattformen neben<br />
<strong>de</strong>r Lauffläche. Die Seitenplattformen sind ein geeigneter Ort, um<br />
sich auszuruhen, ehe Sie das Training wie<strong>de</strong>raufnehmen. Denken<br />
Sie immer daran, zu Ihrer eigenen Sicherheit und Bequemlichkeit<br />
mit einer niedrigen Geschwindig keit zu beginnen.<br />
8 Trainingsprogramme<br />
MANUAL PROGRAMM<br />
Nach<strong>de</strong>m das Gerät eingeschaltet und <strong>de</strong>r Sicherheitsschlüssel<br />
eingerastet ist, drücken Sie einfach die START Taste. Das<br />
Laufband wird nach 3 Sekun<strong>de</strong>n mit 1,0 km/h (0.5 mph) gestartet.<br />
Sie können die Geschwindigkeit o<strong>de</strong>r die Steigung während<br />
<strong>de</strong>s Trainings je<strong>de</strong>rzeit erhöhen/verringern. Um das Training zu<br />
been<strong>de</strong>n, drücken Sie einfach die STOP Taste, um das Laufband<br />
anzuhalten. Beim manuellen Start <strong>de</strong>s Trainings wird die Zeit<br />
hochgezählt. Beim Training mit <strong>de</strong>n an<strong>de</strong>ren Programmen,<br />
außer <strong>de</strong>n bei<strong>de</strong>n Zieltrainingsprogrammen P2 und P3, wird die<br />
Zeit heruntergezählt.<br />
1. Gerät einschalten.<br />
2. Sicherheitsschlüssel am Laufband und <strong>de</strong>r Clip an <strong>de</strong>r<br />
Kleidung <strong>de</strong>s Benutzers sichern.<br />
3. START Taste betätigen um mit <strong>de</strong>m Training zu beginnen.<br />
TRAININGSZIELPROGRAMME P1, P2, P3<br />
Der Benutzer hat die Möglichkeit, sein Training durch das<br />
Einstellen von Trainingszielen für die Zeit, Strecke und die<br />
Kalorien individuell einzustellen. Sobald das Gerät eingeschaltet<br />
und <strong>de</strong>r Sicherheitsschlüssel sicher eingerastet ist, können Sie die<br />
PROGRAM Taste drücken, um eines <strong>de</strong>r Zielprogramme P1, P2,<br />
P3 zu wählen. P1 stellt das Trainingsziel auf Grundlage <strong>de</strong>r Zeit<br />
ein, P2 stellt das Trainingsziel auf Grundlage <strong>de</strong>r Strecke ein<br />
und P3 stellt das Trainingsziel auf Grundlage <strong>de</strong>r Kalorien ein.<br />
Wenn <strong>de</strong>r Benutzer ein Programm individuell einstellen kann,<br />
blinkt <strong>de</strong>r voreingestellte Wert (o<strong>de</strong>r <strong>de</strong>r zuvor eingegebene<br />
Wert) und zeigt an, dass Sie entwe<strong>de</strong>r <strong>de</strong>n blinken<strong>de</strong>n Wert<br />
bestätigen o<strong>de</strong>r <strong>de</strong>n Wert verän<strong>de</strong>rn können. Sobald Sie Ihre<br />
Werte eingegeben und bestätigt haben, startet das Laufband.<br />
1. Gerät einschalten.<br />
2. Sicherheitsschlüssel am Laufband und <strong>de</strong>r Clip an <strong>de</strong>r<br />
Kleidung <strong>de</strong>s Benutzers sichern.<br />
3. Drücken Sie die PROGRAM Taste 1 x für P1 = Zielzeit<br />
o<strong>de</strong>r drücken Sie die PROGRAM Taste 2 x für P2 = Zielstrecke<br />
o<strong>de</strong>r drücken Sie die PROGRAM Taste 3 x für P3 = Zielkalorien.<br />
4. Drücken Sie ENTER Taste, um das gewählte Programm<br />
zu bestätigen.<br />
5. Verwen<strong>de</strong>n Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-)<br />
o<strong>de</strong>r die SPEED Tasten (+), (-), um die Zielzeit o<strong>de</strong>r Zielkalorien<br />
o<strong>de</strong>r Zielstrecke einzugeben.<br />
6. Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen. Das<br />
Training beginnt nun.<br />
STEIGUNGSPROGRAMME P4, P5<br />
Sobald das Gerät eingeschaltet und <strong>de</strong>r Sicherheitsschlüssel<br />
sicher eingerastet ist, können Sie die PROGRAM Taste drücken,<br />
um eines <strong>de</strong>r voreingestellten Steigungsprogramme P4, P5 zu<br />
wählen. Die Steigungsprogramme unterschei<strong>de</strong>n sich durch<br />
unterschiedliche Profile(verschie<strong>de</strong>ne Steigungswerte über Zeit).<br />
Wenn <strong>de</strong>r Benutzer ein Programm individuell einstellen kann,<br />
blinkt <strong>de</strong>r voreingestellte Wert (o<strong>de</strong>r <strong>de</strong>r zuvor eingegebene<br />
Wert) und zeigt an, dass Sie entwe<strong>de</strong>r <strong>de</strong>n blinken<strong>de</strong>n Wert<br />
bestätigen o<strong>de</strong>r <strong>de</strong>n Wert verän<strong>de</strong>rn können. Sobald Sie Ihre<br />
Werte eingegeben und bestätigt haben, startet das Laufband.<br />
1. Gerät einschalten.<br />
2. Sicherheitsschlüssel am Laufband und <strong>de</strong>r Clip an <strong>de</strong>r<br />
Kleidung <strong>de</strong>s Benutzers sichern.<br />
3. Drücken Sie die PROGRAM Taste 4 x für P4 o<strong>de</strong>r 5 x<br />
für P5 = INLINE INTERVALL.<br />
4. Drücken Sie ENTER Taste, um das gewählte Programm<br />
zu bestätigen.<br />
5. Verwen<strong>de</strong>n Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-)<br />
o<strong>de</strong>r die SPEED Tasten (+), (-), um die Trainingszeit einzugeben.<br />
6. Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.<br />
7. Verwen<strong>de</strong>n Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-)<br />
o<strong>de</strong>r die SPEED Tasten (+), (-), um das Intensitätsniveau auf<br />
Grundlage <strong>de</strong>r maximalen Steigung einzugeben.<br />
8. Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen. Das<br />
INCLINE (%)<br />
INCLINE (%)<br />
12<br />
10<br />
8<br />
6<br />
4<br />
2<br />
0<br />
12<br />
10<br />
8<br />
6<br />
4<br />
2<br />
0<br />
P4 INCLINE INTERVAL<br />
TIME (15min - 90min)<br />
P5 INCLINE INTERVAL<br />
T IM E (1 5m in - 9 0 m in )<br />
Training beginnt nun.<br />
GESCHWINDIGKEITSPROGRAMME P6, P7<br />
Sobald das Gerät eingeschaltet und <strong>de</strong>r Sicherheitsschlüssel sicher<br />
eingerastet ist, können Sie die PROGRAM Taste drücken, um eines<br />
<strong>de</strong>r voreingestellten Geschwindigkeitsprogramme P6, P7 zu wählen.<br />
Die Geschwindigkeitsprogramme unterschei<strong>de</strong>n sich durch unterschiedliche<br />
Profile (verschie<strong>de</strong>ne Geschwindigkeitswerte über Zeit).<br />
Wenn <strong>de</strong>r Benutzer ein Programm individuell einstellen kann, blinkt<br />
<strong>de</strong>r voreingestellte Wert (o<strong>de</strong>r <strong>de</strong>r zuvor eingegebene Wert) und<br />
zeigt an, dass Sie entwe<strong>de</strong>r <strong>de</strong>n blinken<strong>de</strong>n Wert bestätigen o<strong>de</strong>r<br />
<strong>de</strong>n Wert verän<strong>de</strong>rn können. Sobald Sie Ihre Werte eingegeben<br />
und bestätigt haben, startet das Laufband.<br />
1. Gerät einschalten.<br />
2. Sicherheitsschlüssel am Laufband und <strong>de</strong>r Clip an <strong>de</strong>r<br />
5