MODE D'EMPLOI - Nature & Découvertes

MODE D’EMPLOI
DE LA LAMPE DE
LUMINOTHERAPIE
Réf : 15120500

La Luminothérapie
La lumière et son intensité influent sur de nombreux processus vitaux. Pour beaucoup
d'entre nous, le manque de lumière produit des effets désagréables et nuit à notre
qualité de vie.
En automne et en hiver, périodes pendant lesquelles les jours raccourcissent et la
lumière est moins présente, des symptômes aggravés résultant du manque de lumière
peuvent apparaître. Même l'éclairage artificiel standard d’intérieur ne parvient pas à
compenser la carence en lumière naturelle. Ce phénomène peut entraîner des états de
faiblesse, d’insomnie et de mélancolie - le « coup de blues » typique de l'automne et de
l’hiver – autant de symptômes bien connus de tous.
La luminothérapie est une solution pratique et efficace pour compenser le manque de
lumière. Ce type de lampe utilise de la lumière très vive (plus de 10 000 lux 1 ) qui simule
la lumière naturelle tout en éliminant les rayons ultraviolets présents dans les rayons
solaires. Pratiquée régulièrement et sur une période d’au moins une semaine, la
luminothérapie offre un complément à la lumière du jour et à l’éclairage artificiel. La
luminosité captée par les yeux aide à rétablir le rythme circadien, pour retrouver énergie
le jour et sommeil apaisé la nuit.
Le temps d'exposition est fonction de votre position et de l'éloignement de la source
lumineuse. Plus votre visage est proche de la lampe, plus le temps d'exposition doit être
court. Vous pouvez utiliser ces lampes parallèlement à d'autres activités (lecture,
écriture, appel téléphonique, travail, etc.).
Assurez-vous néanmoins de vous tenir toujours face à la lampe : les yeux doivent
pouvoir capter la lumière ; il n'est cependant pas nécessaire de fixer la lampe.
Attention :
Parce qu’elles ne délivrent qu'une infime quantité de rayons UV, ces lampes n’engendrent
pas d’effet nocif sur la peau. Néanmoins il est recommandé aux personnes à la peau
particulièrement sensible demander un avis médical préalable.
L’utilisation d’une lampe de luminothérapie ne constitue en rien un traitement médical.
Cette lampe n’est pas un appareil médical. Ne pas utiliser la lampe dans des endroits
humides et la tenir hors de portée des enfants.
1 Le lux est l'unité de mesure de l'intensité lumineuse.

LAMPE DE LUMINOTHERAPIE
Réf. 15120500
VISUALISATION :
1) 2 tubes lumineux à économie d’énergie 36 W
(8 000 heures d'utilisation environ) 5) Câble électrique
2) Cache réflecteur 6) Couvercle
3) Trépied pliant 7) Interrupteur Marche / Arrêt
4) Alésage pour fixation murale
Instructions d'utilisation :
Placez votre DAY LIGHT sur une surface stable, comme une table, puis réglez le trépied pliant.
Branchez la fiche mâle dans une prise secteur puis allumez la lampe en appuyant sur le bouton blanc
visible sur le dessus.
Asseyez-vous maintenant face à la lumière ou le plus près possible. Vous pouvez lire, écrire,
téléphoner, etc. A intervalles réguliers, regardez directement la lampe pendant un instant. Toutefois, ne
la fixez pas pendant toute la durée d'exposition.
Il est conseillé de garder le visage entre 20 et 50 cm de la source lumineuse pendant la séance.
A une distance de 20 cm, la période d'exposition doit être d’environ une heure.
A une distance de 50 cm, la période d'exposition doit avoisiner les deux heures.
Plus vous vous tenez prêt de la source lumineuse, plus la séance doit être courte.
Pendant la période la plus sombre de l'année, répétez ce traitement pendant au moins sept jours
consécutifs, voire plus longtemps, selon vos besoins.
Après chaque utilisation, éteignez l'appareil en appuyant sur le bouton blanc situé en haut de la
lampe, puis débranchez-la.
A NOTER :
L'utilisation de DAY LIGHT NE constitue EN RIEN un traitement médical. Il NE s'agit PAS d'un appareil médical.
Nettoyage de DAY LIGHT :
Avant de nettoyer l'appareil, vous devez l'éteindre et le débrancher.
A l'aide d'un chiffon humide ou d'une éponge, nettoyez de temps en temps les surfaces de la lampe.
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Remplacement des tubes lumineux :
Au cas où les tubes lumineux seraient défectueux, ou lorsqu’ils ne fonctionnent plus (au bout d'environ 8
000 heures d'utilisation), vous pouvez les remplacer. Vous pouvez vous en procurer auprès de revendeurs
spécialisés dans les équipements électriques sous la référence PLL36W, couleur lumineuse 84.
Après avoir éteint et débranché la lampe, ôtez les vis au dos de cette dernière, puis insérez les deux tubes
neufs. Remettez ensuite les vis en place puis revissez-les. Les anciens tubes doivent être jetés avec les
déchets spéciaux, et ne doivent pas être mélangés avec les ordures ménagères ordinaires.
DONNEES TECHNIQUES :
Deux tubes lumineux PLL 36 W, couleur lumineuse 84 – supérieur à 10 000 lux (env. 8 000 heures
d'utilisation)
72 watts
220/240 volts
PRECAUTIONS A PRENDRE :
N'immergez pas votre DAY LIGHT dans l'eau et ne l’utilisez pas dans des endroits humides. Comme pour
tous les équipements électriques, tenez l'appareil hors de portée des enfants.
Importé par Nature & Découvertes
1 avenue de l'Europe
78117 Toussus-le-Noble
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